Istruzioni passo passo gratis 
Ad esempio, la tua pelle può diventare più secca in inverno. Può anche ingrassare quando hai il ciclo. Se hai la pelle grassa o mista, considera l`utilizzo di un detergente a base di acido salicilico. Tale rimedio funziona bene anche per controllare l`acne. 
Utilizzare un prodotto più leggero con un fattore di protezione solare al mattino e un prodotto più pesante la sera. Usa un prodotto più pesante in inverno quando la tua pelle è più secca e un prodotto più leggero in estate quando la tua pelle è più grassa. Se hai la pelle grassa, scegli una crema idratante leggera a base di gel destinata alla pelle grassa. Prova un prodotto senza fragranze aggiunte se hai la pelle sensibile. 
Puoi sempre rendere la tua pelle sana e luminosa abbronzante usare. Molte creme idratanti e fondotinta liquidi contengono olio abbronzante. Pensa all`acquisto di tali risorse per l`estate. Prova il sole tra le 10.00 e 16.00:00, perché è in quel momento che la luce del sole è più forte. Se devi uscire, applica una crema solare o indossa una maglietta a maniche lunghe. 
Se usi il trucco tutti i giorni, cerca di non truccarlo ogni tanto per dare alla tua pelle la possibilità di respirare. Un buon giorno per non truccarsi è quando te la cavi con calma a casa nel fine settimana. 
Puoi anche esfoliare la pelle con uno scrub allo zucchero. Puoi ottenere uno scrub allo zucchero in una farmacia o farlo da solo fare un mezzo. 
Puoi acquistare questi rimedi in farmacia, ma puoi anche prepararli da solo usando ingredienti semplici come zucchero e olio d`oliva. Non mettere il burro per il corpo sul viso. Utilizzare invece una crema idratante destinata al viso. Alcuni scrub allo zucchero possono essere utilizzati sul viso, ma la confezione deve indicare che il prodotto è adatto al viso. Se fai il tuo scrub allo zucchero, assicurati di usare lo zucchero di canna. 
Non usare solo il profumo e non usare il profumo al posto del deodorante. Usa il deodorante ogni giorno. Se fa molto caldo dovrai applicare un nuovo deodorante in mezzo. Spesso il gel doccia, lo shampoo e la lozione che usi sono più che sufficienti per assicurarti un buon odore. 
Dovrai utilizzare i prodotti per almeno un mese prima di vedere i risultati. 
Usa uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Ciò che funziona per il tuo amico potrebbe non funzionare per te. 
Usa un pettine a denti larghi se hai i capelli ricci o crespi. In questo modo non la sfizierai più. je potereusa comunque una spazzola per capelli se hai i capelli ricci o se i tuoi capelli sono naturalmente crespi, ma solo poco prima dello shampoo. 
Non funziona con i tuoi capelli e rimane soffice? Prova le trecce. Le trecce sono molto più delicate sui tuoi capelli rispetto a una piastra e ci vuole molto meno tempo per fare le trecce. Pensando di arricciare i capelli senza calore. Potrebbe volerci più tempo, ma è anche meglio per i tuoi capelli. 
Quando acquisti prodotti per la cura dei capelli, cerca prodotti che dicono di non contenere solfati. Se non dice nulla sull`etichetta, controlla l`elenco degli ingredienti sul retro della confezione. 
Assicurati di inclinare la testa all`indietro e di chiudere gli occhi in modo che l`aceto non entri negli occhi. Non preoccuparti, l`odore scomparirà quando i tuoi capelli saranno asciutti. 
Puoi acquistare le maschere per capelli in farmacia o crearne una tua. Cerca una maschera adatta al tuo tipo di capelli e alla salute dei tuoi capelli. Ad esempio, se hai i capelli danneggiati, cerca un`etichetta che indichi che il prodotto è destinato ai capelli danneggiati. 
Se sei vegetariano puoi assumere proteine mangiando uova, latticini, fagioli e noci. Se mangi vegan, puoi ottenere proteine mangiando fagioli, noci e prodotti a base di soia. Tuttavia, prova a mangiare un po` di carne, uova o latticini ogni tanto, perché il tuo corpo sta ancora crescendo. 
Se non ti piace ballare, prova un altro sport che ti piace come il balletto jazz, il balletto, lo sport, le arti marziali, il jogging o anche lo yoga. Abbi pazienza quando cerchi di perdere peso e cerca di non preoccuparti. Molte ragazze sperimentano fluttuazioni di peso durante la pubertà. Ci vuole anche tempo per perdere peso. 
Assicurati una temperatura gradevole nella tua camera da letto e non usare l`elettronica almeno 1 ora prima di andare a dormire. Si rivolga al medico se ha difficoltà ad addormentarsi. Potresti avere una condizione medica. 
Con un atteggiamento positivo puoi vedere le cose buone in te stesso. Con un atteggiamento negativo puoi vedere solo i tuoi errori. Aumentando la tua autostima alla fine smetterai di vedere i tuoi errori e inizierai a vedere la tua vera bellezza. 
Per un look semplice e quotidiano, prova una crema idratante colorata e neutra ombretto, un po` di mascara e lucidalabbra. Usa solo un po` di blush e bronzer. Se preferisci usare un trucco pesante, fallo! Tuttavia, è una buona idea far riposare la pelle ogni pochi giorni. 
Non devi usare nessun altro trucco oltre al correttore. Puoi solo applicare il correttore. 
se ci sei bene Se scegli di dipingere le tue unghie, non dimenticare di rimuovere prima il vecchio smalto. Non sembra pulito quando applichi nuovo smalto per unghie su uno smalto che si stacca e si sfalda. Per proteggere le tue unghie e assicurarti che lo smalto rimanga bello più a lungo, applica una buona mano di base prima dello smalto e un buon top coat dopo. Non usare solo lo smalto invece di prenderti cura delle tue unghie. Prenditi cura prima delle tue unghie e poi pensa allo smalto. 
Non è una buona idea epilare o depilare le sopracciglia da soli. Può essere difficile ottenere la forma giusta e rimuovere rapidamente troppi peli. Prenditi cura delle sopracciglia se non puoi o non vuoi depilarle. Rimuovi i peli disordinati e poi pettina le sopracciglia con una spazzola per sopracciglia pulita. Chiedi il permesso ai tuoi genitori. Potrebbero non volere che ti radi per motivi religiosi o culturali. 
Dai un`occhiata alle riviste di moda per avere idee. Crea i tuoi accessori se non hai i soldi per comprarli. 
Leggere le etichette per la cura prima di lavare i vestiti. Alcuni capi possono rovinarsi se non li lavi correttamente. Lavare sempre i capi bianchi e colorati separatamente. Lavare oggetti bianchi insieme ad altri oggetti può renderli sporchi. Sembrano sporchi, anche se sono puliti. 
Non aver paura di sperimentare stili diversi. Vai in un negozio e prova dei vestiti che normalmente non indosseresti mai. Potresti sorprenderti. Indossa cose con cui ti senti a tuo agio. Anche se le persone dicono che qualcosa ti sta bene, è meglio non indossarlo se voi non ti senti a tuo agio. 
Se hai le spalle strette starai meglio con una canotta con spalline più sottili. Se hai le spalle più larghe, starai meglio con una canotta con spalline più larghe. 
Essere sinceramente gentili implica più di semplici parole gentili e complimenti. Cerca anche di essere rispettoso degli altri. Uno dei modi più semplici per essere gentili è entrare in empatia e mostrare comprensione. 
Sembrava bella come una ragazza adolescente
Contenuto
Apparire belle è una delle cose a cui aspirano molte ragazze adolescenti. Fortunatamente, non è difficile raggiungere questo obiettivo, anche se richiede tempo e fatica. Tuttavia, essere belle è molto più che truccarsi, acconciarsi i capelli e indossare abiti alla moda. È importante prenderti cura di te stesso, della tua pelle, dei tuoi capelli e del tuo corpo si preoccupa. Dopo di che il resto è molto più facile.
Passi
Metodo 1 di 5: Prendersi cura del viso e della pelle
1. Lavati il viso almeno due volte al giorno con acqua tiepida. Per mantenere il tuo viso il più bello possibile, lava il viso al mattino dopo esserti alzato e la sera prima di andare a dormire. Utilizzare un detergente per il viso (non un normale sapone) e massaggiare il prodotto sulla pelle con delicati movimenti circolari. Non strofinare mai la pelle perché potrebbe danneggiarla. Quando hai finito, spruzzati dell`acqua fredda sul viso. In questo modo i tuoi pori si restringono e si restringono.
- Non usare acqua calda, poiché può seccare la pelle.
- Concentrati sulle zone più grasse e sporche, come naso, fronte, collo e mento.
- Rimuovi sempre il trucco prima di andare a dormire, non importa quanto sei stanco. Lasciare il trucco ostruirà i pori e causerà brufoli.
2. Usa un detergente viso adatto al tuo tipo di pelle.Per prima cosa determina il tuo tipo di pelle e quindi acquistare un detergente viso specifico per quel tipo di pelle. Sappi che il tuo tipo di pelle può cambiare a seconda della stagione e della parte del mese in cui si trova.
3. Quindi utilizzare un tonico e una crema idratante. Un tonico aiuta a chiudere i pori e ripristinare il pH della pelle. Una crema idratante non solo rende la pelle morbida e liscia, ma impedisce anche che la pelle appaia squamosa quando applichi il trucco.
4. Non dimenticare di usare una crema solare. Molte persone trovano bella la pelle abbronzata e lucida e per una buona ragione: ti fa sembrare sano. Tuttavia, troppa luce solare può danneggiare la pelle e causare rughe e cancro della pelle. Tuttavia, questo non significa che dovresti comportarti come un vampiro ed evitare il sole. Ogni giorno prima di uscire, basta applicare una crema solare con un fattore di protezione solare di almeno 30 e cercare di trascorrere meno tempo possibile al sole.
5. Non aver paura di truccarti, ma lascia alla tua pelle il tempo di riposare in mezzo. Usare il trucco è un modo eccellente per esaltare ed evidenziare le tue caratteristiche naturali. Può anche darti fiducia. Sfortunatamente, il trucco può ostruire i pori e causare l`acne.
6. Non sottovalutare l`importanza dell`esfoliazione. Se noti che la tua pelle appare opaca e grigia, è ora di togliere la spugna o lo scrub della luffa. Entra nella doccia e strofina delicatamente viso, collo, braccia e gambe. È così che rimuovi le vecchie cellule morte della pelle e la pelle sana e morbida e lucida appare sotto.
7. non vergognartiagenti di lavaggio e Burro per il corpo usare. Non solo hanno un buon odore, ma fanno anche bene alla pelle. Puoi usare scrub su viso, braccia e gambe per rimuovere le cellule morte della pelle. Puoi applicare il burro per il corpo su tutto il corpo subito dopo la doccia per trattenere l`umidità. La tua pelle continuerà a essere così morbida e liscia.
8. Ricorda di usare il deodorante e non usare troppo spray per il corpo e profumo. Il tuo aspetto determina in gran parte quanto sei bella, ma anche il tuo odore è importante. Assicurati di usare il deodorante. Puoi anche usare un profumo o uno spray per il corpo, ma non esagerare. Diventa rapidamente una cosa troppo buona.
9. Fai attenzione ai farmaci da banco per l`acne e considera di chiedere una prescrizione al tuo medico. Se è troppo costoso per te vedere un dermatologo, cerca prodotti che contengono perossido di benzoile. Utilizzare una piccola quantità di questi prodotti prima di andare a dormire. Concentrati su fronte, mento, naso e guance, tutte aree soggette a sfoghi di acne. Non trattare solo i brufoli che ricevi.
Metodo 2 di 5: Prendersi cura dei propri capelli
1. Lavati i capelli, ma non tutti i giorni. Può sembrare disgustoso, ma lavarsi i capelli ogni 2 o 3 giorni invece che ogni giorno li renderà più sani. Se ti lavi i capelli ogni giorno, risciacqui i grassi sani. Questo rende i capelli secchi, fragili e crespi. Se i tuoi capelli si ungono rapidamente, pensa di metterli in una treccia o di tagliarti i capelli il secondo o il terzo giorno coda di cavallo o panino produrre.
- Se ti alleni molto, hai i capelli fini o i tuoi capelli si ungono rapidamente, potresti dover lavare i capelli ogni giorno o a giorni alterni con uno shampoo delicato e un balsamo.
2. l`hai lavata bene. Applicare lo shampoo sul cuoio capelluto e sulla parte superiore e centrale dei capelli. Massaggia lo shampoo sul cuoio capelluto con la punta delle dita. Non graffiare mai il cuoio capelluto con le unghie. Dopo aver risciacquato lo shampoo, applica il balsamo sulle punte dei capelli. In questo modo i tuoi capelli non si asciugheranno e il cuoio capelluto non si ungerà.
3. Spazzola i capelli correttamente per evitare l`effetto crespo e i nodi. Non spazzolare i capelli direttamente dalle radici alle punte. Questo ti permette di allungare e spezzare i capelli. Invece, spazzola una piccola sezione alla volta, iniziando dalle punte. Quando il resto dei tuoi capelli è liscio e senza grovigli, puoi far scorrere la spazzola tra i capelli dalle radici alle punte.
4. Non acconciare i capelli ogni giorno con il calore e se lo fai usa un buon termoprotettore. Dopo un po`, se raddrizzi o arriccia i capelli ogni giorno, diventa noioso e può danneggiarli molto. quando i tuoi capelli bene acconciature a caldo (cioè stirare o arricciare) applicare uno spray o un siero termoprotettore sui capelli. In questo modo i tuoi capelli non bruceranno e non sembreranno asciutti.
5. Evitare prodotti contenenti siliconi e solfati. I siliconi funzionano molto bene per rendere i capelli lisci, morbidi e lucenti, ma possono accumularsi sui capelli nel tempo, rendendoli opachi, sottili e flosci. Possono essere rimossi solo con i solfati, che sono agenti detergenti aggressivi che lasciano i capelli opachi e secchi.
6. Prova unrisciacquo con aceto. Può sembrare sporco, ma ne vale sicuramente la pena perché rende i tuoi capelli belli e morbidi. L`aceto rimuove tutti i prodotti per la cura dei capelli accumulati dal cuoio capelluto e dai capelli e ripristina il suo pH naturale. Questo ti dà capelli morbidi, lucenti e lisci. Mescola da ½ a 4 cucchiai di aceto di mele con 250 ml di acqua e versa la soluzione sui capelli alla fine della doccia. Quindi sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere le cuticole e assicurarsi che i capelli brillino il più fortemente possibile.
7. Prova unmaschera per capelli se hai i capelli secchi o danneggiati. Una maschera per capelli è una specie di balsamo extra forte che rende i capelli più morbidi, idrata e nutre. In generale, si applica una maschera per capelli sui capelli dopo lo shampoo, ma questa varia in base alla marca. Preferibilmente lasciare la maschera sotto una cuffia da doccia per 10-15 minuti. Quindi risciacqua la maschera dai capelli. Non devi usare il balsamo..
8. Approfitta della consistenza naturale dei tuoi capelli. È molto più facile amare i tuoi capelli che cercare di trasformarli in qualcos`altro. Vai da un parrucchiere e chiedigli di aiutarti a scegliere un taglio di capelli che si adatti alla forma del tuo viso e alla consistenza dei tuoi capelli.
Metodo 3 di 5: Prendersi cura del proprio corpo
1. Rimani idratato. Bere almeno 6-8 bicchieri d`acqua con un contenuto di 250 ml al giorno. In questo modo le impurità vengono lavate via e la tua pelle assume un colorito sano. Aiuta anche a sbarazzarsi del peso dell`acqua, che si verifica quando il tuo corpo si disidrata e trattiene i liquidi extra.
- Bevi più acqua se fa molto caldo o se ti alleni molto.
- Bevi acqua durante il giorno. Non bere grandi quantità di acqua in una volta.
2. Mangia bene e in modo sano. Non mangiare è una delle cose peggiori che puoi fare a te stesso e può anche farti del male arrivo perché il tuo corpo sta morendo di fame. Mangia 3 pasti completi al giorno e 2 o 3 spuntini in mezzo. Segui una dieta equilibrata con cereali sani, carni magre e molta frutta e verdura.
3. Sport per mantenersi in forma e ritrovare il buonumore. Questo non significa che devi andare in palestra e iniziare a sollevare pesi. Anche camminando mezz`ora tutti i giorni puoi mantenerti in forma. Non solo rimani in forma, ma rilassi anche la mente. Potresti essere un po` meno stressato dopo.
4. Ottieni dalle 8,5 alle 9,5 ore di sonno ogni notte. Può sembrare molto, ma è importante. C`è un motivo per cui si chiama "sonno di bellezza". Non dormendo abbastanza a lungo non si ottengono solo le borse sotto gli occhi. Puoi anche soffrire di sbalzi d`umore, depressione e ansia dovuti alla mancanza di sonno. Può rendere la pelle opaca e puoi aumentare di peso.
5. Ama te stesso per aumentare la tua sicurezza e autostima. Se ti vergogni del tuo aspetto e sei insicuro, guardati allo specchio e almeno cerca almeno un aspetto di te stesso che ti piace. Non deve essere qualcosa di grande. Può essere molto semplice come la forma del tuo naso, le tue lentiggini o il colore dei tuoi occhi. Fallo ogni giorno.
Metodo 4 di 5: Diventare ancora più belli
1. Capisci che non lo faitrucco bisogno di indossare per essere belli. Truccati solo perché ti piace e mai perché te lo dice qualcun altro. Se le persone ti spingono a truccarti e tu davvero non vuoi, ignorale e sii te stesso.
- Se voi diventa più sicuro usando il trucco, usalo e basta.
2. Pensa a tetrucco facile tenere. Usare più trucco non ti fa sembrare automaticamente più bella. Può effettivamente farti sembrare più vecchio e troppo ordinato. La maggior parte dei truccatori sceglie un trucco leggero e naturale durante il giorno. Il trucco pesante si usa solo la sera e in occasioni speciali.
3. Prova il correttore se hai brufoli o ombre scure sotto gli occhi. Non è obbligatorio correttore ma può aiutare a mascherare aree problematiche come brufoli e ombre scure sotto gli occhi. Se sei preoccupato per un brufolo, coprilo con un correttore.
4.Prenditi cura delle tue mani. Quando le persone si fanno belle spesso si concentrano solo sul viso e sui capelli, ma anche le mani sono importanti. Mantieni le mani morbide strofinandole con una lozione idratante per le mani e il bambino e non mangiarti le unghie. Taglia le unghie e pulisci le macchie sottostanti ogni notte con una spazzola per unghie. Non aver paura di dipingere le unghie o addirittura di optare per una manicure professionale. Un po` di colore non guasta mai.
5. Rasati o depila i peli del tuo corpo. La maggior parte delle ragazze si depila solo le gambe e le ascelle, ma puoi anche fare gli avambracci se i capelli sono spessi e ruvidi. Puoi anche andare in un salone di bellezza e farti depilare le sopracciglia e il labbro superiore.
Metodo 5 di 5: vestirsi da soli
1. Indossa i vestiti con cui ti senti più a tuo agio. Puoi trovare l`outfit più bello e alla moda nel negozio, ma non ti starà bene se non ti senti a tuo agio o se non sei te stesso. La tua insicurezza si mostrerà. Perché non provare a creare il tuo stile e indossare i vestiti in cui ti senti più a tuo agio invece di cercare di assomigliare alle altre persone? Chissà, forse ti verrà in mente la prossima tendenza della moda.
2. Valorizza un outfit semplice con gli accessori. je bisogno nessun accessorio da indossare se non vuoi, ma possono completare il tuo outfit. Con un`ampia cintura sopra un maxi abito o una semplice tunica puoi rendere il tuo outfit ancora più bello. Scegli accessori come cinture, cappellini e gioielli per abbinarli al tuo outfit, alla tua personalità e al tuo stile.
3. Mantieni i tuoi vestiti puliti e in ordine. Un vestito può sembrare bello da solo, ma non lo sarà se i tuoi vestiti sono disordinati, sporchi e puzzolenti. Prenditi cura dei tuoi vestiti e lavali quando sono sporchi e puzzolenti. Assicurati anche che i tuoi abiti siano in ordine. Va bene se ti piace un look punk con abiti strappati e sfilacciati, ma cerca di tenerlo in ordine.
4. Sottolinea quella parte del tuo corpo di cui sei più soddisfatto. Indossa magliette dai colori vivaci se ti piacciono il busto e le braccia e pantaloni attillati e attillati se ti piacciono le gambe. Se tu nessuno Se ti piace una parte del tuo corpo, chiedi a un amico o a un impiegato del negozio di aiutarti a trovare un vestito che ti stia bene. A volte è facile vedere cosa sta bene agli altri piuttosto che cosa sta bene a te stesso. La tua ragazza potrebbe vedere qualcosa che tu non vedi.
5.Vesti la tua figura. C`è un abbigliamento adatto per ogni figura. Che tu sia magra o in sovrappeso, puoi comunque indossare gli stessi vestiti di pantaloncini e canotte. La cosa più importante, però, è il modello. Ecco alcuni esempi:
6.Sii gentile. Essere gentili è una delle cose più facili che puoi fare per sembrare più bella. Puoi essere molto carina all`esterno, ma puoi anche essere molto cattiva allo stesso tempo. Ti piacerebbe essere qualcuno del genere o vorresti essere la ragazza gentile e amichevole con cui tutti vogliono parlare?
7.Sii te stesso. Chiunque tu sia e qualunque sia il tuo aspetto, abbracciati. La bellezza è nella tua testa. Se ti senti bella sarai bella anche tu. Basta guardarsi allo specchio. Non hai bisogno di un articolo wiki per ricordarti che sei fantastico.
Consigli
- Un atteggiamento positivo e l`accettazione di sé fanno una grande differenza. Cammina con sicurezza e sorridi.
- Sorridi spesso e prenditi cura dei tuoi denti. Ciò significa lavarsi e usare il filo interdentale ogni giorno e visitare regolarmente il dentista.
- Bere acqua tiepida con una spremuta di succo di limone al mattino eliminerà le tossine dalla pelle e dal corpo.
- Cammina con le spalle e la schiena dritte, non lasciare che le spalle e la testa pendano.
- Non dimenticare di essere gentile e gentile. Questo ti farà sembrare ancora più bella.
- Sfrutta al massimo il tuo tempo, continua a divertirti e prova a ridere.
- Ognuno ha un`idea diversa di cosa sia bello. concentrati su cosa voi pensa che sia bello.
Avvertenze
- Non preoccuparti del tuo peso. È bene allenarsi regolarmente. Allenati più a lungo e più intensamente quando sei più in forma.
- Fai attenzione ai detergenti per il viso aggressivi, perché seccano il viso.
- Non fumare, non bere e non usare droghe. Questo ti farà sembrare stanco e malsano. Fa anche male al tuo corpo.
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