Istruzioni passo passo gratis 
Pensa a mettere dei ciottoli o delle pietre lisce sul fondo della vasca. Puoi quindi rotolarci sopra i piedi e farti un massaggio ai piedi. Metti un po` di bagnoschiuma nella vasca se ti piacciono le bolle e vuoi piedi morbidi. Aggiungi 10 gocce di olio essenziale per un piacevole profumo e aromaterapia. L`olio di menta piperita, l`olio di lavanda e l`olio di citronella sono tutte buone opzioni. Se vuoi rendere il pediluvio più bello, spruzza nell`acqua una manciata di foglie di menta o petali di rosa. Per ottenere piedi morbidi, utilizzare 125 grammi di latte in polvere (latte normale o latte di soia) e 1 cucchiaio (15 ml) di olio di mandorle. L`acqua sporca non è molto rilassante, quindi assicurati che i tuoi piedi siano puliti. Se sono sporchi, sciacquali prima nella doccia, nella vasca da bagno o nel lavandino. Se hai usato uno scrub per i piedi, assicurati di risciacquare i piedi con l`acqua del pediluvio. Usa una pietra pomice se hai molti calli sui talloni. Tieni i piedi sopra il lavabo in modo da poterlo spruzzare sopra quando necessario. Non preoccuparti del modo giusto per massaggiare i tuoi piedi e di come lo farebbe un professionista. Fai ciò che ti sembra meglio. 
Non indossare calzini se vuoi farti una pedicure. 
Se vuoi spingere indietro le cuticole, fallo con un bastoncino per cuticole o uno spingi cuticole prima di dipingere le unghie. Si consiglia di attendere almeno 45 minuti dopo aver dipinto le unghie dei piedi prima di indossare le scarpe chiuse. 
Puoi usare questa miscela per un pediluvio una volta alla settimana. 
Puoi immergere i tuoi piedi in questo pediluvio più volte al giorno se sono particolarmente infiammati e dolorosi. L`aceto può sembrare l`ultima cosa che vuoi mettere in piedi, ma aiuta a ridurre l`infiammazione. 
La macchia dovrebbe risultare granulosa, come se avesse della sabbia bagnata. Se trovi che lo scrub è asciutto, aggiungi altro olio. Se lo scrub è troppo liquido, aggiungi altro zucchero. L`olio di menta piperita aiuta a rinfrescare e ammorbidire i piedi. Il profumo rinfrescante ti aiuta a rilassarti. Anche i tuoi piedi avranno un odore migliore. 
La macchia dovrebbe risultare granulosa, come se avesse della sabbia bagnata. Se trovi che lo scrub è asciutto, aggiungi altro olio. Se lo scrub è troppo liquido, aggiungi altro zucchero. L`olio di limone aiuta a rinfrescare i piedi e a farli profumare di fresco. L`odore ti farà anche sentire più sveglio.
Regalati un trattamento termale per i tuoi piedi
Contenuto
I tuoi piedi sono indispensabili. Supportano il tuo corpo per molte miglia e ti aiutano a rimanere in piedi. Non sorprende che alla fine della giornata possano sentirsi stanchi, gonfi e avere calli. Dai ai tuoi piedi l`attenzione che meritano coccolandoli con un trattamento termale. Una volta che conosci il processo di base, puoi sperimentare diversi pediluvi e scrub adatti alle esigenze dei tuoi piedi.
Passi
Metodo 1 di 2: Regalati un semplice trattamento termale per i tuoi piedi
1. Crea un ambiente rilassante. Decidi dove vuoi concederti un trattamento termale per i tuoi piedi e abbassa le luci. Metti della musica che trovi rilassante. Se vuoi, accendi delle candele e assicurati di avere tutto il necessario a portata di mano e che siano pronte per l`uso. Questo vale anche per asciugamani, scrub, lozioni e calzini o pantofole.
- Puoi curare i tuoi piedi ovunque tu voglia: in camera da letto, in bagno, in soggiorno, ecc.
- La musica zen, la musica classica ei suoni della natura sono tutti molto rilassanti. Tuttavia, ognuno ha un gusto diverso in musica. Se trovi l`heavy metal il più rilassante, suonalo e basta.
- Tuttavia, se desideri un trattamento tonificante per i piedi, scegli una stanza con finestre e apri le tende per far entrare la luce naturale.
2. Riempi una vasca di plastica con acqua tiepida. Qualsiasi contenitore di plastica abbastanza grande per i tuoi piedi va bene. Per un`esperienza più lussuosa, usa una scatola abbastanza alta da raggiungere la metà dei polpacci. Se vuoi davvero un trattamento di lusso, puoi anche utilizzare un pediluvio appositamente progettato per i trattamenti termali.
3. Aggiungere le spezie desiderate,sali da bagno e aggiungere gli oli. Puoi renderlo semplice come aggiungere una manciata di sale Epsom o sale marino, o fantasioso come fare un bagno di latte. Eccoti qualche idea per iniziare:
4. Immergi i piedi nell`acqua per 10-15 minuti. Metti giù il lavabo davanti a una sedia comoda. Siediti sulla sedia e metti i piedi nella vasca. Leggi un libro o chiudi gli occhi e ascolta la musica. Puoi anche combinare il pediluvio con un altro trattamento termale come una maschera per il viso o una maschera per gli occhi.
5.Esfoliare i piedi dopo l`immersione con uno scrub o una spazzola per i piedi. Quando sono trascorsi 10-15 minuti, è il momento di esfoliare i piedi. Utilizzare una spazzola per piedi o una piccola spazzola per il corpo per un trattamento facile. Per un trattamento più lussuoso, usa uno scrub per i piedi fatto in casa o uno scrub dal negozio. Quando esfolia, concentrati sui talloni poiché è lì che si trovano la maggior parte dei calli.
6. Regalati unmassaggio ai piedi. Una volta che hai messo i sassi nella vasca, puoi rotolarci sopra i piedi con movimenti avanti e indietro. Puoi anche usare un massaggiatore del negozio o farti un massaggio tradizionale ai piedi usando le mani.
7. Tampona i piedi e applica una crema idratante. Per prima cosa, tampona i piedi con un asciugamano morbido e pulito. Quindi massaggia una lozione per il corpo sui tuoi piedi. Se non hai la lozione, puoi anche usare burro per il corpo, olio per il corpo e persino olio di jojoba. Indossa dei calzini di cotone in modo che l`agente idratante assorba i piedi. È meglio tenere questi calzini la notte.
8.Fatti una pedicure, se lo desidera. Pulisci le macchie sotto le unghie dei piedi con una spazzola per unghie e poi taglia le unghie con un tagliaunghie. Asciuga i piedi con un asciugamano pulito e strofina le unghie dei piedi con un solvente per unghie per rimuovere tutto il grasso. Applicare lo smalto di base, seguito da uno smalto nel colore desiderato. Quindi rifinisci le unghie applicando uno smalto trasparente. Lascia asciugare il tutto prima di continuare.
Metodo 2 di 2: Provare diversi pediluvi e scrub
1. Preparare un rilassante pediluvio con erbe aromatiche. Portare a bollore 700 ml di acqua. Attendere un minuto e poi versare l`acqua su 20 grammi di erbe essiccate. Lasciare in infusione le erbe per mezz`ora a un`ora e poi scolarle dall`acqua. Versare l`acqua alle erbe in una vasca e riempire il resto della vasca con acqua tiepida. Immergi i piedi nell`acqua per 20 minuti.
- Le buone erbe da usare includono basilico, calendula, camomilla, lavanda, melissa, menta piperita, rosmarino e timo. La lavanda e la camomilla sono molto rilassanti e la melissa ha un effetto tonificante.
- Puoi anche mettere le erbe aromatiche nel pediluvio, ma dovrai risciacquarle dalla pelle in seguito.
- Fai un pediluvio più lussuoso aggiungendo 30 grammi di sale marino, 30 grammi di sale Epsom, 10 gocce di olio essenziale e 1 cucchiaio (15 ml) di olio di cocco.
2. Rinfresca i tuoi piedi con un pediluvio con sale Epsom e bicarbonato di sodio. Versare 300 grammi di sale Epsom in un barattolo di conserva. Aggiungere 350 grammi di bicarbonato di sodio e 25 gocce di olio di menta piperita. Chiudete il barattolo e agitate per amalgamare gli ingredienti. Mescola 70 grammi della miscela nel tuo prossimo pediluvio e immergiti i piedi per 15-20 minuti. Applicare una piccola crema idratante dopo aver asciugato i piedi.
3. Lenire i piedi doloranti con un pediluvio all`aceto e sale. Riempi una bacinella con acqua tiepida, quindi aggiungi 2 cucchiai (30 ml) di aceto di mele e una manciata di sale marino o sale Epsom. Immergi i piedi nella vasca per 20 minuti. Preparare un secondo pediluvio con acqua fredda invece di acqua calda. Immergi un asciugamano nell`acqua fredda, strizzalo e avvolgilo intorno ai piedi per 5 minuti.
4. Lenisci i piedi con uno scrub per piedi alla menta piperita. Mescolare 230 grammi di zucchero semolato con 50-100 ml di olio di cocco o olio d`oliva. Aggiungi da 3 a 5 gocce di olio di menta piperita. Conserva lo scrub in un barattolo a bocca larga. Usa una manciata di prodotto ogni volta che vuoi esfoliare i piedi.
5. Rinfresca i tuoi piedi con uno scrub piedi al limone. Mescolare 450 grammi di zucchero semolato con 60-80 ml di olio di mandorle o olio di cocco. Aggiungere 6-8 gocce di olio di limone e mescolare il composto. Conserva lo scrub in un barattolo a bocca larga. Usa una manciata di prodotto ogni volta che vuoi esfoliare i piedi.
Consigli
- Un trattamento termale per i piedi è un`ottima idea per feste, pigiama party o semplicemente per un pomeriggio a casa.
- Se opti per i trattamenti termali durante un pigiama party, assicurati che tutti gli ospiti abbiano la propria vasca. Prendi in considerazione la possibilità di fare altri trattamenti termali come maschere per il viso e manicure.
- Puoi usare tecniche simili per trattare le mani per una manicure.
- Concediti un trattamento termale ancora più rilassante preparando una tazza di tisana. Se vuoi bere qualcosa di freddo, prova l`acqua al limone.
- Metti degli asciugamani sotto la vasca. In questo modo non rovinerai il pavimento se versi dell`acqua.
- Pensa di lasciare un secchio di acqua calda con te. Se l`acqua nella vasca inizia a raffreddarsi, puoi aggiungere altra acqua e assicurarti che l`acqua si scaldi di nuovo.
- Puoi concederti un trattamento termale per i piedi due o tre volte a settimana. Tuttavia, non devi seguire l`intera procedura (come una pedicure) ogni volta.
- Taglia le unghie dei piedi dritte anziché rotonde o angolate. Come prevenire le unghie incarnite.
Avvertenze
- Non usare acqua calda, perché ti farà sentire pigro e il pediluvio non ti darà una sensazione rinfrescante.
- Non lasciare calli duri, calli e altri ispessimenti sui piedi, ma chiedi consiglio a un medico.
Necessità
- Ciotola o bacinella adatta ai tuoi piedi
- acqua calda
- Olio essenziale, bagnoschiuma o qualsiasi altra cosa in cui puoi immergere i piedi
- Scrub per i piedi o spazzola per i piedi
- lozione
- Asciugamani puliti
- Smalto per unghie, smalto per unghie, tagliaunghie, ecc. (facoltativo; per quando fai una pedicure)
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