Istruzioni passo passo gratis 
Hai bisogno della capacità di cambiare. Hai bisogno di strumenti per cambiare. Hai bisogno di tempo per cambiare. Hai bisogno del giusto supporto per cambiare. 
Chiedi ai tuoi colleghi cosa pensano di te. Se non corrisponde alla tua immagine di te stesso, allora non sei onesto con te stesso. Pensa alle scelte che fai ogni giorno e perché. Questo ti permette di vedere che il ragionamento dietro le tue scelte è ciò che ti ha portato dove sei oggi. Per cambiare completamente te stesso, dovrai formare le tue scelte sulla base di nuovi ragionamenti. Ad esempio, se scegli di restare a casa invece di andare dagli amici, pensa al motivo per cui hai scelto questo e cosa dice di te. 
Ad esempio, se vuoi essere più aperto, circondati di persone estroverse. Se vuoi avere più successo finanziario, esci con persone che hanno successo finanziario. Evita le persone che influenzeranno negativamente il tuo cambiamento personale. Se vuoi adottare uno stile di vita più sano, è molto difficile stare con qualcuno che ha uno stile di vita sedentario e mangia fast food ad ogni pasto. 
Può anche essere un`ottima idea trasformare il tuo modello nel tuo coach di supporto. Questa persona sa cosa serve per portarti dove vuoi essere e può aiutarti meglio di chiunque altro. 
Ad esempio, se desideri studiare di più e il tuo obiettivo è studiare per 6 ore al giorno, probabilmente sarà difficile da raggiungere a causa degli orari scolastici o lavorativi. Cambia il tuo obiettivo in 4 ore al giorno e vedi se riesci a raggiungerlo. 
Ad esempio, se sei concentrato sul cambiare il tuo aspetto, fissa degli obiettivi su cui rimanere concentrato. Fai un patto con te stesso per fare shopping una volta alla stagione e acquistare 2 abiti completamente nuovi. 
Offriti di aiutare l`altra persona a raggiungere i suoi obiettivi. Mostra apprezzamento per l`aiuto che hai ricevuto e, a sua volta, aiuta l`altra persona.
Cambia te stesso completamente
Contenuto
"Reinventare" completamente te stesso può essere una sfida incredibile, ma se ti senti come se non stessi vivendo al massimo del tuo potenziale e che la tua vita sta andando nella direzione sbagliata in questo momento, allora un drastico cambiamento positivo è la cosa migliore per te. Cambiare completamente te stesso richiede una riflessione onesta sul tuo io ideale e sulle tue attuali debolezze. Dovrai stabilire obiettivi a breve e lungo termine per realizzare il tuo io ideale, quindi cercare modelli di ruolo che ti guidino lungo il percorso e rivedere periodicamente i tuoi obiettivi per rimanere in pista.
Passi
Parte 1 di 4: Capire cosa significa il cambiamento
1. Decidi se questo è ciò che vuoi. È così semplice. Chiediti: `Voglio affrontare questo cambiamento.` Per apportare un cambiamento così drastico, devi essere sicuro di volerlo davvero. Pensa a ogni aspetto della tua vita e se sei disposto a cambiarlo.
- Valuta la direzione della tua vita.
- Comprendi che potresti dover svolgere altre attività.
- Sii realistico su ciò che serve per apportare i cambiamenti che desideri.
- Se non credi onestamente di poter cambiare tutte queste cose, stai andando dritto verso il fallimento.
2. Verifica se la modifica è possibile. Ora che sai che vuoi cambiare, devi scoprire se quel cambiamento è possibile. Siediti e vedi se hai tutto ciò di cui hai bisogno per fare un grande cambiamento nella tua vita.
3. Sii onesto con te stesso. Potresti pensare di essere onesto riguardo alle tue qualità. Se agisci in modo diverso da come pensi di essere, non capirai mai cosa ti ostacola.
4. Annota il risultato. Crea un obiettivo finale per questo processo e scrivilo. Rendilo un obiettivo misurabile. Questo può consistere in più parti o essere un grande obiettivo. Ad ogni modo, metti l`obiettivo scritto da qualche parte lo vedi ogni giorno per mantenerti motivato.
Parte 2 di 4: Cerca modelli di ruolo
1. Impara dai migliori. Un modello può essere assolutamente chiunque: più giovane, più anziano, amico, parente, sconosciuto o celebrità. Trova qualcuno che sia l`incarnazione della persona pura che vuoi diventare. Qualcuno potrebbe vestirsi nel modo in cui ti piace vestirti e un`altra persona potrebbe comportarsi nel modo in cui vorresti comportarti. Puoi usare le qualità di ogni persona come ispirazione.
- Se è qualcuno che conosci, incontrati per capire il suo modo di pensare. Scopri come fanno quello che fanno.
- Se è qualcuno che non conosci, fai qualche ricerca. Cerca di scoprire tutto ciò che puoi su quella persona e guarda cosa puoi fare per imitare le sue qualità nella vita di tutti i giorni.
2. Esci con le persone giuste. Ancora meglio che cercare i tuoi modelli di ruolo è circondarti di persone positive. Quando qualcuno si siede di fronte a te, è molto più probabile che imiti il suo comportamento. Trova persone che hanno obiettivi simili ai tuoi, o persone che hanno già raggiunto i tuoi obiettivi, ed esci con loro per un po`.
3. Trova qualcuno che possa ritenerti responsabile. Qualcuno come allenatore che ti tiene in carreggiata. In cambio, puoi mantenere l`altro in carreggiata. Dovrebbe essere qualcuno che puoi contattare in caso di problemi. Dovrai anche incontrarti settimanalmente (per telefono o di persona), per discutere i progressi.
Parte 3 di 4: poniti obiettivi concreti
1. Stabilisci obiettivi giornalieri/settimanali. Se hai un "grande obiettivo", ora puoi dividerlo in sotto-obiettivi più piccoli. Ogni obiettivo dovrebbe portarti un passo verso il risultato desiderato. Deve anche essere concreto e misurabile. Assicurati che il tuo allenatore sia a conoscenza di questi obiettivi.
- `Essere una persona più amichevole` non è un obiettivo concreto. Modificalo in: "Fai 2 cose carine per qualcuno ogni giorno".
- Un obiettivo del tipo: `Allenarsi di più` non serve a molto. Rendilo tangibile formulandolo come: "Allenarsi 4 volte a settimana".
2. Modifica i tuoi obiettivi. Se hai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi, sentiti libero di cambiarli. Non usare questa opzione come scusa, ma per avere obiettivi realistici; altrimenti ti sentirai frustrato e non raggiungerai mai i tuoi obiettivi di cambiamento. Se non riesci a raggiungere subito il tuo obiettivo, non cambiarlo subito. Incontra il tuo allenatore e controlla insieme se hai davvero provato di tutto per raggiungere il tuo obiettivo. Se è così, ma l`obiettivo rimane irraggiungibile, trova un obiettivo completamente nuovo.
3. Accetta il successo e vai avanti. Prenditi un momento per capire che hai avuto successo, non importa quanto piccolo. Ogni volta che raggiungi un obiettivo, ti avvicini al tuo risultato. Questo è fantastico. Tuttavia, non accontentarti quando ciò accade. Prenditi il tempo per apprezzarlo e continua ad andare avanti verso il tuo prossimo obiettivo.
Parte 4 di 4: Valuta le tue modifiche
1. Sapere quando hai raggiunto risultati. All`inizio potresti anche non notare quando sei completamente cambiato. Tuttavia, se ti prendi un momento per rivedere l`obiettivo finale che hai annotato quando hai deciso di cambiare te stesso, potresti rimanere sorpreso. Tutti i piccoli cambiamenti sono diventati parte di te e ti hanno completamente cambiato.
2. Stabilisci nuovi obiettivi. Non fermarti ora che sei arrivato a questo punto. Usa questo successo come motivazione, per diventare una versione migliore della persona che sei diventato. Proprio come hai fatto prima, crea un obiettivo più grande e poi suddividilo in obiettivi giornalieri o settimanali. Probabilmente sei diventata una persona più orientata agli obiettivi grazie a questo cambiamento, quindi continua.
3. Rimani in contatto con il tuo allenatore per rimanere in pista. Questo può salvarti dalla regressione. Tieniti aggiornato su tutti i tuoi piccoli obiettivi, così come sui tuoi nuovi obiettivi più grandi.
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