Come Trattare la Caduta dei Capelli negli Uomini

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Passi
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Si stima che la calvizie maschile (nota anche come alopecia androgenetica) colpisca più del 40% degli uomini nei Paesi Bassi. Inizia con la caduta dei capelli sopra le tempie, creando la tipica forma a M. Nel tempo, la caduta dei capelli progredirà lungo la sommità della testa e talvolta anche sui lati e sulla schiena, portando alla completa calvizie. Se hai esperienza con la calvizie e ti senti a disagio per ciò che significa per il tuo aspetto, ci sono una serie di trattamenti disponibili.

Passi

Metodo 1 di 3: Esplorazione dei diversi trattamenti

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1. Capisci perché gli uomini diventano calvi. Sebbene l`alopecia androgena sia associata alla presenza di ormoni sessuali maschili (androgeni), la causa esatta è sconosciuta.

La calvizie maschile è causata da una predisposizione genetica e il principale androgeno ritenuto legato alla calvizie è il diidrotestosterone (DHT).
Si ritiene che un aumento del livello di DHT nei follicoli piliferi riduca il ciclo di crescita dei capelli e rallenti la crescita di nuovi capelli.
Nel corso degli anni, i follicoli piliferi smetteranno di crescere nuovi capelli; tuttavia, i follicoli piliferi rimangono vivi, suggerendo che potrebbero essere ancora in grado di far crescere nuovi capelli.

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2. Prova Minoxidil (Rogaine). Il minoxidil è un trattamento topico approvato dalla FDA per la calvizie maschile. È una soluzione che stimola la crescita dei follicoli piliferi e si applica direttamente sulla testa.

Il minoxidil rallenta la caduta dei capelli e alcuni uomini notano la crescita di nuovi capelli. Tuttavia, la caduta dei capelli si ripresenta una volta interrotto il trattamento.

Gli effetti collaterali indesiderati associati all`uso di Minoxidil includono prurito, eruzione cutanea, acne, sensazione di bruciore, infiammazione e gonfiore.

Gli effetti collaterali gravi che possono indicare che una quantità eccessiva è stata assorbita dal corpo includono visione offuscata, dolore toracico, vertigini, svenimento e battito cardiaco irregolare.

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3. Chiedi al tuo medico se puoi provare la finasteride. La finasteride (commercializzata con il nome di Propecia e Proscar) è una pillola orale non da banco e in qualche modo più efficace del minoxidil. Funziona formando un legame con l`enzima che converte il testosterone altrimenti libero in DHT.

Finasteride rallenta la caduta dei capelli finché continui a prenderla. Tuttavia, una volta interrotta la terapia, la caduta dei capelli di solito si ripresenta entro un anno.

Gli effetti collaterali della finasteride includono brividi, sudorazione fredda, confusione, eruzioni cutanee, gonfiore delle gambe, delle braccia e del viso, formicolio e aumento di peso.

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4. Richiedi un trapianto di capelli. Con un trapianto di capelli, piccoli pezzi di capelli vengono spostati da una parte del cranio a una parte calva. i trapianti di capelli vengono solitamente eseguiti in più sessioni e, sebbene costosi, sono anche molto efficaci e duraturi.

Prima della procedura, il tuo cranio verrà anestetizzato localmente.

Durante la procedura, viene rimossa una piccola porzione di un`area pelosa della pelle (area donatrice) e la pelle rimanente viene ricucita insieme. Quindi piccoli gruppi di capelli vengono accuratamente separati dall`area donatrice e applicati sulla zona calva.

Migliaia di capelli possono essere trapiantati in una sola sessione.

I trapianti di capelli possono causare cicatrici e sanguinamenti e c`è il rischio di infezione.

Metodo 2 di 3: Migliorare la salute dei tuoi capelli

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1. Mangia cibi potenti per prevenire la caduta dei capelli. Una dieta squilibrata è spesso la causa della caduta dei capelli. Una cattiva alimentazione può portare a carenze di macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati) e micronutrienti (vitamine e minerali), che possono rendere il tuo corpo malsano e causare la caduta dei capelli. Per sostenere la salute dei tuoi capelli e del tuo corpo in generale, includi alcuni o tutti i seguenti alimenti nella tua dieta:

Mangia frutta e verdura rossa, gialla e arancione (come carote, patate dolci, peperoni e melone) che sono ricche di vitamina A o beta-carotene. Ci sono ricerche che suggeriscono che la vitamina A promuove la crescita e la salute delle cellule ciliate, compresi i follicoli.
Promuove una sana crescita dei capelli mangiando pesce grasso (come salmone e sardine) ricco di acidi grassi omega-3.
Mangia yogurt e altri cibi ricchi di vitamina B5, che aumenta il flusso sanguigno al cranio e, di conseguenza, favorisce la crescita dei capelli.
Prepara un`insalata di spinaci ricca di vitamina A, ferro, folati e vitamina C. Questo cocktail di vitamine e minerali aiuta a promuovere la salute del cuoio capelluto e dei capelli.
Ottieni abbastanza proteine mangiando carni magre (come pollo o tacchino), latticini a basso contenuto di grassi e verdure ricche di proteine (come fagioli). I capelli sono costituiti da molecole proteiche chiamate cheratina, quindi è necessaria una dieta con proteine sufficienti per nutrire i capelli.
Mangia cibi che contengono vitamina B7 (nota anche come biotina), che può aiutare a promuovere la crescita dei capelli. Si tratta di uova, latticini e pollo.
Mangia cibi ricchi di zinco, come ostriche, aragoste, noci e semi e carne di manzo. Una carenza di zinco può causare la caduta dei capelli, motivo per cui dovresti assicurarti di assumere abbastanza di questo minerale attraverso la tua dieta quotidiana.

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2. Bevi molta acqua. Se il tuo corpo non riceve abbastanza idratazione, la tua pelle e le cellule ciliate non saranno in grado di crescere e prosperare correttamente. Per mantenere i capelli sani e farli crescere, dovrai bere molta acqua per prevenire la disidratazione.

Cerca di bere almeno 8 bicchieri d`acqua al giorno e più quando ti alleni o quando fa caldo.

Le bevande contenenti caffeina (come caffè, tè e bibite analcoliche) disidratano il corpo e possono quindi interrompere l`equilibrio dei liquidi nel corpo. Cerca di attenersi all`acqua e a tè e succhi di frutta non zuccherati e limita il consumo di bevande contenenti caffeina a 1-2 tazze al giorno.

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3. Elimina lo stress dalla tua vita. Sebbene l`alopecia androgenetica non sembri essere correlata allo stress, può causare la caduta dei capelli. Per mantenere i tuoi capelli sani dovrai evitare i fattori che causano stress nella tua vita. Si possono distinguere tre forme di caduta dei capelli correlata allo stress:

Il telogen effluvium è uno stato in cui lo stress fa sì che un gran numero di follicoli diventi dormiente e cadano nel giro di pochi mesi.

La tricotillomania è una condizione indotta dallo stress in cui si ha un irresistibile bisogno di strapparsi i capelli, che è spesso causato dallo stress, ma può anche derivare da tensione, solitudine, noia o frustrazione.

L`alopecia areata è una condizione causata dal sistema immunitario del corpo che attacca i follicoli, provocando la caduta dei capelli.

A parte la calvizie maschile, la caduta dei capelli indotta dallo stress non è necessariamente permanente. Se riesci a tenere sotto controllo lo stress, i tuoi capelli potrebbero ricrescere.

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4. Lasciati esaminare. Alcuni problemi medici possono causare la caduta dei capelli non correlata alla calvizie maschile. Se perdi i capelli, consulta il tuo medico che può diagnosticare la causa della caduta dei capelli ed escludere eventuali problemi sottostanti.

Squilibri e cambiamenti ormonali (come durante la gravidanza, dopo il parto o durante la menopausa) e problemi alla tiroide possono causare la caduta temporanea dei capelli.

Le infezioni del cuoio capelluto, come quelle causate dalla tigna, possono invadere i capelli, causando chiazze squamose e caduta dei capelli. I capelli di solito ricrescono se l`infezione viene respinta.

Altre deviazioni. come il llichen planus e altri tipi di lupus e sarcoidosi, possono causare la caduta permanente dei capelli.

Metodo 3 di 3: prova i rimedi naturali

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1. Prova il succo di cipolla. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche scientifiche, il succo di cipolla può favorire la crescita dei capelli nei pazienti che soffrono di alopecia areata. Secondo un piccolo studio su 23 partecipanti, applicare il succo di cipolla cruda sul cuoio capelluto due volte al giorno può favorire la crescita dei capelli entro 6 settimane in 20 partecipanti.

Sebbene questo studio sia stato condotto su pazienti affetti da alopecia areata, ovviamente puoi provarlo se soffri di alopecia androgenetica.
Ottieni il succo di cipolla grattugiando una cipolla e poi filtrando il succo.
Applicare il succo di cipolla sul cuoio capelluto, due volte al giorno, per 30 minuti, quindi risciacquare. Prova questo per almeno 6 settimane per vedere se questo metodo naturale aiuta contro la caduta dei capelli.

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2. Massaggia il cuoio capelluto. Massaggiare il cuoio capelluto aumenterà il flusso sanguigno ai follicoli, migliorando la salute del cuoio capelluto e la forza delle radici dei capelli. Tuttavia, questo metodo non è stato scientificamente provato per prevenire o ridurre la caduta dei capelli, quindi provalo, ma tieni a mente quest`ultimo.

Usa olio di cocco o olio di mandorle o altro olio come olio d`oliva, olio di ricino o olio di amla (uva spina nepalese). A scelta potete aggiungere al composto qualche goccia di olio di rosmarino.

Applicare l`olio massaggiandolo leggermente sui capelli e sul cuoio capelluto. Fallo almeno una volta alla settimana.

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3. Prova la pasta di fieno greco. I semi di fieno greco contengono ingredienti che stimolano la crescita dei capelli e aiutano a riformare i follicoli.

Mescolare una tazza di semi di fieno greco con acqua. Lascialo in ammollo per una notte.

Macina la miscela e crea una pasta che puoi poi applicare sui capelli.

Copri i capelli con un sacchetto di plastica o cuffie da doccia e lascia in posa per circa 40 minuti. Risciacquare dai capelli e ripetere ogni mattina per un mese.

Ancora una volta, come con qualsiasi rimedio naturale per la caduta dei capelli, questo metodo non è scientificamente provato per ridurre o prevenire la caduta dei capelli e potrebbe non funzionare per te.

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4. Prova altri rimedi casalinghi. Ci sono innumerevoli rimedi casalinghi o rimedi naturali che puoi provare. Ma tieni presente che questi non sono metodi scientificamente provati e potrebbero semplicemente funzionare. Consulta sempre un medico in caso di dubbi sull`effetto di un rimedio casalingo.

Prova il gel di aloe vera, che può aiutare a ottimizzare il pH del cuoio capelluto e favorire la crescita dei capelli. Massaggia il gel di aloe vera sul cuoio capelluto e lascialo in posa per un`ora. Risciacquare e ripetere l`operazione 3-4 volte a settimana.

Prova una pasta di radice di liquirizia. Questo ha proprietà che possono aiutare a lenire il cuoio capelluto e aiutare a ridurre l`irritazione. Mescolare la radice di liquirizia macinata (1 cucchiaino), lo zafferano (un quarto di cucchiaino) e una tazza di latte. Applicare la miscela sulle zone calve, coprire e lasciare in posa per tutta la notte. Risciacquare la mattina successiva e ripetere 1-2 volte a settimana.

Prova l`ibisco cinese che può aiutare a promuovere la crescita dei capelli, eliminare la forfora e rendere i capelli più spessi. Mescolare i fiori con l`olio di cocco, scaldare fino a quando non sono bruciati e filtrare per raccogliere l`olio. Applicare sul cuoio capelluto prima di coricarsi e lasciare in posa durante la notte. Lavati i capelli al mattino e ripeti l`operazione più volte alla settimana.

Altri rimedi che puoi provare sono la barbabietola, i semi di lino o il latte di cocco.

Consigli

Puoi massimizzare i risultati dell`uso del minoxidil tingendo i capelli dopo due o tre mesi di trattamento. Il minoxidil tende a creare capelli molto fini all`inizio, e tingere i capelli aumenta il contrasto tra i capelli e il cuoio capelluto, facendo apparire più densa la zona con i nuovi capelli. Questa è una tecnica ampiamente utilizzata quando si scattano foto prima/dopo per i trattamenti contro la caduta dei capelli.
Ci sono molti diversi tipi di calvizie, ognuno con cause diverse. Consulta il tuo medico prima di iniziare tu stesso un rimedio casalingo.
Puoi sempre provare un altro parrucchino. I toupet sono piccole parrucche che puoi indossare per coprire un punto calvo.

Avvertenze

Se stai assumendo uno dei farmaci sopra menzionati, scopri il modo corretto di utilizzarli e quali sono i possibili effetti collaterali.
Non usare mai un rimedio casalingo o un medicinale (naturale) se sei allergico agli ingredienti.