Istruzioni passo passo gratis 
Lavarsi le mani prima di indossare il supporto per ernia e assicurarsi che il supporto sia pulito e asciutto. 
Se fa male quando fai pressione sull`ernia, fermati immediatamente e consulta il medico. Non dovresti forzare l`ernia in posizione, che potrebbe causare più danni agli addominali. 
Se usi biancheria intima di supporto, indossala per mantenere l`ernia in posizione. 
Il medico può consigliare di utilizzare un supporto per l`ernia fino a quando non si può sottoporsi a un intervento chirurgico correttivo. 
Non ci sono farmaci per curare un`ernia. 
La chirurgia laparoscopica è meno invasiva, anche se è necessario essere in anestesia generale. Il tempo di recupero è molto più breve rispetto alla chirurgia a cielo aperto. 
Chiedi al tuo medico quando puoi riprendere attività come il sesso, la guida e l`esercizio fisico. 
Le ernie ombelicali si verificano anche nelle donne obese o nelle donne che sono state incinte più volte. 
Altri segni di ernia iatale: bruciore di stomaco, sensazione di cibo bloccato in gola, sensazione di sazietà rapidamente e, sebbene raro, dolore toracico, che può essere confuso con un attacco di cuore. Le ernie iatali sono più comuni nelle donne, nelle persone in sovrappeso e nelle persone di età superiore ai 50 anni. 
Le ernie incisionali sono più comuni negli anziani o negli obesi. 
Impara come sollevare oggetti pesanti o allenarti per la forza prima di sollevare oggetti pesanti. Questo può prevenire danni agli addominali. Forse è meglio che qualcuno ti aiuti se hai intenzione di sollevare qualcosa. 
Se hai il raffreddore o un`allergia, non aver paura di starnutire o tossire. Se li sopprimi, può persino portare a un`ernia inguinale. Consulta il tuo medico se starnutisci o tossisci troppo.
Respingere un'ernia
Contenuto
Sebbene esistano diversi tipi di ernie, tutte le ernie sono un "rigonfiamento" di un organo, parte di un organo o tessuto adiposo. Questo materiale si spreme attraverso punti deboli o fori nei tessuti circostanti dell`addome. Questo non preverrà le ernie, ma puoi ridurre il rischio di svilupparne una. Le ernie si verificano quando lo sforzo fisico forza il tessuto o l`organo attraverso un punto indebolito. Ciò può accadere se sollevi un oggetto pesante in modo errato, sei incinta, hai diarrea o costipazione o tossisci o starnutisci improvvisamente. Altri fattori come l`obesità, il fumo e una dieta scorretta possono indebolire l`area dei tessuti, aumentando il rischio di ernia.
Devi respingere un`ernia?
Non spingere indietro l`ernia:
- Quando si tratta di un neonato o di un bambino.
- Se spingere indietro l`ernia provoca disagio o dolore.
Considera di respingere un`ernia:
- Se hai già consultato il tuo medico per l`ernia.
- Se sai già come usare una fascia di rottura, una benda o una cintura.
Passi
Parte 1 di 3: respingere un`ernia da soli
1. Prenditi cura delle provviste. Puoi acquistare biancheria intima di supporto o una cintura per ernia in un negozio medico o in farmacia. A seconda del tipo di ernia, il medico consiglierà un tipo specifico di supporto. In generale, questi supporti sono elastici o biancheria intima elastica progettati per mantenere piatta l`area intorno all`ernia.
- Il medico dovrebbe anche insegnarti come indossare biancheria intima di supporto, bende o una cintura.
- Una cintura per ernia sostiene l`ernia perché è avvolta intorno alla vita. La biancheria intima di supporto è un indumento intimo che aiuta a mantenere l`ernia in posizione.
2. Stendersi. Sdraiati sulla schiena in modo che l`ernia sia spinta verso il basso dalla gravità. Se usi una cintura, sdraiati sulla cintura in modo da poterla avvolgere intorno alla vita e all`ernia. Se indossi la biancheria intima di supporto, puoi indossarli da sdraiato o in piedi se è più facile per te.
3. Usa le mani per spostare l`ernia. A seconda dell`ernia, puoi spingere delicatamente l`ernia nell`addome, nell`inguine o nell`ombelico con le mani. Questo non richiede molte manovre e non dovrebbe far male.
4. Applicare il supporto. Se usi una fascia, applica delicatamente un lato sull`addome. Ricordati di essere al di sopra di esso. Porta l`altro lato della fascia sopra lo stomaco in modo che eserciti una pressione confortevole. Questo manterrà la tua ernia in posizione.
5. indossare il supporto. Poiché dovresti usare il supporto solo su consiglio del tuo medico, dovresti indossarlo per tutto il tempo che lui o lei ti consiglia. Devi capire che spingere indietro l`ernia ti darà un sollievo temporaneo, ma in realtà non è un trattamento permanente.
Parte 2 di 3: Ottenere cure mediche
1. Sapere quando rivolgersi immediatamente a un medico. Se senti dolore, tenerezza o disagio quando premi contro l`ernia, smetti di spingere e consulta un medico. Un`ernia può bloccare il flusso sanguigno nell`addome, causando un`emergenza medica. Il dolore può indicare quanto segue:
- Un`ernia che si blocca nella parete addominale.
- Un`ernia che si è contorta e aggrovigliata, interrompendo l`afflusso di sangue. Quando ciò accade, il tessuto muore e può causare cancrena.
2. Consulta il tuo medico. Sebbene tu possa respingere un`ernia e utilizzare il supporto per alleviare il disagio, la chirurgia è l`unico trattamento permanente per un`ernia. Discuti se vorresti considerare questa come una possibilità. Tieni presente che la maggior parte delle ernie non sono emergenze mediche, ma possono diventare emergenze mediche.
3. Sottoponiti a un intervento chirurgico. Il medico potrebbe consigliarti di sottoporti ad anestesia generale e di sottoporsi a un intervento chirurgico a cielo aperto. Con questo approccio tradizionale, un chirurgo apre la parete addominale e ripara l`ernia, quindi chiude nuovamente la parete. Il medico potrebbe anche raccomandare un intervento chirurgico laparoscopico in cui piccoli strumenti in fibra di vetro fissati con una fotocamera riparano la parete addominale.
4. Seguire le raccomandazioni dopo l`intervento chirurgico. Assumere antidolorifici dopo l`intervento chirurgico e tornare gradualmente al normale livello di attività entro tre o quattro giorni. Potresti sentire un po` di dolore o nausea (a causa dell`anestesia), ma questo diminuirà dopo un giorno o due. Non eseguire attività faticose come il sollevamento fino a quando il medico non approva.
Parte 3 di 3: Identificazione e riduzione del rischio di ernia
1. Considera se hai un`ernia inguinale o femorale. Se l`ernia è vicino all`inguine, determina se si trova all`interno o all`esterno dell`inguine. Se l`ernia sembra essere all`interno dell`inguine (un`ernia inguinale), parte dell`intestino o della vescica sta spingendo attraverso la parete addominale (o il canale inguinale). Se l`ernia sembra essere all`esterno dell`inguine, parte dell`intestino si sta spingendo nel canale femorale (un`ernia femorale).
- Un`ernia inguinale è il tipo più comune di ernia e di solito si verifica negli uomini più anziani. Le ernie femorali sono più comuni nelle donne in gravidanza o obese. Se si dispone di un`ernia femorale, rivolgersi immediatamente a un medico poiché sono più comunemente associati a un`arteria femorale o a una lesione del nervo femorale, poiché il canale è molto più piccolo e stretto rispetto ad altri tipi di ernie.
2. Determina se hai un`ernia ombelicale. Le ernie ombelicali sono un cospicuo rigonfiamento all`ombelico. Ciò accade quando una parte dell`intestino tenue spinge attraverso la parete addominale nell`area dell`ombelico. Le ernie ombelicali sono più comuni nei neonati che di solito vengono trattati chirurgicamente da chirurghi pediatrici.
3. Determina se hai un`ernia iatale. Cerca un rigonfiamento vicino allo stomaco e considera se hai una malattia da reflusso acido. Questi sono segni di un`ernia iatale. L`urto è in realtà il tuo stomaco che spinge attraverso un`apertura nel diaframma in cui entra l`esofago.
4. Cerca un`ernia incisionale. Puoi avere un`ernia dopo un intervento chirurgico addominale, soprattutto se sei stato inattivo. In un`ernia incisionale, l`intestino emerge attraverso una parte indebolita dell`addome su cui una volta hai subito un intervento chirurgico.
5. Allenati e dimagrisci. Puoi ridurre il rischio di un`ernia restando in salute e in forma. Lavora con un personal trainer o un allenatore che può insegnarti ad allenare correttamente gli addominali. È necessario rafforzare questi muscoli per ridurre il rischio di ernia. Gli studi hanno dimostrato che gli esercizi di stretching, come lo yoga, possono curare le ernie inguinali.
6. Riduci lo sforzo fisico. Le ernie non possono essere prevenute, ma puoi ridurre il rischio di averne una. Ciò comporta principalmente la riduzione della pressione su una parete addominale indebolita. Evitare sforzi o pressioni eccessive quando si va in bagno. Mangia fibre e bevi molta acqua. Possono sciogliere le feci, prevenire costipazione o diarrea, tutte condizioni che affaticano i già deboli muscoli addominali.
Consigli
- Non tutte le ernie possono essere fermate con biancheria intima di sostegno, bende o cinture. Discuti con il tuo medico se la tua ernia risponderebbe a tali trattamenti.
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