Come Motivarsi: 11 Passaggi

Contenuto

Passi
Consigli
Avvertenze
Necessità

Questa è una semplice guida per motivarti a rialzarti ed essere attivo dopo una lunga giornata o una caduta figurativa, ritrovare il tuo entusiasmo e la tua passione.

Passi

Immagine titolata Motivate Yourself Step 1

1. Pensa attentamente a una serie di obiettivi che suonano come desideri e cerca di essere specifico.La chiave per la maggior parte della motivazione rimane la definizione degli obiettivi, ma non puoi semplicemente scegliere tra obiettivi casuali.

Immagine titolata Motivate Yourself Step 2

2. renderlo generale.Diciamo che vuoi specificamente una Corvette; stai davvero dicendo che vuoi un`auto nuova o forse solo un`auto di cui puoi smettere di preoccuparti?Assicurarsi di avere un`auto affidabile è un obiettivo più facile da raggiungere e che soddisfa l`esigenza che avevi sin dall`inizio.Non si tratta di tornare indietro: nessuno ha bisogno di una Corvette.

Immagine titolata Motivate Yourself Step 3

3. Fallo con qualsiasi obiettivo tu abbia, ma non limitarti a scegliere quelli che suonano bene, come la maggior parte delle persone sceglie i buoni propositi per il nuovo anno.Se gli obiettivi che ti sei prefissato ti rendono la vita più facile e gratificante, probabilmente sono il tipo su cui devi concentrarti.

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4. Ritaglia le foto dell`auto che desideri o della TV, dello stereo, delle mazze da golf, qualunque cosa tu stia cercando e attaccale in un posto dove puoi vederle ogni giorno.Sulla porta del frigorifero o sulla parete accanto al computer.Quando li guardi, dì "Questa è la mia macchina" o "Questa è la mia TV.Visualizzare questi oggetti come tuoi ti aiuterà a mantenerti motivato.

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5. Chiunque abbia avuto seri problemi di motivazione sa che qualcuno che ti dice "Rimani motivato" è un po` pazzo, perché all`inizio non eri in uno stato motivato e, come tale, è difficile entrarci restare.Eppure tutti possono motivarsi.

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6. Fai i tuoi obiettivi piccoli all`inizio.Se scrivi una lunga lista di cose che vale la pena fare e poi ne sbagli una, sei tornato al punto di partenza e probabilmente ti sentirai piuttosto male.Invece, fai una lista per ogni giorno e metti forse 3 o 4 cose all`inizio, una serie di attività che potrebbero richiedere 2 o 3 ore.

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7. Se puoi farlo, inizia ad aggiungere cose che richiedono circa un`ora una settimana dopo e costruiscilo.È come fare flessioni nell`esercito, il primo giorno che arrivi lì ti senti malissimo perché non riesci a tenere il passo con l`allenamento fisico ma lo costruisci.Obiettivi e atteggiamenti mentali funzionano allo stesso modo.Devi farlo in una serie di piccoli passi.Non fare piani che portano al fallimento raggiungendo inizialmente un livello troppo alto.Puoi sempre raggiungere un livello più alto la prossima settimana.Non c`è limite qui, quindi ritmo te stesso.

Immagine titolata Motivate Yourself Step 8

8. Fidati di te stesso per la motivazione e la guida.Altre persone non hanno e non avranno mai lo stesso interesse per il tuo successo.La motivazione e il successo sono una funzione di un`abitudine.Devi rompere la tua cattiva abitudine di procrastinare e sostituirla con una di buona pianificazione.Le persone di maggior successo al mondo non sono sempre le più brillanti o le più carine, ma qualunque altro talento o dono con cui siano state benedette, hanno rafforzato la loro autostima con una serie di vittorie su compiti, sia grandi che piccoli .Questo è il modo in cui impari a scuola, crei fiducia, esci e impari tutto il resto nella vita.

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9. Non pensare solo di essere il migliore, dimostralo a te stesso.La tua opinione conta di più nella tua motivazione, come sai quando ti racconti qualcosa della tua performance.È molto più facile iniziare a gestire le tue responsabilità e gestire la conoscenza secondo una giustificazione epistemologica incredibilmente forte (con il che intendo dire che lo SAI): che puoi gestire qualsiasi cosa, perché l`hai già fatto, quindi cercare di scoprirlo se riesci a sopportarlo perché dentro sei tutto caldo e assonnato.Quando sei caldo e ottuso, realizzi molto poco, ma non più di quanto ti sfinisci.

Immagine titolata Motivate Yourself Step 10

10. Premiati per aver completato parte del tuo compito.La tua mente lo riconoscerà e vorrai fare tutto ciò che hai fatto per regalarti un`altra sorpresa.

Immagine titolata Motivate Yourself Step 11

11. Rialzati se fallisci.Inizia dove ti senti a tuo agio.Alzati e ricomincia da capo, non importa quanto piccolo sia il compito, l`obiettivo, l`attività, il messaggio o il capriccio.Se riesci a completarlo, sei già sulla buona strada.Alzati e non voltarti indietro.Saluti!

Consigli

Sbarazzati di tutte le distrazioni che possono ostacolare la tua motivazione da te stesso.
Pensa a un momento in cui ti sei motivato e hai visto i benefici.
Questo è tutto.sei tu a fare questo.Qualunque cosa tu abbia ottenuto è grazie a te.Non questo articolo oi tuoi amici che ti incoraggiano, ma tu.Non vantarti, ti fa sembrare stupido.Vai avanti così.Rimarrai stupito da ciò che potrai finalmente affrontare e completare in così poco tempo.
Se riesci a immaginare l`obiettivo finale nella sua interezza e poi concentrarti su quell`immagine, la tua mente capirà inconsciamente come farlo.Quindi più ci credi, più facile sarà motivarti.
Credi in te stesso e ricorda di essere sempre aperto.
Concentrati e la tua disponibilità: la tua gestione del tempo e dello spazio.Se riesci a organizzare il tuo tempo ed elaborare qualcosa che ti permetta di costruire la tua motivazione e fare qualcosa che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi, ci arriverai sicuramente.

Avvertenze

Ci saranno cose che dovrai fare, per esempio studiare per gli esami.Con un po` di fortuna, leggerai questo prima degli esami, perché per gli esami devi studiare tutto il semestre... non credi??Nella nostra vita quotidiana, la procrastinazione è l`opposto della motivazione.Ricorda, fai un po` ogni giorno.Quando i tuoi esami si avvicinano, non suderai come tutti gli altri.Questo è un rinforzo positivo.
Non fare affidamento sul pensare pensieri felici.Sappi che puoi farlo per esperienza.
CONSULTA IL TUO FORNITORE DI CURA se questa mancanza di motivazione è accompagnata da sentimenti di depressione, solitudine, attacchi di pianto, pensieri di ferire te stesso e gli altri, ecc.La depressione clinica è una malattia grave che deriva dal fatto che le sostanze chimiche nel cervello sono letteralmente sbilanciate.La depressione clinica è curabile, molte volte non è qualcosa che ti perseguita per il resto della tua vita, e chiunque lo pensi, ti lascerà a bocca aperta.È la tua vita, fai attenzione e vedere un medico se sei un po` preoccupato può costarti dei soldi, ma può essere impagabile se hai un professionista che ti parli e vedi come lui o lei può aiutarti.