Istruzioni passo passo gratis 
Ci sono tanti modi diversi per mettersi in forma. Molte persone vanno a correre ogni giorno. Alcune persone si uniscono a un video di formazione. Altri vanno in palestra. Altri ancora usano giochi di fitness, si allenano con i pesi, corrono su e giù per le scale, fanno una lunga passeggiata o semplicemente ballano per casa. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare un programma di allenamento nuovo o pesante. il tuo medico può stimare meglio ciò che il tuo corpo può gestire. 
Usa una crema idratante trasparente con un fattore SPF per dare alla tua pelle un bagliore naturale. Usando una luffa sotto la doccia per rimuovere le cellule morte della pelle lascerà la tua pelle radiosa e fresca. 
Se noti che le tue unghie si rompono quando sono più lunghe, mantienile più corte. È più importante avere unghie sane che lunghe. Salva l`esuberante nail art per il fine settimana e dipingi le unghie in un solo colore o incolore durante la settimana. 
Se i tuoi capelli diventano crespi durante il giorno, puoi metterci un po` di crema idratante. 
Puoi anche truccare le palpebre con un ombretto opaco che corrisponda alla tonalità più chiara della tua pelle, di solito il collo. Applica questo ombretto sulla palpebra, fino al sopracciglio. 
Diventare la ragazza più bella della scuola
Contenuto
Non si tratta solo del tuo aspetto se vuoi essere la "ragazza più bella della tua scuola". Se ti prendi cura del tuo corpo mangiando sano, esercitandoti e prendendoti cura della tua pelle e delle tue unghie, non solo avrai un aspetto migliore, ma ti sentirai anche molto meglio e più sicuro di te. Anche se presti attenzione ai tuoi vestiti e migliori la tua postura, ti sentirai e avrai un aspetto bellissimo.
Passi
Metodo 1 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
1. Mangiare sano. Questo è un passo importante se vuoi migliorare il tuo corpo e la tua mente. Puoi ottenere una pelle più bella da esso e ti dà più energia. Mangiare più frutta e verdura, scambiare pasta e pane bianchi con pasta e pane integrali e sostituire carni rosse e grasse con opzioni magre renderanno la tua dieta molto più sana. Non mangiare troppo sale. Scegli versioni a basso contenuto di sale di prodotti che spesso contengono molto sale, come salse, condimenti e zuppe pronte.
- Ad esempio, se una ricetta richiede poche verdure, puoi aggiungere più varietà o raddoppiare la quantità indicata nella ricetta.
- Se mangi gli spaghetti, prendi gli spaghetti integrali. Se una ricetta richiede carne macinata, usa il pollo tritato.
- Evita il più possibile gli alimenti trasformati.
2. Mettersi in forma. Fai del tuo meglio per ottenerne uno migliore condizione ottenere. Le endorfine che vengono prodotte quando ti alleni ti fanno sentire più felice e più sicuro del tuo corpo. Non devi essere molto magra o avere una certa figura per essere bella. Se sei in salute attraverso l`esercizio, sei bella, indipendentemente dall`aspetto del tuo corpo.
3. Prenditi cura della tua pelle. Se ti piace la tua pelle ben curato stai meglio?. In ogni caso, dovresti usare un detergente e una crema idratante ogni giorno ed esfoliare il viso alcune volte alla settimana.
4. Prenditi cura delle tue unghie. Una dieta sana può migliorare indirettamente la salute delle tue unghie, ma ci sono più cose che puoi fare per rendere le tue unghie più belle. Se hai delle belle unghie, sembri più attraente. Pulisci le unghie ogni giorno con acqua e sapone e tagliale ogni una o due settimane, a seconda di quanto tempo vuoi che durino. Modella anche le unghie in modo che siano tutte pulite e uguali.
Metodo 2 di 3: Il look giusto
1. Indossa capi che valorizzino la tua figura. I tuoi vestiti dovrebbero adattarsi bene, avere un aspetto ordinato ed essere un po` alla moda. Indossare abiti che valorizzano la tua figura ti farà apparire meglio molto rapidamente.
- Se hai un corpo formoso (noto anche come una figura a mela), non indossare abiti che attirino l`attenzione sulla tua vita, come pantaloni a vita alta o una cintura. Pantaloni slim, un vestito dritto o una tunica sono buone scelte se hai una figura a mela.
- Se il tuo corpo è triangolare - più largo ai fianchi che alle spalle o alla parte superiore del corpo - evita vestiti oversize, jeans attillati e tessuti sottili e attillati. Pantaloni larghi, una giacca attillata o uno scollo a barchetta valorizzano il tuo corpo.
- Se hai una figura a clessidra, con seni più grandi, vita stretta e fianchi pieni, evita gli abiti informi, come abiti dritti, tuniche o cardigan ampi. È meglio indossare pantaloni a vita alta, abiti a portafoglio e top con scollo a V.
- Se hai un corpo rettangolare (noto anche come corpo da ragazzo), evita abiti attillati che mettano in risalto la tua figura e top senza struttura. I pantaloni a gamba dritta e una giacca aderente stanno bene sulla tua figura.
2. Assicurati di avere sempre un aspetto curato. Essere belli di solito significa apparire ben curati, come se dedicassi del tempo al tuo aspetto prima di uscire dalla porta. Il modo in cui lo fai dipende in gran parte dal tuo stile, ma aiuta molto se ti assicuri sempre che i tuoi capelli siano pettinati e acconciati, che indossi degli accessori carini o che indossi un vestito che si adatti alla tua figura.
3. Acconcia i tuoi capelli. È molto facile mettere un prodotto per la cura dei capelli o mettere i capelli in una coda di cavallo quando esci la mattina. Ma se presti un po` più di attenzione ai tuoi capelli, presto sembrerai più bella. Sperimenta con diverse acconciature per trovare uno stile facile e indossabile che si adatti alla lunghezza e alla consistenza dei tuoi capelli.
4. Dedica un po` di tempo al trucco. Ognuno ha preferenze diverse quando si tratta di trucco. Ma semplicemente usando un po` di fondotinta, mascara e correttore da indossare, forse ti senti più bella. Applicare il fondotinta con le dita se ha bisogno di essere un po` velato e con un pennello se ha bisogno di un po` più di copertura. Applicare un po` di cipria con un pennello sulle zone leggermente più grasse - naso e fronte - in modo che il grasso non veda attraverso il fondotinta.
5. Avere una buona postura. La fiducia in se stessi è molto attraente e uno dei modi più semplici per irradiare fiducia in se stessi è migliorare il proprio atteggiamento. Quando sei in piedi, tieni le spalle indietro e guarda dritto davanti a te (non a terra). Quando sei seduto, resisti all`impulso di appendere sopra il tuo tavolo o scrivania. Invece, fai finta che ci sia una corda che sporge dalla tua corona dalla colonna vertebrale, tirandoti su. Sarai sorpreso di quanto sembri migliore.
Metodo 3 di 3: L`atteggiamento giusto
1. non essere cattivo. Le persone spesso pensano che le ragazze più belle siano anche le più cattive. Non devi essere cattivo per essere bello; questo ti rende anche molto meno attraente. Sii gentile con gli altri: chiedi come stanno e offri il tuo aiuto se vedi che ne hanno bisogno.
2. Abbi fiducia. Le persone sicure di sé sono sempre più attraenti per gli altri. Un ottimo modo per sentirsi sicuri è prepararsi per qualsiasi situazione in cui potresti trovarti. Ciò significa che hai fatto i compiti quando vai a scuola, hai fatto qualche ricerca in più sull`azienda per cui stai intervistando o dai un`occhiata a quali film sono in programmazione prima di incontrarti con i tuoi amici.
3. sorridi di più. Le persone che sorridono molto di solito sembrano più belle delle persone che corrugano la fronte tutto il tempo. Quando sorridi sei più bella e sembri anche più accessibile.
4. Sii te stesso. Hai mai notato che le persone che sanno chi sono e non hanno problemi con questo sembrano molto più attraenti? Attieniti al tuo stile, che si tratti del trucco, dei vestiti o degli accessori, sembrerai più bella. Uno dei modi più semplici per essere te stesso è seguire il tuo intuito. Se qualcosa non ti sembra giusto - un certo stile di abbigliamento, trucco o un`attività che non ti piace ma un amico vuole che tu faccia - semplicemente non farlo.
Consigli
- Impara ad amare te stesso. Questo ti darà ancora più fiducia.
- Non mangiarti le unghie.
- Guarda sempre qualche passo avanti. Prepara i tuoi vestiti, trucco e accessori la sera per il giorno successivo. Allora sei meglio organizzato e hai meno stress. Se sei ben preparato, dormirai meglio e anche tu starai meglio.
- Scegli il tuo outfit per la sera e assicurati di prenderti cura di te stesso.
Avvertenze
- Non essere uguale a tutti gli altri, perché così non ti distinguerai; essere qualcosa di diverso.
- Non cercare di fingere di essere qualcun altro perché anche se ti rende la più carina della scuola, non gli piaci molto "tu".
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