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Se non hai molti soldi da spendere, è più economico comprare una vasca invece di un pediluvio. Una vasca non è fatta solo per i tuoi piedi, quindi assicurati di acquistarne una abbastanza grande per entrambi i piedi. Potresti stare in negozio e provarlo. Tieni anche a mente la profondità del bacino: l`acqua dovrebbe essere appena sopra le caviglie. Se acquisti un pediluvio elettrico, controlla in anticipo se puoi mettere nella vasca anche altri ingredienti oltre all`acqua. 
Evita le pietre pomice che sembrano naturali. Questi sono duri come la pietra. Se non utilizzi una pietra pomice specifica per uso cosmetico, rischi di danneggiare la tua pelle. 
Se vuoi sciacquarti i piedi dopo l`ammollo, è una buona idea rimanere dentro o vicino al bagno. 
Se lo desideri, puoi anche aggiungere qualche goccia di oli essenziali, come l`olio di lavanda. Non solo possono conferire al tuo pediluvio un profumo rilassante, ma possono anche avere ulteriori benefici come le proprietà antimicrobiche. 
Non dimenticare di esfoliare le aree intorno alle dita dei piedi e la parte posteriore dei talloni. La pelle morta è più difficile da vedere in quei posti. 
Alcune persone affermano che il sale Epsom ha un effetto disintossicante e che è necessario sciacquarsi i piedi dopo aver fatto un pediluvio al sale Epsom. Questo è il modo in cui rimuovi le tossine che sono venute in superficie. Ci sono poche o nessuna prova scientifica per questa affermazione, ma di certo non fa male sciacquarsi i piedi. 
Se i tuoi piedi non sono molto screpolati o asciutti, una leggera crema idratante sarà sufficiente. Tuttavia, se i tuoi piedi sono molto secchi, dovresti usare un prodotto più forte o qualcosa di specifico per i piedi screpolati e secchi. Copri i piedi con i calzini dopo aver applicato un olio o una lozione e prima di andare a letto. Evitare di bagnare con prodotti a base di petrolio in quanto possono essere cancerogeni. 
Rimuovi la pelle secca dai piedi con i sali di epsom
Contenuto
Se soffri di piedi e/o calli secchi, squamosi e ruvidi, puoi fare un pediluvio con sali di Epsom per rendere i tuoi piedi morbidi e lisci in modo naturale. Un pediluvio caldo è anche un ottimo modo per rilassarsi. Se hai una condizione medica (tra cui diabete o malattie cardiache), è meglio consultare il medico prima di fare un pediluvio.
Passi
Parte 1 di 4: Prepararsi per il pediluvio
1. Acquista il sale Epsom. Il sale di Epsom, noto anche come solfato di magnesio o sali di Epsom, può essere acquistato nella maggior parte delle farmacie. Probabilmente lo otterrai con gli antidolorifici (aspirina, ibuprofene, ecc.) e cerotti, perché spesso viene utilizzato contro i dolori muscolari. Assicurati di acquistare sali di Epsom adatti all`uomo. Puoi trovarlo sulla confezione.
- Tutti i tipi di sale Epsom contengono gli stessi minerali naturali (magnesio e solfato), ma la composizione dipende dall`applicazione del sale. Il sale Epsom può essere utilizzato, ad esempio, nell`industria alimentare o in agricoltura.
2. Compra un pediluvio. Dovresti essere in grado di acquistare un pediluvio o una vasca di dimensioni adeguate in un grande magazzino o in un negozio di articoli per la casa. Potresti anche essere in grado di acquistarli in una farmacia più grande. Puoi anche acquistarli online.
3. Compra una pietra pomice. Ci sono molti diversi tipi di pietre pomice in vendita. Dovresti riuscire a trovarli facilmente in farmacia o in un grande magazzino. Alcune pietre pomice sembrano esattamente come pietre, altre hanno un filo o un bastoncino. Nessuna pietra è migliore dell`altra; scegli solo la pietra che ti piace di più.
4. Decidi dove fare il pediluvio. Ti siedi in soggiorno mentre guardi la TV? Oppure fai un pediluvio in bagno mentre ascolti musica o leggi un libro? Qualunque sia il punto in cui scegli di immergere i piedi, assicurati di aver impostato l`area in modo appropriato prima di procedere con i passaggi successivi.
5. Prestare attenzione al tipo di pavimento su cui si posiziona il pediluvio. Se stai installando il tuo pediluvio su un pavimento piastrellato o in legno duro, posiziona un asciugamano sul pavimento in modo da non scivolare a causa dell`acqua che potrebbe scivolare oltre il bordo quando ti ammolli e sfreghi i piedi. Se metti il pediluvio o la vasca su un pavimento in moquette, potresti voler posizionare una tovaglietta o altro materiale resistente all`acqua sotto per proteggere il tuo tappeto.
Parte 2 di 4: lavarsi i piedi in anticipo
1. Lavati i piedi con acqua tiepida e un sapone neutro. Prima di immergere i piedi nel pediluvio, lavarli brevemente per rimuovere lo sporco in eccesso. Mettiti nella vasca da bagno o nella doccia, bagna i piedi, insaponili e risciacquali.
- Assicurati di usare un sapone delicato che non irriti la pelle dei tuoi piedi.
2. Lavora a fondo. Lava le zone tra le dita dei piedi, intorno alle caviglie, sulla parte superiore dei piedi e sulla pianta dei piedi. Questo è particolarmente importante se cammini spesso a piedi nudi o indossi sandali.
3. Tampona i piedi con un asciugamano pulito. Prestare attenzione a quali zone sono particolarmente secche. Quando hai i piedi nel pediluvio, probabilmente puoi vederlo meno bene. Ricorda quali sono questi posti in modo da poterli strofinare bene in seguito.
Parte 3 di 4: immergere i piedi in un pediluvio al sale Epsom
1. Riempi la vasca o il pediluvio con acqua calda. Rendi l`acqua il più calda possibile, ma assicurati di poterci mettere i piedi comodamente dentro e non si bruci. Non mettere troppa acqua nel pediluvio e lasciare spazio sufficiente per i piedi. Quando ci metti i piedi dentro, il livello dell`acqua aumenterà leggermente.
- Prima di aggiungere il sale Epsom, assicurati che l`acqua non sia troppo calda. In questo modo non sprechi sale se devi buttare via dell`acqua calda per poter aggiungere dell`acqua fredda.
- Se hai un pediluvio elettrico, sfrutta le funzionalità extra di cui dispone per renderlo ancora più divertente. Ad esempio, puoi utilizzare la funzione di vibrazione.
2. Aggiungi il sale Epsom all`acqua calda. La quantità di sale necessaria dipende da quanta acqua metti nel pediluvio. Per un pediluvio di dimensioni standard (o una vasca delle dimensioni di un pediluvio), utilizzare 120 grammi di sale Epsom.
3. Metti i piedi nel pediluvio o nella vasca. Adagiateli delicatamente, facendo attenzione a non far scaldare troppo l`acqua o farla schizzare oltre il bordo. Quando hai messo i piedi nel pediluvio, puoi muoverli delicatamente per mescolare il sale Epsom con l`acqua.
4. Immergi i piedi per 10-15 minuti. Dopo questo noterai che le zone ruvide dei tuoi piedi si sono ammorbidite (e forse anche un po` gonfie). I tuoi piedi sono quindi pronti per il lavaggio.
5. Strofina i piedi con il sale Epsom. Mescolare una piccola quantità di acqua calda con una manciata di sale Epsom e mescolare fino a formare una pasta. Massaggia la pasta sui piedi per alcuni minuti per rimuovere la pelle ruvida.
6. Rimetti i piedi nel pediluvio. Sciacquare la pasta dalla pelle mettendo nuovamente i piedi nel pediluvio dopo averli strofinati con i sali di Epsom.
Parte 4 di 4: Esfoliare e prendersi cura dei piedi in seguito
1. Strofina i piedi con una pietra pomice. Solleva i piedi dal pediluvio. Non è necessario asciugarli prima di esfoliare, ma è necessario bagnare la pietra pomice prima di usarla sui piedi. Applicare una pressione da leggera a moderata e strofinare la pietra pomice sulle aree bagnate e callose dei piedi per due o tre minuti per rimuovere la pelle morta.
- Se strofini troppo forte con una pietra pomice, la tua pelle può irritarsi e infettarsi. Non dovrebbe far male, quindi se lo fa, non strofinare così forte. Se la tua pelle è molto irritata, fermati completamente fino a quando la pelle non è guarita di nuovo.
- Puoi usare una pietra pomice ogni giorno, ma risciacquala ogni volta dopo averla usata. Se la pietra pomice sembra molto consumata, prova a bollirla. Acquista una nuova pietra pomice se non sembra funzionare.
- Se non riesci a trovare una pietra pomice nel negozio o non vuoi usarne una, puoi anche acquistare una lima per piedi nella maggior parte delle farmacie e dei grandi magazzini. Usi una lima per piedi più o meno allo stesso modo di una pietra pomice. Strofina la lima del piede sul callo dei tuoi piedi, applicando una pressione da leggera a moderata. Fermati se fa male.
2. Sciacquati i piedi. Se il tuo pediluvio è ancora pulito e non pieno di peli morti, puoi rimettere i piedi nella vasca per risciacquarli un`ultima volta prima di asciugarli. Se il pediluvio è pieno di scaglie di pelle morta o se ti senti più pulito quando sciacqui i piedi con acqua pulita, passa i piedi sotto il rubinetto e sciacquali con acqua tiepida.
3. Avvolgi delicatamente i piedi in un asciugamano. Avvolgi i piedi in un asciugamano per assorbire la maggior parte dell`acqua. Quindi asciugati tamponando i piedi, ma non strofinarli. Questo può irritare la pelle.
4. Idrata i tuoi piedi. Dopo aver asciugato i piedi, applica una lozione idratante. Puoi decidere tu stesso cosa usare, ma è meglio usare qualcosa che non abbia o abbia solo un leggero odore.
5. Essere pazientare. A seconda di quanto sono ruvidi e asciutti i tuoi piedi, potrebbe essere necessario fare un pediluvio più volte per ottenere piedi morbidi. Dovresti vedere i risultati entro una o due settimane se segui questi passaggi da vicino due o tre volte a settimana.
6. Goditi i tuoi piedi morbidi e lisci. Non fermarti quando sei felice di come si sentono i tuoi piedi. Se vuoi mantenere i tuoi piedi morbidi a lungo, devi continuare a prenderti cura di loro. Tuttavia, non è più necessario fare un pediluvio così spesso.
Consigli
- Aggiungi olio di lavanda (per il relax) o olio d`oliva (per un`idratazione extra) al tuo pediluvio per prenderti cura dei tuoi piedi ancora di più. Se hai un pediluvio elettrico, leggi il manuale in anticipo per assicurarti di poterci inserire dell`olio.
- Per sentirti completamente come se ti stessi sottoponendo a un trattamento termale, puoi concederti una pedicure dopo il pediluvio. Le tue cuticole sono morbide e più facili da respingere dopo l`ammollo. Se hai le unghie dure, potrai anche tagliarle più facilmente dopo il pediluvio.
- È stato scientificamente dimostrato che fare un pediluvio caldo aiuta a ridurre l`affaticamento e i problemi di sonno.
Avvertenze
- Durante l`esfoliazione, utilizzare solo strumenti destinati all`uso sui piedi. Assicurati inoltre che tutti gli strumenti siano puliti per prevenire le infezioni.
- Non fare un pediluvio con sali di Epsom più di due o tre volte a settimana, altrimenti potresti rendere i tuoi piedi ancora più asciutti.
- Se hai una condizione medica, chiedi consiglio al tuo medico prima di usare i sali di Epsom.
- D`altra parte, se la tua pelle diventa più secca o irritata dopo aver fatto un pediluvio al sale Epsom, immergi i piedi meno spesso (ad esempio, una volta invece di tre volte alla settimana) o smetti del tutto. Se hai ancora irritazione della pelle dopo l`interruzione, consulta il medico.
- Fai attenzione a eventuali ferite aperte che potresti avere ai piedi. Se hai una ferita aperta sul piede, non usare oli dall`odore forte o altre sostanze che potrebbero irritare la ferita.
- Non usare i sali di Epsom sui tuoi piedi se tu diabete avere. Evita anche saponi antisettici forti, altre sostanze chimiche (iodio e prodotti per rimuovere calli e verruche) e lozioni per la pelle profumate.
- I pediluvi caldi non sono consigliati per le persone con a malattia vascolare periferica o diabete.
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