Come Far Ricrescere l'Attaccatura dei Capelli (con Immagini)

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Passi
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Spesso un`attaccatura dei capelli sfuggente o indebolita può parzialmente ricrescere se ti prendi più cura del cuoio capelluto e dei capelli. Annulla il danno nutrendo l`attaccatura dei capelli dall`esterno. Prevenire ulteriori danni modificando le abitudini che portano alla caduta dei capelli. Completa il tutto nutrendo i tuoi capelli dall`interno verso l`esterno con la giusta dieta.

Passi

Parte 1 di 3: Annullare il danno

Immagine titolata Fai ricrescere l`attaccatura dei capelli Passaggio 1

1. Usa lo shampoo giusto. Ci sono tutti i tipi di shampoo che pretendono di far ricrescere i capelli, ma alcuni funzionano meglio di altri. Sapere cosa cercare prima di investire i tuoi soldi in un prodotto per capelli specializzato.

Trova uno shampoo delicato che purifichi i pori senza sostanze chimiche nocive. Uno shampoo naturale può essere molto buono. Cerca ingredienti come camomilla, aloe vera, ginseng, equiseto, rosmarino, biotina, cisteina, silice e/o vitamina E.
Leggi gli ingredienti per assicurarti che lo shampoo non contenga sodio lauril solfato. Questo è un ingrediente comune negli shampoo, ma può causare la caduta e la rottura dei capelli già deboli.

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2. Idrata i tuoi capelli. I capelli ben idratati sono più forti, più spessi e hanno meno probabilità di rompersi.

Un buon balsamo è una parte fondamentale se vuoi capelli idratati. Un balsamo naturale può essere una scelta eccellente in quanto non contengono sostanze chimiche potenzialmente dannose. Cerca soprattutto un balsamo con aminoacidi, biotina, aloe vera, ginseng e/o tè verde. Metti il balsamo tra i capelli e lascialo agire per 15-30 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.

Dopo aver applicato il balsamo, puoi vaporizzare i capelli per aprire le cuticole e diluire il balsamo per consentirgli di penetrare più in profondità nei capelli.

Avvolgi i capelli in un asciugamano inumidito con acqua calda e mettici sopra una cuffia da doccia di plastica.

Metti un secondo asciugamano caldo sopra la cuffia da doccia e avvolgila con un`altra cuffia da doccia.

Rimani per almeno un`ora in modo che possa cuocere a vapore correttamente. Se puoi, puoi anche sederti sotto l`asciugacapelli per una parte di questo tempo.

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3. Prova un balsamo per la crescita dal negozio. Un balsamo, una maschera o un siero per la crescita possono addensare e proteggere i capelli intorno alla fronte, alle tempie e al collo. Massaggiare il prodotto sull`attaccatura danneggiata.

Trova un prodotto che combini un trattamento proteico con l`idratazione. Vanno bene anche i prodotti che contengono vitamina E, perché ringiovaniscono la pelle danneggiata della testa.

Può anche aiutare a massaggiare delicatamente il cuoio capelluto quando si applica questo prodotto. Massaggiando la pelle si stimola la circolazione sanguigna. Grazie al miglioramento della circolazione sanguigna, la pelle può funzionare meglio lì, quindi i peli possono crescere meglio lì.

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4. Crea il tuo olio per l`attaccatura dei capelli. L`olio naturale idrata e rinforza i tuoi capelli e, poiché lo fai da solo, sai che non ci sono sostanze chimiche nascoste in esso.

Una formula è composta da una parte di olio di ricino biologico, tre parti di olio d`oliva e cinque gocce di olio di melaleuca biologico.

L`olio d`oliva funge da vettore, facilitando la diffusione su tutto il cuoio capelluto, e contiene anche antiossidanti benefici e vitamina E. L`olio di ricino stimola i follicoli piliferi dormienti e l`olio dell`albero del tè elimina i follicoli piliferi ostruiti in modo che i peli possano crescere di nuovo.

Un`altra opzione è una miscela di 60 ml di olio di cocco, 10 gocce di olio di rosmarino e 10 gocce di olio di lavanda.

L`olio di cocco fornisce un`idratazione intensa. L`olio di lavanda deterge e rilassa il cuoio capelluto teso e il rosmarino stimola il flusso sanguigno e risveglia i follicoli piliferi dormienti.

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5. Applica il tuo olio fatto in casa. Dopo aver scelto un determinato olio per capelli per l`attaccatura dei capelli, devi massaggiarlo in modo che possa fare il suo lavoro.

Considera di mescolare l`olio in una bottiglia di plastica con un beccuccio lungo. Applicare il prodotto in modo uniforme alle radici dei capelli con quella bocchetta.

Se vuoi applicare il prodotto solo sull`attaccatura dei capelli, puoi farlo anche con un batuffolo di cotone o un rullo di mascara.

Non importa come applichi l`olio, devi massaggiarlo sul cuoio capelluto con le mani. Puntare sull`attaccatura dei capelli e massaggiare per almeno 10 minuti prima di risciacquare. Un buon massaggio stimola e migliora la circolazione sanguigna, in modo che i capelli ricomincino a crescere.

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6. Consulta il tuo medico. Se tutto lo sforzo non dà il risultato desiderato, puoi fissare un appuntamento con il tuo medico o dermatologo.

Un dermatologo potrebbe essere il migliore, poiché è specializzato in malattie dei capelli e della pelle, ma il medico potrebbe essere in grado di consigliarti se il danno all`attaccatura dei capelli è ancora limitato.

Il medico dovrebbe essere in grado di dirti se è ancora possibile ricrescere l`attaccatura dei capelli. In tal caso, potrebbe essere in grado di prescriverti dei farmaci o consigliarti un trattamento diverso.

Parte 2 di 3: Prevenire ulteriori danni

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1. Taglia i capelli corti. Pettinare e spazzolare i capelli metterà pressione sull`attaccatura dei capelli. Se ti tagli i capelli corti, non devi spazzolarli così a lungo, quindi non li danneggi rapidamente con la spazzola.

In effetti, se non ti dispiace raderti completamente i capelli, questa potrebbe essere la migliore soluzione a lungo termine se stai cercando di riparare l`attaccatura dei capelli.

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2. Spazzola delicatamente. Se devi spazzolarti i capelli, fallo il più delicatamente possibile in modo da non spezzarli.

Prestare particolare attenzione ai bordi. Smetti di usare una spazzola dura e scegline una con setole morbide. Con un`attaccatura gravemente danneggiata, puoi persino usare uno spazzolino da denti invece di una spazzola per capelli.

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3. Asciuga delicatamente i capelli. Una volta lavati i capelli, lasciali asciugare all`aria o asciugali con un asciugamano morbido.

Non strofinare i capelli e non strizzarli. Entrambe le azioni possono essere dannose per i capelli che hai lasciato.

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4. Evita le acconciature che tirano troppo i capelli. Trecce, dreadlocks, uno chignon stretto o anche una semplice coda di cavallo possono tirare troppo sull`attaccatura dei capelli. Lascia i capelli sciolti in modo che non ci sia troppa pressione sui follicoli piliferi.

Se i tuoi capelli sono tirati indietro, le ciocche possono staccarsi, lasciando meno capelli intorno alle tempie, alla fronte, alle insenature o alle basette.

Se devi tenerla per qualche motivo, ci sono sempre modi per alleviare la pressione. Rendi la coda, lo chignon o la treccia il più larghi possibile. Una coda di cavallo o uno chignon che è all`altezza delle tue orecchie tira anche meno forte sulle radici dei tuoi capelli rispetto a qualcosa che è più alto sulla tua testa.

Lo stesso vale per i capelli intrecciati, quindi chiedi al parrucchiere se può intrecciare i capelli artificiali in una rete invece di attaccarli direttamente ai tuoi capelli. Questa soluzione non è l`ideale, ma una rete dona meno tensione e danneggia meno i capelli.

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5. Limitare l`uso di sostanze chimiche. I trattamenti chimici e le tinture per capelli potrebbero non danneggiare molto i capelli sani, ma se usati su capelli indeboliti, spesso peggiorano il problema.

L`effetto negativo di queste sostanze chimiche forti può essere ovvio, ma non sottovalutare nemmeno le sostanze chimiche più blande. Ad esempio, la maggior parte dei gel per capelli contiene alcol. L`alcol drena l`umidità dai capelli, rendendoli fragili e fragili.

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6. Smetti di indossare parrucche. I tuoi capelli hanno bisogno di ossigeno per crescere e sbocciare. Soffocare l`attaccatura dei capelli con una parrucca pesante la priverà di ossigeno e farà restringere le cuticole dei capelli, indebolendo i capelli.

Lo stesso vale per i capelli intrecciati in una rete. Sebbene questo sia meno dannoso dei capelli attaccati direttamente ai tuoi stessi capelli, consente comunque a molto meno ossigeno di arrivare ai tuoi capelli.

Parte 3 di 3: Mangiare i giusti nutrienti

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1. Conosci il ruolo che gioca la tua dieta. La maggior parte dei trattamenti per l`attaccatura dei capelli richiede un`applicazione topica, ma i capelli escono dal tuo corpo, quindi la salute interna è altrettanto importante.

Il tuo corpo invia i nutrienti che ingerisci ai tuoi organi e tessuti importanti, quindi anche se il tuo corpo riceve abbastanza nutrienti per rimanere in salute, potrebbe non essere comunque sufficiente per mantenere i tuoi capelli in buona forma.
Alcuni nutrienti svolgono un ruolo più importante nella cura dei capelli rispetto ad altri. Mangiare cibi ricchi di questi nutrienti può aumentare l`attaccatura dei capelli dall`interno.
Gli integratori alimentari che contengono questi nutrienti benefici possono aiutare, ma nella maggior parte dei casi trarrai maggiori benefici dal cibo reale che dagli integratori artificiali.

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2. Mangia più acidi grassi omega3. Buone fonti di acidi grassi omega3 includono pesci grassi come salmone e tonno, semi di lino, noci, cavoli e cavoletti di Bruxelles.

Omega-3 si attacca al fusto del capello e alle membrane cellulari del cuoio capelluto, dove rafforza i follicoli piliferi e stimola la crescita. Inoltre, rende i capelli meno fragili, quindi i peli vicino all`attaccatura dei capelli hanno meno probabilità di rompersi quando ricrescono.

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3. Mangia più zinco. Alcune fonti degne di nota sono ceci, germe di grano, manzo, fegato e ostriche.

Lo zinco stimola la crescita e la riparazione dei tessuti del corpo, quindi se i tuoi problemi di attaccatura dei capelli sono legati a un cuoio capelluto danneggiato, lo zinco extra può fare una grande differenza.

Inoltre, lo zinco stimola anche le ghiandole sebacee del cuoio capelluto, mantenendo i capelli sani e lucenti.

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4. Mangia abbastanza proteine. Carne e legumi sono le migliori fonti di proteine che puoi trovare. Mangia più pollo, tacchino, uova, arachidi, fagioli, piselli e lenticchie. Lo yogurt greco contiene anche molte proteine.

I capelli sono quasi interamente costituiti da proteine, quindi se non mangi abbastanza proteine, l`attaccatura dei capelli probabilmente non ricrescerà. La carenza di proteine può anche far diventare i capelli sottili e grigi.

Immagine titolata Fai crescere la tua attaccatura dei capelli Passaggio 17

5. Scegli cibi con molto ferro. Il ferro è presente in molti alimenti, come verdure a foglia scura, cereali integrali, carne rossa, ostriche, fagioli e cozze.

Il ferro favorisce la circolazione sanguigna nel corpo. Senza ferro, il sangue non può trasportare abbastanza ossigeno alle cellule del cuoio capelluto, impedendo il risveglio dei follicoli piliferi dormienti.

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6. Mangia abbastanza vitamine A e C. Le patate dolci, le carote, le verdure a foglia verde, la zucca e le albicocche sono ricche di vitamina A. Peperone, kiwi, arancia e pompelmo contengono molta vitamina C.

Entrambe le vitamine aiutano i follicoli piliferi a produrre abbastanza sebo. Questo grasso mantiene i capelli idratati e riduce il rischio di rottura dei capelli.

Tieni presente che se hai più di 15 anni.consumando 000 UI di vitamina A al giorno, i tuoi capelli possono effettivamente cadere.

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7. Prevenire una carenza di magnesio e selenio. Frutta a guscio e pesce contengono molti di questi nutrienti. Halibut, mandorle e anacardi sono ricchi di magnesio. L`halibut è anche ricco di selenio, così come tonno, gamberetti, sardine e noci del Brasile.

Il magnesio svolge un ruolo importante in tutti i tipi di funzioni corporee biochimiche, inclusa la crescita dei capelli.

Il selenio induce il corpo a produrre selenoproteine, che possono aiutare a stimolare i follicoli piliferi dormienti.