Istruzioni passo passo gratis 
Se stai scrivendo un post sul tuo blog, potresti iniziare rivolgendoti ai tuoi lettori. 
C`è un`eccezione a questa regola. Quando scrivi un messaggio sul tuo blog, vuoi naturalmente essere aperto sui tuoi sentimenti, ma devi anche pensare al tuo pubblico allo stesso tempo. je potere pensare di modificare o omettere attentamente i tuoi sentimenti e pensieri personali più intensi. 
Molte persone che tengono un diario preferiscono scrivere prima di andare a dormire. Questa è una routine salutare perché permette allo scrittore di rilassarsi alla fine della giornata cancellando tutte le emozioni che gli sono bloccate nella testa. 
Usa i tuoi vecchi appunti per riflettere sulla tua vita. Mentre leggi, poniti domande come, "Sono ancora la stessa persona che ero quando ho scritto questo?", "La mia vita andrà come voglio??" e "Come posso risolvere i problemi che stavo affrontando quando ho scritto questo?" 
Le esperienze che guadagni viaggiando possono essere le più influenti nella tua vita. Scoprire la bellezza della natura, fare amicizia in una terra lontana o semplicemente uscire di casa può plasmarti. Quindi cattura queste esperienze. 
Se hai un diario digitale, come un blog, aggiungi foto e link ai tuoi post. Scegli anche modelli colorati. 
Se è difficile per te disattivare il filtro, prova a scrivere liberamente come esercizio - proprio come un monologo interiore, scrivi subito i tuoi pensieri se li hai, che abbiano un senso o meno. 
Ad esempio, ti sei sentito infelice ieri quando hai scritto, ma ora ti senti meglio? Quindi fare riferimento ad esso! Fare questo può aiutarti a scoprire perché ti sei sentito così in primo luogo. 
Quando usi un comando, potresti trovarti a scrivere di argomenti nuovi e interessanti che non avresti mai esplorato altrimenti. Quindi prendi l`iniziativa e affronta questi nuovi argomenti quanto vuoi! 
Il diario di Samuel Pepys Il diario di Anna Frank Il diario di Jemina Condict Il diario di Franz Kafka Il diario di Bridget Jones di Helen Fielding La vita di un perdente di Jeff Kinney Il colore viola di Alice Walker Il genio nella trappola per topi di Daniel Keyes Dracula di Bram Stoker I signori preferiscono le bionde di Anita Loos
Tenere un diario
Contenuto
Tenere un diario è un modo creativo per registrare i propri sentimenti su carta senza preoccuparsi delle opinioni e delle critiche degli altri. Il journaling ti consente di affrontare problemi complessi ed esaminarli in modo completo e sincero. Può anche essere un modo per ridurre lo stress, piuttosto che scaricare i tuoi sentimenti non esaminati su qualcun altro. Vai al passaggio 1 di seguito per iniziare a tenere un diario.
Passi
Parte 1 di 2: Iniziare il tuo diario
1. Trova qualcosa in cui scrivere le voci del tuo diario. Tradizionalmente, le persone che tenevano un diario usavano letteralmente un diario fisico: piccoli quaderni di carta. Puoi usare un quaderno a spirale o un quaderno economico, ma puoi anche scegliere un diario con copertina rigida più carino. Attualmente ci sono anche diverse opzioni digitali aggiuntive tra cui scegliere. Qualsiasi programma per computer con cui puoi inserire e salvare testo è una possibile opzione per un diario: i normali elaboratori di testi sono buone opzioni, così come gli elaboratori di testi online gratuiti come Google Docs.
- Se stai esplorando le possibilità di tenere un diario del computer, potresti prendere in considerazione l`idea di avviare un blog: questo è essenzialmente un diario online che altre persone possono leggere. Esistono diversi siti Web in cui puoi avviare un blog gratuitamente, alcuni dei quali ti consentono di controllare chi può e chi non può leggere il tuo diario.
2. Inizia il tuo primo diario descrivendo la situazione. Per iniziare a scrivere nel tuo diario, scrivi la data, l`ora e il luogo nella parte superiore della prima voce, se lo desideri. Ad esempio, puoi iniziare con, "Lunedì 1 gennaio 13.00:00, camera da letto." Puoi scrivere un saluto in seguito, se vuoi. Molte persone che tengono un diario usano "caro diario" o qualche altro saluto simile per iniziare ogni nota. Tuttavia, questo non è obbligatorio.
3. scrivere! Lascia correre i tuoi sentimenti! Non esiste un modo giusto per scrivere nel tuo diario: scrivi semplicemente come ti senti in questo momento. Per quanto riguarda l`argomento, non trattenerti: puoi scrivere su qualsiasi argomento desideri: i tuoi sentimenti, i tuoi sogni, la persona che ti piace, la tua vita familiare e molti altri argomenti che potresti voler esplorare. Se ti senti neutrale, puoi anche descrivere la tua giornata. Descrivi cosa hai in mente con la penna o con la tastiera. Metti i tuoi veri sentimenti su carta - non accontentarti di meno.
4. Sviluppa una routine. Un diario funziona meglio se ci scrivi regolarmente. Se scrivi spesso, sarai in grado di tenere un registro continuo dei tuoi pensieri e sentimenti. Quindi continua a scrivere! È molto facile perdere la motivazione dopo i primi appunti scritti con entusiasmo, ma puoi trarne i maggiori benefici se riesci a farne una routine.
5. Rileggi le vecchie note per ottenere nuove informazioni. Perché mettere i tuoi pensieri su carta se non hai intenzione di leggerli mai?Ogni tanto fa sempre bene leggere i tuoi vecchi appunti per qualche minuto. Sarai sorpreso di come ti sei sentito allora! Avere l`opportunità di vedere i tuoi pensieri e sentimenti passati in modo obiettivo, con l`ulteriore vantaggio di essere vecchio, può darti spunti su come gestire la tua vita in futuro.
6. Dai al tuo diario il tuo stile personale. Ogni voce nel tuo diario dovrebbe essere scritta nel tuo stile unico. A meno che tu non tenga un diario esclusivamente per scrivere in modo concreto ciò che hai fatto o sperimentato ogni giorno (chilometraggio percorso, compiti completati, ecc.), dovresti cercare di divertirti a scrivere il tuo diario! Aggiungi disegni, testi, recensioni di film e qualsiasi altra cosa desideri a margine: è una tua scelta!
7. Porta con te il tuo diario quando viaggi. Se non hai il tuo diario con te, ovviamente non puoi scriverci! Il viaggio è uno dei Migliore opportunità di scrivere nel tuo diario: se trascorri lunghe giornate in aereo, treno o macchina, questo ti darà molte opportunità per scrivere ampiamente. Le esperienze uniche che spesso vivi durante il viaggio richiedono di essere scritte. Scrivi regolarmente durante i tuoi viaggi e guardati sempre intorno: tieni gli occhi e le orecchie aperti per nuove sensazioni ed esperienze in modo da poterne scrivere.
8. Personalizza il tuo diario a tuo piacimento. A meno che tu non voglia mantenere il tuo diario il più semplice e insignificante possibile (il che ovviamente ha senso se sei preoccupato che altre persone lo leggano), prova alcune cose per rendere più piccante il tuo diario. Sta a te decidere esattamente come vuoi farlo! Ad esempio, se il tuo diario è un blocco note, puoi decorare l`esterno con disegni e adesivi. All`interno puoi incollare foto, ritagli di giornale, fiori secchi e altre cose.
Parte 2 di 2: Scrivere buone voci di diario
1. Cerca di vedere il tuo diario come un luogo sicuro in cui esprimere i tuoi pensieri e sentimenti. A meno che il tuo diario non sia un blog che chiunque su Internet può leggere, supponi che probabilmente nessuno lo leggerai tranne te. Se scegli di condividerlo con altri in un secondo momento, è una tua scelta. Un diario è estremamente utile, anche se non lo condividi mai con gli altri. Cerca di vedere il tuo diario come un luogo sicuro dove puoi esprimere i tuoi pensieri più intimi. È un posto dove non devi preoccuparti del giudizio degli altri e dove non devi vergognarti dei tuoi sentimenti. Quindi non vergognarti quando scrivi.
2. Annota subito i tuoi pensieri. La maggior parte delle persone ha pensieri interiori che filtra quando comunica con altre persone. Ad esempio, se vedi una persona brutta che cammina per strada, lo faresti mai semplicemente sbottando che pensi che l`altra persona sia brutta - invece scegli quali pensieri parlare e quali tenere per te. Per poter scrivere bene nel tuo diario, devi rendere questo filtro meno forte o addirittura disattivarlo. Questo può essere complicato - spesso questo è qualcosa con cui le persone non hanno molta esperienza.
3. Fare riferimento alle vecchie annotazioni del diario. Sebbene tu voglia naturalmente che ogni nota sia autonoma e leggibile senza tornare alle note più vecchie, potresti scoprire che puoi migliorare le tue note facendo riferimento esplicitamente alle vecchie note. Se stai cercando delle ragioni Come mai se hai scritto una vecchia nota in un certo modo, puoi capire meglio i tuoi sentimenti.
4. Usa argomenti creati da altri se non hai idee tu stesso. Non sperimenterai molto ogni giorno. Non sarai sempre in grado di scrivere facilmente. Invece di rinunciare a scrivere per la giornata, puoi anche utilizzare uno delle centinaia (se non migliaia) di argomenti di giornale che puoi trovare su Internet. Gli insegnanti di scrittura occasionalmente danno ai loro studenti compiti di scrittura accademica che richiedono loro di scrivere una pagina in un diario - quando lo fanno, a volte condividono gli argomenti per il compito su Internet. La ricerca in Internet di argomenti di giornale può produrre dozzine di risultati interessanti. Usa gli strumenti a tua disposizione per continuare a scrivere voci di diario buone e interessanti.
5. Impara dai grandi! Molti libri famosi e influenti sono o i diari reali di persone reali o libri di fantasia scritti sotto forma di diario. Entrambi i tipi possono aiutarti a diventare bravo a scrivere le voci del diario. Di seguito sono riportati solo alcuni dei libri da cui puoi prendere ispirazione:
Consigli
- È meglio se mantieni segreto il tuo diario. È meglio se nessuno può leggere i tuoi sentimenti e i tuoi segreti.
- È meglio scrivere con una penna. Un testo scritto a matita può sbiadire.
- Trova un posto tranquillo e familiare per scrivere (ad esempio, la tua camera da letto con la porta chiusa a chiave), ma vanno bene anche altri posti riparati, come il tuo cortile.
- Se ti piace scrivere sul tuo diario a scuola, assicurati che nessuno ti veda. Scegli un luogo appartato per scrivere.
- Scrivi fino alla fine della tua vita. Dopo aver riempito un blocco note o un taccuino, prendine uno nuovo.
- Se hai un blog, rendilo privato in modo che solo tu possa leggere i tuoi post.
- Condividi i tuoi diari con i tuoi amici o fratelli. Condividi i tuoi segreti con loro.
Avvertenze
- I tuoi segreti possono essere pubblicati su Internet se non rendi privato il tuo diario. (Questo vale solo per le persone con un blog.)
- Tieni sempre il tuo diario in una scatola di immagazzinaggio sicura che nessuno sa esiste, insieme agli altri tuoi segreti. È meglio se la tua scatola ha un lucchetto.
- Qualcuno potrebbe scoprire che hai un diario.
- Se qualcuno trova il tuo diario e lo legge, rivolgiti a lui e digli che non vuoi assolutamente che lo legga. Quindi prendi le precauzioni necessarie, come acquistare un`agenda con un lucchetto.
Necessità
- Un blocco note o un taccuino economico ma buono
- Una penna o una matita da lavoro
- Pastelli o pennarelli
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