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Annota ogni sentimento che provi riguardo al tuo sogno, anche se sembra non avere alcun significato. Non permettere alla tua mente conscia (di veglia) di filtrare i messaggi che ricevi dalla tua mente inconscia (di sogno). Se sei la balena o il delfino nel tuo sogno, pensa a come ci si sente a prendere quella forma. Ti sei sentito più libero, più sicuro di te e più felice? O meglio solo, ansioso e a disagio? Ricorda che tutti gli elementi del sogno sono potenzialmente significativi. È un errore concentrarsi su un solo elemento quando si sogna. 
Sognare un delfino indica che sei disposto ad ascoltare il tuo subconscio o le tue emozioni. I delfini di solito ispirano immagini nei sogni, a simboleggiare l`ottimismo e l`altruismo sociale. 
Alcuni interpreti dei sogni pensano che il sognatore sia ogni elemento del suo sogno. Ad esempio, se sogni una scuola di delfini che nuota giocosamente nella risacca finché non viene catturata da una rete da pesca, un`interpretazione è che stai cercando di controllare la tua natura giocosa. Sognare di salvare una balena o un delfino può significare che stai cercando di salvare una relazione importante o una parte di te che sta per morire. 
Una balena simboleggia spesso la coscienza e l`intuizione. Sognare una balena spesso significa che è ora di ascoltare la tua voce interiore. Poiché una balena è il mammifero più grande del mondo, sognare una balena può simboleggiare che qualcosa è troppo per te. Pensa a qualcosa di specifico che puoi ricordare del tuo animale. Ad esempio, il delfino nel tuo sogno nuotava da solo o in gruppo? Sembrava sano? O sembrava malato? Sognare una balena o un delfino che sta morendo può significare che hai perso la connessione con il tuo io interiore. 
Le esperienze di vita di una sognatrice determinano il significato di tutto ciò che appare nei suoi sogni. I tuoi sentimenti saranno la guida migliore per interpretare il significato di una balena nei tuoi sogni. 
Se i tuoi sentimenti sull`aspetto di una balena o di un delfino nel tuo sogno sono cambiati di recente, considera se gli eventi attuali hanno causato questo cambiamento. Ricorda che balene e delfini, come altri elementi onirici, non devono essere presi alla lettera. L`interpretazione dei sogni si basa sulle emozioni piuttosto che sul pensiero razionale. Se i tuoi sentimenti sulle balene cambiano in ogni sogno, guarda altri elementi del sogno per maggiori informazioni. 
Se stai ripetendo esperienze simili nei tuoi sogni, potrebbe indicare che c`è un forte bisogno di risolvere una situazione nella tua vita. È evidente che abbiamo anche pensieri e sentimenti ricorrenti e che abbiamo immagini ricorrenti nei sogni. Supponiamo che tu abbia pensieri ripetuti come "Morirò se succede di nuovo", quindi pensa a cosa potresti voler dire con questo. 
Man mano che diventi più consapevole della tua vita onirica, potresti iniziare a capire meglio quali simboli onirici sono importanti per te. C`è una ricerca che mostra come i sogni possono aiutarti a capire meglio te stesso. I sogni possono anche essere preziosi nella diagnosi di problemi psicologici legati alle dinamiche della personalità.
Spiegare sogni su delfini e balene
Contenuto
I sogni sono stati interpretati per migliaia di anni eppure i sogni sono ancora misteriosi. Sognare con mammiferi sottomarini come balene e delfini simboleggia spesso la misteriosa connessione tra la mente di veglia e quella di sogno. Se hai fatto sogni che hanno caratterizzato balene o delfini, potresti divertirti a saperne di più sull`interpretazione dei sogni.
Passi
Parte 1 di 2: Spiegare il tuo sogno
1. Scrivi il tuo sogno. L`interpretazione del tuo sogno inizia con il ricordare di cosa trattava il tuo sogno. Sviluppare l`abitudine di annotare i tuoi sogni non appena ti svegli è il modo migliore per allenare il tuo cervello a ricordare il sogno. Tieni un taccuino accanto al tuo letto da usare come diario dei sogni.
- Puoi anche utilizzare app sviluppate per il tuo telefono. Alcune app controllano persino gli schemi o aiutano a interpretare i sogni.
- Puoi anche utilizzare un registratore vocale sul telefono, se scrivere è difficile per te subito dopo il risveglio.
2. Pensa a come ti sei sentito nel sogno. I tuoi sentimenti alla vista della balena o del delfino forniscono informazioni utili sul suo significato. Supponiamo che ti sia sentito felice di vedere un delfino, o di divertirti a nuotare tra i delfini, può significare che vuoi essere più spensierato nella tua vita. Se hai paura di un delfino, potrebbe significare che stai attraversando un periodo stressante e hai paura di perdere il controllo.
3. Guarda cosa stavano facendo la balena o il delfino. La balena o il delfino nuotavano nell`acqua o lavavano l`animale a terra? Sognare un animale al di fuori del suo ambiente naturale può indicare che ti senti insicuro riguardo al tuo posto nel mondo. Se è sott`acqua, tieni presente che i sogni sott`acqua possono spesso simboleggiare il lato oscuro della natura umana, elementi del nostro essere che potremmo non voler affrontare.
4. Analizza i dettagli del tuo sogno. In un sogno ogni elemento è importante. Se stai cercando di interpretare il tuo sogno con una balena o un delfino, pensa a tutto ciò che puoi ricordare dal tuo sogno. Anche i più piccoli dettagli del tuo sogno hanno un significato.
5. Pensa al simbolismo di balene e delfini. In quanto mammiferi che vivono sott`acqua, sia le balene che i delfini simboleggiano la fusione del conscio e dell`inconscio. Quando questi compaiono in un sogno, può essere un segno che è giunto il momento per te di agire su qualcosa che hai trattenuto o dire quello che hai da dire su un problema che è importante per te.
Parte 2 di 2: Collegare i tuoi sogni e la tua vita
1. Pensa a cosa significano i delfini nella tua vita. Quando hai visto per la prima volta un delfino?? Ti piacciono i delfini o ti senti a disagio? Hai avuto un`esperienza negativa in mare o sull`acqua che potresti associare ai delfini? Ad esempio, se sei andato nell`oceano dopo la morte di un caro amico, potresti associare i delfini alla tristezza.
- Poiché i sogni sono diversi per tutti, tu sei il miglior interprete dei tuoi sogni.
- Sebbene i delfini siano spesso considerati simboli positivi, solo tu sai cosa significano per te.
2. Esamina i tuoi sentimenti sulle balene. I tuoi sogni sono unici per te e le tue esperienze di vita. Pertanto, non ci sono due persone che condivideranno la stessa interpretazione del sogno. Ad esempio, puoi associare le balene a sentimenti di calma, indipendenza e forza. Oppure puoi pensare alle balene come pericolose, come "orche" o paure incontrollabili.
3. Pensa a come gli eventi recenti possono influenzare i tuoi sogni. Hai visto documentari di brutale macellazione di animali di recente? O hai recentemente parlato con un amico di andare al mare? Se balene o delfini hanno recentemente fatto parte della tua vita da svegli, potrebbero tornare nei tuoi sogni.
4. Nota tutti i modelli che appaiono nei sogni. Se hai sogni ricorrenti su delfini o balene, nota se questi sogni hanno qualcosa in comune. Ad esempio, di solito sei felice di vedere queste immagini apparire nei tuoi sogni? Di solito li vedi dopo una fuga per un pelo da qualcosa di spaventoso? Oppure fanno parte di un paesaggio più ampio in lontananza?
5. Impara a ricordare i tuoi sogni. La ricerca mostra che la maggior parte degli adulti fa almeno 4-6 sogni a notte. I sogni si verificano durante il sonno REM, un periodo in cui il tuo cervello addormentato è attivo come quando sei sveglio. Il modo migliore per ricordare i tuoi sogni è tenere un diario dei sogni.
Consigli
- Metti il diario dei tuoi sogni e una penna o una matita accanto al letto in modo da non doverti alzare per scrivere il tuo sogno.
Avvertenze
- I sogni non vanno presi alla lettera. Non fare affidamento sull`interpretazione dei tuoi sogni per prendere decisioni importanti nella tua vita.
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