

È disponibile in numerosi integratori alimentari, ma probabilmente dovrai leggere l`etichetta "ingredienti" per questo. Cerca vitamine e integratori che pretendono di migliorare l`aspetto di capelli, pelle e unghie; probabilmente contengono biotina. 
Detto questo, non è mai una cattiva idea assicurarsi che la propria dieta sia bilanciata per scopi moderatamente salutari. Più nutrienti e vitamine assumi, migliore sarà l`aspetto del tuo corpo nel suo insieme, comprese le unghie. 
E già che ci siamo con il non fare, non tagliarti le cuticole. Spingili indietro, certo, ma non tagliarli. Questa è l`ultima e definitiva barriera contro i batteri della tua pelle (è tutto il tuo corpo, dopotutto) -- non scherzare. Anche se in definitiva è una questione di preferenze personali, è meglio attenersi alle unghie arrotondate. Le unghie dritte hanno maggiori probabilità di attaccarsi, di rompersi più spesso e più facilmente. 
Fai attenzione alle vernici contenenti sostanze chimiche: non faranno alcun favore alle tue mani. Se è qualcosa che ti preoccupa, puoi trovare dei lucidi naturalmente, vegano o senza prodotti chimici sono. Mettere formaldeide sulle unghie? No grazie! 

Metti un po` di crema idratante su di loro mentre sono ancora umidi, come buona misura. Fallo una o due volte alla settimana e vedrai cambiamenti visibili. 
Cospargi un po` di borotalco sulle mani e strofinalo brevemente e leggermente. Quindi versare alcuni sali da bagno e alcune gocce di sapone per le mani nelle mani, lavare e risciacquare. Assicurati di usare acqua calda! Applicare olio di cocco o olio di palma sulle mani e lasciare riposare per circa 10 minuti. Quindi lavare via l`olio con sale anziché sapone. Usa dell`acqua tiepida se necessario. Lavatevi le mani con l`aceto e copritele con lo zucchero a velo. Strofina leggermente le mani per uno o due minuti e poi risciacqua con acqua tiepida. Questo rimuoverà anche lo sporco e aumenterà il bianco delle tue mani. Anche il burro di cacao funziona bene. Puoi anche farlo da solo fare il burro per il corpo! 
Se non riesci a resistere tutta la notte, fallo mentre guardi la TV o ti rilassi in altro modo e non hai bisogno delle tue mani. Anche un`ora fa una differenza visibile. 


Qual è il modo più facile per smettere?? Usando le unghie e le dita come strumenti. Ovviamente devi camminare fino al cassetto con le forbici, ma non aprire quel pacco con le unghie! È un po` difficile da dire non lavare o non pulire il tuo armadio, ma risparmiare mani e unghie come mezzo per esercitare pressione è qualcosa che puoi fare. 
Inoltre, non stuzzicare lo smalto. Maggiore è la pressione a cui sono sottoposte le unghie, più velocemente si romperanno. Non dovresti strofinare lo smalto quando mantieni le unghie e usi indurenti per unghie e top coat! 
Più la tua dieta è composta da frutta e verdura, cereali integrali, prodotti a base di latte scremato e carne magra, meglio è. Va bene controllare le calorie, ma non andare troppo lontano. Meno assumi, meno puoi spendere per far crescere e riparare le unghie e mantenere le mani sane.
Fai crescere le unghie più velocemente e mantieni le mani morbide
Contenuto
Ci sono dozzine di prodotti là fuori che affermano di fare miracoli per le tue mani, ma cos`è vero efficace? Senza spendere tutti i tuoi soldi miracolo prodotti ci sono molti modi per ammorbidire le mani e mantenere le unghie lunghe e sane. Vedere il passaggio 1 di seguito per iniziare.
Passi
Parte 1 di 3: Promuovere la crescita delle unghie

1. Prendi in considerazione gli indurenti per unghie e il gel per la crescita. Mettiamo in chiaro le cose fin dall`inizio: far crescere le unghie significa davvero non farli rompere. In generale, non puoi magicamente far crescere le tue unghie più velocemente, ma puoi renderle più forti e meno soggette a rotture, in modo che rimangano lunghe e belle. Ora che lo abbiamo detto, ecco alcuni prodotti che affermano di promuovere la crescita delle unghie:
- indurenti per unghie. Questi sono trasparenti colore che usano la formalina (glicole di metilene, disciolto in acqua) come tonico. Sembrano smalto per unghie, ma con scudo e machete.
- gel di crescita. Funziona? Forse. La confezione del gel per la crescita VitaSurge di Sally Hansen afferma La formula multiattiva ricca di perle rilascia istantaneamente le vitamine nutrienti A, C ed E per prendersi cura e curare le unghie per una crescita sana. Formula multiattiva ricca di perle? Certo. Guardalo per quello che vale.

2. Prendi un integratore di biotina. Sebbene ciò non acceleri il processo di crescita, la biotina è stata collegata a unghie più forti e meno inclini a rompersi. Se hai unghie fragili che non crescono, questo potrebbe aiutare. Potresti anche vedere un cambiamento nei tuoi capelli e nella tua pelle!

3. Considera di aumentare l`assunzione di proteine. È stato a lungo sostenuto che la tua dieta determina l`aspetto delle tue unghie (tra le altre cose). In una certa misura è vero. In effetti, se vivi in un paese occidentale in questi giorni, probabilmente ne hai abbastanza di tutto. Quindi, mentre una dieta migliore, specialmente più proteine, può fare la differenza, prendila con le pinze. Non assumere abbastanza proteine non si applica quasi più alla maggior parte di noi, compresi i vegetariani.

4. Non ho visto le tue unghie avanti e indietro. Se vuoi unghie lunghe e belle, probabilmente hai sentito dire che ci sono modi giusti e modi sbagliati per limare le unghie. Quando sposti la lima o la lima di cartone su un dito, lima verso il centro dai lati. Non importa quale forma fai, assicurati solo di andare da destra al centro e da sinistra al centro, e non avanti e indietro.

5. Utilizzare sempre una mano di fondo e un top coat. Almeno, se li dipingi. Probabilmente è meglio se sono nudi (gli smalti possono mangiarti l`unghia), ma sappiamo tutti quanto possono essere allettanti i colori. Se non riesci a immaginare di avere le unghie nude, usa sempre una base e un top coat. Se usi solo lo smalto normale, impedirà alle tue unghie di respirare, indebolendole eventualmente. Usando prima una mano di base e poi un top coat, fornisce quella barriera e il top coat mantiene lo smalto bello, ti impedisce di toccarlo e copre l`unghia con uno strato di fissativo.
Parte 2 di 3: Rendere le mani morbide

1. Usa una crema idratante. Quando le mani si bagnano, usa una crema idratante. Dopo la doccia, lavare i piatti, giocare sotto la pioggia, in qualsiasi momento. Puoi anche usarne un po` se sei annoiato. Questo può davvero aiutare con la crescita delle unghie in quanto mantiene l`intera mano idratata e sana.
- Ma che tu ci creda o no, forse dovresti lasciare la lozione. L`opzione migliore è un unguento per le mani e creme grasse e dense con vaselina o glicerina.
- disinfettanti per le mani asciugare le tue mani subito fuori. Quindi, se lo usi, assicurati di contrastare l`effetto negativo con una crema idratante extra.

2. macchia. Se ogni tanto mani come carta vetrata quindi lo scrub è molto importante. Quando noti un accumulo di pelle secca e squamosa, consideralo come un segnale del tuo corpo per esfoliare. Strofinate le mani per due minuti circa, con un cucchiaio di zucchero e qualche goccia di olio d`oliva. Risciacquare e tamponare le mani; non strofinare.

3. Sperimenta con i rimedi casalinghi. Lo zucchero e l`olio d`oliva non sono le uniche cose che probabilmente hai già in giro che possono rendere le tue mani morbide. Ecco alcune idee:

4. Fai un trattamento idratante per una notte. Concediti una serata di coccole per te stesso e trascorri le ore idratando. Tutto quello che devi fare è stendere uno spesso strato di crema o unguento per le mani sulle mani e indossare un paio di spessi calzini di cotone sulle mani e, se vuoi, anche i piedi! Fallo subito prima di andare a letto in modo da non meravigliarti Come dovrei digitare questa email??! Quando ti svegli avrai mani incredibilmente lisce.

5. Usa un sapone per le mani idratante solo per sicurezza. Sfortunatamente, alcuni saponi non sono ottimi per le tue mani - dopotutto, uccidere i batteri non è un compito facile. Per essere il più igienici possibile, possono effettivamente seccare la pelle, peggiorando il problema. Assicurati che il sapone che usi in bagno e in cucina non sia uno di questi prodotti!
Parte 3 di 3: Avere abitudini di unghie sane

1. Copriti le mani se necessario. Questo è buono sia per la crescita delle unghie che per le mani morbide. Quando si lavano i piatti, si puliscono o in generale si fa attività fisica con le mani, coprirli con guanti (di gomma o altro) o guanti. Anche se cammini con tempo freddo. Meno le tue mani sono esposte agli elementi, meglio è.

2. Non sovraccaricare le mani. Ad alcune persone piace pensare che lavorare con le mani promuova il flusso sanguigno, mentre quello semplicemente non è vero è. Quanti operai conosci con unghie lunghe e belle e mani belle e morbide? Precisamente. Quindi, se puoi evitare di usarli, fallo.

3. Non stuzzicarti o mangiarti le unghie. Sai di chi sto parlando! Se sei tu il motivo per cui le tue unghie sono corte, allora puoi solo incolpare te stesso. Ogni volta che senti il bisogno di morderti o stuzzicarti le unghie, siediti sulle mani o fai qualcosa di creativo con loro per distogliere la mente dalle cose. L`impulso passerà: è solo una cattiva abitudine che deve essere spezzata.

4. Mangiare una dieta equilibrata. Ricorda quando abbiamo parlato di assumere abbastanza proteine e del fatto che nel mondo di oggi è difficile andare a corto? Ora, se sei a dieta drastica, potrebbe essere diverso. Per le tue unghie è importante che tu mangi e che mangi bene. Se muori di fame, anche le tue unghie moriranno di fame. La tua vita potrebbe avere un bell`aspetto, ma i tuoi capelli, la tua pelle e le tue unghie staranno male. Non ne vale la pena.
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