Come Lavarsi i Denti Senza Dentifricio

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Sia che tu stia sperando di evitare una gita in negozio o cercando di eliminare gli additivi industriali dai tuoi prodotti per la toelettatura, sarai felice di apprendere che ci sono molte alternative sicure e convenienti al dentifricio commerciale. Non è difficile fare il proprio dentifricio in casa; alcune opzioni con un solo ingrediente sono anche modi adatti per pulire i denti. Inoltre, considera l`utilizzo di prodotti naturali o high-tech che eliminano completamente la necessità del dentifricio.

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Metodo 1 di 4: fare il dentifricio in casa

Immagine titolata Spazzolare i denti senza dentifricio Step 1

1. Comprendi la composizione del dentifricio fatto in casa. Il dentifricio fatto in casa può essere adattato alle tue esigenze e ai tuoi gusti specifici, ma assicurati di includere i seguenti tipi di ingredienti:

Una sostanza detergente.
Un abrasivo per sciogliere la placca dentale.
Un emulsionante per amalgamare bene i vari ingredienti.
Un agente dal sapore dolce per rendere gradevole il dentifricio.
Un componente aromatizzante (facoltativo, ma utile, sia per insaporire che per rinfrescare l`alito).

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2. Prova una ricetta base. Inizia con un metodo collaudato e sperimenta da lì per determinare il tuo gusto e la tua preferenza. Una ricetta comune è composta dai seguenti ingredienti:

1/2 cucchiaino di glicerina (un dolcificante)

1/8 cucchiaino di sapone neutro neutro in polvere (un detergente)

Un cucchiaio di carbonato di calcio, che è in vendita da Jacob Hooy

1/2 cucchiaino di gomma arabica, spesso disponibile nei negozi di alimenti naturali (un emulsionante)

Qualche goccia di olio di menta piperita (un condimento)

35 ml di acqua

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3. Scalda i tuoi ingredienti per formare una pasta. Mescolare tutti gli ingredienti insieme, scaldare e poi mescolare a fuoco medio per 5 minuti, o fino a quando il composto non sembra una pasta. Puoi fare una fornitura per un anno di dentifricio fatto in casa a un decimo del prezzo di un marchio commerciale.

Sperimenta con gusti diversi. Fare il tuo dentifricio in pasta può essere una soluzione particolarmente utile se non ti piacciono i gusti alla menta della maggior parte dei dentifrici in commercio.

Dal momento che il tuo dentifricio fatto in casa non contiene tutti gli ingredienti che si trovano nel dentifricio in commercio (nel bene e nel male), considera di alternare il tuo dentifricio fatto in casa con un dentifricio disponibile in commercio ogni due settimane.

Se usi un dentifricio fatto in casa, considera di usare il collutorio in seguito.

Metodo 2 di 4: crea il tuo dentifricio in polvere a casa

Immagine titolata Spazzolare i denti senza dentifricio Step 4

1. Scopri i vantaggi degli ingredienti in polvere per denti. Proprio come il dentifricio fatto in casa, anche il dentifricio può essere preparato in molti modi. Spesso questi ingredienti naturali possono sembrare un po` sconcertanti: argilla sui denti? -- quindi è importante capire il motivo dietro questi ingredienti in una ricetta campione di polvere per denti:

Argilla bentonitica: questa argilla naturale può legarsi alle tossine nel tuo corpo, incluso l`argento vivo che si trova nelle otturazioni dentali. È anche ricco di materiali che possono prendersi cura di denti e gengive.
Bicarbonato di sodio: il bicarbonato di sodio è un fantastico abrasivo naturale e le sue qualità alcaline neutralizzano l`acido dannoso.
Salvia: la salvia è uno sbiancante naturale e astringente.
Xilitolo: questo dolcificante naturale aiuterà a rendere il dentifricio fatto in casa più gustoso.
Sale marino: il sale marino contiene minerali che rinforzano i denti e può alleviare le malattie gengivali.
Menta piperita: la menta piperita ha proprietà antibatteriche, antisettiche e analgesiche, oltre alle proprietà rinfrescanti dell`alito.

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2. Mescolare accuratamente gli ingredienti. Usa un cucchiaio non metallico poiché alcuni metalli possono reagire con i tuoi ingredienti.

Mescolare 2 cucchiai di argilla bentonitica, 2 cucchiai di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaio di foglie di salvia essiccate e macinate finemente, 1 cucchiaio di xilitolo e mezzo cucchiaino di sale marino.

Aggiungi da 15 a 20 gocce di olio essenziale di menta piperita alla miscela e mescola bene.

Mettilo in un contenitore o barattolo con un coperchio ermetico, oppure considera di metterlo in un barattolo per irrigatori (il composto sarà abbastanza fine da cospargere). Evita i contenitori di metallo.

Conservalo in un luogo asciutto.

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3. Metti la miscela secca sullo spazzolino da denti. Immergi lo spazzolino nella polvere o spruzzane un po` dal barattolo sullo spazzolino umido. Usalo proprio come usi il dentifricio commerciale.

Metodo 3 di 4: Utilizzo di alternative a un solo ingrediente

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1. Strofinare con sale marino. Il sale marino contiene tracce di minerali come calcio, magnesio, silicio, fosforo, sodio, nichel e ferro che possono rafforzare le gengive, combattere l`accumulo di tartaro, rinfrescare l`alito e possibilmente anche sbiancare i denti nel tempo. Lo iodio nel sale marino ha proprietà antibatteriche e può neutralizzare gli acidi che possono causare la carie.

Immergi uno spazzolino bagnato in mezzo cucchiaino di sale marino e spazzola come faresti normalmente.
In alternativa, puoi sciacquare la bocca con una soluzione di acqua salata. Sciogliere mezzo cucchiaino di sale marino in 125 ml di acqua tiepida e risciacquare per 30 secondi. Sputa la soluzione quando hai finito. Questo risciacquo con acqua salata può aiutare a curare le gengive gonfie o infiammate e a scovare i batteri.

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2. Spennellare con bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio, o carbonato acido di sodio, è stato a lungo riconosciuto come un modo naturale per pulire e sbiancare i denti. Poiché il bicarbonato di sodio è molto alcalino, aiuta a neutralizzare gli acidi che possono causare la carie. Uccide anche i batteri e rinfresca l`alito.

Mescola il bicarbonato di sodio con l`acqua fino a raggiungere una consistenza pastosa, quindi usa per spennellare come faresti normalmente.

Puoi anche considerare di combinare il bicarbonato di sodio con il sale marino per fare una variazione sul dentifricio fatto in casa.

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3. Usa un sapone naturale. Anche se di solito non siamo abituati al sapore del sapone in bocca, i saponi naturali sono un efficace detergente per i denti. Prova un prodotto delicato come un sapone all`olio d`oliva inodore.

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4. Prova l`olio di cocco. L`olio di cocco ha proprietà antibatteriche e antimicotiche e, ovviamente, ha il sapore del cocco. Puoi anche considerare di mescolarlo con ingredienti come il bicarbonato di sodio.

Metodo 4 di 4: Trovare alternative alla spazzolatura tradizionale

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1. Usa un bastoncino miswak. Le persone usano i bastoncini dell`albero di Salvadora persica da più di 4.000 anni per pulirsi i denti. Le fibre di questo albero contengono carbonato acido di sodio e silice, entrambi abbastanza abrasivi da rimuovere le incrostazioni. Questi ramoscelli contengono anche antisettici naturali, resina che può formare uno strato protettivo sui denti e oli essenziali per rinfrescare l`alito.

Per usare un bastoncino miswak, mastica la corteccia dall`estremità di uno dei bastoncini e stendi il fibroso capelli masticando la polpa. Usa il risultato ispido per pulire i denti.
Non mordere mai oggetti duri con i denti anteriori poiché non possono resistere a forze di compressione elevate e possono scheggiarsi o rompersi facilmente.

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2. Lavati la bocca con una doccia d`acqua. Una doccia d`acqua è un tipo di doccia pressurizzata per i denti, spesso consigliata dagli ortodontisti per i pazienti con apparecchio ortodontico. Ma tutti possono beneficiare di una doccia d`acqua. Il risciacquo della bocca pulisce sotto la superficie delle gengive, riduce i batteri nocivi e rimuove la placca sciolta.

Un prelievo d`acqua massaggia le gengive, aumentando il flusso sanguigno. Questo può aiutare a proteggere le gengive dai batteri. Quindi risciacquare con colluttorio.

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3. Prova a tirare l`olio. L`estrazione dell`olio è un`antica tecnica per disintossicare e pulire i denti e le gengive. Oli vegetali come l`olio di oliva o di cocco possono sbiancare i denti, ridurre la sensibilità e ridurre l`alitosi. Hanno anche alcune proprietà antibatteriche.

Sciacquare con un cucchiaino d`olio per circa 20 minuti, quindi sputarlo in un bidone della spazzatura per evitare di intasare lo scarico con l`olio.

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4. Compra uno spazzolino da misoka. Lo spazzolino misoka utilizza la nanotecnologia per pulire i denti. Queste spazzole sono realizzate con setole estremamente fini, avvolte da ioni minerali. Quando inumidisci lo spazzolino e lo fai scorrere sui denti, gli ioni rimuovono i depositi e formano uno strato protettivo sullo smalto dei denti.