Istruzioni passo passo gratis 
La maggior parte degli stalker sono conosciuti come semplici stalker. Queste sono persone che conosci e con cui potresti aver avuto relazioni romantiche o amichevoli in passato. La relazione è finita per te, ma non per l`altra persona. Gli stalker con un`ossessione amorosa sono persone che non hai mai incontrato (o sono conoscenti molto superficiali) che si aggrappano a te e pensano di avere una relazione con te. Le persone che inseguono le celebrità rientrano in questa categoria. Gli stalker che hanno una fantasia psicotica su una relazione con le loro vittime spesso passeranno da attenzioni indesiderate a minacce o intimidazioni. Se questo non funziona, possono trasformarsi in violenza. A volte, in una relazione interrotta o in un matrimonio in cui c`è stato un abuso, l`aggressore diventa uno stalker che segue e osserva il suo ex da lontano, solo per avvicinarsi e alla fine impegnarsi in ripetuti attacchi violenti o crescenti. Questo è spesso uno dei tipi più pericolosi di stalker. 
Se vieni perseguitato online, chiediti se è probabile che lo stalker abbia informazioni sulla tua reale ubicazione. Fai attenzione online e non rivelare mai il tuo indirizzo di casa o anche dove vivi su pagine pubbliche. Devi fidarti del tuo istinto, essere consapevole della storia del comportamento della persona (se ne sei consapevole) ed essere realistico sul pericolo in cui ti trovi. Se ritieni davvero che tu o i tuoi familiari siate in pericolo, dovreste chiedere aiuto alla polizia locale o ai servizi di assistenza alle vittime. Se pensi che ci sia pericolo, chiama immediatamente il pronto soccorso. 
Se vieni perseguitato online, non rispondere ai messaggi in alcun modo, non importa quanto ti arrabbi. Basta stamparli come prova e spegnere il computer. 
Non dire ad alta voce il tuo numero di telefono a nessuno nei luoghi pubblici. Se devi fornire un numero di telefono, fornisci invece un telefono di lavoro o scrivi il numero e poi distruggilo. Non dare il tuo indirizzo di casa. In caso di stalking estremo, potresti essere in grado di ottenere una casella postale come indirizzo postale, quindi è meno probabile che tu debba fornire a qualcuno il tuo indirizzo di casa. Non condividere il tuo indirizzo di casa o il tuo posto di lavoro online o sui social media. Altrimenti, questo potrebbe dare a uno stalker online la possibilità di trovarti di persona. 
Non farti inoltrare la posta direttamente nella tua nuova casa. Fai attenzione quando ti registri in un nuovo comune. Potresti essere in grado di richiedere la registrazione anonima. Quando acquisti un immobile, puoi essere elencato pubblicamente come proprietario del terreno. A volte questi dati sono collegati a database ricercabili, quindi potrebbe essere meglio affittare per rimanere più anonimi. 
Assicurati di includere tutti gli esempi di stalking nella tua segnalazione, poiché molte forze di polizia devono avere la prova di almeno 2-3 contatti indesiderati prima di poter accusare qualcuno di stalking. Tieni presente che le autorità potrebbero non essere in grado di fare nulla fino a quando lo stalking non si è intensificato o si avvicina al punto di minaccia o violenza. Chiedi loro cosa fare per tenere traccia degli incidenti, quando e come chiedere aiuto se necessario e se hanno suggerimenti per lo sviluppo di un piano di sicurezza. Chiama regolarmente la polizia se ritieni che non prenda immediatamente sul serio la tua denuncia. 
Se non sei sicuro di chi dirlo, inizia con un amico fidato o un familiare che probabilmente può aiutarti a trovare le autorità giuste. 
Se hai figli può essere difficile spiegarglielo, ma potrebbe salvargli la vita. Se lo stalker è un membro della tua famiglia, può portare alla divisione tra altri membri della famiglia. Anche se può essere difficile, ricorda che ti stai proteggendo e che lo stalker è responsabile delle sue azioni illegali. 
Cerca di evitare di rimanere da solo in situazioni vulnerabili, come camminare da e verso il tuo posto di lavoro o casa, soprattutto di sera e di notte. Racconta a un amico fidato del tuo piano di sicurezza. Potresti anche voler concordare un "piano di controllo", in cui l`amico ti chiamerà se non ti ha sentito in tempo, e poi la polizia se non puoi essere raggiunto. 
Quando pianifichi il controllo, chiedi alla persona con cui stai fissando l`appuntamento di fornire una descrizione fisica della persona che eseguirà il controllo a casa tua. Chiedi alla persona che effettua il controllo la sua identificazione quando arriva e prima di farla entrare. 
Se non puoi farlo senza autorizzazione, non dovresti farlo. Puoi cercare online la legislazione nella tua zona per scoprire se questa è un`opzione. 
Assicurati di annotare la data e l`ora. Il diario può essere utilizzato anche per determinare le abitudini ed eventualmente catturare o evitare il tuo stalker. 
Più contatti o tentativi di contatto Maggiore gravità della minaccia Aumento delle espressioni di emozioni o imprecazioni Avvicinarsi fisicamente Entrare in contatto con altri amici o parenti più spesso 
Trattare con gli stalker
Contenuto
Uno stalker può metterti in una situazione scomoda o terrificante, a seconda della gravità dello stalking. Lo stalker spesso si trasforma in altre forme di crimine violento, quindi se pensi di essere perseguitato, dovresti prendere provvedimenti per tenere lo stalker lontano da te e proteggere te stesso e la tua famiglia.
Passi
Metodo 1 di 5: Riconoscere uno stalker
1. Sapere cosa conta come stalking. Lo stalking è una forma di molestia o molestia: cercare contatti ripetuti o inappropriati che sono indesiderati e unilaterali.
- Lo stalking può avvenire di persona, con qualcuno che ti segue, ti spia o si avvicina a te a casa o al lavoro.
- I seguenti potrebbero essere un esempio di stalking: ricevere regali indesiderati, essere rintracciati, ricevere posta o e-mail indesiderate, ricevere telefonate indesiderate o ripetute.
- Lo stalking può avvenire anche online, sotto forma di cyberstalking o cyberbullismo. Questo tipo di contatto può essere difficile da perseguire, ma puoi evitare più facilmente queste molestie modificando le impostazioni sulla privacy online o l`indirizzo e-mail.
- Un caso di cyber stalking che poi passa allo stalking personale deve essere considerato molto grave e denunciato immediatamente.
2. Determina il tipo di stalker con cui hai a che fare. Alcuni stalker sono più pericolosi di altri e conoscere il tipo di stalker con cui hai a che fare può aiutarti a fornire alla polizia le informazioni giuste e difenderti se necessario.
3. Valuta in quanto pericolo sei. Un conoscente accidentale che sviluppa un`ossessione e, occasionalmente o spesso, passa davanti a casa tua può essere innocuo. Un ex marito violento che ti ha minacciato potrebbe tentare di ucciderti se avessi abbassato la guardia.
4. sii attento. Se pensi di essere perseguitato, devi essere estremamente vigile su ciò che ti circonda. Fai attenzione a chiunque si comporti in modo strano o con veicoli sconosciuti vicino a te o vicino al tuo posto di lavoro. Assicurati di prendere appunti su tutto ciò che osservi che sembra insolito.
Metodo 2 di 5: Mantieni le distanze
1. Evita il contatto con lo stalker. Gli stalker spesso sentono di avere una relazione con le loro vittime e qualsiasi contatto che le vittime hanno con loro è visto come una conferma della loro "relazione", che non esiste. Se sei perseguitato, non chiamare, scrivere o parlare personalmente con il tuo stalker se puoi evitarlo del tutto.
2. Evita caratteri o messaggi indesiderati. A volte le vittime urlano o parlano ai loro stalker, ma anche un`aperta maleducazione può essere fraintesa dagli stalker (che sono spesso mentalmente disturbati) come una comunicazione di affetto o interesse.
3. Nascondi le tue informazioni personali. Se uno stalker non ha alcuna informazione personale su di te, come il tuo numero di telefono, indirizzo di casa o indirizzo e-mail, non lasciargliela trovare.
4. Richiedi un divieto di contatto. In caso di stalking ripetuto o stalker con una storia di violenza, potresti essere in grado di richiedere un`ordinanza restrittiva che per legge richiede che lo stalker stia lontano da te. Tuttavia, tieni presente che ciò potrebbe potenzialmente far arrabbiare e incitare lo stalker alla violenza.
5. Spostati in un luogo segreto. In casi molto estremi di uno stalker potenzialmente violento, potresti decidere di trasferirti in un nuovo posto. Se lo fai, potresti voler consultare un`organizzazione come l`Assistenza alle vittime di violenza domestica per suggerimenti su come scomparire davvero.
Metodo 3 di 5: chiedi aiuto
1. Parla a molte persone del tuo problema. Anche se potrebbe non essere una buona idea pubblicare sui social media o a un grande gruppo di persone che sei perseguitato, è importante far sapere a un numero sufficiente di persone in modo che se dovesse succedere qualcosa, potresti testimoniare. Puoi anche dirlo ai tuoi genitori, al tuo capo, ad alcuni colleghi, al tuo coniuge, ai tuoi vicini e alla direzione o al portiere dell`ufficio o del tuo appartamento.
- Se possibile, mostra alle persone una foto dello stalker. In caso contrario, fornire loro una descrizione dettagliata.
- Dì alle persone cosa fare se vedono lo stalker con o senza di te in giro. Devono chiamarti? Chiama la polizia? Di` allo stalker di andarsene?
2. Denunciare stalking e minacce alla polizia. Anche se lo stalking è avvenuto a distanza e non è stato violento, potresti denunciarlo alla polizia.
3. Segnala lo stalking ad altre persone che possono aiutare. Se sei uno studente, devi informare le autorità del campus dello stalking. Potrebbe trattarsi di un agente di polizia del campus, amministratore, avvocato o supervisore.
4. Avvisa la tua famiglia del pericolo. Se sei in pericolo, anche la tua famiglia potrebbe essere in pericolo. Devi parlare loro del problema e come affrontarlo.
5. Cerca aiuto attraverso un`organizzazione dedicata alla prevenzione dello stalking o della violenza. Se non ti piace parlare con gli amici, la famiglia o la polizia, chiama un`organizzazione umanitaria dedicata alla prevenzione della violenza. Ci sono risorse, soprattutto per donne e bambini, che possono offrire consigli e aiutare a fare un piano.
6. Fare un piano di sicurezza. Se ritieni che lo stalking possa intensificarsi, dovresti sviluppare un piano di sicurezza. Potrebbe essere qualcosa di semplice come tenere il telefono sempre con te in modo da poter chiedere aiuto o tenere una borsa di salvataggio e un pieno di benzina in macchina.
7. Fai un controllo di sicurezza a casa tua. Le società di sicurezza o la polizia locale possono offrirsi di eseguire un controllo di sicurezza sulla tua casa per assicurarsi che non ci siano dispositivi di registrazione nascosti o potenziali rischi di furto con scasso.
Metodo 4 di 5: raccolta di prove
1. Tieni tutto per iscritto. Se ricevi e-mail, post sui social media, note scritte a mano o regali, conservali. Il tuo primo istinto potrebbe essere quello di distruggere tutto ciò che riguarda lo stalker che ti fa sentire a disagio, ma è meglio conservare le prove nel caso in cui sia necessario costruire un caso contro la persona.
- Stampa tutta la corrispondenza elettronica. Assicurati di stampare anche dettagli come data e ora.
- Tenere traccia degli elementi non significa doverli visualizzare. Mettili in una scatola e tienili su uno scaffale alto nell`armadio o nel seminterrato.
2. Registra telefonate o messaggi vocali. Puoi scaricare programmi di registrazione delle chiamate per il tuo smartphone o mettere la chiamata in vivavoce e utilizzare un registratore vecchio stile. Assicurati di salvare i messaggi vocali con contenuti minacciosi o violenti in modo da poterli segnalare alle autorità.
3. Sii sempre attento. Sfortunatamente, una delle migliori strategie per affrontare uno stalker è diventare un po` paranoici e sempre in allerta. Se sei un po` paranoico, è più probabile che rilevi sottili segnali di contatto inappropriato o comportamento in aumento.
4. Prendi appunti in un diario. Se mai vuoi presentare un`ordinanza restrittiva o denunciare alla polizia, sarà molto più semplice se puoi fornire dati dettagliati e specifici su comportamenti fastidiosi di stalking.
5. Presta attenzione a eventuali cambiamenti nel comportamento o all`escalation. Gli stalker possono diventare violenti molto rapidamente. Se inizi a vedere segnali o addirittura hai la sensazione generale che le cose stiano per degenerare, avvisa le autorità e chiedi aiuto. Alcuni possibili segni di escalation includono:
Metodo 5 di 5: inviare un segnale chiaro
1. Dì allo stalker che non sei interessato a una relazione. Se pensi che il tuo stalker non sia violento e sarà colpito da uno scontro, potresti provare a parlargli direttamente. Dire allo stalker che non sei interessato a una relazione potrebbe aiutarlo a fermare il comportamento.
- Considera la possibilità di avere un`altra persona presente per proteggerti in caso di un`escalation di violenza e per fare da testimone alla conversazione. Tuttavia, non chiedere al tuo ragazzo di aiutarti, perché uno o entrambi gli uomini potrebbero arrabbiarsi per la presenza dell`altro. Chiedi a un amico o un familiare di essere lì per te.
- Cerca di non essere troppo gentile con il tuo rifiuto. Essere gentili con uno stalker può incoraggiarlo inconsciamente e la persona potrebbe provare a "leggere tra le righe" e ascoltare il tuo tono piuttosto che le tue parole.
2. Assicurati che lui o lei sappia che non sarai mai interessato a una relazione. Se ritieni che il tuo stalker non sia violento e sarà colpito da un confronto, digli che non ci sarà mai una relazione. Non dire che sei interessato a una relazione "in questo momento" o "perché hai un ragazzo o una ragazza ora", poiché ciò lascia aperta la possibilità di relazioni future e mantiene lo stalker pieno di speranza. Sii chiaro che non vorrai mai avere una relazione in alcun modo.
3. Non usare un linguaggio emotivamente colorato. Quando sei spaventato o arrabbiato, può essere difficile conversare con il tuo stalker. È importante rimanere il più calmi possibile, non urlare o urlare ed essere chiari e diretti. La rabbia può essere interpretata erroneamente come passione, proprio come la simpatia o la gentilezza possono essere interpretate erroneamente come affetto.
4. Chiedi supporto durante questa comunicazione. È meglio non avere questa conversazione da soli. Chiedi aiuto a qualcuno, ma potresti voler assicurarti che un amico che porti al colloquio non sia visto come una minaccia o una competizione. Puoi chiedere a un amico del tuo stesso sesso, purché entrambi vi sentiate abbastanza al sicuro da affrontare lo stalker.
5. Non affrontare uno stalker che ha una storia di violenza. Se hai subito violenza con lo stalker, o se lui/lei ti ha minacciato, non dovresti provare a parlare o contattare quella persona da solo. Consulta la polizia o i servizi di assistenza alle vittime sul modo migliore per inviare un segnale chiaro a uno stalker violento.
Consigli
- Rimani in grandi gruppi se puoi.
- Assicurati che tu e i tuoi amici finiate un`amicizia nel modo giusto, non solo romperla: ecco a cosa servono i tuoi amici.
- Non essere paranoico ed etichetta le altre persone come stalker quando in realtà non lo sono.
- Se un amico ti contatta dopo molti anni, non è automaticamente uno stalker: molte persone cercano di mettersi in contatto con i loro vecchi amici per vedere come stanno.
- Se qualcuno ti sta perseguitando, è motivo di preoccupazione.
- Lo stalking è un reato che dovrebbe essere denunciato il prima possibile.
- Vedere la persona più volte di seguito non significa che quella persona ti stia perseguitando. Analizza la situazione logicamente prima di fare accuse.
Avvertenze
- Segnala sempre le minacce di violenza alla polizia.
- Gli ex aggressivi sono spesso stalker e usano spesso una forza eccessiva.
- Non aver paura di reagire quando viene attaccato. La tua vita potrebbe dipendere da questo.
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