Conosci qualcuno che sembra incapace di dire la verità? Alcune persone mentono per avere un aspetto migliore o per ottenere ciò che vogliono; altri credono davvero che quello che dicono sia vero. Ad ogni modo, confrontarsi con un bugiardo sul suo comportamento è un buon punto di partenza se vuoi avere a che fare con un bugiardo. È importante ricordare che non hai il potere di cambiare nessun altro. Quando arriva il momento critico, tutto ciò che puoi fare è dire tu stesso la verità. Continua a leggere per imparare a trattare con un bugiardo.
Passi
Parte 1 di 3: Identificazione del problema
1. Riconosci quando qualcuno sta mentendo. Se sai cosa cercare, non è difficile sapere quando qualcuno ti sta mentendo. Sapere come riconoscere quando qualcuno sta cercando di ingannarti può darti un`idea della gravità del problema. Scopri che aspetto ha la persona in situazioni normali e senza stress e come si comporta. Confrontalo con il comportamento che mostra quando sospetti che stia mentendo. Dopo un po` dovresti aver imparato il linguaggio del corpo di quella persona abbastanza bene da poter dire con ragionevole certezza se qualcuno sta dicendo la verità o no.
Guarda come si comporta quando gli chiedi la sua data di nascita o il suo luogo di nascita. Quindi confronta questo comportamento con il modo in cui si comporta quando fai una domanda un po` più difficile: se sta tradendo il tuo ragazzo o se ha manomesso i libri al lavoro. Se la persona dice la verità, non dovrebbe mostrare alcun sintomo di stress quando risponde a domande più difficili.
Dimentica tutto ciò che hai sentito sulla mancanza di contatto visivo che presumibilmente deriva dalla menzogna. In effetti, molti bugiardi stabiliscono deliberatamente un contatto visivo per sfatare questo mito.
Quando le persone mentono, mostrano inconsciamente segni fisici di stress. Fai attenzione ai seguenti segnali:
UN sorriso falso coinvolgendo solo la bocca, non gli occhi.
UN voce più alta del normale.
pupille dilatate.
un molto bassa frequenza di lampeggio (e un battito di ciglia molto alto quando la bugia è finita).
Movimenti irrequieti del piede, come mescolare o battere i piedi.
Toccare il viso, come coprire ripetutamente la bocca, gli occhi o il naso.
2. Vedi se c`è uno schema nella menzogna. Molte persone mentono su alcuni argomenti che le fanno sentire estremamente a disagio. Spesso queste sono cose di cui si vergognano o comportamenti scorretti in passato. Se la persona ha la tendenza a mentire costantemente su un particolare argomento, potrebbe farlo per farti smettere e cambiare argomento. Tuttavia, se questa persona è fuori linea e non riesci a trovare uno schema, allora potresti avere a che fare con un problema più grande.
Se qualcuno mente ogni volta che gli chiedi perché il suo papà non è mai lì, o perché non ha mai finito il liceo, o perché si rifiuta di parlare con una certa persona, allora potrebbe non volerti storcere il naso. attività commerciale. E potrebbe avere ragione anche su questo. A meno che tu non abbia una relazione seria con qualcuno, non hai il diritto di conoscere ogni piccolo dettaglio della vita di qualcuno.
D`altra parte, se la persona sembra mentire solo per divertimento (anche sugli argomenti più banali), allora potrebbe essere un bugiardo compulsivo. Dal momento che la sua menzogna non mostra alcuno schema, sarà molto più difficile concordare con le sue intenzioni.
3. Determina se le bugie di qualcuno sono dannose. Non è mai bello essere presentati con una bugia, ma alcune bugie sono più dannose di altre. Prima di lanciare un intervento, scopri come le bugie influiscono sul bugiardo, su te e sugli altri.
La persona sta semplicemente cercando di proteggersi dal dire troppo?? Forse non è poi così male, dopotutto.
Mente per manipolare gli altri? Le persone prendono decisioni in base a ciò che dice, senza rendersi conto di essere stato mentito?? Questo è un problema che deve essere affrontato.
Mente per farla franca con comportamenti scorretti come rubare, imbrogliare o ferire qualcuno? Questo comportamento ha un effetto estremamente negativo.
4. Verifica se la persona trae soddisfazione dal mentire. Ad alcune persone piace mentire più che dire la verità. Può essere considerata una dipendenza, in cui ogni bugia ottiene un piccolo "sballo". I bugiardi spudorati che l`hanno fatta franca da molto tempo iniziano a mentire come il loro "modo di vivere", nemmeno da un punto di vista necessario. I bugiardi compulsivi sono difficili da correggere perché devono essere trattati come qualsiasi altra dipendenza.
5. Fai attenzione ai segni di bugie patologiche. I bugiardi patologici raccontano bugie così lontane dalla realtà da essere spesso incredibilmente trasparenti. Spesso credono nelle bugie che diffondono da soli e ti racconteranno storie completamente assurde. Lo fanno con una faccia da poker che sembra così affidabile che devi quasi crederci. I bugiardi patologici hanno un disturbo psicologico. Sfortunatamente, dal momento che pensano di dire la verità, non sarai in grado di impedirgli di mentire. Tuttavia, vale la pena affrontarli. In questo modo puoi determinare se una sveglia li spingerà a cercare aiuto.
Parte 2 di 3: Affrontare il bugiardo
1. Prendi nota delle bugie. Scrivi ogni bugia sospetta che senti e descrivi in dettaglio perché pensi che sia una bugia. Fai una piccola ricerca in modo da avere la prova che stava mentendo; non fidarti solo del tuo istinto. Vuoi far sapere al bugiardo senza dubbio che ha tradito.
Se riesci a raccogliere prove concrete, come e-mail o scartoffie che contraddicono ciò che ha detto, renderà il confronto molto più semplice.
Se ti affidi ad altre persone per sottolineare la bugia, cerca di convincere più persone a farlo.
2. Avvia una conversazione privata con la persona. Chiamare pubblicamente qualcuno sul loro cattivo comportamento è piuttosto freddo e probabilmente non porterà alcun cambiamento. È meglio discutere la questione in privato in modo che i sentimenti di vergogna e imbarazzo non raggiungano il punto di ebollizione. Di` con calma alla persona perché pensi che abbia mentito. Discuti delle bugie esatte di cui stai parlando.
Non chiamarlo bugiardo. Ancora una volta, è meglio prendersela comoda prima. Di solito la persona in questione si vergognerà così tanto di essere stata catturata, che smetterà di farlo.
3. Dai al bugiardo la possibilità di spiegare la bugia. Osserva attentamente il suo linguaggio del corpo per determinare se sta mentendo. Ascolta la sua scusa. Se confessa la bugia e si scusa, potresti non aver bisogno di continuare il confronto. Discuti a lungo della questione, quindi concludi la conversazione dicendo loro che speri che non accada di nuovo.
4. Mostra le tue prove. Se la persona si mette sulla difensiva, trova scuse o continua a mentire, allora è il momento di mostrare le prove. Mostra alla persona email, documenti e altre prove che hai raccolto. Come dimostrare che ti ha mentito. Con questo, il bugiardo è con le spalle al muro e starà zitto o si scuserà.
5. Spiega che la tua fiducia in lui/lei è stata infranta. È difficile da sentire e la persona sarà probabilmente triste se gli dici che non credi più a ciò che esce dalla sua bocca. Spiega che non c`è niente che tu possa fare al riguardo, ma che starai molto attento perché hai paura che lui/lei ti mentirà di nuovo. Digli che la fiducia continuerà a essere infranta a meno che non possa dimostrare di impegnarsi per la verità per un periodo di tempo più lungo.
La maggior parte delle persone si vergognerà profondamente di questo e, si spera, prometta di dirti la verità d`ora in poi.
I bugiardi compulsivi potrebbero ammettere di avere una dipendenza e chiederti aiuto per rompere l`abitudine. Potrebbe essere necessario confrontarli ripetutamente sul loro comportamento prima che si fermino per sempre; alcuni non se ne liberano mai.
Bugiardi patologici e sociopatici non rimarranno colpiti dal tuo confronto. Per loro, mentire è una parte essenziale della loro personalità.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Maya Diamond, MA
Incontri e allenatore di relazioniMaya Diamond è un allenatore di incontri e relazioni in California Berkeley. Ha 7 anni di esperienza nell`aiutare i single bloccati in schemi di appuntamenti frustranti a trovare sicurezza interiore, venire a patti con il passato e raggiungere relazioni sane, amorevoli e durature. Nel 2009 ha conseguito il master in psicologia somatica presso il California Institute of Integral Studies.
Maya Diamond, MA Incontri e relazioni allenatore
Considera la terapia se hai una relazione con la persona che sta mentendo. Maya Diamond, esperta di incontri e relazioni: "Se cogli il tuo partner a mentire, fagli sapere cosa hai osservato, condividi i tuoi pensieri e suggerisci come vorresti che gestisse la situazione in futuro. Se è una grande bugia, può essere utile consultare un consulente per le relazioni in modo da poter superare il tradimento o la sfiducia e lasciare che la ferita nella relazione si rimargini."
6. Consigliare un trattamento psicologico se necessario. Digli che la menzogna compulsiva o eccessiva può essere trattata con la terapia. Incoraggia la persona a chiedere aiuto prima che tutti perdano fiducia in lui/lei. In generale, i bugiardi vengono scoperti prima o poi. Di conseguenza, possono perdere il lavoro, rovinare le loro relazioni e sprecare le loro possibilità di una vita più giusta.
Parte 3 di 3: Affrontare le conseguenze
1. Comprendi che potrebbe volerci un po` prima che il bugiardo si fermi. Le persone che hanno preso l`abitudine di mentire di solito non riescono a scrollarsi di dosso subito. Quindi non sorprenderti se mentirai di nuovo alla persona in questione presto. A seconda della tua relazione con il bugiardo, potresti volerlo o meno aiutarlo a rompere lo schema. Potresti voler continuare ad affrontarlo e correggerlo tutto il tempo, ma potresti aver finito dopo un po`.
2. Sappi che non è nel tuo controllo cambiare il comportamento di qualcuno. Alla fine non sai cosa sta succedendo nella testa di qualcun altro. Se qualcuno vuole smettere di mentire, dovrà metterci dentro e attenersi ad esso. Se qualcuno non si ferma, non puoi farci niente.
3. Evita di essere danneggiato dal bugiardo. Trattare con un bugiardo può prosciugarti emotivamente. Proprio quando pensi che la fiducia sia stata ripristinata, lo sorprendi a mentire di nuovo e sei costretto a ricominciare da capo. È importante che tu ti prenda un momento per prendere le distanze da lui/lei e uscire con persone di cui ti puoi fidare. Puoi anche considerare di cercare aiuto. Dopotutto, hai a che fare con molte emozioni contrastanti quando sei vicino a un bugiardo.
Non farti prendere dalle bugie di qualcun altro. Assicurati di riuscire sempre a mantenere una ragionevole presa sulla verità. I bravi bugiardi sembrano credibili, quindi è importante saper distinguere tra la verità e tra la fantasia.
Taglia i legami con lui/lei se la situazione peggiora. Non farti coinvolgere troppo. Ad un certo punto devi tagliare i legami e lasciare una "relazione tossica" per quello che è. Se hai provato tutto invano, taglia le cravatte. Avvia il processo di recupero.
Consigli
Concentra il confronto sulla fiducia infranta e su come influisce sulla tua relazione.
Non dire altro che la verità. I bugiardi odiano ascoltare la verità. Questo perché li espone alla realtà (che non possono controllare gli altri) e li costringe a rinunciare al controllo.
Ascolta attentamente il bugiardo quando parla. I bugiardi tendono a commettere errori e a raccontare le loro storie più di una volta. Se ascolti attentamente la prima volta, sarai in grado di individuare imprecisioni nelle loro versioni delle storie.
non litigate. Questo può solo peggiorare la situazione.
Evita queste persone.
Scopri perché potrebbero aver mentito. Forse era un grido di attenzione. E anche se questa non è una buona scusa, potrebbe essere che hanno un problema e sono troppo spaventati per affrontarlo.
Se ti arrabbi con il bugiardo, ricorda a te stesso che mente perché non può gestire la verità. Facci sapere che puoi!
Non fare scelte basate su ciò che ti dice il bugiardo.
I bugiardi che intendono farti del male possono far rivoltare tutti contro di te. È quindi estremamente importante smascherare il bugiardo e farlo sapere alla gente. Ai veri bugiardi non interessa chi hanno ferito con le loro bugie.
Avvertenze
La rabbia e le parole cattive portano solo a più odio. Dimostrano anche che le bugie su di te erano corrette. Non lasciarti manipolare, non farti sembrare cattivo. Questo è esattamente ciò che cerca il bugiardo.
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