Istruzioni passo passo gratis 
Inizia ogni giorno su una nuova pagina del tuo taccuino e annota la data e l`ultimo compito di lettura. Questo ti aiuterà a tenere traccia del materiale mentre ti prepari per i test. Scrivi tutto ciò che il tuo insegnante scrive alla lavagna. Queste note sono solitamente molto importanti e sono spesso citate alla lettera durante i test e i quiz. Non è necessario annotare ogni parola che dice l`insegnante -- questo potrebbe non essere nemmeno possibile a seconda della materia. Invece, annota i punti chiave, come nomi chiave, date, eventi, dati rilevanti e risultati/implicazioni. Prova a sviluppare un sistema di abbreviazioni che funzioni per te. Scrivere le tue note con la tua stenografia ti consente di prendere appunti in modo più rapido ed efficiente. 
Puoi anche porre domande o notare incongruenze nelle note, di cui puoi chiedere al tuo insegnante il giorno successivo. 
Includi domande nelle tue note. Porre le tue domande sul materiale, invece di leggerlo semplicemente, ti aiuterà a memorizzare meglio queste informazioni nella tua memoria e a sviluppare capacità di pensiero critico più forti. 
Inizia a studiare presto. Non rimandare nulla e poi devi bloccare per un test / test. Cercando di capire il materiale, sia in generale che in modo più dettagliato. Inizia con i concetti generali e lavora da lì per comprendere i dettagli di ogni argomento. Mettiti alla prova mentre studi per determinare a quali argomenti devi prestare maggiore attenzione. Usa le flashcard per apprendere concetti/nomi/date e crea il tuo quiz per verificare la tua comprensione del materiale. 
Tieni traccia dei tuoi voti per una materia e individua i modelli di voti negativi. Al tuo insegnante potrebbe non importare dei tuoi voti a meno che tu non ne parli tu stesso. Fissa un appuntamento con il tuo insegnante il prima possibile. Spiega la tua situazione (se di forza maggiore) e chiedi al tuo istruttore di aiutarti a spiegare il materiale con cui stai lottando. Considera di lavorare con un tutor se stai lottando con un concetto fondamentale. Potresti riuscire a trovare un tutor attraverso la tua scuola o uno nella tua zona effettuando una ricerca online o tramite il giornale locale. Inizia a studiare per test o quiz con due settimane di anticipo o non appena ne sei a conoscenza. Inizia a studiare per gli esami con almeno sei settimane di anticipo. 
Dai credito a tutte le risorse che utilizzi nei compiti e nelle attività. Attenzione al plagio e (inconsapevolmente) all`uso della proprietà intellettuale/creativa di altri. Porta a termine i tuoi compiti in tempo e concediti qualche giorno in più per rivedere il tuo prodotto finale e apportare le modifiche necessarie. Rispetta le idee, le convinzioni e le opinioni degli altri, anche se non sei d`accordo con loro. Comportati sempre in modo rispettoso e corretto e non trovare mai scuse per il tuo comportamento. La responsabilità implica accettare sia i buoni che i cattivi risultati delle tue scelte. 
Trova un lavoro che tenga conto del tuo studio. Non tutti i datori di lavoro sono ugualmente flessibili, quindi informali in anticipo che il tuo studio è una priorità. Gestisci il tuo tempo. Non rimandare i compiti o i progetti a dopo il lavoro, poiché potresti essere troppo stanco per fare i compiti dopo una lunga giornata di lavoro. Cercando di rimanere in equilibrio. Ritaglia del tempo nei fine settimana o durante la settimana dopo la scuola per fare cose divertenti che ti piacciono, come passare del tempo con gli amici. Imposta un budget realistico che equilibri le tue spese e le tue entrate e attieniti ad esso. Puoi parlare con i tuoi genitori del budget, trovare risorse online o parlare con un consulente di orientamento della tua scuola. 
La regola generale per gli studenti è che tutti i prestiti che devi rimborsare ogni mese non devono superare l`8% del tuo reddito mensile lordo previsto. Pensa a quale sia il tuo percorso professionale e cosa può aspettarsi realisticamente un principiante nel campo in termini di reddito mensile nel primo anno. Se stai studiando o vuoi studiare, cerca un sostegno finanziario che non devi rimborsare. Ad esempio, cerca eventuali sovvenzioni, borse di studio e lavori di apprendimento che la scuola offre. Se non sarai in grado di pagare il rimborso del prestito, considera delle alternative alla sottoscrizione di un prestito. Puoi accettare un secondo lavoro, provare a saldare il tuo debito a rate o chiedere a un caro amico o parente di prestarti i soldi. 
Molte scuole offrono stage agli studenti. In caso contrario, puoi cercare tirocini vicino a te, su Internet o sfogliando gli annunci sul tuo giornale locale. Scopri gli eventi di networking unendoti ad associazioni pertinenti e parlando con professionisti nel campo desiderato. 
Il ciclismo, il salto con la corda, la camminata, il jogging/corsa e la maggior parte degli sport organizzati sono eccellenti forme di esercizio per adolescenti e giovani adulti. Se hai poco tempo, anche 20-30 minuti di camminata o corsa vigorosa possono aiutare a ridurre lo stress e bruciare calorie. 
Non bere caffeina nel pomeriggio e la sera, per dormire meglio la notte. L`alcol può anche interferire con il sonno, quindi bevilo con moderazione (e solo se sei abbastanza grande per legge) o evita del tutto l`alcol. Spegni tutti i dispositivi elettronici, inclusi telefoni cellulari, tablet, computer e televisori almeno 30 minuti prima di coricarti. Il bagliore degli schermi elettronici può interrompere la produzione di melatonina da parte del corpo, rendendo più difficile dormire la notte. Trova qualcosa di rilassante da fare prima di andare a dormire, come leggere, meditare o fare esercizio. Tieni presente che un esercizio vigoroso può tenere sveglie alcune persone e quando possibile può essere fatto meglio solo al mattino o al pomeriggio. Rispetta lo stesso programma di sonno ogni giorno, anche nei fine settimana e nei giorni liberi. Ciò significa che vai a letto alla stessa ora ogni notte e ti alzi di nuovo la mattina dopo. 
Anche il fumo passivo può causare problemi di salute nel tempo. È meglio evitare del tutto il fumo, per proteggere la propria salute.
Sii uno studente responsabile
Contenuto
Come studente a volte puoi avere difficoltà. Dovrai trovare un equilibrio tra i compiti e le altre responsabilità, come il lavoro o il tempo con amici e familiari. Tuttavia, con un po` di pratica, puoi imparare a essere uno studente responsabile e sviluppare abilità che ti aiuteranno per il resto della tua vita.
Passi
Parte 1 di 4: Riuscire a scuola
1. Vai a scuola ogni giorno per imparare. Dovrai considerare il tuo ruolo di studente nel modo in cui i tuoi genitori e altri adulti affrontano il loro lavoro. Per molti versi, la scuola è come un campo di addestramento per l`etica del lavoro e le responsabilità personali che dovrai sviluppare per vivere con successo da adulto. Non durerai molto in un lavoro se sei costantemente impreparato, in ritardo o malato, quindi inizia a prendere le tue giornate di scuola altrettanto seriamente.
- Sii sempre puntuale per le lezioni e preparati. Assicurati di aver fatto i compiti e i compiti e di avere con te tutto ciò di cui hai bisogno per quel giorno di lezione.
- Siediti in prima fila e sii coinvolto nella lezione. Ascolta attivamente, rispondi alle domande e fai domande se c`è del materiale di cui sei confuso o insicuro.
2. Prendi buoni appunti in classe. I tuoi appunti sono gli elementi costitutivi delle tue sessioni di studio più avanti nel semestre. Senza buone note, potresti finire per ottenere risultati molto scarsi nei tuoi esami. Inizia esaminando il materiale ogni sera e venendo in classe con una conoscenza pratica del materiale che verrà trattato quel giorno.
3. Riscrivi i tuoi appunti. Può aiutare a riscrivere le tue note in un blocco note separato nel corso della giornata. La riscrittura aiuta a elaborare le informazioni e fornirà una serie di note più ordinata e organizzata da studiare.
4. Studia i tuoi appunti e il materiale di lettura ogni giorno. Oltre a riscrivere gli appunti della lezione, è importante ripassarli di nuovo e lavorare per completare i compiti di lettura da lì. Ci sono ricerche che suggeriscono che dovresti rivedere i tuoi appunti entro 24 ore dalla lezione per ricordare meglio tali informazioni.
Parte 2 di 4: Essere responsabili al di fuori della classe
1. Gestisci bene il tuo tempo. Gestire il tuo tempo ti aiuterà in modo significativo a diventare uno studente migliore e una persona più produttiva. Le capacità di gestione del tempo sono molto apprezzate da educatori e datori di lavoro e possono aiutarti a non perdere mai una scadenza o essere impreparato per un esame.
- Usa un calendario o un pianificatore per tenere traccia di scadenze, appuntamenti e altri obblighi.
- Non procrastinare. Non avrai tempo e alla fine diventerai solo più teso.
- Suddividi le tue attività in blocchi più piccoli e più gestibili. Questo può aiutare a completare un grande progetto molto più facilmente.
- Avere un programma per le cose che devi fare e completare tali attività in un ordine logico. Decidi quali attività hanno la priorità e quali attività/progetti devono essere completate prima che possano essere avviate le successive.
2. Studia con largo anticipo per prove ed esami. Ogni insegnante farà i test in modo diverso. Se il tuo insegnante non ha specificato come organizza test/test e quale materiale sarà trattato, dovresti chiedere al tuo insegnante dopo la lezione. In questo modo puoi prepararti meglio per i test.
3. Chiedi aiuto se i tuoi voti sono in calo. Che tu abbia perso una lezione importante, abbia difficoltà con determinati concetti o stia affrontando un`emergenza familiare stressante, c`è sempre la possibilità che i tuoi voti a un certo punto si deteriorino. Se ciò accade, è importante ricevere aiuto immediatamente. Ricorda che non devi sopportare brutti voti se sei proattivo e impegnato nei tuoi studi.
4. Assumiti la responsabilità delle tue parole e delle tue azioni. Se non finisci i compiti, finisci un tema in tempo o sei in ritardo al lavoro, non è colpa di nessuno tranne che tua. Accettare la tua responsabilità è un passo importante verso la maturità, in parte perché può aiutarti a rimanere concentrato e impegnato su ciò che deve accadere in futuro.
5. Lavora a tempo parziale se puoi. Avere un lavoro accanto ai tuoi studi può essere difficile, indipendentemente dal livello di istruzione a cui stai lavorando. Ci vuole un sacco di gestione del tempo e la capacità di stabilire le priorità. Tuttavia, alla fine è un`esperienza molto gratificante che può insegnarti molte responsabilità fiscali e anche darti un po` di soldi in più per fare cose divertenti con gli amici. Anche se non è realistico lavorare a tempo pieno, un lavoro part time può comunque insegnarti molto e prepararti bene per le responsabilità future.
Parte 3 di 4: Fare progetti per il tuo futuro
1. Decidere su una carriera che sia appagante e pratica. Se pensi al tuo futuro dopo la laurea, inizierai a pensare anche a una carriera. I fattori più importanti da considerare sono se puoi goderti quel particolare lavoro (giorno dopo giorno) e se quel lavoro ti fornirà realisticamente un reddito sufficiente. Controlla i dati sull`occupazione per quel lavoro, gli stipendi iniziali medi, qualsiasi istruzione/certificazione aggiuntiva di cui hai bisogno e se avresti bisogno di trasferirti per un tale lavoro.
- Puoi trovare informazioni aggiornate su varie carriere online. Puoi anche parlare con professionisti nel campo che stai considerando.
2. Pensaci bene prima di prendere un prestito. Che tu abbia intenzione di studiare o stia già studiando, puoi sempre prendere in considerazione un prestito studentesco. I prestiti sono un modo conveniente per pagare la tua istruzione, ma spesso ti appesantiscono con un tasso di interesse elevato che ti lascerà indebitato per anni (decenni). Prima di prendere un prestito o ampliare i prestiti esistenti, dovresti pensare ai costi a lungo termine e se ci sono altre opzioni che potrebbero avere più senso finanziario.
3. Cerca opportunità di rete e/o stage. I tirocini sono un ottimo modo per acquisire competenze preziose mentre sei ancora a scuola. Sia i tirocini che gli eventi di networking possono spesso portare a un lavoro dopo che ti sei stabilito e hai ottenuto contatti nel campo di lavoro desiderato.
Parte 4 di 4: Mantenere uno stile di vita sano
1. Segui una dieta equilibrata e nutriente. Una dieta equilibrata è essenziale per sviluppare muscoli e ossa forti, mantenere un peso sano e fornire energia adeguata durante il giorno. Un pasto sano dovrebbe consistere in frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e latticini a basso o basso contenuto di grassi. È anche meglio evitare l`eccesso di grassi saturi, sodio e zucchero.
- Le ragazze sotto i 13 anni hanno bisogno di circa 2000 calorie al giorno, mentre i ragazzi della stessa fascia di età hanno bisogno di circa 2200 calorie.
- Le ragazze dai 14 ai 18 anni hanno bisogno di circa 2300 calorie al giorno e i ragazzi della stessa fascia di età circa 3000 calorie.
- Le ragazze di età pari o superiore a 19 anni hanno bisogno di circa 2400 calorie al giorno e i ragazzi della stessa fascia di età di circa 3000 calorie al giorno.
2. Fai dell`esercizio una priorità. In genere si raccomanda agli adolescenti di svolgere almeno un`ora di attività fisica al giorno, dedicando la maggior parte del tempo a esercizi aerobici di intensità moderata o alta.Gli adolescenti dovrebbero anche fare esercizi di rafforzamento almeno tre giorni alla settimana, anche se molto cardio fa lavorare anche i muscoli, mentre fa lavorare il sistema cardiovascolare.
3. Assicurati di dormire bene ogni notte. È essenziale che i corpi in via di sviluppo ottengano un sonno sufficiente e di buona qualità ogni notte. Gli adolescenti generalmente hanno bisogno di 8-10 ore di sonno a notte, anche se alcuni potrebbero aver bisogno di dormire ancora di più. I giovani adulti di età compresa tra i 18 e i 25 anni hanno generalmente bisogno di sette-nove ore di sonno ogni notte, anche se alcuni potrebbero aver bisogno di 11 ore di sonno. Ascolta il tuo corpo e regola il tuo programma se sei cronicamente stanco o ti stanchi facilmente.
4. Conduci uno stile di vita sobrio e sano. Droghe e alcol possono compromettere la tua capacità di avere successo a scuola, influenzare negativamente le tue prestazioni sul lavoro e potenzialmente farti finire nei guai legali. Molte persone prendono decisioni sbagliate quando sono sotto l`effetto di droghe e alcol e l`uso a lungo termine può portare a dipendenza, dipendenza e altri problemi di salute.
5. Evita le sigarette e altre forme di tabacco. Il tabacco è spesso usato come rilassante, ma in realtà è uno stimolante. Il tabacco può disturbare il sonno e l`uso a lungo termine può portare a seri problemi di salute, come cancro e malattie respiratorie.
Consigli
- Quando il tuo insegnante spiega qualcosa, ascolta quello che dice in modo da non perdere nessuna informazione importante.
- rispetta l`insegnante. Agli insegnanti non piacciono gli studenti irrispettosi (che altrimenti potrebbero danneggiare i tuoi voti).
Necessità
- Cancelleria (matite, penne, gomme da cancellare, carta, quaderni, cartelle, raccoglitori ad anelli)
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