Istruzioni passo passo gratis 
Cosa non fare:
corri fuori. È più probabile che ti fai male cercando di uscire che rimanere dentro. Non sostare su una porta. Nascondersi sotto una porta è un mito. Sei più al sicuro sotto un tavolo che su una porta, soprattutto nelle case moderne. Corri in un`altra stanza dove puoi sdraiarti sotto un tavolo o altri mobili. 
Molte lesioni si verificano quando le persone si alzano dal letto e camminano attraverso i vetri rotti a piedi nudi. 
Fai attenzione quando esci. Cammina, non correre, in caso di forti scosse di assestamento. Trova un posto senza cavi elettrici, edifici o fessure nel terreno. Non utilizzare un ascensore come via d`uscita. La corrente potrebbe spegnersi, lasciandoti intrappolato. La tua migliore possibilità è usare la tromba delle scale, se possibile. 
Cosa non fare: < Fra > Stare su una porta. Le persone su una porta vengono spesso schiacciate a morte mentre lo stipite della porta crolla sotto il peso degli effetti del terremoto. Salire un piano per poter strisciare sotto un mobile. Le scale e le trombe delle scale sono luoghi pericolosi in cui trovarsi durante un terremoto, perché possono crollare o rompersi proprio in quel modo. 
Ci sono diversi problemi con la tecnica del "triangolo della vita". Innanzitutto, è difficile sapere dove si formeranno tali punti di sopravvivenza, perché gli oggetti possono muoversi su, giù e lateralmente durante uno shock. In secondo luogo, gli studi scientifici mostrano che la maggior parte dei decessi per terremoto si verifica per la caduta di detriti e oggetti, non per il crollo di edifici. Il triangolo della vita si basa principalmente sui terremoti che portano al crollo degli edifici. Molti scienziati ritengono che cercare di spostarsi invece di rimanere dove sei aumenti anche il rischio di lesioni. Secondo il `triangolo della vita`, è più sicuro andare in posti sicuri che restarci. 
Non accendere un fiammifero o un accendino. Una fuga di gas o altre sostanze chimiche infiammabili potrebbero prendere fuoco accidentalmente. Cerca di non muovere o sollevare polvere. Copriti la bocca con un fazzoletto o un capo di abbigliamento. Tocca un tubo o un muro in modo che i soccorritori possano trovarti. Usa un fischietto se disponibile. Urla solo come ultima risorsa. Urlare può farti inalare quantità pericolose di polvere. 
Rispondere a un terremoto
Contenuto
I terremoti si verificano quando la crosta terrestre si sposta, provocando la collisione delle onde sismiche e la creazione di shock. a differenza di uragani o inondazioni, i terremoti si verificano senza preavviso e sono generalmente seguiti da scosse di assestamento, sebbene di solito siano meno potenti del terremoto stesso. Se ti trovi nel bel mezzo di un terremoto, spesso c`è solo una frazione di secondo per decidere cosa fare. Studiare i seguenti consigli potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte.
Passi
Metodo 1 di 3: piegarsi, mettersi al riparo e tenersi (al chiuso)
1. Abbassati a terra. Il tuo piegarsi, coprire e tenere (drop, cover e hold) è il cugino di "stop, drop and roll" negli incendi. Sebbene non sia l`unico metodo per proteggersi al chiuso durante un terremoto, è preferito dalla Federal Emergency Management Agency (FEMA) e dalla Croce Rossa americana.
- I terremoti maggiori di solito si verificano senza alcun preavviso, quindi si consiglia di abbassarsi a terra non appena si avverte lo shock iniziale. Un piccolo terremoto può trasformarsi in un grande terremoto in una frazione di secondo e prevenire è meglio che curare.
2. Mettiti al riparo. Striscia sotto un tavolo robusto o altri mobili. Se possibile, stai lontano da vetri, finestre, porte e pareti esterne e da tutto ciò che potrebbe cadere o cadere, come illuminazione o mobili. Se non ci sono tavoli o scrivanie nelle vicinanze, proteggiti il viso e la testa con le braccia e striscia in un angolo dell`edificio.
3. Rimani dentro finché non è sicuro uscire. I ricercatori hanno dimostrato che la maggior parte degli infortuni si verifica quando le persone si spostano in un altro rifugio o quando il rifugio è pieno e tutti vogliono uscire e mettersi in salvo.
4. aspettare. Il terreno può tremare e i detriti possono cadere. Aggrappati a qualsiasi superficie o piattaforma sotto la quale sei strisciato e aspetta che l`agitazione sia finita. Se non riesci a trovare una superficie sotto cui nasconderti, proteggi la testa con le braccia e rimani a terra.
5. Se sei sorpreso a letto da un terremoto, resta lì. Resisti e proteggi la testa con un cuscino, a meno che tu non sia sotto un pesante candelabro che potrebbe cadere. In tal caso, recati nel luogo sicuro più vicino.
6. Rimani dentro fino a quando il tremore non cessa ed è sicuro uscire. La ricerca suggerisce che molte lesioni si verificano quando le persone all`interno di un edificio cercano di spostarsi in un altro punto dell`edificio o cercano di uscire.
Metodo 2 di 3: Il triangolo della vita (al chiuso)
1. Usa il metodo "Triangolo della vita" in alternativa a "piega, mettiti al riparo e tieni premuto". Se non riesci a trovare una scrivania o un tavolo sotto cui rannicchiarti, ci sono altre opzioni. Sebbene molti noti esperti in questo campo non siano convinti di questo metodo, potrebbe salvarti la vita nel caso in cui crolli un edificio in cui tu.
2. Trova una struttura o un arredo nella tua zona. La teoria del "triangolo della vita" è che le persone si nascondono vicino, ma non è così qui di seguito, i mobili, come un divano, sono spesso protetti da vuoti creati durante il crollo di un "pancake". Teoricamente, un edificio che crolla sopra una banca o una scrivania, comprimendolo, ma lasciando un vuoto attorno ad esso. I fautori di questa teoria sostengono che mettersi al riparo in questo vuoto sia la scelta più sicura per i sopravvissuti al terremoto.
3. Rannicchiarsi in posizione fetale vicino alla struttura o ai mobili. Doug Copp, il principale sostenitore della teoria del "triangolo della vita", afferma che questa tecnica di sicurezza viene utilizzata istintivamente da cani e gatti e potrebbe funzionare anche per gli esseri umani.
4. Scorri la lista di cosa non fare in caso di terremoto. Se non riesci a trovare un posto sicuro dove ripararti, copriti la testa e sdraiati in posizione fetale ovunque tu sia.
5. Sappi che il metodo del "triangolo della vita" non è supportato da scoperte scientifiche e/o consenso di esperti. Questa tecnica è controversa. Se ti trovi con diverse opzioni durante un terremoto e sei al chiuso, abbassati a terra, mettiti al riparo e resisti.
Metodo 3 di 3: sopravvivere ai terremoti quando sei all`aperto
1. Rimani fuori fino a quando il terremoto non si ferma. Non cercare di salvare "eroicamente" nessuno o entrare. La tua migliore possibilità di sopravvivenza è stare fuori, dove il rischio di far crollare gli edifici è minimo. Il pericolo maggiore esiste immediatamente all`esterno degli edifici, alle uscite e in prossimità dei muri esterni.
2. Stai lontano da edifici, lampioni e linee elettriche. All`aperto, questi sono i principali rischi durante un terremoto o scosse di assestamento.
3. Se sei in un veicolo, fermati il prima possibile e rimani nel veicolo. Non sostare vicino o sotto edifici, alberi, cavalcavia e linee elettriche. Guidare con cautela dopo l`arresto del terremoto. Evitare strade, ponti o pendii che potrebbero essere stati danneggiati dal terremoto.
4. Se sei intrappolato sotto le macerie, mantieni la calma e prendi misure preventive. Anche se può andare contro il tuo intuito, aspettare aiuto è probabilmente la soluzione migliore se ti ritrovi intrappolato sotto pesanti macerie.
5. Se sei vicino a grandi specchi d`acqua, tieni presente un possibile tsunami. Uno tsunami si verifica quando un terremoto provoca un`estrema perturbazione sottomarina, spingendo potenti onde verso la costa e le aree popolate. Se c`è appena stato un terremoto e l`epicentro è stato nel mare, è bene tenere conto di uno tsunami.
Consigli
- Se stai guidando in una zona montuosa, è utile sapere come uscire da un`auto sospesa su una scogliera e come sfuggire a un`auto che affonda. Puoi trovare articoli su questi argomenti su wikiHow.
- Se sei sulla spiaggia, cerca un terreno più alto.
- Se sei in aeroporto, corri verso l`uscita o trova un posto sicuro.
- Quando si verifica un terremoto, non preoccuparti di proteggere l`elettronica come fotocamere, telefoni e computer o altri oggetti tangibili. La tua vita e quella delle persone intorno a te è più importante.
- Proteggi i bambini piccoli e i neonati. Molto probabilmente non capiranno cosa sta succedendo. Tirali sotto qualcosa di solido e tienili con te finché il terremoto non si ferma.
- Cerca di portare con te i tuoi animali domestici quando sono vicini a te.
- Mentre il salvataggio delle persone può sembrare la cosa giusta da fare in caso di terremoto, in questa situazione dovresti cercare di salvarti prima di cercare di aiutare gli altri.
Avvertenze
- Tieni presente che alcuni terremoti sono in realtà scosse anticipate e potrebbe seguirne un altro più grande.
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