Quando un tuo amico viene maltrattato, potresti pensare che andarsene sia una decisione facile, ma per molti che l`hanno vissuta, andarsene può essere difficile e persino pericoloso. Assicurati che il tuo amico sappia che sei lì per sostenerlo e aiutarlo a determinare cosa può fare per fermare o sfuggire a ulteriori abusi. Se il tuo amico è un bambino che subisce abusi da parte di un genitore o di un insegnante, informa immediatamente un altro adulto, ma se l`amico è un adulto è importante che tu gli dia la forza per apportare i cambiamenti necessari per porre fine all`abuso.
Passi
Parte 1 di 3: Avvicinarsi all`amico
1. Organizza un momento per parlare. È importante concordare un momento e un luogo in cui puoi parlare senza temere che qualcuno possa origliare la conversazione. La persona potrebbe vergognarsi della situazione, o peggio, potresti metterla in pericolo avendo la conversazione in cui l`aggressore può sentire per caso.
Di` all`amico che vuoi trovare il tempo per parlare in privato. Fagli sapere che è importante.
Scegli un`ora e un luogo che offra sicurezza e privacy e dove non devi interrompere la conversazione a causa di altri impegni.
2. Metti in chiaro che sei lì perché sei preoccupato. Indica che sei preoccupato per il suo benessere e che vuoi parlare perché tieni a loro. Può essere uno shock scoprire che le persone hanno notato quello che stai passando e l`amico potrebbe essere sprezzante delle tue preoccupazioni all`inizio. È importante che tu faccia sapere all`altro che vuoi aiutare.
Fai sapere all`altro che sei un alleato e che tieni a loro.
Spiega che ciò che la persona sta attraversando non è giusto e che non dovrebbe essere trattata in modo offensivo.
Ascolta l`altra persona quando parla e mantieni la calma per evitare che l`amico si senta messo alle strette.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Adam Dorsay, PsyD
Psicologo certificato e relatore per TEDxDr. Adam Dorsay è uno psicologo autorizzato con uno studio privato a San Jose, in California, e co-fondatore di Project Reciprocity, un programma internazionale con sede presso la sede di Facebook. È anche consulente di Digital Ocean, dove supporta il team di sicurezza. È specializzato nel supportare adulti di talento con problemi di relazione, riducendo lo stress, l`ansia e aumentando la felicità nella vita. Nel 2016 ha tenuto un discorso molto seguito per TEDx sugli uomini e le loro emozioni. dott. Dorsay ha un master in consulenza presso la Santa Clara University e ha completato il dottorato in psicologia clinica nel 2008.
Adam Dorsay, PsyD Psicologa certificata e speaker per TEDx
La persona può mettersi sulla difensiva. Adam Dorsay, uno psicologo autorizzato, afferma: "Quando ti avvicini alla persona, può diventare molto sulla difensiva, il che può essere dovuto a sentimenti di lealtà nei confronti di chi abusa o perché si sente attaccato. Forse non vedono nemmeno il comportamento come un abuso. Se il tuo amico è disposto a parlare, prendi in considerazione la possibilità di sollevare le tue preoccupazioni e chiedere in che modo il comportamento lo sta influenzando e se tollerare il comportamento è qualcosa che potrebbe continuare.
3. Sottolinea che il tuo amico non ha colpa. La vergogna è una reazione comune nelle persone che hanno subito abusi. Molti ritengono che l`abuso sia il risultato delle proprie mancanze o fallimenti. Metti in chiaro che non ha fatto nulla per meritarsi di essere ferito o maltrattato ed evita di dire cose che potrebbero far credere alla persona che la stai giudicando, come "perché lasci che ciò accada?"?`
Dì al tuo amico che, qualunque cosa faccia, non merita di essere maltrattato.
Sottolinea quanto sia importante per te la sua sicurezza e fai sapere loro che puoi fidarti di mantenere ciò di cui stai parlando tra voi due.
4. Condividi le tue preoccupazioni. Il tuo amico potrebbe non credere di avere una relazione violenta, quindi potresti dover spiegare cosa hai visto e come lo ritieni inappropriato. Sii onesto senza discuterne.
Spiega cosa ti ha fatto incontrare lui o lei in questo modo e come ti fanno sentire le tue preoccupazioni.
Fagli sapere che la violenza domestica tende a peggiorare nel tempo e le cose possono peggiorare.
Sottolinea che sei lì per sostenerlo, qualunque cosa accada, ma che sei desideroso di aiutarlo a uscire dalla situazione.
5. Fornisci al tuo amico informazioni sulle risorse locali. Dopo aver discusso di cosa sta succedendo, fornisci al tuo amico le informazioni di contatto o gli opuscoli di eventuali rifugi locali o programmi di assistenza che potrebbero essere in grado di aiutarli con una guida o risorse.
Rifugi domestici.org fornisce un elenco di rifugi in tutto il paese dove le persone possono rimanere se lasciano una relazione o una casa violenta.
centri.Rainn.L`organizzazione può fornirti un elenco per stato o codice postale di organizzazioni che possono aiutarti in caso di stupro, abuso o incesto.
Fai qualche ricerca su Internet per le organizzazioni locali che possono aiutarti.
6. Cerca aiuto con l`amico. A seconda della tua età e situazione, potresti non essere sicuro a chi rivolgerti per chiedere aiuto. Se sei minorenne, parla con un insegnante, un allenatore o qualcuno di cui ti fidi nella tua scuola. Se sei un adulto, potrebbe spettare a te e al tuo ragazzo fare un piano per uscire dalla situazione di abuso.
Se il tuo amico viene aggredito fisicamente, contatta la polizia indipendentemente dalla tua età. Gli agenti di polizia spesso non possono fare nulla a meno che non rispondano a una situazione attiva, ma non aspettare che l`aggressore abbia ferito il tuo amico per ottenere aiuto.
Gli adulti possono cercare il sostegno di altri che possono guidarli e aiutarli a uscire da una relazione abusiva. La linea di assistenza nazionale Safe at Home può aiutare. Il numero di telefono è: 0800 2000.
Parte 2 di 3: Creazione di un piano di sicurezza
1. Decidi che tipo di piano puoi escogitare per aiutare il tuo amico.Un piano di sicurezza è un piano personalizzato, passo dopo passo, che delinea come stare al sicuro mentre si rimane o si lascia un molestatore. Il piano di sicurezza deve essere unico per la persona per la quale è stato redatto e deve coprire tutti i passaggi che il tuo amico deve compiere per fermare in sicurezza l`abuso.
Avrai bisogno di discutere di cose come dove può stare il tuo ragazzo se lascia l`aggressore e come può superare le difficoltà finanziarie associate alla transizione.
Anche i bambini dovrebbero essere inclusi nel piano di sicurezza se il tuo amico è un genitore.
È importante elencare anche le cose ovvie, perché può essere facile dimenticare i passaggi quando sei arrabbiato.
2. Valuta il livello di rischio in cui si trova l`amico. Devi determinare se il tuo amico ha bisogno di sfuggire alla situazione o alla relazione con l`aggressore, o se è una situazione gestibile. Se il tuo amico viene maltrattato, è probabile che debba andarsene, ma anche partire richiede una certa pianificazione, basata sulla valutazione del livello di pericolo da parte tua e del tuo amico.
Determina se il tuo amico vuole andarsene o se pensa che la situazione nella relazione possa essere cambiata.
Decidi se il tuo amico potrà partire in sicurezza, o se dovrà sgattaiolare fuori, per andarsene senza farsi male.
Valuta in quanto pericolo correrà la persona se rimane dov`è. C`è il rischio che il tuo amico si faccia male se rimane??
La violenza non dovrebbe mai essere tollerata. Qualsiasi livello di violenza potrebbe indicare che è troppo rischioso rimanere.
3. Aiuta il tuo amico a pianificare di andarsene se necessario. Se il tuo amico decide che è meglio uscire di casa, fai un piano per farlo in sicurezza. Portare fuori di casa il fidanzato e tutti i bambini che potrebbero essere in pericolo è la priorità numero uno.
Pianifica un`ora e una data in cui il tuo amico deve andarsene senza destare sospetti nell`aggressore se deve andarsene di nascosto.
Fornisci il trasporto se il tuo amico ne ha bisogno in modo che l`altra persona non dipenda dall`aggressore per quella materia.
4. Includi i bambini nel tuo piano. I bambini possono spesso dire quando sta succedendo qualcosa ed è importante considerare il loro coinvolgimento. Discuti dei pro e dei contro dell`informare i bambini su qualsiasi parte del piano, nonché della logistica per portarli in un posto sicuro.
Può essere pericoloso informare i bambini in anticipo sui piani da attuare, poiché potrebbero informare accidentalmente l`abusante.
Pianifica un posto sicuro dove far stare i bambini quando sono fuori casa.
Chiedi al tuo amico di spiegare ai bambini cosa sta succedendo in un modo che sottolinei che non è colpa loro e che sono amati.
5. Trova un posto sicuro dove stare dopo la partenza. L`amico potrebbe chiederti se può stare con te, o forse ha altri familiari o amici con cui può stare. Ci sono anche molti rifugi che esistono esclusivamente per aiutare le vittime di abusi a sfuggire ai loro aguzzini. È importante considerare cosa potrebbe fare l`aggressore se il tuo amico se ne va. Potrebbe non essere sicuro rimanere dove l`aggressore può trovarli facilmente.
Parla al tuo amico di eventuali rifugi o organizzazioni locali che hai trovato quando li hai ricercati su Internet.
Suggerisci luoghi sicuri in cui alloggiare il tuo amico.
Usa siti web come DomesticShelters.org per trovare un rifugio per il tuo amico nelle vicinanze.
6. Fai attenzione allo stress emotivo dopo che il tuo ragazzo se ne è andato. Una volta che il tuo ragazzo lascia il suo aggressore, ci sarà un contraccolpo emotivo. Quando si tratta di una relazione romantica, terminarla può essere molto difficile emotivamente. Ogni volta che qualcuno attraversa un importante cambiamento di vita, lo stress ha un ruolo, ma questo può essere ancora più importante quando si lascia un molestatore.
Aiuta il tuo amico a cercare il sostegno degli altri attraverso gruppi di supporto o includendo altri amici, se si sentono a loro agio nel farlo.
Ricorda al tuo amico che non ha debiti e che ha un grande valore come persona e come amico.
Aiuta il tuo amico a essere gentile con se stesso scoraggiando i commenti autoderogativi.
Parte 3 di 3: Porre fine all`abuso
1.Se il tuo amico è un bambino, consulta un adulto. Se il tuo amico è un bambino, è imperativo che tu parli rapidamente con un adulto per aiutarlo a sfuggire a una situazione di abuso. Può essere difficile per i bambini riconoscere gli abusi da parte dei genitori o degli insegnanti, ma altri adulti possono aiutare.
Dillo a un insegnante se pensi che il tuo amico sia stato maltrattato dai suoi genitori a casa.
Fai sapere al tuo amico che i suoi genitori non dovrebbero fargli del male e che l`aiuto è disponibile.
2.Incoraggiare la persona ad attuare un piano di sicurezza e porre fine alla relazione. Non puoi prendere la decisione di partire per l`altra persona; deve farlo lui stesso. Per quanto pensi di sapere cosa è giusto, forzarlo può far sì che il tuo amico smetta di parlarne con te. Spiega invece quanto è importante per te che il tuo amico lasci l`aggressore.
Descrivi quanto sei preoccupato per il tuo amico e cosa temi che accada se lui/lei non se ne va.
Incoraggia il tuo amico ad avere fiducia in se stesso e a cercare una vita migliore.
3.Considera di chiamare la polizia. Potrebbe essere necessario contattare la polizia se tu o il tuo amico vi sentite in pericolo. La polizia non può risolvere il problema per il tuo amico, ma può fornire un modo sicuro per lasciare il tuo amico.
Il tuo amico potrebbe non sentirsi a proprio agio nel parlare con la polizia dell`abuso, quindi potresti dover incoraggiarlo a farlo.
La violenza domestica è un crimine e l`aggressore può essere arrestato e accusato se ci sono prove dell`abuso nel momento in cui viene chiamato.
Se assisti tu stesso a un`aggressione, chiama la polizia e fai sapere loro cosa sta succedendo. Non cercare di intervenire tu stesso.
4.Offri il tuo aiuto con il cambiamento. Il tuo supporto può dare al tuo amico la forza di cui ha bisogno per sfuggire al molestatore. Assicurati che sappia che lo aiuterai in ogni modo possibile e che sei lì per lui/lei. Se ci sono cose specifiche che puoi fare per aiutare l`altra persona a sfuggire a un molestatore, offrile al tuo amico.
Offriti di aiutare con l`assistenza all`infanzia se il tuo amico ha bisogno di qualcuno che faccia da babysitter ai propri figli.
Offri un posto dove stare finché il tuo amico non sarà di nuovo in piedi da solo.
5.Incoraggia il tuo amico a rimanere forte. Un cambiamento così drastico nella propria vita può essere scoraggiante e traumatico, ma è importante continuare a ricordare alla persona che è per il meglio a lungo termine. Nessuno merita di essere maltrattato e, sebbene possa essere difficile porre fine all`abuso, è meglio che continuare a soffrire.
Assicurati che il tuo ragazzo sappia che sarai suo amico, qualunque cosa accada, e che vuoi solo il meglio per lui.
Sii presente per il tuo ragazzo mentre sperimenta gli alti e bassi emotivi di porre fine alla relazione e andare avanti con una nuova vita. A volte solo il supporto di un caro amico può impedire a una vittima di tornare dall`aggressore.
6.Dai spazio alla persona, ma non abbandonarla. Il tuo amico potrebbe sentirsi imbarazzato o arrabbiato con te per avergli avvicinato una situazione di abuso. Non rispondere con rabbia. Fai un passo indietro e dai al tuo amico il tempo di calmarsi, ma non rinunciare ad aiutarlo a ottenere aiuto.
Può essere difficile ascoltare la ragione quando gli animi sono alle stelle. Dai un po` di tempo al tuo amico e chiedigli di parlare.
Assicurati di far sapere al tuo amico che tieni a lui e che vuoi solo aiutarlo.
Potrebbe essere necessario concedere alla persona un po` di tempo prima che sia disposta a parlare con te, ma vale la pena aiutare il tuo amico.
Consigli
Essere pazientare. Potrebbe volerci molto tempo prima che il tuo amico sia disposto a cercare aiuto, quindi non cercare di metterlo di fretta.
Tieni presente che non spetta a te "salvare" il tuo amico dall`abuso. il tuo amico deve prendere le sue decisioni. Sei lì solo per sostenere l`altro e indicare le persone che possono aiutare.
Incoraggia il tuo amico a sviluppare un piano di sicurezza che lo aiuti a prepararsi a lasciare la situazione di abuso.
Assicurati di ascoltare sempre ciò che l`altro ha da dire.
È importante essere pazienti con le vittime finché non sono pronte a rivelare l`abuso e a cercare aiuto e anche a rispettare le loro scelte se scelgono di cercare aiuto e rimanere, o di uscire dalla situazione, allora questa è la loro scelta.
Avvertenze
Non costringere il tuo amico a fare nulla. Puoi incoraggiare il tuo amico a cercare aiuto o uscire dalla situazione di abuso, ma alla fine, la decisione dovrebbe spettare alla persona stessa. Costringere la persona a fare qualcosa prima che sia pronta può portare a una distanza tra te e farla sentire ancora più impotente.
Istruzioni passo passo gratis
