Istruzioni passo passo gratis 
Molte donne che hanno un lavoro a tempo pieno fanno ancora più della metà dei lavori domestici e dell`assistenza all`infanzia. Se dice che è troppo stanca per fare sesso, allora forse è il momento di togliersi un po` di peso dalle spalle per sempre. 
Non pensare che ci sia un piano generale per eccitare una donna. Ognuno ha desideri e preferenze molto personali. 
La prossima volta che hai una discussione non concentrarti solo sul tentativo di vincere. Scusami e considera i suoi sentimenti. Falla sentire ascoltata. 
Scegli qualcosa che ti piace anche tu! Trova le intersezioni tra le tue passioni e le sue. 
Falle un massaggio. Esercitati con il massaggio ai piedi o alla schiena in modo che possa rilassarsi completamente. Riscalda i suoi muscoli con un`attenzione amorevole e concentrata. Fai scorrere le dita o le labbra lungo le sue articolazioni. Il collo, l`interno dei gomiti e la parte posteriore delle ginocchia sono più sensibili rispetto al resto del corpo. Tocca le sue cosce. Procedi lentamente su e giù per le gambe. Afferrala dietro e spingi le dita nella sua anca. 
Non aver paura di farle domande. Se ti senti a tuo agio, chiedi semplicemente "Ti ritrovi più dominante o sottomesso a letto?"?` Puoi anche esprimerlo in questo modo: `Mi piace prendere l`iniziativa da solo a letto. Cosa ne pensi se lo faccio?`
Metterla dell'umore giusto
Contenuto
Se vuoi metterla dell`umore giusto, devi creare la giusta situazione sia mentalmente che fisicamente. Si dice che l`eccitazione di una donna dipenda dalle 24 ore che precedono la camera da letto. Ascolta, sii paziente e sforzati di mostrarle quanto lei significhi per te. E soprattutto, non dimenticare di concentrarti sui desideri unici della tua donna!
Passi
Metodo 1 di 3: esprimere il tuo apprezzamento
1. Falle un complimento. Falla sentire desiderata e mostrale quanto la apprezzi. Può essere difficile per lei abbassare lo scudo se non sente il tuo desiderio. La fiducia in se stessi è una cosa complessa. Dille regolarmente che è bella, anche quando non se lo aspetta.
- Complimenti per la sua bellezza. Scegli la tua parte del corpo preferita e dille cosa ne pensi. Non dire solo "Sei così eccitato". Dì "Hai davvero gli occhi più belli" o "I tuoi muscoli della schiena sono così forti e ben modellati; che lo yoga ha davvero un effetto!`
- Complimenti per la sua personalità. Dille quanto ti piace la sua narrazione o il modo appassionato in cui spiega le sue idee. Menziona quanto sei impressionato da quanto sia gentile, dalla sua compassione, dalle sue capacità organizzative. Non fissarti solo sul suo corpo.
- Falle i complimenti per un atto o un evento specifico. Inizia a parlare di qualcosa che è successo di recente: "Sono rimasto davvero colpito dal modo in cui hai gestito la situazione con tua sorella ieri. So che è frustrante, ma hai avuto così tanta pazienza, sei davvero quello che ha tenuto tutto insieme.`
2. Fai uno sforzo per aiutarla. Non suggerire di lavare i piatti o scaricare l`auto; fallo e basta senza che lei debba chiederlo. Sorprendila preparando la cena o pulendo il garage. Porta i bambini con te per una serata in modo che possano rilassarsi un po`. Dare disinteressatamente può migliorare la tua relazione sia all`interno che all`esterno della camera da letto.
3. Scopri cosa la eccita. La prossima volta che ti coccoli, puoi chiedere delle sue fantasie. Quando sei intimo, dovresti prestare attenzione a ciò che la fa impazzire a letto. Se funziona, continua a farlo!
4. ascoltala. Sii umile e mostra compassione nella tua relazione. Sforzati di ascoltare ciò che ha da dire. Se non la ascolti, potrebbe pensare che non apprezzi il suo punto di vista. Se non si sente rispettata, troverà difficile aprirsi con te.
5. Prenditi cura di te bene e spesso. Lavarsi i denti, radersi e impegnarsi in un po` di fitness generale. Entra nella doccia e fai uno sforzo per avere un bell`aspetto. Cerca di continuare ad avere un bell`aspetto come quando ti sei incontrato per la prima volta. Fare lo sforzo extra su base regolare le ricorderà meglio quanto sia attraente il suo partner.
Metodo 2 di 3: Divertirsi insieme
1. Sport insieme. Molte donne si sentono più eccitate dopo l`esercizio perché più sangue scorre attraverso il bacino e tutto il corpo. Prova lo spinning, l`arrampicata su parete, lo yoga o l`acro-yoga. Fate una corsa, un giro in bicicletta o fate una lunga passeggiata insieme.
- Questo può essere un ottimo modo per aumentare l`aspetto fisico della tua relazione. Quando ti alleni, entri in contatto consapevolmente con il tuo corpo; quando ti alleni insieme, c`è anche un contatto con il suo corpo. Complimenti per la sua forma fisica e impressionala con il tuo atletismo.
2. Fai qualcosa che le appassiona. Se le piace leggere, portala in una libreria indipendente, scrivi una lettera romantica o trascorri una giornata intima leggendo insieme. Se ama i dessert, sorprendila con il cioccolato o programma un appuntamento settimanale per il dessert ogni mercoledì. Dimostrale che la stai ascoltando quando dice quello che le piace.
3. Noleggia un film sexy. La tua donna potrebbe non essere interessata all`erotismo, ma una scena piena di vapore in un dramma o una commedia può davvero aiutarla a metterla dell`umore giusto. Uno studio della Northwestern University suggerisce che le donne hanno maggiori probabilità di essere eccitate dall`erotismo rispetto agli uomini.
4. Trova una scusa per travestirti. Indossa un abito su misura con una cravatta; radersi e prendersi cura di te stesso. Suggeriscile di indossare il tuo vestito preferito o una gonna aderente. Quindi portala fuori per una serata romantica. Un bell`aspetto può farti sentire sicuro anche a letto.
Metodo 3 di 3: Farla finita nel momento
1. sorprenderla. Avvicinati a lei e baciale il collo. Tocca la pancia e il seno. Passa le mani sul suo corpo e falla sentire come se la desiderassi. Spingiti contro la sua schiena e strofina lentamente.
2. Assicurati di avere abbastanza tempo per i preliminari. Abbassa le luci, spegni il telefono e cerca di essere pienamente presente in questo momento intimo. Passa le mani sul suo corpo. Baciala: dapprima dolcemente, poi più appassionatamente man mano che l`umore si fa più caldo. Togli con cura e lentamente i suoi vestiti e lasciali cadere sul pavimento. Guardala negli occhi e sorridi.
3. Parla con un`intonazione bassa e sensuale. Sussurra i tuoi complimenti lentamente e in modo seducente nel suo orecchio. Dille quanto la desideri. Il tocco delle tue labbra combinato con una voce bassa può eccitarla.
4. Prova a usare giocattoli e altri elementi stravaganti. Investi in giocattoli per la camera da letto rivolti alle donne. Regala un giocattolo e suggerisci di provarlo insieme più tardi.
5. Prendere in mano la situazione, a meno che non preferisca farlo da sola. Ad alcune persone piace essere dominanti in camera da letto e altri preferiscono un ruolo più sottomesso. Nota i suggerimenti sul fatto che lei voglia o meno avere il controllo. Non dimenticare che a volte potrebbe voler prendere le redini, ma si diverte anche quando prendi l`iniziativa. Se aspetta sempre che tu faccia il primo passo in camera da letto, potrebbe piacere che tu sia un po` dominante.
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