Analizzare la Cacca: 8 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli

Il movimento intestinale è una parte importante della nostra salute. Tuttavia, spesso si evita di parlarne apertamente per evitare situazioni potenzialmente imbarazzanti o scomode. Sebbene lo sgabello sia spesso usato per ottenere le risate sulla mano, ha uno scopo molto più nobile di quello. I tuoi movimenti intestinali possono essere una ricca fonte di informazioni sulle condizioni in cui si trova il tuo corpo, in particolare sulla salute del tuo sistema digestivo. Può sembrare antigienico studiare la tua cacca, ma è un piccolo prezzo da pagare per le informazioni importanti che ne ricavi. Una volta che hai imparato ad analizzare le feci, puoi valutare le condizioni del tuo corpo prima che inizino a manifestarsi altri sintomi.

Passi

1. Analizza la frequenza dei movimenti intestinali. Nelle persone sane, il sistema digestivo dovrebbe digerire ed espellere i rifiuti da una a tre volte al giorno. Molte persone pensano che sia normale avere un movimento intestinale due o quattro volte a settimana, ma tecnicamente questo si chiama stitichezza. Anche fare la cacca più di tre volte al giorno non lo è, perché poi c`è la diarrea.

2. Analizza il colore delle tue feci. I movimenti intestinali sani producono feci da marrone chiaro a marrone. Se le tue feci sono insolitamente scure, potrebbe indicare sangue nel tratto digestivo. Se le feci sono pallide, grigie o gialle, potrebbe indicare un problema al fegato o alla cistifellea.

3. Il colore delle tue feci può essere causato dalla tua dieta. Alcuni alimenti danno alle feci un certo colore. Può rendere le feci molto chiare o scure o persino assumere un colore strano come l`arancione. Se il colore della tua cacca non può essere spiegato dalla tua dieta, dovresti andare dal medico il prima possibile.

4. Analizza la forma del tuo sgabello. Se le tue feci mostrano movimenti intestinali sani, avranno la forma di una banana dritta. Le feci molto sottili o piatte possono indicare un blocco nel tratto gastrointestinale.

5. Analizza la circonferenza delle tue feci. Le feci sane avranno una circonferenza piccola, abbastanza piccola da poter essere espulse senza dolore e disagio. Se le tue feci sono generalmente grandi e scomode, potresti essere interoleante di lattosio o caseina. Sia il lattosio che la caseina si trovano nei prodotti lattiero-caseari. Ciò può causare problemi digestivi per alcune persone.

6. Analizza la lunghezza delle tue feci. Se le tue feci si presentano come piccoli ciottoli o piccoli grumi, potrebbe indicare un problema al fegato o alla cistifellea. In alcuni casi, feci corte possono indicare una mancanza di enzimi digestivi. Non esiste uno stronzo troppo lungo; non c`è niente di sbagliato con gli stronzi lunghi, purché non causino dolore o problemi.

7. Analizza la consistenza delle tue feci. Movimenti intestinali sani produrranno feci ben formate e imballate. Se le tue feci sono acquose o morbide, potrebbe indicare un`infezione batterica o virale nel tratto gastrointestinale. Feci dure e solide indicano costipazione.

A volte le tue feci possono essere unte, lasciando una pellicola nella toilette. Questo tipo di feci può indicare che sei temporaneamente, o forse permanentemente, incapace di ottenere i nutrienti dalla tua dieta. Può anche essere un sintomo di pancreatite acuta o un altro problema con il pancreas.

8. Analizza l`odore delle tue feci. Anche se la cacca non ha mai un buon odore, le feci sane non avranno un odore terribile. Cacca che ha un odore davvero forte e disgustoso potrebbe indicare un problema di tossicità gastrointestinale. A volte le feci maleodoranti possono essere il risultato di una dieta povera o di un eccesso di batteri malsani nell`intestino.

Le feci maleodoranti sono spesso accompagnate da sintomi di diarrea o costipazione. Se i sintomi persistono per più di qualche giorno, consultare immediatamente un medico.

Consigli

Un buon modo per analizzare le feci è usare i sensi. Usa il tuo senso dell`olfatto per determinare la forza dell`odore, o ascolta con quanta forza le feci cadono nell`acqua del gabinetto. Un ascoltatore esperto può calcolare la densità e persino la flaccidità della cacca mentre cade in acqua.
Esegui esercizi addominali per promuovere o fermare i movimenti peristaltici del colon. Ciò può consentire al blocco delle feci dure di scivolare attraverso l`intestino. Puoi anche allenarti regolarmente.
Il modo migliore per determinare la salute delle tue feci è attraverso il test del latte. Se metti un piccolo pezzo di cacca in una ciotola di latte, la cacca sana si romperà e diventerà molliccia. Questo perché il latte contiene enzimi che scompongono le feci. Se ciò non accade, la tua cacca è troppo acida. In tal caso, considera di mangiare più cibi che contengono molto potassio, pensa ad esempio alle banane.
Puoi indossare i guanti per spremere la cacca. Se la cacca si rompe in briciole, devi bere più acqua. Se lo stronzo si spezza e ne escono altri pezzi, metti lo stronzo in un barattolo d`acqua, portalo dal medico in modo che lo stronzo possa essere esaminato.
Una persona sana dovrebbe generalmente aver bisogno solo di tre volte "pulire". Se è necessario pulire più di tre volte, informi il medico al prossimo controllo.
Se possibile, prova a chiudere il coperchio del water durante lo sciacquone.