Istruzioni passo passo gratis 
Non devi necessariamente distruggere queste cose a meno che la persona in questione non sia stata una forza negativa nella tua vita. In caso contrario, puoi conservare gli articoli in un luogo sicuro. Più tardi, sarai felice di aver conservato i ricordi, anche se il tuo ex non era così bello. 
Fai un elenco di tutte le cose che il tuo ex ha fatto che ti hanno infastidito. Scrivi queste cose: in parte per porre fine alla relazione, in parte per elencare le cose che non cercherai nel tuo nuovo partner. Anche se è difficile trovare la perfezione, non è bene imbattersi due volte nella stessa roccia. 
Esempi di cose che potresti fare includono: Fai una maratona di film nel fine settimana, con film degli anni `80. Noleggia o scarica tanti film degli anni `80 (o in qualsiasi momento) e guardali con i tuoi amici. Non c`è niente di meglio di John Cusack e Jamie Lee Curtis. Costruisci il tuo scivolo (o visita un parco acquatico). Stendi un telo scivoloso nel cortile sul retro e appoggiaci sopra il tratto da giardino. Divertiti a scivolare e scivolare. Disegna e realizza magliette originali. Invia alcuni dei tuoi disegni alla stampante o acquista una serigrafia e realizzali tu stesso. Dai un nome alla tua squadra di amici e lascia che i tuoi amici ti aiutino a progettarla. 
Se vedi i tuoi amici non evitarli. Ma non fare il possibile per fare piani con loro. Vuoi essere educato e rispettoso, ma è difficile dimenticare il tuo ex quando i suoi amici continuano a ricordartelo. Se gli amici del tuo ex ti chiedono perché li stai "evitando", rispondi: "Sto davvero cercando di prendermi del tempo per me stesso. Quando ero con [il tuo ex] non avevo quasi tempo per quello. Ora che non stiamo più insieme, ne faccio una priorità." 
Se ti vergogni, ricorda che anche i tuoi genitori erano giovani. Hanno passato le stesse cose - cuori infranti, indecisione, infatuazione, tutto il pasticcio - e quindi sanno come ti senti. Puoi acquisire saggezza e conoscenza parlando con loro. 
Forse stavi progettando di fare volontariato presso la banca del sangue locale; forse volevi far visita ai tuoi nonni nel nord del paese; forse alla fine volevi ottenere quel "10" per il tuo test di matematica. Qualunque cosa sia, ora puoi fare tutto il necessario per realizzarla. 
Superare il tuo ex
Contenuto
La fine di una relazione è sempre dolorosa e di solito comporta un po` di negatività e confronto. Anche se hai perso interesse per il tuo partner e hai smesso di provare amore, può essere difficile andare avanti. Dopotutto, il tuo ex partner era una parte importante della tua vita. Aggiungi a ciò le complicazioni delle nuove esperienze romantiche del tuo ex, così come la perdita di alcuni amici comuni e, ovviamente, le rotture cercano di essere scrupolosamente evitate. Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per affrontare questo periodo emotivamente stressante.
Passi
1. Non dispiacerti per te stesso. Ogni cosiddetto passo indietro è un`opportunità per fare un balzo in avanti. Fidati che puoi superare il tuo ex, perché lo farai.
- Elenca tutti i motivi per cui meriti di essere felice. Questo ti impedirà di sentirti dispiaciuto per te stesso. Aggiungi i tuoi parenti, amici, opportunità, salute e molto altro alla lista. Quando ti rendi conto di quanto hai ti sentirai subito meglio.
2. Sbarazzati di tutte le cose che ti ricordano il tuo ex: foto, regali, numero di telefono, ecc.
3. Dai un`occhiata a te stesso. Questa persona mi ha trattato bene? Mi ha fatto ridere o piangere più spesso? Prenditi il tempo per riflettere su queste cose.
4. divertiti! Esci con i tuoi amici, vai a bowling, al cinema, pattina sul ghiaccio o ad un appuntamento. Fai qualsiasi cosa che non ti faccia pensare al tuo ex.
5. andare in vacanza. Non devi andare lontano; puoi anche andare in un`altra città per un fine settimana. Un po` di tempo per te stesso (o per te stesso e gli amici) ti darà una nuova prospettiva sulla situazione. Immergiti nella bellezza naturale della destinazione di vacanza. Trova la felicità in quella bellezza.
6. Se non vuoi spendere soldi per una vacanza, prova a cucinare. Cucinare può essere molto rilassante e rilassante. Prendi una ricetta e cucina per i tuoi amici e la tua famiglia: non devi mangiare da solo.
7. Non parlare con gli stessi amici che lo conoscono. È meglio mantenere una certa distanza tra gli amici del tuo ex, anche se sono brave persone. Il motivo è che vuoi ricostruire la tua vita. Non vuoi finire nel vortice della tua vita passata.
8. Parla con la tua famiglia anche se pensi che non sempre ti aiutino. Saranno sempre lì per te e possono sicuramente farti pensare a qualcos`altro! Sappi che la tua famiglia ti ama incondizionatamente e che puoi discutere con la tua famiglia di più di quanto pensi possibile.
9. Fai qualcosa che volevi fare da un po`. Quando hai una relazione, trovi tempo per l`altra persona. A volte sacrifichi le cose che preferiresti fare o le cose che erano nel tuo programma. Ora che non hai più una relazione, puoi iniziare a fare le cose che intendevi fare.
10. Interrompi i contatti con il tuo ex per un po`, anche se hai deciso di rimanere amico. Quando parli di nuovo con lui/lei, assicurati di non provare più sentimenti per lui/lei. Spegnilo. Non devi necessariamente trovare un nuovo partner, ma assicurati di essere sicuro al 100% di aver superato il tuo ex prima di iniziare un`amicizia.
11. Non guardarlo nemmeno quando cerca di contattarti. Questo gli mostrerà che sei determinato a dimenticarlo.
12. Trova un modo semplice per premiarti. Regalati un po`. Questo non deve essere troppo elaborato, si tratta del pensiero. Forse puoi concederti una visita a una spa o cucinare qualcosa che soddisfi le tue esigenze di golosità. Fai qualcosa che dimostri il tuo amore per te stesso.
13. Evitare alcol e altri stimolanti. Nei film, il protagonista di solito prende il whisky quando la sua relazione è in crisi. Tuttavia, l`alcol e altri stimolanti non renderanno più facile la rottura: non fare affidamento su di esso per superare il tuo ex!
14. Assicurati di tenerti occupato. Dedicati nuovamente al lavoro o alla scuola. L`ozio è l`officina del diavolo. Se ti butti in un posto che ti dà soddisfazione, superare il tuo ex non sembrerà affatto male.
15. Sappi che non sei solo. Potresti pensare di essere l`unico a essersi mai sentito così male. Quello non è vero. E lo supererai. Il tempo guarisce tutte le ferite. Non ricominciare una relazione con questa persona, soprattutto se sai che ti farà di nuovo del male! Continua a pensare al motivo per cui hai rotto. Parlando della stessa pietra, giusto?
Consigli
- Ascolta della buona musica.
- Non sarai infelice per sempre. Potresti anche iniziare ad essere felice ora!
- Non adattarti per compiacere qualcuno. Qualcuno dovrebbe amarti per quello che sei!
- Se lo incontri in pubblico, non salutarlo e non iniziare una conversazione. Non vuoi ricadere nel tuo vecchio comportamento e farti male di nuovo.
- Non fargli vedere che sei infastidito. Anche se ti dà fastidio, dovresti fingere di no. Più tardi ti renderai conto che davvero non ti interessa più.
- Cerca di ignorarlo per chiarire che non ti fa stare male. Cerca di evitare il contatto e anche i suoi amici.
- Cerca di continuare a pensare positivo. Tutto accade per una ragione.
- Non correre in nuove relazioni. Non vuoi caricare qualcun altro con i tuoi problemi. Quando arriva il momento critico, potresti renderti conto che conosci a malapena il tuo nuovo partner o che in realtà non hai alcun interesse per lui/lei. Non in vena di vendetta. Vuoi stare meglio.
- Cerca di creare nuovi ricordi con persone che non sono la tua ex. Ad esempio, se sei stato l`ultima volta nel tuo ristorante preferito con il tuo ex, ora vai lì con un amico. In questo modo non avrai quella cattiva associazione ogni volta che pensi al ristorante di cui sopra. Cerca di creare nuovi ricordi in quante più aree possibili in modo che i ricordi del tuo ex siano ridotti al minimo.
- Non aver paura di incontrare altre persone, ma non precipitarti in una nuova avventura. Concediti del tempo per riprenderti, divertiti con i tuoi amici e goditi la vita da single.
- Spegni il telefono quando ti diverti con i tuoi amici o la tua famiglia. Il tuo telefono potrebbe distrarti.
- Se hai figli, pensa alla loro felicità. La fine della relazione può influenzare negativamente i tuoi figli, può renderli tristi. Quindi porta i tuoi bambini a divertirsi! Non vuoi pentirti.
Avvertenze
- Non pregare il tuo ex di tornare. Sembrerai patetico.
- Solo perché sei arrabbiato con la tua ex non significa che dovresti cercare vendetta. Lasciarlo andare. A lungo termine è molto più sensato e più facile.
- Non fingere che ti piaccia qualcun altro per rendere geloso il tuo ex. Non funziona mai e stai solo sprecando il tuo tempo con esso. Puoi anche ferire qualcuno inutilmente con questo.
- Ignora le voci e i pettegolezzi su di te e il tuo ex. Non meritano il tuo tempo e la tua attenzione.
- Può aiutare a fare un elenco delle cattive qualità del tuo ex. Ma se lo fai, assicurati di tenere quell`elenco per te. Non farlo vedere a nessun altro. Alla fine della canzone ti fai solo del male con questo.
- Per quanto riguarda il passaggio 4: non portare i tuoi amici in un posto dove tu e il tuo ex siete usciti per un appuntamento. Invece di passare una bella serata fuori, ti sentirai solo triste.
Necessità
- Buoni amici
- Modi per passare il tempo
- Atteggiamento positivo e determinazione
- tessuti
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