Istruzioni passo passo gratis 
agriturismi Yogurt a basso contenuto di grassi Proteina Carni magre (pollame e tagli di carne magri come bistecca e controfiletto) Frutta e verdura fresca che può essere frullata 
Carne macinata tofu Pesce Uova Latte pane bianco riso bianco Verdure in scatola 
Tagliare a pezzetti un pezzo di zenzero di 85 grammi. Far bollire 700 ml di acqua. Mescola 85 grammi di zenzero con l`acqua bollente e lascialo in infusione per 10-15 minuti. Lascia raffreddare un po` il tè e bevilo. 
Raccogliete alcune foglie di menta piperita e fatele a pezzi per rilasciare il mentolo e altre sostanze importanti. Bollire 2 cucchiai di foglie di menta piperita in 700 ml di acqua. Lascia in infusione le foglie di menta piperita per 10-15 minuti. Lascia raffreddare il tè e bevilo. 
pane bianco la minestra Anguria Pesche pere succhi di frutta patate Mele senza buccia funghi Insalata Yogurt 
diabetico. Persone che hanno subito un intervento chirurgico all`addome. Le persone che assumono determinati farmaci che possono rallentare il processo digestivo. Persone che hanno un`infezione in un luogo che fa parte del processo digestivo. 
Trattare la gastroparesi in modo naturale
Contenuto
La gastroparesi, chiamata anche paralisi gastrica, è una malattia cronica dell`apparato digerente in cui il muscolo dello stomaco si indebolisce, rendendo meno probabile la digestione del cibo. Non esiste un trattamento o un farmaco per curare la gastroparesi, ma ci sono modi naturali per trattare i sintomi della condizione. Un metodo importante è modificare la tua dieta.
Passi
Metodo 1 di 3: Modificare la dieta
1. Consulta un medico o un dietista. Lui o lei può aiutarti a elaborare un programma di alimentazione che non ti causi problemi. È importante che tu possa scegliere tra diversi cibi che ti sembrano gustosi. Non smettere di mangiare determinati alimenti, cerca invece nuovi alimenti che ti aiutino a far fronte alla tua condizione. Non dimenticare che aggiustare la tua dieta è un lavoro che ti tiene occupato. Potrebbe essere necessario visitare più volte il medico o il dietista per trovare la dieta perfetta.
2. Scegli cibi a basso contenuto di grassi. Il grasso rende più difficile la digestione del cibo nello stomaco. I cibi grassi includono molte carni e formaggi, cracker e patatine fritte, pasticcini e salse cremose. Invece, attieniti a cibi a basso contenuto di grassi, come:
3. Mangia cibi a basso contenuto di fibre. La fibra di solito contiene oligosaccaridi, sostanze generalmente difficili da digerire per lo stomaco. Questo perché il tuo stomaco potrebbe non contenere l`enzima che digerisce queste sostanze. Il cibo rimane quindi intero nell`intestino crasso e nel retto. Gli alimenti a basso contenuto di fibre includono:
4. Mangia cibi frullati per accelerare la digestione. Il tuo stomaco può digerire cibi frullati molto più facilmente rispetto a grossi pezzi di cibi solidi. Controllare sempre la purea di cibo per grandi grumi di cibo che potrebbero essere difficili da digerire per lo stomaco. Prepara frullati con frutta e verdura fresca.
5. Bevi molti liquidi. Poiché è molto difficile per il tuo corpo digerire il cibo, potrebbe essere più facile per te bere liquidi ad alto contenuto calorico. Potrebbero essere bevande come latte evaporato e frullati proteici, che possono entrambi rabboccare il tuo apporto proteico. Potresti anche prendere in considerazione l`idea di bere zuppe e brodi chiari per reintegrare gli elettroliti e ottenere nutrienti. Anche le bevande ad alto contenuto di elettroliti, come le bevande sportive, sono una buona idea.
6. Prepara la tua tisana allo zenzero. Lo zenzero ha proprietà che aiutano la digestione. Contiene gingerolo e shogaol, due sostanze che si ritiene stimolino la produzione di succhi gastrici e altre sostanze secrete dallo stomaco. Questi succhi gastrici sono necessari per la digestione. Prova a bere una tazza di tè allo zenzero ogni giorno. Per preparare la tisana allo zenzero, procedi come segue:
7. Bevi una tisana alla menta. La menta piperita contiene due principi attivi, vale a dire mentolo e mentone, che sono noti per rilassare i muscoli dello stomaco. Possono anche indurre lo stomaco a produrre più bile, che aiuta a digerire i grassi. Per preparare il tè alla menta piperita, procedi come segue:
8. Evita le bevande contenenti caffeina. Questi sono liquidi, ma non ti assicurano di ottenere nutrienti. Le bevande contenenti caffeina non idrateranno il tuo corpo, ma ti faranno sentire pieno. Questa è una cattiva combinazione per qualcuno con gastroparesi.
Metodo 2 di 3: cambiare le tue abitudini alimentari
1. Mastica bene il cibo. Per aiutare lo stomaco a digerire il cibo che mangi, prova a masticare il cibo il più accuratamente possibile prima di deglutire. Gli alimenti più morbidi sono più facili da digerire per lo stomaco. Cerca di mangiare e masticare più lentamente in modo che il tuo stomaco possa continuare a fare il suo lavoro così come mangi. Non esiste un numero magico che ti dica per quanto tempo dovresti masticare il cibo, ma prima di ingoiare il cibo dovresti provare a masticare il cibo finché non è quasi completamente a posto.
2. Mangia regolarmente piccoli pasti. Sei piccoli pasti che mangi in rapida successione possono essere meno pesanti per lo stomaco di tre pasti abbondanti in un giorno. Quando mangi pasti più piccoli, il tuo stomaco produce meno acido cloridrico. Ciò significa che il tuo stomaco ha bisogno di meno energia per digerire.
3. Scegli cibi morbidi e facili da digerire. Poiché la gastroparesi fa digerire il cibo meno rapidamente allo stomaco, è importante scegliere cibi facili da digerire. Alcuni alimenti sono più semplici di altri, consentendo loro di essere digeriti più velocemente e in modo più efficiente. Gli alimenti facilmente digeribili includono:
4. Non bere acqua mentre mangi. Bere acqua mentre si mangia diluisce l`acido cloridrico nello stomaco, rendendo ancora meno probabile lo svuotamento dello stomaco. Cerca invece di bere molta acqua dopo i pasti per evitare di diluire l`acido nello stomaco mentre mangi.
5. Non sdraiarti dopo aver mangiato. Se ti sdrai dopo aver mangiato, sarà più difficile per il tuo stomaco digerire il cibo che ci hai appena messo dentro. Se possibile, cerca di mangiare almeno due o tre ore prima di andare a dormire o fare un pisolino.
6. Muoviti dopo aver mangiato. Fai una passeggiata dopo aver mangiato. L`esercizio aiuta ad accelerare il metabolismo, che aiuta lo stomaco a digerire il cibo. Fare una passeggiata lenta può aiutare lo stomaco a digerire il pasto più velocemente rispetto a quando si sta seduti fermi dopo aver mangiato.
Metodo 3 di 3: Comprensione della gastroparesi
1. Riconosci i sintomi della gastroparesi. Potresti non essere sicuro di avere la gastroparesi. La gastroparesi ha i seguenti sintomi, tra gli altri:
- Una sensazione piena. Potresti sentirti pieno dopo aver mangiato una piccola quantità di cibo. Questo perché il tuo stomaco impiega più tempo a digerire il cibo, quindi la tua pancia rimane piena.
- Disagio dovuto alla formazione di gas. Come descritto sopra, la gastroparesi consente al cibo di rimanere nello stomaco invece di andare nell`intestino. Poiché lo stomaco si svuota meno rapidamente, può verificarsi la formazione di gas.
- Nausea e vomito. Potresti provare nausea o addirittura vomitare dopo aver mangiato. Questa nausea è causata da un accumulo di cibo e sostanze secrete dallo stomaco nell`addome.
- avere poco appetito. Se continui a sentirti pieno dopo aver mangiato piccole quantità di cibo, sarai meno affamato ai normali orari dei pasti.
- perdita di peso. Se ti senti sempre sazio, probabilmente mangerai meno spesso. Questo ti permette di perdere peso.
- Bruciore di stomaco. Quando il tuo stomaco è pieno di cibo accumulato, lo stomaco può rimandare il cibo all`esofago. Questo è anche chiamato rutto. Il cibo è generalmente mescolato con succhi gastrici acidi che provocano una sensazione di bruciore, nota anche come bruciore di stomaco o bruciore di stomaco.
2. Comprendere i fattori di rischio per la gastroparesi. Alcune persone hanno maggiori probabilità di ottenere questa condizione rispetto ad altre. Ciò include le seguenti persone:
3. Sappi che fumare e bere alcolici può peggiorare la condizione. Sia fumare che bere alcolici fanno male alla salute generale, ma è particolarmente dannoso per te se soffri di gastroparesi. Entrambi possono renderti più incline al bruciore di stomaco e peggiorare la tua salute generale.
Consigli
- Si raccomanda di non cuocere cibi che hanno un forte odore. Ci sono buone probabilità che questo ti renda nauseato e peggiori i sintomi della tua condizione.
- Si consiglia di evitare cibi piccanti in quanto ciò aumenterà il bruciore di stomaco e peggiorerà i sintomi della sua condizione.
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