Allattamento al seno

Contenuto

Passi
Consigli
Avvertenze
Quello di cui hai bisogno

Dall`invenzione di pappe, biberon e dispositivi di sterilizzazione già pronti, l`allattamento al seno è rapidamente scomparso dalla nostra società. Ostetriche e pediatri sono ancora favorevoli all`allattamento al seno durante il primo anno di vita perché contiene tutti i nutrienti necessari per il tuo bambino ed è perfettamente adattato all`apparato digerente del tuo bambino. Il latte materno contiene anche tutti i tipi di anticorpi che la madre ha accumulato; Inoltre, l`allattamento al seno può aiutare la madre a ritrovare più velocemente il suo vecchio peso. Se vuoi iniziare ad allattare, segui questi passaggi.

Passi

Metodo 1 di 3: Preparare

1. Allestire un`area di alimentazione. Alimentare preferibilmente su una poltrona, una poltrona reclinabile o un divano; dove puoi sederti comodamente. Tieni una bottiglia d`acqua grande o uno spuntino nelle vicinanze nel caso in cui improvvisamente ti viene fame come una nuova mamma.Il tuo posto per la pappa è preferibilmente vicino al letto o alla culla, in modo da poter nutrire il tuo bambino il prima possibile.

Dipende solo dalle circostanze e da come ti senti al riguardo: alcune donne sono felici di nutrirsi in pubblico e altre preferiscono ritirarsi per un po`.

2. Scegli vestiti adatti per l`allattamento. Un reggiseno o una maglietta per l`allattamento a volte rende più facile allattare al seno in pubblico, se questo ti fa sentire bene. Ma in generale, qualsiasi camicetta abbottonata morbida indossabile semplicemente comoda funzionerà perfettamente per dare al tuo bambino l`accesso al tuo seno. Più contatto con la pelle del tuo bambino ha con te, più sarà eccitato, quindi non c`è davvero motivo di avere un sacco di strati addosso.

3. Raccogli le conoscenze prima della nascita. Chiedi a un consulente per l`allattamento, un`infermiera di maternità o una clinica per la salute dei bambini il prima possibile; questo può essere fatto in anticipo o subito dopo la nascita del bambino; forse puoi anche iscriverti a un corso di allattamento al seno. In questo modo sei rilassato e preparato per il giorno della nascita del tuo bambino - e puoi scommettere che ha subito fame!

4. Non dare subito un ciuccio. Un ciuccio funzionerà senza dubbio alla grande per calmare il tuo bambino, ma probabilmente ti renderà più difficile allattare. Per insegnare al tuo bambino a bere dal seno invece di succhiare il ciuccio, non dargli un ciuccio per le prime 3 o 4 settimane. A quel punto sarà abituato all`allattamento al seno. Ci sono anche ragioni per dare subito un ciuccio; scopri tu stesso maggiori informazioni per scoprire cosa si adatta meglio a te e al tuo bambino.

Metodo 2 di 3: mangimi

1. Dai da mangiare spesso al tuo neonato. I neonati normalmente hanno bisogno di essere nutriti ogni due o tre ore e dormono per 5 ore di fila una volta ogni 24 ore. Inizia svegliando il bambino ogni poche ore durante il giorno per l`alimentazione in modo che si abitui al lungo periodo di sonno durante la notte. Differisce per bambino quanto tempo ci vuole per allattare ogni volta. Lascia che il tuo bambino decida da solo se è pronto con il primo seno. È bene sapere che il tuo seno ha proprietà antibatteriche naturali, quindi non devi lavarti le mani e il seno ogni volta prima di allattare. Il tuo seno ha le ghiandole di Montgomery (le piccole protuberanze nell`areola) che mantengono il capezzolo libero dai batteri.

Se hai appena partorito, è meglio mettere il tuo bambino entro due ore dalla nascita. Vuoi che si abitui all`allattamento al seno il prima possibile.

2. Guarda il tuo atteggiamento. Durante l`allattamento, il posto migliore per il tuo bambino è: tra le tue braccia, contro il tuo corpo, dalla pancia alla pancia. È meglio sedersi dritti, piegandosi leggermente all`indietro, in modo da avere una posizione comoda e rilassata. Accovacciarsi o piegarsi in avanti rende la posizione scomoda e forse dolorosa per te e rende più difficile per il tuo bambino "connettersi". È meglio non mettere il bambino su un cuscino, ma un cuscino in grembo per sostenere il braccio è una buona idea.

Metti un cuscino dietro la schiena per facilitare la presa del tuo bambino.

3. Sostieni la testa e il corpo del bambino. Esistono diversi modi per sostenere il tuo bambino durante l`allattamento: la posa della Madonna, la posizione eretta o la posa del rugby. Qualunque cosa tu scelga, assicurati che tuo figlio sia sdraiato; forma una linea retta, per così dire, dall`orecchio e dalla spalla all`anca. Tieni il bambino vicino a te in modo che il suo petto sia contro il tuo e guardi dritto davanti a te o leggermente in alto.

Se tieni il tuo bambino vicino a te, non devi sporgerti troppo in avanti.

4. Avvicina il capezzolo alla sua bocca. Puoi farlo se il tuo bambino spalanca la bocca, il capezzolo è infatti immediatamente sulla sua lingua. Se non apre la bocca da solo, puoi incoraggiarlo toccandogli delicatamente la bocca. Tienilo vicino a te esercitando pressione sulla sua schiena, non sulla sua testa. Quando morde non dovrebbe sembrare come stringere ma come tirare.

Con una mano sostieni la sua schiena, l`altra mano è sul tuo petto.

5. Lascia che il tuo bambino decida da solo per quanto tempo beve. Alcuni bambini sono più efficienti di altri, ad alcuni piace semplicemente stare sul seno più a lungo. Alcuni bambini non hanno bisogno del secondo seno, a seconda di quanto latte ha la madre. Ricorda solo di iniziare con l`altro seno la prossima volta. Presta attenzione ai suoni ritmici e regolari di suzione e deglutizione, in modo da sapere che il tuo bambino è seduto correttamente.

Quando il tuo bambino beve da te, dovrebbe sentirsi come un leggero strattone, non schiacciato o morso.

Se il tuo bambino è ubriaco da un lato, non tirarlo fuori con forza. Se apri un po` la bocca con il dito, si lascerà andare da sola.

6. rutto. Questo non è sempre necessario. Dipende da quanta aria il bambino ha inspirato attraverso il naso mentre beveva. Se il tuo bambino si sta allungando troppo, cigola o si sente a disagio, potrebbe aver bisogno di ruttare. Prova uno di questi modi:

Tieni il bambino in posizione verticale contro la tua spalla con il viso rivolto all`indietro sopra la tua spalla, usando una mano per sostenere la testa e il collo. Strofinagli la schiena abbastanza saldamente con una mano piatta in modo che l`aria ingerita salga.

Tienilo in grembo e lascia che si pieghi in avanti con il palmo della mano sotto il petto e le dita sotto il collo e il mento. Massaggia la pancia con una mano e accarezza delicatamente la schiena con l`altra mano.

Metti il bambino in grembo con la testa leggermente più alta della pancia. Accarezzagli delicatamente la schiena finché non arriva il rutto.

Costruisci un ritmo di sonno e alimentazione. Un neonato fa poco più che mangiare e dormire. Puoi dire se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza nutrimento dai pannolini bagnati e sporchi: 8 – 10 al giorno. Sebbene tutto ciò richieda molto tempo e non ti dia molte opportunità per giocare con il tuo bambino, ti dà la possibilità di recuperare un po` del resto di cui hai tanto bisogno.

Metodo 3 di 3: rimanere in salute durante l`allattamento

1. Mangiare sano. Una dieta malsana può essere dannosa per la salute della madre. La maggior parte dei nutrienti viene convertita in latte materno e la madre stessa ottiene effettivamente gli avanzi. Molte madri continuano a prendere gli integratori alimentari e le vitamine che usavano durante la gravidanza. Puoi anche assumere multivitaminici per mantenerti in salute. Mangia molta verdura, frutta e cereali e scegli piuttosto cibi con un alto valore nutritivo rispetto ai prodotti fast food grassi.

Anche se vuoi liberarti del peso in eccesso il prima possibile, NON è il momento di esagerare. Non vorresti che il tuo bambino ricevesse troppo pochi nutrienti, vero?!

2. bevi abbastanza. Se vuoi rimanere in salute e produrre abbastanza latte per mantenere il tuo bambino in salute, devi assicurarti di assumere abbastanza liquidi. Bevi un bicchiere d`acqua almeno otto volte al giorno e prendi l`abitudine di includere nella tua dieta succhi di frutta, latte o altre bevande salutari.

3. Niente alcol se dai da mangiare entro due ore. I pediatri statunitensi hanno stabilito che la donna media può tranquillamente bere uno o due bicchieri di birra o vino al giorno durante l`allattamento (non DURANTE l`allattamento, ovviamente). Ma ti consigliano di aspettare almeno due ore dopo aver usato l`alcol prima di allattare di nuovo il tuo bambino.

Un`altra cosa che puoi fare è esprimere il tuo latte in anticipo se sai che berrai e non potrai allattare al seno per un po`.

4. Non fumare. Il fumo non solo può ridurre la quantità di allattamento al seno, ma cambia anche il gusto del tuo latte materno, rendendolo meno gustoso per il tuo bambino. E questa è l`ultima cosa che vuoi. Se stai allattando, le sigarette devono spegnersi!

5. Fai attenzione con i medicinali. Sebbene tu possa allattare al seno in sicurezza con un certo numero di medicinali, dovresti consultare attentamente il tuo medico per assicurarti che i medicinali che stai assumendo o utilizzerai possano essere combinati con l`allattamento al seno.

Consigli

Massaggiare delicatamente il seno per spremere qualche goccia di latte può stimolare il bambino se ha un po` di sonno.
Non tirare mai il bambino dal petto con la forza quando sta bevendo; hai capezzoli doloranti o infiammati. Metti piuttosto con attenzione un dito (pulito) nell`angolo della bocca per rilasciare il vuoto.
Piangere è di solito l`ultimo segnale che il bambino ha fame. Non aspettare che pianga prima di darti da mangiare. La maggior parte dei bambini inizia a miagolare, chiamare, inumidirsi le labbra o diventare irrequieta come segno che sono pronti per il pasto successivo. I bambini allattati al seno mostrano spesso un riflesso di ricerca quando hanno fame.
Il latte materno viene prodotto secondo necessità e su richiesta. Più bevande per bambini, più latte verrà prodotto.
Mantieni la calma e abbi fede. Le donne allattano al seno dalla notte dei tempi.
Puoi scongelare il latte materno congelato facendo scorrere acqua tiepida sul biberon o metterlo in frigorifero il giorno prima. NON SCONGELARE IL LATTE SENO NEL MICROONDE, perderai i benefici unici del latte materno.
Se soffri di capezzoli doloranti, puoi provare a posizionare il bambino in modo diverso. Presta molta attenzione a come si attacca: il capezzolo dovrebbe entrare il più lontano possibile. Quando il bambino si stacca dopo l`allattamento, il capezzolo dovrebbe apparire bello e rotondo proprio come è entrato.
Non iniziare con cibi solidi fino a quando il bambino non ha circa sei mesi, anche se tua madre o tua suocera dicono che il tuo bambino ha bisogno di qualcos`altro. Il tuo pediatra o l`ufficio di consulenza ti daranno i consigli migliori e più moderni su ciò di cui il tuo bambino ha bisogno.
Toccando delicatamente la guancia del bambino con il dito o con il capezzolo si attiva il riflesso di ricerca e il bambino si gira verso il capezzolo e morde.
Non usare un unguento vitaminico (che devi lavare prima di allattare) sui capezzoli doloranti. Esistono in commercio vari prodotti con lanolina che sono stati sviluppati appositamente per l`allattamento al seno, che non sono dannosi per il bambino e che quindi puoi semplicemente lasciarla al suo posto durante l`allattamento.
Fidati del tuo istinto e dai al tuo bambino il meglio di te.
Puoi conservare il latte espresso in un contenitore ermetico o in una bottiglia nel congelatore per un massimo di 3 mesi; in frigo fino a 8 giorni.
Esprimere può anche aiutare ad aumentare la produzione di latte. Se hai bisogno della pompa solo per un breve periodo per aumentare la produzione, puoi provare a noleggiare una pompa da un ospedale o da un club di fondo. Puoi anche comprarne uno tu stesso. I dispositivi di pompaggio sono disponibili in tutti i tipi di qualità. È quindi intelligente consultare un consulente per l`allattamento o altre madri che allattano prima di acquistare.
Cambiare il pannolino può aiutare a svegliare il tuo bambino abbastanza da bere bene.
Se ti piace puoi usare un panno per allattamento o un pannolino di stoffa se hai intenzione di allattare in compagnia. Inizia in piccolo, con solo la famiglia o gli amici intimi, per abituarti; in seguito puoi allattare nelle aree pubbliche se il tuo bambino ha fame. Man mano che tu e il tuo bambino diventerete più abili nell`alimentazione, imparerete a nutrirlo in modo decente con i vostri vestiti normali e avrete meno bisogno di un panno per l`allattamento.
È meglio agitare prima il latte scongelato.

Avvertenze

I bambini allattati al seno hanno circa 8-10 pannolini bagnati al giorno.
I bambini allattati al seno hanno feci morbide e giallastre quattro o più volte al giorno.
Fai attenzione alle bevande alcoliche durante l`allattamento.
Se hai bisogno di assumere farmaci durante l`allattamento, parla prima con il tuo medico o consulente per l`allattamento per assicurarti che non danneggi il tuo latte materno. Alcuni medicinali riducono la produzione di latte e altri raggiungono il bambino attraverso il latte materno.
Contattare il medico, l`ostetrica o il centro di assistenza all`infanzia se:

il tuo bambino rimane irrequieto dopo la poppata
il tuo bambino non sta urinando o facendo la cacca abbastanza
i tuoi seni sono capezzoli infiammati, screpolati o sanguinanti; il tuo bambino potrebbe non attaccarsi correttamente o potrebbe essere un segno di problemi più gravi come la mastite.
il tuo bambino non ingrassa
la pelle o le unghie del tuo bambino sembrano giallastre

Quello di cui hai bisogno

pannolini di stoffa o asciugamani per i contadini
reggiseno per allattamento ben aderente (lo compri solo dopo la nascita perché non hai idea in anticipo di quale taglia ti servirà)
pazienza e perseveranza
un consulente per l`allattamento di cui ti fidi e con cui preferisci aver parlato prima del parto; e chi è disposto a venire da te in ospedale oa casa tua in caso di problemi. Se non conosci nessuno, puoi chiedere all`ospedale, alla tua ostetrica o al centro di assistenza all`infanzia un indirizzo vicino a te.