Istruzioni passo passo gratis 
Considera di rivestire i capelli con un sottile strato di balsamo. Questo rende molto più facile infilare la cuffia da bagno sui capelli. 
Bagnare il cappuccio può anche renderlo più difficile da indossare: dipende dal tipo di cappuccio che hai. 
La cuffia da bagno intorno alle orecchie è principalmente una preferenza personale. Ad alcune persone piace coprirsi completamente le orecchie con la cuffia da nuoto, soprattutto quando praticano il nuoto agonistico. Ad altri piace coprire metà delle orecchie, mentre altri non le coprono affatto. 
Ricorda che puoi mettere il cappuccio intorno alle orecchie nel modo che ti è più comodo. Puoi infilare le orecchie, lasciare le orecchie scoperte o semplicemente coprire una parte delle orecchie. 
Il tuo aiutante terrà quindi la cuffia sui lati, con l`acqua nella cuffia. 
La velocità del tappo fa sì che cada in testa (a causa del peso dell`acqua) e quindi sia ripiegato intorno alla testa. Tieni presente che questo metodo non funziona sempre al primo tentativo e i risultati possono essere piuttosto incoerenti. Di solito sono necessari aggiustamenti. 
Indossa una cuffia da bagno
Contenuto
Indossare una cuffia ha diversi vantaggi, come proteggere i capelli dall`acqua della piscina altamente clorurata, tenere i capelli lontani dal viso mentre nuoti e ridurre la resistenza all`acqua. Dal punto di vista del proprietario della piscina, aiuta anche a tenere i capelli fuori dai filtri della piscina. Le cuffie da bagno hanno un design semplice, ma possono essere piuttosto difficili da indossare. Con pochi semplici consigli puoi indossare la cuffia in modo rapido e indolore.
Passi
Metodo 1 di 3: indossare la cuffia senza aiuto
1. Lega i capelli indietro. Se hai i capelli lunghi, usa un elastico per capelli per legarli in una coda di cavallo o in una crocchia (a seconda della lunghezza dei tuoi capelli). Assicurati che i tuoi capelli siano ben fissati in modo che non si allentino.
- La cuffia da nuoto può costringere i tuoi capelli a spostarsi e tirarli giù, così puoi legarli un po` più in alto di quanto ti aspetteresti che si spostino nella cuffia da bagno.
2. Inumidisci i capelli con l`acqua del bagno o dello spogliatoio. Immergi la testa nell`acqua in un lavandino o lascia che i capelli si bagnino sotto la doccia per alcuni secondi. Bagnare i capelli rende più facile che il materiale della cuffia da bagno scivoli sui capelli. Le cuffie da bagno tendono ad attaccarsi e a tirare sui capelli asciutti.
3. Apri la cuffia da bagno. Apri il tappo e considera di bagnare l`interno. Non è necessario bagnare l`interno del cappuccio, ma alcune persone hanno scoperto che bagnare l`interno di un cappuccio rende più facile indossarlo. Tenere i lati del cappuccio con entrambe le mani.
4. Metti la cuffia da bagno in testa. Inclina la testa verso il basso e posiziona la parte anteriore del cappuccio sulla fronte tra l`attaccatura dei capelli e le sopracciglia. Lascia che il cappuccio si afferri sulla fronte e usa le mani per tirare il cappuccio verso il basso e indietro per coprire il resto della testa.
5. Disporre la cuffia da bagno. Una volta che la cuffia è in testa, puoi apportare le modifiche necessarie. Metti i capelli randagi nella calotta, posiziona la parte anteriore della calotta in modo che copra l`attaccatura dei capelli ma non penda sopra le sopracciglia. Quindi tira la cuffia da bagno sulle orecchie. Tira la parte posteriore del cappuccio per assicurarti che si adatti il più saldamente possibile, quindi indossa gli occhiali.
Metodo 2 di 3: indossare una cuffia con l`aiuto
1. Rimettiti i capelli. Se hai i capelli più lunghi, usa un elastico per capelli per tirarli indietro e fissarli in una coda di cavallo o in una crocchia. La cuffia può muovere i tuoi capelli, quindi assicurati che i tuoi capelli siano legati stretti e alti.
2. Bagnati i capelli. Immergi la testa in piscina o lascia che si bagni sotto la doccia prima di indossare la cuffia. Poiché il materiale della calotta tende ad attaccarsi e tirare sui capelli asciutti, bagnare i capelli può rendere più facile indossare la calotta (sebbene ciò dipenda dal materiale della calotta).
3. Metti la cuffia da bagno. Chiedi a un amico di aiutarti a indossare la cuffia. Apri la cuffia con le mani e inclina la testa verso il basso. Tieni saldamente la parte anteriore del berretto per la fronte mentre il tuo amico allunga la parte posteriore del berretto sopra la tua testa.
4. Disporre la cuffia da nuoto secondo necessità. Una volta che la cuffia è in testa, apporta le modifiche necessarie. Tirare la cuffia più in basso, regolarne la posizione sulla fronte e infilare i capelli sciolti sotto la cuffia.
Metodo 3 di 3: far cadere una cuffia in testa con aiuto
1. Lega i capelli indietro. Se hai i capelli più lunghi, usa un elastico per capelli per legarli di nuovo in una coda di cavallo o in una crocchia. Assicurati che i tuoi capelli siano ben allacciati, perché possono spostarsi quando indossi la cuffia.
2. Riempi la cuffia da bagno con acqua. Chiedi a un amico di capovolgere il tappo e riempirlo d`acqua. Puoi prendere l`acqua dalla piscina o riempirla da un`altra fonte d`acqua.
3. Lascia cadere la cuffia da bagno. Siediti sul pavimento e chiedi al tuo aiutante di stare sopra di te con la cuffia direttamente sopra la tua testa. Il tuo aiutante può tenere il cappuccio vicino al viso o anche più in alto, per un`altezza extra. La cuffia deve essere rilasciata in modo uniforme, in modo che cada dritta sulla tua testa.
4. Disporre la cuffia da bagno come desiderato. Regolare la cuffia da bagno se necessario. Tira il berretto sopra la testa, infila i peli randagi sotto e metti il berretto intorno alle orecchie.
Consigli
- Metti un po` di borotalco o altro borotalco nella cuffia da bagno e scuoti via tutta la polvere in eccesso. Se non hai il borotalco, l`acqua o il bicarbonato funzioneranno altrettanto bene.
Avvertenze
- Non appoggiare mai le unghie direttamente sul materiale della cuffia. Altrimenti puoi fare un buco nella cuffia.
- Le cuffie da bagno in lattice non sono resistenti come quelle in silicone. Sperimenta con diverse cuffie da bagno per trovare quella che funziona meglio per te.
- Alcune cuffie da bagno contengono lattice, che può causare reazioni allergiche. Assicurati di scoprire se hai qualche allergia al lattice e, in tal caso, controlla sempre il materiale della cuffia che stai indossando.
- Se c`è una lacrima o un buco nella cuffia, non importa quanto piccola, smetti di usarla; la prossima volta che indosserai la cuffia si romperà di sicuro.
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