Curare un'ernia a casa

1. Prendi antidolorifici da banco per alleviare il tuo disagio. L`aspirina e l`ibuprofene possono funzionare bene per alleviare un po` di dolore e gonfiore. Seguire la dose raccomandata sulla confezione o sul flacone e non superare la dose e il limite giornalieri raccomandati. Se ritieni che il tuo dolore non stia migliorando o hai bisogno di sempre più antidolorifici, è ora di chiamare il medico.

• Se prendi un anticoagulante, consulta sempre il tuo medico prima di acquistare antidolorifici. Il medico potrebbe volere che tu prenda qualcos`altro in modo che non interferisca con l`azione del fluidificante del sangue.

Tipi di ernie: Quasi tutte le ernie alla fine richiederanno un intervento chirurgico, soprattutto se si gonfiano o causano molto dolore. Alcuni dei tipi più comuni di ernia sono:

Ernia inguinale: Questo tipo di ernia è nella zona inguinale e di solito colpisce gli uomini, anche se può capitare anche alle donne.

Ernia femorale: Questa ernia si trova intorno alla parte superiore della parte interna della coscia, causata da una parte dell`intestino che spinge attraverso l`inguine. Questi sono più comuni nelle donne anziane.

ernia iatale: Questa ernia appare sull`addome quando una parte dello stomaco sporge nella cavità toracica.

Ernia ombelicale: Ciò accade quando il tessuto viene spinto attraverso l`addome, vicino all`ombelico. Può colpire sia i bambini che gli adulti.

2. Evita cibi che causano bruciore di stomaco e pasti abbondanti se hai un`ernia iatale. Questo è l`unico tipo di ernia che a volte non richiede un intervento chirurgico, soprattutto se i sintomi possono essere gestiti attraverso la dieta e gli antiacidi da banco. Tuttavia, se i sintomi aumentano nel tempo, la chirurgia potrebbe essere la soluzione migliore.

3. Allevia il disagio di un`ernia inguinale con una cintura per ernia. Una cintura per ernia è un indumento intimo di supporto destinato a mantenere un`ernia in posizione a causa di un`ernia inguinale: è una soluzione temporanea per alleviare il dolore fino all`intervento chirurgico. Puoi acquistare una cintura per ernia online, ma è meglio consultare il medico per assicurarsi che si adatti correttamente.

4. Segui una dieta ricca di fibre per rendere i movimenti intestinali più morbidi e facili. Caricare i muscoli può peggiorare l`ernia e la stitichezza può peggiorare le cose. Includi molta frutta e verdura nella tua dieta quotidiana e prendi in considerazione l`assunzione di un integratore di fibre per aiutare il tuo intestino a muoversi senza intoppi.

5. Perdi un po` di peso per alleviare la pressione sulla pancia. Questo può essere utile per tutti i tipi di ernie: minore è il peso extra che porti, minore è lo sforzo che i tuoi muscoli devono sopportare. Modifica la tua dieta mangiando proteine ​​magre e più frutta e verdura, e fai qualche esercizio leggero ogni giorno per perdere peso.

1. Evita di sollevare oggetti grandi o pesanti che possono affaticare i muscoli. Invece di piegarti dalla vita per raccogliere oggetti pesanti, piega le ginocchia in uno squat. Avvicina l`oggetto a te, quindi allunga le gambe per alzarti. Tieni l`oggetto pesante all`altezza del torace e cerca di non torcerlo troppo.

• Potresti essere in grado di spostare oggetti pesanti che non puoi sollevare da solo con un carrello. Fissate la parte inferiore del carrello sotto l`oggetto e poi usate il vostro peso per tirare la maniglia del carrello per sollevare l`oggetto. Da lì puoi guidare l`oggetto ovunque tu voglia.

2. Rilassati quando vai in bagno per non affaticare la zona inguinale. Questo è un po` controintuitivo, ma cerca di non fare pressione durante il movimento intestinale. Prenditi il ​​tuo tempo e non spremere troppo, invece lascia che il tuo corpo si alleni lentamente, il che potrebbe richiedere un po` più di tempo del solito, ma è più gentile con il tuo corpo e può prevenire ulteriori danni.

3. rafforzartiaddominali per prevenire future ernie. I muscoli deboli rendono più facile per i tuoi organi interni sfondare la parete addominale. La chiave per rafforzare il tuo core è prendersela comoda: troppa pressione o sforzo può portare a un`ernia, quindi inizia lentamente e smetti di fare esercizi che causano dolore.

4. Smettere di fumare per migliorare la salute dei polmoni e prevenire la tosse eccessiva. Ci sono molte ragioni per smettere di fumare e questo può anche aiutare a prevenire le ernie. La tosse cronica mette a dura prova i muscoli sia dell`addome che dell`inguine, quindi inizia a ridurre l`abitudine al fumo o smetti subito di fumare.

1. Consulta il tuo medico per una diagnosi ufficiale prima di curarti. Probabilmente riconoscerai tu stesso i segni e i sintomi di un`ernia, soprattutto se si tratta di un`ernia grande. Tuttavia, è facile essere diagnosticati erroneamente, quindi consulta il tuo medico per assicurarti di avere un`ernia. Il tuo medico farà una diagnosi corretta in modo che tu possa essere sicuro di ricevere il trattamento giusto.

• Il medico eseguirà un esame fisico per verificare la presenza di un`ernia. L`area verrà esaminata e il medico potrà premerla con le mani.
• In alcuni casi, il medico farà scattare foto per visualizzare l`ernia.

2. Parlate con il vostro medico o un pediatra se vostro figlio sviluppa un`ernia ombelicale. Per neonati e bambini di età inferiore ai cinque anni dovresti sempre consultare il tuo medico di famiglia o pediatra per vedere cosa consigliano. Spesso una frattura in un bambino si chiude da sola nel tempo, ma se non è scomparsa prima che il bambino abbia cinque anni, potrebbe essere necessario un piccolo intervento chirurgico per ripararla.

3. Informa il tuo medico se hai un`ernia durante la gravidanza. A causa del carico extra sul tuo corpo, le ernie sono abbastanza comuni nelle donne in gravidanza. Se sospetti di avere un`ernia, parla con il tuo medico in modo che possa controllare. Il tuo medico probabilmente vorrà aspettare fino a dopo il parto e il recupero per curare l`ernia se è necessario un intervento chirurgico, ma fino ad allora tu e il tuo bambino dovete essere il più al sicuro possibile.

4. Consulta il medico il prima possibile se la tua ernia appare di colore rosso scuro o viola. Questo potrebbe essere un segno che la tua ernia è intrappolata. Se ciò accade, l`ernia interrompe il flusso sanguigno in una parte dell`intestino ed è necessario un trattamento medico. Vai dal medico per un controllo, perché potresti aver bisogno di un trattamento di emergenza.

5. Cerca un aiuto di emergenza se avverti dolore, nausea, vomito o intestino bloccato. A volte un`ernia può bloccare parte del tuo intestino. Ciò significa che i tuoi movimenti intestinali possono rimanere bloccati dietro l`ernia, causando dolore, nausea, vomito e gonfiore. Probabilmente non sarai in grado di rilasciare gas o avere un movimento intestinale. Se ciò accade, consulta il tuo medico o il pronto soccorso poiché probabilmente avrai bisogno di cure mediche.

6. Sottoponiti a un intervento chirurgico per correggere la tua ernia e prevenire future ernie. Queste procedure sono generalmente piuttosto brevi e dovresti essere in grado di tornare a casa lo stesso giorno. Il chirurgo di solito esegue una piccola incisione vicino all`ernia e la rimette in posizione. La frattura viene quindi cucita chiusa e rinforzata, in modo che ci siano meno possibilità che si verifichi un`altra ernia in quel punto.