Come Estrarre il Latte Materno

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Consigli
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Se allatti il tuo bambino da solo, estrarre il latte materno può semplificarti la vita. Puoi immagazzinare esattamente tutto il latte di cui hai bisogno per soddisfare le esigenze del tuo bambino quando sei via o hai bisogno di riposare. E una volta che ti sei abituato alla procedura, esprimere non è affatto difficile! Questo articolo spiega come scegliere il tiralatte giusto, come utilizzarlo correttamente e come conservare al meglio il latte.

Passi

Metodo 1 di 4: scelta e utilizzo di un tiralatte

1. Scopri quale dispositivo si adatta alle tue esigenze. Ogni tipo di tiralatte ha i suoi vantaggi e svantaggi. Pensa a come è strutturata la tua vita, di cosa ha bisogno tuo figlio, cosa trovi a tuo agio e poi decidi quale dispositivo di estrazione si adatta meglio a te. I dispositivi di pompaggio sono in vendita da 20 a 500 euro e vanno da semplici dispositivi manuali a macchine complesse. Ecco alcune opzioni:

pompe a mano. Questa è la versione più semplice. Sono costituiti da uno scudo posizionato sopra il capezzolo e da un soffietto che aspira il latte nel biberon. A molte donne piace un tiralatte manuale perché è economico e pratico da avere in giro quando non è necessario estrarre tanto. Questo è meno conveniente per le donne che vogliono principalmente allattare il loro bambino con il latte materno in bottiglia, perché una sessione di estrazione può richiedere facilmente 45 minuti e per questo sono necessarie entrambe le mani.
Tiralatte elettrici. Questi dispositivi sono facili da usare ed esprimono in modo più rapido ed efficiente rispetto a una pompa a mano. Premi il pulsante e la macchina fa il lavoro; nei 15-20 minuti necessari per esprimere, puoi digitare, leggere un libro o fare una telefonata perché hai le mani libere. Questa è l`opzione più costosa; a seconda della marca puoi perdere fino a 500 euro.
Pompe per palloni alimentate a batteria. Puoi vedere questa come una soluzione provvisoria, sia in termini di costi che in termini di tempo e impegno richiesti. I tiralatte a batteria non sono efficienti come quelli elettrici, ma non è necessario utilizzare due mani come un tiralatte a mano. Lo svantaggio è che le batterie si esauriscono abbastanza rapidamente.

2. Scegli il momento giusto per iniziare a esprimere. Ogni madre ha le sue preferenze e le sue esigenze quando si tratta di allattamento e biberon. I bambini prematuri spesso hanno bisogno di allattare con il biberon subito dopo la nascita, quindi devi iniziare a spremere immediatamente. Di solito si consiglia di avviare il biberon non prima di tre settimane per evitare la "preferenza capezzolo/tettarella". Alla fine, come madre, devi prendere la decisione da sola.

Se hai intenzione di iniziare a pompare quando torni al lavoro, è meglio esercitarti per alcune settimane per abituarti.

Se vuoi iniziare a tirare prima di quanto vuoi dare al tuo bambino un biberon, puoi congelare il latte per dopo.

3. Lasciati guidare dalla dieta del tuo bambino. I giorni in cui esprimi puoi aspettarti i migliori raccolti se abbini la tua estrazione con la dieta del tuo bambino. In questo modo puoi sfruttare al meglio il ritmo naturale del tuo corpo e non devi forzare le cose in momenti casuali.

Ricorda che più latte estrai, più latte produci.

Puoi esprimere da un lato mentre il tuo bambino beve dall`altro lato. In questo modo puoi facilmente raccogliere molto latte.

Puoi anche aspettare fino a un`ora dopo l`alimentazione e pompare entrambi i lati.

Se sei al lavoro o altrove, estrai nei momenti in cui il tuo bambino sarebbe altrimenti allattato al seno.

4. Insegnarti a rilassarti. Esprimere è più facile e piacevole quando sei rilassato e calmo. Non importa se hai il tuo bambino sull`altro seno o sei da qualche parte al lavoro, la cosa più importante è trovare un posto dove ti senti a tuo agio e che ti prendi il tuo tempo. Se vuoi farlo velocemente, diventa solo più difficile.

5. Stimolare il deflusso. Cioè, aiuta il tuo latte a trovare la sua strada nel seno in modo che scorra facilmente nel tiralatte. Massaggiare il seno, metterci sopra un panno caldo o lasciarli pendere liberamente sono tutti modi per favorire il drenaggio.

6. Assicurati che la tua attrezzatura sia pulita e lavati le mani prima di iniziare. In questo modo ti assicuri che il tuo latte non venga contaminato durante l`estrazione. Lavare accuratamente la pompa, il flacone e gli altri materiali di consumo dopo ogni sessione di estrazione.

Metodo 2 di 4: utilizzo di una pompa a mano

1. Posiziona lo scudo sul capezzolo. Assicurati di utilizzare la taglia che si adatta alla tua taglia del seno. Se scegli la taglia sbagliata, rischi meno aspirazione, dolore e irritazione.

2. Utilizzare il soffietto o la leva e iniziare a pompare. Tieni lo scudo in posizione con una mano e usa l`altra per stringere. Ecco come scorre il latte nella bottiglia.

3. Se necessario, regolare la posizione della maniglia. La posizione dell`impugnatura influisce sulla potenza di aspirazione, quindi sperimenta un po` fino a trovare la posizione che dia il risultato più piacevole.

4. Cerca di sporgerti un po` in avanti per favorire il drenaggio. La gravità può aiutare il latte a fluire nella bottiglia.

5. Continua fino a quando la produzione di latte diminuisce. Con una pompa a mano questo richiede solitamente circa 45 minuti.

Metodo 3 di 4: Utilizzo di una pompa elettrica o con batterie

1. Posiziona lo scudo ben sopra il capezzolo. Se hai un tiralatte doppio, devi quindi posizionare uno scudo su ciascun seno contemporaneamente. Per le mamme che devono esprimere rapidamente o che hanno un bambino affamato, un doppio tiralatte fa risparmiare molto tempo..

2. Accendi la macchina e lascia che faccia il suo lavoro. Il latte scorre automaticamente dal seno al biberon.

3. Regolare la potenza di aspirazione se necessario. Se il tuo latte sembra scorrere lentamente o se è doloroso, regola la potenza di aspirazione. Cerca di dare al tuo seno o al tuo corpo una posizione diversa. All`inizio potrebbe sembrare un po` strano, ma non dovrebbe far male.

4. Mantieni la calma finché la suzione continua. Questo rende il pompaggio molto più facile. Alcune mamme non si sentono a proprio agio accanto a un tiralatte rumoroso. Ma quando sei rilassato spesso dai più latte in meno tempo rispetto a quando sei teso.

5. Continuare finché il flusso di latte non diminuisce. Con una pompa elettrica o una a batterie di solito ci vogliono dai 15 ai 20 minuti.

Metodo 4 di 4: Conservazione del latte materno

1. Non conservare il latte in frigorifero per più di tre giorni. Questo può essere fatto nel biberon del tiralatte o in un altro biberon o contenitore appositamente progettato per la conservazione del latte materno. Fornire etichette sui vassoi/bottiglie e utilizzare prima il latte più vecchio.

2. Conserva il tuo latte in congelatore per qualche mese al massimo. Se hai del latte materno avanzato, puoi congelarlo in contenitori di plastica progettati appositamente per il latte materno. Riempi i contenitori per 3/4 in modo che il latte abbia ancora spazio per espandersi. Attacca le etichette su di esso e assicurati di utilizzare il latte entro tre o quattro mesi.

Non congelare il latte materno in sacchetti che non sono specificamente destinati a tale scopo. Alcuni tipi di sostanze chimiche rilasciano plastica nel latte. I sacchetti usa e getta sono troppo sottili.

Se hai intenzione di usare il latte, lascialo scongelare prima in frigorifero. Non scongelare mai a temperatura ambiente.

Non aggiungere latte fresco in un contenitore di latte congelato.

3. Conservare il latte in porzioni convenienti. Non congelare una brocca grande, ma conservarne porzioni da 60-150 ml, o quanto il tuo bambino ha bisogno in una volta.

Consigli

Potresti non vedere molto latte che fuoriesce le prime volte che estrai. Ciò può essere dovuto al fatto che non hai ancora molta esperienza nell`uso del tiralatte. Di solito ci vogliono alcune settimane per le donne che iniziano a pompare per prendere il controllo. Potrebbe anche essere che non produci una così grande quantità di latte. Esprimere favorisce la produzione di latte materno, quindi più estrai, più latte produrrà il tuo seno.
Puoi acquistare un reggiseno speciale progettato per il pompaggio. In questo modo puoi esprimere a mani libere.
Alcune compagnie di assicurazione sanitaria rimborsano (parte di) i costi di un tiralatte se il bambino nasce prematuro o si rifiuta di allattare al seno.
Puoi anche usare un tiralatte per alleviare la pressione se il tuo seno è troppo teso e indolenzito a causa dell`eccessiva produzione di latte.
I tiralatte elettrici funzionano molto più velocemente dei tiralatte manuali. E poiché il tuo dispositivo elettrico fa il lavoro per te, ti rende anche meno stanco.
Il tipo di tiralatte elettrico utilizzato negli ospedali può costare fino a 1000 euro; presso alcune aziende è possibile noleggiare attrezzature professionali per pochi euro al giorno.