Istruzioni passo passo gratis 
Quando sei più rilassato e più aperto all`apprendimento, sei anche più ricettivo alle nuove idee che potrebbero essere l`ispirazione perfetta per il problema che stai affrontando. Se la musica classica non fa per te, scegli uno stile diverso che ti si addice di più. Ad esempio, prova la musica strumentale da una colonna sonora o qualcosa con testi da cui trarre energia. 
Cerca nei siti web didattici o in quelli dei governi informazioni solide. Controlla se c`è un `.edu` o `.gov` come estensione si trova alla fine dell`indirizzo web. Imparando di più sull`argomento, puoi ottenere le informazioni di cui hai bisogno per trarre ispirazione. A volte non hai abbastanza conoscenze per risolvere un problema o creare qualcosa di cui hai bisogno. 
Ad esempio, cambia il percorso che fai per andare al lavoro, andare a fare la spesa in un altro supermercato o andare da qualche altra parte a prendere il caffè. 
Se non puoi permetterti una gita di un giorno, prova a esplorare la tua stessa città. Vai in un parco in cui non sei mai stato o prova un nuovo ristorante con una cucina completamente sconosciuta. 
Imparare a conoscere persone fantastiche può ispirarti a fare grandi cose da solo. Ad esempio, imparando di più su Martin Luther King, Jr. potresti essere ispirato a significare qualcosa per le persone intorno a te. 
L`insegnamento non deve essere necessariamente in un campo creativo. Basta semplicemente approfondire un argomento particolare, la tua mente può essere aperta alle possibilità. 
Cerca associazioni di artisti e pensatori creativi nella tua zona. La directory della tua città locale potrebbe essere un buon punto di partenza. 
Il trucco è spegnere quella parte del tuo cervello che vuole interferire. Lascia che la tua mente creativa faccia il suo corso e tieni a bada le critiche quando emergono pensieri e idee. 
Prenditi una pausa mentale, presentandoti in un posto diverso. Chiudi gli occhi e fai finta di essere in un posto dove puoi rilassarti. Immagina le viste, i suoni e gli odori del luogo per far sembrare che tu sia davvero lì. In alternativa si può fare una breve passeggiata per cambiare scenario. 
Esercitati 3-5 volte a settimana in quanto ti aiuterà a rimanere energico e vigile. 
Se sei completamente assorbito dal tuo cellulare, ad esempio, potresti perdere il momento che può ispirarti per il tuo nuovo, grande progetto. 
Coinvolgere diverse aree del cervello rimanendo in modalità creativa può aiutarti a generare nuove idee. 
Sii sempre pronto per la tua ispirazione. Porta con te un piccolo blocco note ovunque tu vada. Se sei più una persona visiva, prendi in considerazione l`utilizzo di una bacheca delle idee con le immagini e scegli determinate parole. 
Questo atto da solo può ispirarti a trovare la giusta soluzione. 
Se vuoi, fai un elenco delle cose che devi aver fatto in modo da non doverti concentrare su più di una cosa alla volta per ora. 
Ad esempio, forse stai cercando di scrivere un racconto. Pensa a quante parole o pagine puoi ragionevolmente scrivere ogni giorno e concentrati su quello. Non preoccuparti se non raggiungi il tuo obiettivo. Basta ricominciare domani.
Prendi ispirazione
Contenuto
Se ti senti bloccato e privo di ispirazione, consolati al pensiero che questo accade a tutti di volta in volta. Non preoccuparti però, puoi uscire da questa routine. Inizia fissando un obiettivo chiaro, sia che tu voglia scrivere una storia, creare un dipinto o risolvere un problema. Prendi ispirazione dalle cose della tua vita e impara ad essere aperto a quell`ispirazione. Svuota la mente in modo da poter usare quell`ispirazione e trasformarla in passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi.
Passi
Metodo 1 di 4: cercare ispirazione al di fuori di te stesso
1. Circondati di cose che ti danno energia. Sai cosa ami, che si tratti di fiori appena raccolti, bei dipinti o citazioni significative. Rendi queste cose una parte integrante della tua vita. Ti daranno energia, che può aiutarti a entrare nel giusto stato mentale per trarre ispirazione.
- Queste cose ti fanno sentire più felice, dandoti un`idea più positiva della vita. Avere un atteggiamento positivo può anche renderti più ricettivo all`ispirazione.
2. Ascolta musica classica. La musica classica è buona per l`ispirazione perché è così complessa. Può metterti in uno stato emotivo migliore per acquisire informazioni e aiutarti a rilassarti.
3. Per saperne di più. La lettura può ispirarti fornendoti nuovi pensieri e idee. Leggi tutto, dalle storie agli articoli di notizie, o anche solo una frase notevole in un testo, e potresti essere ispirato da una scintilla.
4. Ulteriori informazioni sul tuo problema o argomento. Dedica un po` di tempo alla ricerca su Internet per saperne di più sul tuo problema. In alternativa, puoi anche andare in biblioteca per maggiori informazioni. Puoi prendere lezioni sull`argomento, per uno sguardo più approfondito alla questione.
5. Cambia la tua routine. Quando sei bloccato nella tua routine quotidiana, noti le cose intorno a te in modo meno nitido. Cambiare la tua routine affina la tua mente attraverso nuovi panorami, odori e suoni, che possono nuovamente fornirti ispirazione.
6. viaggiare. Andare da qualche parte, ovunque può cambiare il tuo modo di pensare, aprendo spazio a nuove idee. Non devi viaggiare in un nuovo paese. Una semplice gita di un giorno in un luogo più lontano è spesso sufficiente per far fluire i tuoi succhi creativi.
7. Prova una nuova forma d`arte. Se stai cercando ispirazione per una canzone o un dipinto, partecipa a un corso serale di scultura. Se stai cercando di capire una nuova ricetta, partecipa a un seminario di scrittura. Provare nuovi sbocchi può darti un impulso creativo, aprendo la strada a nuove ispirazioni.
Metodo 2 di 4: Lasciarsi ispirare da altre persone
1. Prova le idee su altre persone. Quando ti senti bloccato, chiedi a qualcun altro di aiutarti. Il solo fatto di parlare di un problema con qualcun altro può aiutarti a far andare avanti i tuoi succhi creativi. Forse quella persona dirà l`unica cosa che ti aiuterà a chiarirti il problema.
- Parla con un collega o un amico intimo per far ripartire la tua ispirazione.
2. Chiedi alle persone per cosa sono più grate. Poni questa domanda durante il giorno e a tutti quelli che incontri. Potresti essere stupito da alcune delle risposte e probabilmente essere ispirato da ciò che senti.
3. Scopri di più su come ispirare le persone. Leggi l`autobiografia di qualcuno famoso per il suo impatto sulla società. In alternativa, cerca i video su tale persona online o leggi le pagine web dedicate alla persona.
4. Insegna a qualcun altro come fare qualcosa. L`insegnamento è un ottimo modo per saperne di più su un argomento. Dovrai approfondire l`argomento, per poterlo spiegare efficacemente a qualcun altro. Man mano che scavi più a fondo, probabilmente troverai l`ispirazione per un progetto creativo o anche una soluzione a un problema che stai riscontrando.
5. Trova altri artisti o pensatori creativi. A volte puoi avere idee semplicemente uscendo con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi creativi. Puoi parlare del tuo progetto e scoprire cosa ne pensano gli altri, o semplicemente avere conversazioni interessanti su argomenti più generali, che possono anche aumentare la tua ispirazione.
Metodo 3 di 4: schiarirti le idee
1. Pensa a `E se...?` invece di `Non posso farlo`. Quando fai una dichiarazione definitiva, come "Non posso farlo", "Sono bloccato" o "Non capisco questo", stai solo creando una profezia che si autoavvera. Il tuo cervello è d`accordo con te e ti spegni. Tuttavia, utilizzando dichiarazioni aperte puoi iniziare a vedere altre possibilità, perché cambia letteralmente il modo in cui pensi. Ad esempio, puoi utilizzare una delle seguenti affermazioni o porre domande:
- `Sono abbastanza intelligente da trovare una soluzione per questo.`
- «Troverò una soluzione a questo problema.`
- `Quali altre opzioni ci sono?`
- «A quali possibilità non ho ancora pensato?`
- `Cosa succede se...?`
2. Brainstorm per libera associazione o scrittura libera.Brainstorming può aiutarti a trovare nuove idee quando sei bloccato. La scrittura libera è un modo di fare brainstorming in cui metti le idee su carta. Inizia con un argomento e scrivi quello che ti viene in mente.
3. Fai una pausa, ma non mollare. A volte, dopo aver lavorato a lungo su un problema, puoi stancarti un po`. Potresti voler smettere. Fermarsi non risolverà il problema, ma fare una pausa può aiutare. Prendersi solo pochi minuti per risolvere il problema potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno.
4. Muoviti per schiarirti le idee. Diventare fisicamente attivi ti dà la possibilità di concentrarti su qualcos`altro oltre a trarre ispirazione. Concentrandosi sull`allenamento, il tuo cervello ha qualcosa da fare. Tuttavia, inconsciamente stai ancora lavorando al problema e l`ispirazione può presentarsi.
5. Spegni i dispositivi. Sebbene i dispositivi possano essere una fonte di ispirazione, possono anche distrarti da ciò che accade intorno a te. Spegni cellulare, computer, televisione e altri dispositivi per il resto della giornata. concentrati sulle persone intorno a te, su ciò che mangi e sulle cose che vedi durante il giorno.
6. Prenditi una pausa creativa facendo qualcosa che non ha nulla a che fare con il tuo campo. Per allontanarti per un po` dal problema attuale, puoi fare qualcosa di creativo che è completamente diverso, ma che ti piace comunque. Ad esempio, se non riesci ad andare avanti con un problema di lavoro, prenditi una pausa per dipingere. Se davvero non sai cosa scrivere dopo, vai a fare musica o giardino.
Metodo 4 di 4: Trasformare l`ispirazione in azione
1. Esplora ogni idea che ti viene in mente. A volte si può essere tentati di mettere da parte le idee perché sembrano un po` troppo strane. Tuttavia, l`idea "strana" potrebbe essere esattamente ciò che risolverà il tuo problema. Non mettere da parte un`idea solo perché sembra strana o strana.
- Ad esempio: forse stai cercando di scrivere una poesia. Potresti pensare che la maggior parte delle poesie riguardi l`amore o la morte, quindi metti da parte altre idee. La verità è che puoi scrivere poesie su qualsiasi cosa, dalle coccole al tuo gatto o andare a fare una passeggiata, alla preparazione di un pasto.
- Ovviamente non tutte le pazze idee funzioneranno. Prenditi il tempo per pensarci attentamente e scoprire se l`idea funziona o meno.
2. Tieni le tue idee in un unico posto. Ogni volta che ti viene un`idea o un pensiero ispirato, scrivilo in un diario o in un blocco note. Più sei aperto all`ispirazione, più è probabile che tu abbia idee. Inoltre, avere un posto fisso per le tue idee renderà più facile consultarle.
3. Inizia a lavorare su un`idea, anche se non è perfetta. Il perfezionismo può essere paralizzante. Può farti dubitare di qualsiasi azione perché non pensi che sia perfetta. Ecco perché è meglio scegliere un`idea e seguirla. Potrebbe non essere perfetto, ma è un punto di partenza.
4. Concentrati su un problema alla volta. Quando cerchi di affrontare più problemi contemporaneamente, può sopraffarti. È meglio concentrarsi sulla risoluzione di un problema alla volta e salvare le altre attività per dopo.
5. Stabilisci obiettivi raggiungibili. Dividi il compito che hai in piccoli pezzi in modo che non diventi troppo per te. Scopri cosa puoi fare oggi e rendilo il tuo obiettivo. Può aiutare a scrivere un obiettivo per ogni giorno. Sii realistico su ciò che puoi fare.
Articoli sull'argomento "Prendi ispirazione"
Condividi sui social network:
Popolare
