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Puoi anche ignorare completamente il commento sarcastico e fingere di non averlo sentito. Se l`interlocutore intendeva sconvolgerti, non lo ricompenserai con la tua attenzione. L`oratore sta cercando una risposta, quindi non dare alcuna risposta (valore) alle sue parole. Girati e parla con un`altra persona. Questo trasmetterà il messaggio che non sei disposto a impegnarti in una conversazione con la persona sarcastica. Potrebbero apprezzare la tua azienda, ma mostrarlo in modo diverso da te o da come sei abituato. 
Ad esempio, se la persona dice: "Che sorpresa, stai facendo qualcosa di carino", puoi rispondere dicendo: "La mia azione non doveva essere carina, Jan. Ho aiutato solo un po`.` Rispondendo con apparente sincerità, farai sembrare il commento meschino particolarmente inappropriato o stupido. 
Mantieni i tuoi commenti semplici e diretti, senza creare un elenco di commenti che hanno ferito i tuoi sentimenti in passato. Se l`altra persona cerca di spiegare che non è andata così male, non rispondere. Questa risposta al commento sarcastico non era un invito a discutere i tuoi sentimenti. Puoi anche prenderti un momento per parlare con la persona sarcastica quando entrambi siete calmi. Trova un momento e un luogo in cui non c`è pubblico e dove è improbabile che tu venga disturbato, quindi esprimi i tuoi sentimenti. Ciò può comportare una conversazione su base paritaria, più sincerità e comprensione. 
Se questa è una situazione lavorativa, reagire con rabbia, fare dichiarazioni scortesi ai colleghi, potrebbe portare alla perdita del lavoro o ad altre conseguenze negative. Fai quello che puoi per evitare di reagire in modo eccessivo. Un`opzione è contare fino a 10 nella tua mente prima di rispondere. Se sei ancora arrabbiato dopo aver contato fino a 10, ripeti il conteggio. 
Parlare con un terapeuta o un amico di cose che ti turbano regolarmente può aiutarti a gestire le prese in giro. Man mano che costruisci la tua fiducia e ti apprezzi di più, potresti notare una maggiore resilienza nelle situazioni sociali. 
Se il sarcasmo proviene da qualcuno con cui lavori o che vedi regolarmente, è spesso un`opzione migliore parlare con loro dell`effetto che il sarcasmo sta avendo su di te, Ricorda che la persona potrebbe avere le sue ragioni per vederti rispondere al suo sarcasmo. 
L`impulso dietro il sarcasmo a volte è quello di aiutare la persona che lo usa a sentirsi meglio. Forse gli piace solo far ridere le persone, o stanno cercando di ferire qualcuno in modo che possa avere più potere. È una comunicazione disfunzionale che può ferire i sentimenti degli altri, facendo meno per aiutare la persona sarcastica di quanto vorrebbero. Succede molto. 
Se la persona vuole provare ad apprendere modelli di comunicazione migliori, può essere utile parlare con un consulente o un terapeuta. Se è una risposta comune, c`è un momento e un posto per il comportamento sarcastico, ma a volte le persone che usano il sarcasmo non sempre conoscono il momento giusto. 
Altre espressioni facciali spesso associate al sarcasmo includono alzare gli occhi al cielo, alzare le sopracciglia o alzare le spalle. A volte le persone che usano il sarcasmo non hanno alcuna espressione facciale; cioè, sembrano "inespressivi" e parlano in modo monotono. Le persone che usano il sarcasmo spesso non sanno come rispondere a una situazione, quindi agiscono in modo sarcastico. 
Ad esempio, se qualcuno dice "bel tempo per un picnic" in un giorno che chiaramente non è l`ideale per un picnic, lo intende sarcasticamente. Il commento non intende indicare che il tempo sia effettivamente ottimo per un picnic. 
Usare l`esagerazione nel sarcasmo può essere per intrattenerti o provocare una risposta. Nell`esempio sopra (dove l`oratore presume che l`altro sia ugualmente deluso dal concerto), l`affermazione è sarcastica ma non intesa a ferire nessuno. Se il commento è stato fatto all`ospite della serata, l`uso del sarcasmo potrebbe essere destinato a ferire. A volte si usa esagerare per esprimere entusiasmo, non sarcasmo. Ad esempio, qualcuno potrebbe dire: "Quella era la torta più deliziosa del mondo. Potrei metterne altri 10!`. Se la persona ha mangiato l`intera fetta di torta, puoi presumere che l`affermazione non fosse sarcastica. 
Quando qualcuno risponde a un`affermazione con la frase "Estremamente interessante", quella frase è quasi sempre intesa come sarcastica. (Tuttavia, questo vale solo per la frase se usata come una singola espressione; le parole "particolarmente interessante" sono solitamente sincere quando pronunciate all`interno di una frase.) L`espressione "Sì, certo" è anche sarcastica in molti casi. 
I bambini a partire dai quattro anni possono raccogliere sarcasmo dai loro genitori e/o da chi si prende cura di loro, ma anche da altre persone che spesso sono intorno al bambino (o ai bambini). Così possono crescere con esso e iniziare a usarlo. Il sarcasmo non è necessariamente una brutta cosa, ma può essere una cattiva abitudine. 
Se vedi una ridotta capacità di riconoscere il sarcasmo negli altri, potrebbe essere un segno di demenza o di un`altra malattia neurodegenerativa. Il sarcasmo è la forma più semplice di bugia. Se una persona non è in grado di interpretare in modo affidabile il sarcasmo, probabilmente non sarà in grado di dire una bugia dalla verità.
Trattare con una persona sarcastica
Contenuto
Il sarcasmo è una forma di comportamento in cui qualcuno fa un commento che non deve essere confuso con la verità, al fine di attirare l`attenzione su una situazione ridicola. È spesso uno strumento verbale piuttosto aggressivo, sebbene possa essere usato o mascherato da umorismo. Il sarcasmo può essere un modo per deridere o prendere in giro un altro. Spesso un indicatore del fatto che hai a che fare con il sarcasmo è un certo tono nella voce che rende difficile correggere la persona a causa di un modo di pensare illogico.
Passi
Metodo 1 di 3: gestione del commento con stile
1. Distinguere tra sarcasmo giocoso e offensivo. A volte il sarcasmo è usato per portare umorismo in una situazione o per allentare le tensioni. In altri casi, il sarcasmo può essere usato come arma verbale. È importante essere in grado di dire la differenza perché non vuoi reagire in modo eccessivo se la persona sarcastica sta solo cercando di essere divertente. In generale, è possibile che se il commento è rivolto a una persona, fosse inteso come umoristico. Altre volte le persone intendono qualcosa come uno scherzo e lo dicono subito senza pensare, ferendo potenzialmente qualcuno.
- Ad esempio, qualcuno potrebbe cercare di alleggerire l`atmosfera in una lunga fila dicendo: "Oh, sono "così" felice di essere in questa ridicolmente lunga fila ora". Non c`è niente di aggressivo in questa affermazione; la persona probabilmente vuole solo farsi qualche risata sulla mano.
- D`altra parte, questa affermazione può essere percepita come scortese e aggressiva, a seconda della formulazione e del tono con cui viene pronunciata, come un insulto: "Wow, è fantastico essere proprio accanto a te in questa linea ridicolmente lunga.`
2. Ignora il commento sarcastico. Il modo più semplice per affrontare un commento sarcastico in questo momento è riconoscerlo (annuire e dire "Va bene") come se le parole fossero sincere. Questo è un modo per continuare la conversazione senza interruzioni e ti consente di rimanere sicuro ed equilibrato.
3. Consideralo un errore che puoi correggere. Fingere di non capire può allontanare l`intento negativo di chi parla.
4. Dì alla persona cosa pensi del commento. A volte essere sinceri può essere la risposta migliore, soprattutto se la persona è sarcastica regolarmente. Non devi reagire arrabbiato o sulla difensiva. Dì solo che il commento non è divertente/doloroso. Quella persona molto probabilmente non lo intendeva sul serio nel modo in cui l`hai presa, anche se è sembrato schietto.
5. Stai calmo. Rispondere a un commento intenzionalmente sarcastico con sarcasmo intenzionale di solito non ha un lieto fine. Quando inizi a sentirti vendicativo, fai un respiro profondo e cerca di non dire nulla. Se possibile, allontanati dalla situazione.
6. Pensa al motivo per cui stai rispondendo. Se il sarcasmo ti toglie davvero il sangue dalle unghie, è probabile che stia colpendo qualcosa dentro di te. È un argomento a cui sei particolarmente sensibile?? Soffri di una minore autostima che il commento ti ricorda?? Se è così, forse non è il sarcasmo il problema ultimo.
7. Considera le tue opzioni. Se la persona sarcastica è qualcuno a cui abituarsi, come il tuo supervisore, suocera, partner, ecc. Quindi cerca di rispondere nel miglior modo possibile. Se il sarcasmo proviene da qualcuno che probabilmente non vedi spesso, potrebbe essere più facile ignorare i loro commenti sprezzanti.
Metodo 2 di 3: Comprendere le ragioni del sarcasmo
1. Renditi conto che potresti avere un diverso senso dell`umorismo. Gli uomini sono molto più propensi delle donne a vedere il sarcasmo come una forma di umorismo spensierato. Se i tuoi sentimenti sono stati feriti dal sarcasmo, considera se le intenzioni erano davvero scortesi o meno. Alcune persone usano il sarcasmo come abitudine. Di solito non pensano a come influisce sugli altri.
- Pensa alle altre cose che la persona ha detto o fatto e a come ti ha fatto sentire.
- Se la maggior parte delle azioni sono state amichevoli, è possibile che la persona abbia un senso dell`umorismo diverso dal tuo. Le loro parole potrebbero essere arrivate in modo diverso da come intendevano.
2. Riconosci le radici del sarcasmo. Il sarcasmo può essere una forma di rabbia o semplicemente un modo di affrontare la vita. A volte le persone sarcastiche si sentono risentite, arrabbiate o amareggiate per presunte osservazioni denigratorie con cui ha avuto a che fare, a casa o al lavoro. Queste sminuzioni possono provenire da te, ma altrettanto probabilmente da un altro posto. Le persone affrontano le prove e le tribolazioni della vita in diversi modi, ad esempio affrontandole direttamente, piangendo, respingendo il problema, ecc. In fondo, però, la maggior parte delle persone sarcastiche ha paura. Non sanno come gestire la vita e reagiscono con sarcasmo. È così che lo affrontano.
3. Controlla se è una risposta comune. Se una persona vive in un ambiente sociale in cui il sarcasmo è un metodo comune per comunicare la rabbia, la persona potrebbe non essere nemmeno consapevole di usarlo nei confronti degli altri. Anche se ne è consapevole, è un`abitudine difficile da rompere.
Metodo 3 di 3: Impara a riconoscere il sarcasmo
1. Ascolta il tono della voce. Un tono sarcastico è più facile da individuare se conosci bene una persona perché comporta un sottile cambiamento nella tipica voce parlante della persona. Se la persona vuole assicurarsi che il suo sarcasmo venga riconosciuto, queste caratteristiche potrebbero essere esagerate. Sebbene un tono sarcastico non abbia tratti facili da descrivere, è generalmente riconosciuto dalle seguenti caratteristiche:
- La voce dell`altra persona sarà più bassa della sua tipica voce parlante.
- Le parole sarcastiche possono essere allungate, sottolineate o allungate. Ad esempio, "Sì, è davvero un ottimo giorno per un picnic".
- A volte le persone borbottano commenti sarcastici. E se lo fanno, ignoralo. Se la persona che usa il sarcasmo borbotta qualcosa, potrebbe significare che è consapevole che può ferire i sentimenti di qualcuno, ma lo darebbe fastidio se non lo dicesse, quindi lo borbottano e basta. Di solito non è qualcosa su cui devi insistere.
- Potresti notare un leggero sospiro dopo il commento sarcastico.
2. Presta attenzione all`espressione facciale. Una persona che fa un commento sarcastico spesso trasmette i suoi sentimenti attraverso espressioni facciali che contraddicono la sua affermazione. Ad esempio, qualcuno potrebbe fare una smorfia se fa una dichiarazione che sarebbe positiva, se la intendeva davvero in quel modo. Se qualcuno si acciglia quando dice che bella giornata è per un picnic, è probabile che siano sarcastici, poiché la maggior parte delle persone si gode le belle giornate e i picnic.
3. Pensa se la persona sembra dire la verità. Il sarcasmo può essere usato da qualcuno che dice qualcosa di falso senza l`intenzione di ingannare l`altra persona. Un commento sarcastico implica il contrario di ciò che viene detto.
4. Controlla l`esagerazione. Un`affermazione iperbolica è un`affermazione altamente esagerata, che non dovrebbe essere presa alla lettera. Questo tipo di affermazioni può essere spesso usato con sarcasmo. Ad esempio, se qualcuno odiava davvero il concerto di un cantante, potrebbe dire: "È stato davvero fantastico, vorrei aver pagato cinque volte tanto per il biglietto".`Per rilevare l`esagerazione, controlli se l`affermazione corrisponde alla realtà. Puoi quindi leggere il tono della persona per determinare se doveva essere divertente o negativo.
5. Alcune frasi sono spesso sarcastiche. Ci sono alcune frasi che sono usate così spesso in modo sarcastico che devi presumere che non siano intese letteralmente. Ad esempio, se qualcuno dice "Beh, molto interessante" o "Dillo a qualcuno a cui importa", il significato è quasi sempre sarcastico.
6. Fai attenzione alle variazioni regionali nel sarcasmo. Ad esempio, il sarcasmo è più una parte del linguaggio comune in alcune parti degli Stati Uniti che in altre parti degli Stati Uniti. Studi regionali hanno dimostrato che il sarcasmo è molto più comune negli stati del nord che negli stati del sud. Inoltre, più nordici si descrivono come sarcastici che meridionali. Ma ovviamente ciò non significa che non puoi trovarne uno nelle aree meridionali.
7. Sappi che determinate circostanze influenzano il riconoscimento del sarcasmo. Sebbene siano disponibili molti spunti culturali per interpretare correttamente i commenti sarcastici, questi spunti potrebbero essere inaccessibili a persone con determinate disabilità dell`elaborazione cognitiva. Ad esempio, può essere molto difficile per le persone che hanno avuto un ictus o una lesione cerebrale, autismo o schizofrenia imparare a riconoscere il sarcasmo (di nuovo).
Consigli
- Non lasciarti coinvolgere dagli scherni che possono derivare da un commento sarcastico.
Avvertenze
- Renditi conto che il sarcasmo può essere una forma di molestia emotiva. Se il sarcasmo è dannoso per la tua autostima o la tua salute, chiedi aiuto a un consulente o terapeuta.
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