Istruzioni passo passo gratis 
Prepara uno scrub allo zucchero con zucchero di canna (1/2 tazza), miele (un cucchiaio), olio d`oliva (o un olio a tua scelta, anche ½ tazza) e succo di limone (un po`). Lo zucchero di canna è meno duro dello zucchero normale. Aiuta a mantenere la pelle umida dopo lo scrub. Il miele aiuta anche ad ammorbidire e idratare i piedi. Il succo di limone rende la pelle dei piedi più chiara e uniforme. Tuttavia, c`è spesso forte messo in guardia contro l`uso di zucchero o succo di limone sulla pelle in quanto possono rispettivamente causare tagli o ustioni chimiche. Se usi questo scrub regolarmente, puoi soffrire di invecchiamento cutaneo accelerato insieme ad altri problemi. Se sei preoccupato per questo, segui la ricetta, ma sostituisci lo zucchero di canna con il sale e non aggiungere il limone. Il sale è molto buono per la pelle e non provoca tagli come lo zucchero, ma è un buon scrub. Il limone fa poco comunque (tranne bruciare la pelle), quindi la sostituzione non è davvero necessaria. Sedersi sul bordo di una vasca da bagno. Immergere i piedi nell`acqua tiepida per circa 10-15 minuti per ammorbidire e preparare la pelle dei piedi allo scrub. Usa piccole quantità di scrub e inizia massaggiando delicatamente i piedi, concentrandoti su aree specifiche come il tallone e l`avampiede (soprattutto se hai i calli). Massaggia lo scrub sui piedi per tutto il tempo che ritieni necessario. Lascia lo scrub in posa per un minuto circa e poi risciacqua con acqua tiepida. Dopo aver sciacquato i piedi, applica una generosa quantità di crema idratante sui piedi e indossa i calzini per assicurarti che la crema rimanga sui piedi e possa penetrare in profondità nella pelle. 
Metti qualche goccia di sapone liquido e un po` di bicarbonato di sodio (1 cucchiaio in 5 litri d`acqua) nell`acqua (o prova Sale Epsom o sali da bagno). Il bicarbonato di sodio aiuta ad ammorbidire la pelle morta e facilitarne la rimozione. Puoi anche immergere i piedi in un pediluvio. Puoi acquistare questi curativi pediluvi in molti negozi. Spesso possono creare un movimento simile a un bagno di bolle nell`acqua, che è rilassante. 
Con la pietra pomice si raschiano lo strato superficiale delle cellule morte della pelle dai piedi, per migliorarne drasticamente la levigatezza. Rimuovere la pelle quando è asciutta per evitare danni. Strofina il blocco di pietra pomice direttamente su calli e punti ruvidi per rimuovere la pelle morta e in eccesso. Non strofinare troppo o troppo a lungo poiché è facile irritare o ferire i piedi. Lavora con delicati movimenti avanti e indietro e applica una leggera pressione. Puoi anche usare regolarmente un sapone esfoliante (disponibile al supermercato). Quindi non devi fare così tanto lavoro con la pietra pomice! 
La luce solare intensa e la polvere danneggiano anche i piedi (e le mani). Indossa anche i calzini nelle scarpe da tennis. Possono sembrare carini, ma ammettiamolo: i tacchi alti fanno decisamente male ai piedi. Quindi indossali raramente, forse solo in occasioni speciali. 
Ruota i piedi in senso orario con le mani, quindi in senso antiorario. Fallo 10 volte su ciascun lato. Allena le dita dei piedi estendendole verso l`esterno e poi all`indietro. Fai anche questo esercizio 10 volte per piede. Bevi molta acqua oltre ad esercitare regolarmente i piedi. Idratare il tuo corpo renderà la tua pelle più sana e morbida.
Rendi la pelle dei tuoi piedi più morbida e levigata
Contenuto
I piedi sono spesso trascurati e possono diventare ruvidi e callosi. Questo è particolarmente vero se cammini molto a piedi nudi, specialmente all`esterno. Fortunatamente esistono tanti semplici rimedi per rendere i piedi più lisci e morbidi. Coccola i tuoi piedi, presta loro attenzione e si sentiranno molto meglio!
Passi
Metodo 1 di 3: idrata i piedi
1. Idrata regolarmente i piedi. Puoi applicare della vaselina sui tuoi piedi per renderli più morbidi. Assicurati di utilizzare quotidianamente una lozione idratante o un prodotto simile per la cura dei tuoi piedi.
- Lubrificare i piedi la sera con la vaselina. Fallo prima di andare a letto e indossa i calzini o metti un asciugamano sotto di essi in modo che le lenzuola non si unghino.
- Puoi anche usare due sacchetti di plastica delle dimensioni dei tuoi piedi, applicare olio di vitamina E ai tuoi piedi, sigillare i sacchetti, mettere i calzini sopra i sacchetti e andare a dormire. La mattina dopo i tuoi piedi dovrebbero sentirsi molto più lisci.
- Compra la crema per i tuoi talloni. Soprattutto durante l`estate, i piedi possono spesso sembrare ruvidi e duri, a causa dei calli causati dall`indossare le infradito o dal camminare a piedi nudi. I talloni hanno bisogno di un`attenzione particolare. Nei grandi magazzini con un buon assortimento puoi trovare creme appositamente formulate per ammorbidire i talloni, che spesso sono la parte più ruvida del piede.
- Anche l`olio di cocco o l`olio d`oliva sono buoni modi naturali per lenire i piedi.
2. Crea il tuo scrub. Puoi creare i tuoi scrub per i tuoi piedi con ingredienti domestici comuni. Questi scrub, se applicati regolarmente, producono piedi più lisci e morbidi.
3. Immergiti i piedi. Immergi i piedi in acqua tiepida per 10 minuti prima di andare a letto. Devi farlo diversi giorni alla settimana. Se non ti prendi cura dei tuoi piedi regolarmente, si formeranno calli e pelle ruvida, soprattutto sui talloni.
Metodo 2 di 3: raschiare la pelle morta dai piedi
1. Usa un raschietto per piedi o una lima per piedi. Una lima per i piedi o il raschietto è uno strumento di metallo che sembra una grattugia per formaggio. A volte, sono anche fatti di argilla. Puoi usarli per raschiare la pelle secca e dura dalla pianta dei piedi. Se lo fai regolarmente, i tuoi piedi diventeranno scivolosi.
- Un modo più aggressivo per rimuovere i calli molto spessi è un`affettatrice per calli, che consiste in lame orizzontali che assomigliano a un`affettatrice per formaggio molto piccola. Non rimuovere completamente il callo. Se la rimozione diventa dolorosa, fermati. Puoi anche acquistare una lima per piedi a forma di uovo di plastica.
- Con il raschietto o la pietra rimuovi tutta la pelle morta. Quando hai finito, applica una crema idratante mentre massaggi la pelle.
2. Utilizzo pietra pomice. Le pietre pomice sono disponibili nella maggior parte dei negozi di articoli di bellezza e sono un`alternativa a un raschietto, che è spesso di metallo. Funzionano molto bene per abradere i piedi e rimuovere le cellule morte della pelle.
Metodo 3 di 3: ammorbidisci la pelle dei piedi in altri modi
1. Organizza un normale pedicure. La maggior parte dei saloni di bellezza offre anche trattamenti di pedicure per ammorbidire i piedi. Ad esempio, potrebbero chiederti di immergere i piedi in acqua tiepida prima di dipingere le unghie dei piedi.
- Utilizzeranno quindi un raschietto per rimuovere la pelle morta dai tuoi piedi, compresi i talloni, prima di continuare. Per ridurre al minimo il rischio di infezione, è meglio chiedere un appuntamento mattutino.
- Chiedi al salone i diversi pacchetti, poiché a volte i pacchetti di lusso offrono più scrub e trattamenti che ammorbidiscono la pelle dei tuoi piedi (così come delle gambe). Tuttavia, questi pedicure possono essere piuttosto costosi e dovrebbero essere ripetuti almeno una volta al mese.
2. indossare scarpe. I tuoi piedi diventeranno rapidamente ruvidi se cammini spesso a piedi nudi, specialmente all`aperto. Quindi indossa le scarpe e hai meno lavoro da fare per rendere più morbida la pelle dei tuoi piedi.
3. fare esercizi per i tuoi piedi. Fare esercizi regolari per i piedi può aiutare a mantenere i piedi più morbidi e più sani. Stimolano la circolazione sanguigna e quindi garantiscono piedi meno asciutti.
Consigli
- Non camminare a piedi nudi! Fornire calzature con una buona vestibilità che sia confortevole.
- Dovresti trattare i tuoi piedi con la stessa cura della pelle del tuo viso.
- Gli scrub per i piedi sono ottimi anche per ammorbidire le mani, quindi quando hai finito di massaggiare i piedi, strofina delicatamente le mani con lo scrub avanzato.
Avvertenze
- Non usare mai oggetti appuntiti per raschiare i piedi ruvidi. Anche se non noti ferite, puoi comunque contrarre un`infezione. Usa la pietra pomice per levigare delicatamente i calli.
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