Come Far Durare di più il Sesso: 10 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: Parte prima: prima del sesso
- Metodo 2 di 2: Parte seconda: Durante il sesso
Consigli

Sia che tu soffra regolarmente di eiaculazione precoce, un problema comune tra gli uomini, o semplicemente desideri imparare trucchi per far durare più a lungo il sesso, ci sono molte cose che puoi fare prima e durante il rapporto sessuale per evitare di sentirti troppo veloce. Leggi questo articolo per scoprire cosa puoi fare.

Passi

Metodo 1 di 2: Parte prima: prima del sesso

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 1

1. Rilassati e sii positivo. L`eiaculazione precoce può avere cause sia fisiche che psicologiche. Cerca di evitare di diventare troppo nervoso pensando in anticipo di essere cattivo a letto. È importante che tu abbia fiducia, autostima e un atteggiamento positivo quando inizi a fare sesso. Se sei nervoso e insicuro, ha un effetto negativo su te stesso e sul tuo partner.

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 2

2. "la pratica" con te stesso. La masturbazione è sana e naturale al 100%. Farlo regolarmente può aumentare la tua resistenza e prevenire l`eiaculazione precoce.La masturbazione può anche ridurre lo stress. Inoltre, più tempo dedichi a te stesso, più diventi familiare con il tuo stesso corpo. È così che impari a riconoscere quando sei troppo eccitato. In questo modo sai durante il sesso quando rilassarti o cambiare posizione prima che sia troppo tardi.

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3. Se possibile, trova un partner sessuale stabile. Gli uomini di solito diventano più nervosi la prima volta che fanno sesso con un nuovo partner, specialmente se quel partner è qualcuno su cui hanno fantasticato per molto tempo. Ricorda che a volte non dipende davvero da te, ma dal tuo entusiasmo e tensione per lui o lei. E va tutto bene.

Una relazione monogama è perfetta per migliorare le prestazioni del tuo letto. Più tempo trascorri con la stessa persona, più ti senti a tuo agio e più ti senti sicuro durante il sesso.

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4. Usa i preservativi. Molti uomini si lamentano dei preservativi perché riducono la sensazione durante il sesso. Tuttavia, se vuoi durare più a lungo, è esattamente ciò di cui hai bisogno. I preservativi sono ovviamente anche indispensabili perché prevengono le gravidanze indesiderate e le malattie sessualmente trasmissibili.

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 5

5. Riduci il consumo di alcol, tabacco e altre droghe. È più difficile controllare la tua eiaculazione se usi troppe di queste sostanze.

Metodo 2 di 2: Parte seconda: Durante il sesso

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1. Non dimenticare i preliminari. La ricerca ha dimostrato che le coppie che si impegnano nei preliminari fanno sesso più a lungo rispetto alle coppie che non lo fanno. Invece di andare dritto al punto, faresti meglio a coccolare, baciare e accarezzare per un po` prima. Più tempo dedichi ai preliminari, più tempo finisci per passare a letto insieme.

Se ti ecciti troppo durante i preliminari, chiedi al tuo partner di interrompere ciò che sta facendo e di concentrarti invece su di lui o lei.

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2. Cambia spesso posizione. Questo ti permette di distribuire meglio la tua attenzione. Provare posizioni diverse renderà anche il sesso più eccitante e lo manterrà eccitante per entrambi.

Inoltre, non aver paura di smettere di fare sesso per un po` per concentrarti completamente su di lei/lui.

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 8

3. Lascia che lei/lui prenda il comando. La persona responsabile è solitamente quella che ha più piacere. Dando al tuo partner la guida, puoi rendere la sensazione in te stesso un po` meno intensa.

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 9

4. Cerca di distrarre la tua mente. Se ti eccita troppo durante il sesso, prova a pensare a qualcosa di completamente diverso per distrarti dalla tua eccitazione. Ad esempio, pensa alla scuola o al tuo lavoro. Concentrandoti su qualcos`altro per un po` diventi un po` più calmo e rilassato.

Qualunque cosa tu stia pensando, assicurati che non sia nulla che ti eccita in alcun modo.

Immagine titolata Make Sex Last Longer Step 10

5. Fai un respiro lento e profondo. Molti uomini indicano che una respirazione calma durante il sesso assicura che possano durare più a lungo. Questo può essere ricondotto al fatto che la respirazione ha un effetto rilassante.

Consigli

Cerca di mantenere il ritmo del sesso lento, almeno all`inizio. Tieni il ritmo sotto controllo e ricorda che il sesso non è una competizione.
Questi suggerimenti non aiutano con i problemi di erezione (non essere in grado di ottenere o mantenere un`erezione). Se pensi di avere una disfunzione erettile, parla con il tuo medico dei trattamenti appropriati.