Istruzioni passo passo gratis 
Puoi anche farti i capelli ricci senza calore o raddrizzare senza calore. 
trapianto di capelli. I capelli vengono trapiantati da un punto del cuoio capelluto in cui molti capelli crescono ancora in luoghi in cui i capelli si stanno diradando. Chirurgia del cuoio capelluto. Le macchie calve vengono rimosse chirurgicamente e l`incisione è ricoperta di cuoio capelluto peloso. 
Problemi alla tiroide. Se la ghiandola tiroidea non funziona correttamente, possono cadere più capelli del solito. Infezioni del cuoio capelluto e condizioni della pelle. La caduta dei capelli può essere il risultato di una condizione della pelle come la tigna. Trattare questa condizione può far ricrescere i capelli. Alopecia areata. Questa è una condizione in cui il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi. 
Cancro Depressione problemi di cuore Artrite Alta pressione sanguigna 
Se soffri di stress cronico, affrontarlo è un modo importante per mantenerti in buone condizioni fisiche. 
Pesce, pollo, manzo e maiale. Fagioli neri, ceci e altri legumi. tofu. Latticini. 
salmone. sardine. Noci. avocado. 
Tratta i capelli diradati
Contenuto
Molte persone hanno a che fare con il diradamento dei capelli a un certo punto. La condizione si presenta in così tante forme e dimensioni che spesso è difficile individuare esattamente il motivo per cui i capelli stanno cadendo. I farmaci e altri trattamenti farmacologici possono aiutare, ma ci sono anche molte cose che puoi fare da solo per curare il diradamento dei capelli, indipendentemente dalla causa. Vai al passaggio 1 per imparare a trattare i capelli diradati.
Passi
Parte 1 di 3: Stimolare la crescita dei capelli
1. Usa prodotti delicati per la cura dei capelli. Se noti che i tuoi capelli si stanno diradando, passa a prodotti per la cura dei capelli delicati e naturali al 100%. Molti shampoo, balsami, lacche per capelli e altri prodotti per capelli contengono sostanze chimiche piuttosto aggressive sul cuoio capelluto e sui capelli. Questi prodotti possono accelerare la caduta dei capelli e danneggiare i capelli rimanenti.
- Usa uno shampoo che non contenga solfati o alcol. Questi ingredienti seccano i capelli e li danneggiano.
- Cerca un balsamo che non contenga siliconi. Questi appesantiscono i capelli e ci vuole solfato per risciacquare il balsamo.
- Cerca prodotti per la cura dei capelli a base di ingredienti naturali nei negozi di alimenti naturali.
2. Pettina i capelli invece di spazzolarli. Spazzolando di solito si strappano più capelli, soprattutto se si spazzolano i capelli quando sono bagnati. Il modo migliore per eliminare i grovigli dai capelli è usare un pettine a denti larghi. Inizia dalle estremità, pettina prima i grovigli in basso e prosegui fino alla radice.
3. Lascia asciugare all`aria. Per evitare di strapparti molti capelli dalla testa dopo la doccia, tampona i capelli con un asciugamano morbido, non asciugarli eccessivamente o strizzarli. Piuttosto lascia asciugare i capelli all`aria piuttosto che usare un asciugacapelli. Il calore dell`asciugacapelli può far seccare e spezzare i capelli. Asciugando i capelli il più possibile all`aria, verrà stimolata la crescita di nuovi capelli.
4. Usa metodi di styling senza calore. Inoltre, evita ferri arricciacapelli, piastre o altri oggetti che usi per acconciare i capelli che utilizzano il calore. Cerca di abbracciare la struttura naturale dei tuoi capelli e lasciali in pace il più possibile. Se usi tali elementi, impostali sull`impostazione più bassa e più fredda.
5. Evita le acconciature che ti tirano i capelli. Trecce strette, trame e altre acconciature tirate indietro fanno cadere i capelli più velocemente. Cerca di lasciar andare i capelli o di rimetterli a posto. Non utilizzare elastici o spille che possono tirarti i capelli.
6. Massaggia il cuoio capelluto con un olio nutriente, come olio di mandorle, senape, cocco o jojoba. Si dice che massaggiare il cuoio capelluto possa stimolare la crescita dei capelli aumentando il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Prendi l`abitudine di massaggiare il cuoio capelluto quando sei sotto la doccia. Appoggia la punta delle dita sul cuoio capelluto e strofina la testa con movimenti circolari. Inizia vicino alla fronte, quindi procedi verso i lati e la parte posteriore della testa. Concentrati principalmente sulle aree in cui i capelli si stanno diradando.
7. Considera di provare un trattamento per la crescita dei capelli. La forma più popolare di trattamento per la crescita dei capelli è l`uso di minoxidil. Questo è disponibile in crema o schiuma e lo applichi sul cuoio capelluto due volte al giorno. Possono essere necessarie fino a 12 settimane per iniziare a lavorare. Molte persone sperimentano la ricrescita con il minoxidil. Tuttavia, ci sono rischi per la salute associati all`uso di questo prodotto di cui dovresti essere a conoscenza. Altre opzioni includono:
Parte 2 di 3: Trovare la causa principale
1. Vedi se c`è una causa ormonale. La causa più comune di diradamento dei capelli, sia negli uomini che nelle donne, è una condizione ereditaria che provoca la caduta dei capelli da parte degli ormoni sessuali. Sebbene sia la calvizie maschile che quella femminile siano permanenti, ci sono dei passaggi che puoi adottare per rallentare e curare il processo.
- A volte le fluttuazioni ormonali possono portare a una caduta temporanea dei capelli. Le donne in gravidanza, che hanno smesso di usare il controllo delle nascite o stanno attraversando la menopausa possono sperimentare un temporaneo diradamento dei capelli.
- Gestire i capelli con cura, utilizzare prodotti per capelli naturali al 100% e cambiare acconciature possono rallentare la caduta dei capelli ormonale.
2. Determina se c`è una causa medica. Alcune condizioni mediche possono causare la caduta dei capelli. Il trattamento di queste condizioni può rallentare o arrestare la caduta dei capelli. Se temi di soffrire di una delle seguenti condizioni, chiedi al tuo medico un piano di trattamento appropriato in modo che i tuoi capelli possano ricrescere.
3. Controlla i tuoi farmaci. Alcuni farmaci possono causare la caduta dei capelli. Se stai assumendo farmaci che segnalano la caduta dei capelli come effetto collaterale, chiedi al tuo medico delle alternative. A volte non è possibile assumere altri medicinali, ma vale la pena esaminarli. I farmaci usati per trattare le seguenti condizioni spesso portano al diradamento dei capelli:
4. Vedi se lo stress è il colpevole. La caduta dei capelli può essere causata da shock fisici o mentali, nonché da stress continuo. Qualsiasi tipo di shock può avere un effetto fisico e la caduta dei capelli è comune in queste condizioni.
Parte 3 di 3: Apportare cambiamenti nello stile di vita
1. Riduci lo stress. Poiché lo stress può causare la caduta dei capelli, è importante adottare misure che possano ridurre il livello di stress: rallenta il processo. Se conduci una vita stressante, prova a seguire i seguenti passaggi per calmarti:
- dormi di più. La privazione del sonno fa sì che il tuo corpo produca più cortisolo, l`ormone dello stress.
- Fare esercizio regolarmente.
- Prova la meditazione o lo yoga.
2. Mangia più proteine. I tuoi capelli sono costituiti in gran parte da proteine e, se non ne hai abbastanza, possono causare la caduta dei capelli. Il diradamento dei capelli è comune tra vegetariani e vegani che non assumono abbastanza proteine. Prova a consumare più dei seguenti alimenti:
3. Mangia gli acidi grassi omega 3. Il corpo ha bisogno di acidi grassi omega-3 per creare nuovi capelli. Assumere abbastanza omega 3 è quindi essenziale per la crescita dei capelli. Quindi prova a mangiare più dei seguenti alimenti:
4. Prendi integratori di biotina. La biotina è una vitamina B presente nei prodotti animali e può portare a capelli più sani, unghie più sane e pelle più sana. Gli integratori di biotina sono quindi spesso commercializzati come integratori per la crescita dei capelli. Prendi gli integratori di biotina come raccomandato o aumenta la quantità di alimenti che contengono biotina che mangi: pensa al fegato e ad altri prodotti a base di carne, nonché alle noci e alle verdure a foglia.
Consigli
- È meglio trattare i capelli diradati il prima possibile, non appena noti che stai perdendo più capelli di quanto dovresti. Questo può prevenire un`ulteriore caduta dei capelli.
- Se i tuoi capelli si stanno diradando, prova a dargli una pausa dai prodotti chimici aggressivi e dal calore. Non tingere o permanente i capelli per un po` e sostituire i prodotti per capelli con alcol con prodotti analcolici. Lascia l`asciugacapelli, il ferro arricciacapelli, la piastra e simili nell`armadio per alcune settimane.
- Gli uomini che soffrono di diradamento dei capelli in giovane età trarranno vantaggio se iniziano ad affrontare il problema il prima possibile, il che può aiutare a rafforzare la fiducia.
- Se visiti il medico per il diradamento dei capelli, discuti dei medicinali che stai assumendo. Alcuni farmaci possono causare la caduta dei capelli.
- Applicare l`olio di ricino sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarlo riposare tutta la notte. Entro una settimana vedrai una differenza.
Avvertenze
- A causa dei potenziali rischi per la salute, alcuni farmaci prescritti per la caduta dei capelli negli uomini non dovrebbero essere assunti dalle donne. Non prenda medicinali che non le sono stati prescritti specificamente dal medico.
- Se i tuoi farmaci stanno causando il diradamento dei capelli, non fermarlo. Piuttosto chiedi al tuo medico le altre opzioni a tua disposizione.
- Non saltare i farmaci destinati a curare il diradamento dei capelli. Dovresti prenderli regolarmente e secondo la prescrizione per ottenere i migliori risultati.
- Non scoraggiarti se alcuni metodi non funzionano. Consulta piuttosto il tuo medico se stai considerando altre opzioni, come il trapianto di capelli o i trattamenti laser. Puoi anche chiedere a un parrucchiere di posticci o parrucche.
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