Come Rimanere in Equilibrio su uno Skateboard

Contenuto

Passi
Necessità

Sto cercando di insegnarti come farlo andare con lo skateboard? Una delle parti più difficili dello skateboard è imparare a bilanciare sulla tavola. Migliorare il tuo equilibrio su uno skateboard richiede pazienza e pratica, ma usare alcune strategie speciali per migliorare il tuo equilibrio e ottenere l`attrezzatura giusta può fare molto.

Passi

Metodo 1 di 3: lavorare sul tuo equilibrio

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 1

1. Determina la tua posizione preferita. È importante trovare e utilizzare la posizione preferita per l`equilibrio su uno skateboard. Le due posizioni principali che usano gli skateboarder sono chiamate regular e goofy. Prova entrambe le posizioni per vedere cosa ti sembra più naturale.

Se il tuo piede sinistro è in avanti, girato a destra, allora sei nella posizione chiamata `normale`. Se il tuo piede destro è in avanti, o il tuo corpo è girato a sinistra, sei nella posizione "sciocca".

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 2

2. Metti i piedi appena dietro i bulloni. Quando sei sullo skateboard, assicurati che i tuoi piedi siano appena dietro i bulloni. Questo è il modo migliore per posizionare i piedi per un buon equilibrio. I tuoi piedi al centro della tavola ti danno meno controllo e rendono anche più facile rompere la tavola.

Le ruote del tuo skateboard sono imbullonate insieme, quindi i tuoi piedi dovrebbero essere appena dietro le ruote della tua tavola.

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 3

3. Stai con il tuo skateboard su un tappeto o sull`erba. Prima di provare a bilanciarti sullo skateboard mentre guidi, esercitati in questo modo stando fermi. Il modo più semplice per evitare che il tuo skateboard rotoli troppo è posizionarlo su un tappeto o sull`erba. Quindi sali sul tuo skateboard e lavora sull`equilibrio.

Puoi anche provare a posizionare un oggetto davanti e dietro le ruote del tuo skateboard per evitare che si muova troppo. Posiziona un blocco di legno su entrambi i lati del tuo skateboard o posiziona la tavola tra due rocce.

Se hai ancora difficoltà a stare in piedi sulla tavola, anche quando non è in movimento, puoi tenerti a una ringhiera o a un muro per mantenere l`equilibrio e lavorare per stare in piedi sulla tavola senza colpire nulla.

Un`opzione è avere qualcuno che tenga la tua mano leggermente più in alto della tua vita in modo da poter ancora sentire il movimento delle ruote, ma anche avere qualcosa a cui aggrapparsi.

4. Lavora sull`equilibrio spostando il peso. Non devi inclinarti molto avanti e indietro per lavorare sul tuo equilibrio. Cerca solo di mantenere il peso del tuo corpo centrato e sposta leggermente il peso dai talloni alle dita dei piedi per rimanere stabile sulla tavola.

È anche una buona idea tenere le ginocchia leggermente piegate. Ciò contribuirà a mantenere il baricentro più basso rispetto al suolo, rendendo più facile l`equilibrio di nuovo.

Per migliorare il tuo equilibrio, devi esercitarti spesso a bilanciare sulla tavola. Cerca di esercitarti per almeno 15 minuti ogni giorno.

Puoi anche provare a stringere i cuscinetti in modo che le ruote rotolino più lentamente, se possibile. Quindi puoi esercitarti a salire e scendere dalla tavola senza preoccuparti che le ruote scivolino.

Metodo 2 di 3: Equilibrio su uno skateboard in movimento

1. Pratica staglia su una superficie piana. Quando pensi di essere pronto per l`equilibrio su uno skateboard in movimento, inizia con qualcosa di semplice come un pezzo piatto di cemento. Metti il tuo piede anteriore sulla tavola e posiziona l`altro piede sul pavimento proprio davanti a quel piede. Quindi usa il piede per spingere contro il cemento e spingere la tavola e il corpo in avanti.

Mantieni un baricentro basso quando ti allontani. Piega leggermente le ginocchia e bilancia il peso corporeo sul piede che si trova sullo skateboard.
Trova un marciapiede piano o vai allo skate park locale per trovare una superficie piana lontano dal traffico.
Se decidi di pattinare su una superficie con una pendenza, assicurati che la pendenza sia bassa per evitare di perdere il controllo della tavola.

2. Metti l`altro piede sulla tavola. Dopo aver spinto via, devi posizionare il tuo piede push-off sulla tavola. Non dimenticare di posizionare questo piede dietro i bulloni sulla tavola e girarlo di lato. Ciò rende più facile l`equilibrio sulla tavola, poiché puoi dondolare avanti e indietro in modo più stabile con il piede.

Tieni l`avampiede sulla tavola mentre metti il piede posteriore sullo skateboard, da una posizione "normale".

Tieni il piede posteriore sulla tavola mentre metti il piede anteriore sulla tavola, dal decollo `mongo`.

3. Rimani sul tabellone finché non si ferma. Dopo esserti messo in piedi sulla tavola mobile, guidala e fai del tuo meglio per bilanciare fino a quando non si ferma. Se ti muovi su una superficie orizzontale, non durerà a lungo.

Se hai deciso di provare a guidare la tua tavola in discesa, potrebbe volerci un po` di più e potresti anche doverti fermare se inizi a diventare instabile. Per fermare la tavola, calpesta la coda della tavola con il piede posteriore. Ciò farà sfregare la coda contro il suolo e si fermerà.

4. Usa i talloni e le dita dei piedi per ruotare la tavola. Puoi provare a far girare la tavola mentre fai pratica con lo skateboard. Per girare la tavola, sposta leggermente il peso da un lato all`altro della tavola.

Ad esempio, se sposti il peso sui talloni, la tavola si sposterà a destra o a sinistra a seconda della direzione in cui sono rivolti i talloni. Se sposti il peso sulla punta dei piedi, la tavola girerà in quella direzione.

Metodo 3 di 3: scegliere la marcia giusta

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 9

1. Indossa scarpe da skate. Puoi fare skateboard con le scarpe da ginnastica, ma le scarpe da skate sono progettate specificamente per aiutarti a rimanere sulla tavola. Le scarpe da skate sono più larghe delle normali scarpe da ginnastica, quindi stabiliscono un maggiore contatto con la tavola. La larghezza delle scarpe da skate può anche facilitare l`equilibrio sulla tavola.

Puoi trovare scarpe da skate nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi e nei grandi magazzini.

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 10

2. Dai un`occhiata a uno skateboard personalizzato. Gli skateboard sono ampiamente disponibili, ma dovresti considerare di acquistare uno skateboard personalizzato, o almeno acquistarne uno da un negozio di skateboard. In questo modo puoi porre domande e ottenere aiuto da persone che conoscono lo skateboard e lo skateboard. Puoi ottenere consigli sul miglior tipo di skateboard per le tue capacità ed esigenze.

Ad esempio, potresti preferire uno skateboard che può essere utilizzato su superfici ruvide per il mountain boarding, o semplicemente vuoi uno skateboard che può essere utilizzato in uno skate park e sui marciapiedi.

L`acquisto di uno skateboard adatto alle tue esigenze ti renderà più facile l`equilibrio sul tuo skateboard.

Immagine titolata Balance Yourself on a Skateboard Step 11

3. Indossare un casco e imbottiture protettive. Lo skateboard può essere uno sport pericoloso, quindi è importante proteggersi indossando l`attrezzatura giusta. Indossa sempre un casco, protezioni per i polsi e gomitiere quando fai skateboard. Questo ti aiuterà a proteggerti in caso di caduta, cosa che spesso accade quando impari per la prima volta a fare skateboard.

Assicurati di indossare un casco che soddisfi lo standard ASTM F1492 per i caschi da skateboard. Controlla l`etichetta sul casco per esserne sicuro.

Anche se indossare indumenti protettivi non ti aiuta a rimanere in equilibrio sulla tavola, può essere utile per sentirti più sicuro poiché hai meno probabilità di subire un grave trauma cranico o un polso rotto.