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Quando pensi ai piloti, potresti pensare al loro stipendio o alla loro istruzione. E così la mappa mentale si espande. Una mappa mentale riflette il modo in cui il cervello elabora e richiama le informazioni, dinamicamente e visivamente, e non linearmente come si pensava in precedenza. Ad esempio, creare una mappa mentale è molto efficace quando prendi appunti. Invece di scrivere ogni parola che l`insegnante dice come viene detta (pensiero lineare), scrivi al centro il nome della materia. Mentre vengono discussi argomenti secondari, esempi, date e altre informazioni, disegni e descrivi i rami corrispondenti. È anche ampiamente utilizzato nel mondo accademico al posto dello schema standard per preparare saggi e articoli di ricerca, studiare per esami, ecc. 
Una mappa mentale ti aiuta a creare connessioni tra diverse informazioni e concetti. E, più connessioni e associazioni fanno il nostro cervello, meglio possiamo ricordarlo. 
Le mappe mentali sono mezzi per fare le cose creare e pensare a come affrontare i problemi. Per fare questo è necessario un brainstorming. Quindi, ad esempio, puoi creare una mappa mentale per cose come il tuo matrimonio, nuove ricette, una campagna pubblicitaria, una proposta per chiedere un aumento al tuo capo e così via. Può anche essere utilizzato per risolvere problemi, come gestire meglio i tuoi soldi, valutare la tua salute, risolvere argomenti, ecc. È anche un mezzo di informazione catturare che è direttamente rilevante per un argomento, in modo da poter mettere insieme grandi quantità di informazioni. Ad esempio, può aiutarti a capire cosa è davvero utile annotare negli appunti, cosa scrivere nella tua autobiografia, cosa mettere nel tuo curriculum, ecc. Le mappe mentali ti aiutano anche a comprendere meglio le informazioni in lavorazione e poi usalo. Ti aiuta a ricordare meglio le cose, come il contenuto di un libro, una discussione con gli altri, il tuo programma e così via. Puoi usarlo per analizzare argomenti complessi come il mercato azionario, una rete di computer o il funzionamento di un motore. Infine, è anche molto utile se vuoi preparare ed eseguire cose come una vacanza, il tuo tempo o un progetto di lavoro. Sono anche strumenti molto potenti nel comunicazione. Puoi creare una mappa mentale per una presentazione, un progetto di gruppo, una conversazione personale, materiale scritto, ecc. 
Tuttavia, i sostenitori delle mappe mentali credono che dovresti trovare il tuo stile e lasciare che le informazioni scorrano liberamente. Non essere troppo rigido quando crei una mappa mentale. Se lo fai, non usi gli emisferi sinistro e destro in modo ugualmente attivo. Una mappa mentale richiede che la persona che la realizza utilizzi entrambi gli emisferi del cervello per creare un`intera rete di associazioni: l`emisfero destro per le immagini, i colori, la profondità, la fantasia e il "quadro generale", e l`emisfero sinistro per parole, logica, analisi, numeri e pensiero di causa ed effetto. 
Non organizzare le informazioni in questo momento. Lascia che le idee scorrano. Quando stai facendo un brainstorming, chiediti come si confronta l`argomento con ciò che già conosci e cosa c`è di diverso in esso. 
Cerca di utilizzare almeno tre colori per mappa mentale. Ciò ti aiuterà a tenere separate le idee e a ricordarle meglio. E non usare carta a righe. Allora è più probabile che tu pensi in linea retta. 
Ogni parola o immagine che usi in una mappa mentale dovrebbe avere la sua linea. Usa immagini, foto e disegni il più possibile. Ad esempio, puoi disegnare un segnale di stop accanto a una diramazione con una sottocategoria negativa (ad esempio aeroporto) o un segno più giallo brillante accanto a qualcosa che consideri positivo (come pilota). Usa frecce, altri simboli, spazi vuoti e così via per collegare le immagini in modo da creare un "rete ricca di immagini" quello che dice Buzan è l`essenza della mappa mentale. 
Puoi quindi tracciare una linea per ciascuna di queste cose dalla parola AEROPORTO. Quindi aggiungi SICUREZZA. Ancora una volta, usa il colore e le immagini. 
Alcune persone consigliano di rendere le sottocategorie gerarchiche. Perché "ritardi", "sicurezza" e "cibo costoso" sono tutte sottocategorie, hai disegnato tre linee o rami, uno per ogni concetto. Ma puoi mettere quella che consideri la sottocategoria più importante nella prima riga. 
Ad ogni modo, chiediti cosa stai imparando o cosa hai imparato. Quali modelli più grandi hai scoperto? 
La maggior parte dei programmi ti consente solo di disegnare con il mouse. Può anche richiedere molto tempo per padroneggiarlo, può essere costoso e scrivere a mano ti aiuta a capire e ricordare meglio il materiale. 
Crea una mappa mentale
Contenuto
Le persone hanno tradizionalmente utilizzato metodi visivi per presentare, organizzare o comprendere meglio le cose. Negli anni `70, lo scienziato ed educatore Tony Buzan sviluppò la mappa mentale. È un diagramma colorato a forma di albero o ragno che ti aiuta a stabilire connessioni, risolvere problemi in modo creativo e ricordare meglio ciò che hai imparato. Questo articolo ti guiderà attraverso la preparazione e la creazione manuale di una mappa mentale e ti mostrerà i pro ei contro dei programmi software sul mercato che ti consentono di creare mappe mentali.
Passi
Parte 1 di 3: Preparare la tua mappa mentale
1. Immagina un aereo che vola nel cielo. Quando visualizzi o vedi un aeroplano nel cielo, quell`aereo è il fulcro in quel momento. Ma il tuo cervello non è ancora pronto. Iniziano immediatamente a fare associazioni o riferimenti. Ciò può includere il colore del cielo, i diversi tipi di aeromobili, il modo in cui volano, i piloti, i passeggeri, gli aeroporti, ecc. Perché pensiamo per immagini e non per parole, spesso vedi quelle associazioni di fronte a te.
- Il tuo cervello inizia immediatamente a creare una sorta di mappa mentale, in cui vengono create connessioni tra quelle associazioni o concetti - una specie di sito web mentale.
2. Visualizza un ragno o un albero pieno di rami. In una mappa mentale prendi il concetto di aeroplano e al centro scrivi AEREO (nel corpo del ragno, o sul tronco dell`albero), su un foglio di carta bianco disposto orizzontalmente. Dalla parola PLANE disegna delle linee di diversi colori (i rami dell`albero o le zampe del ragno). Su questo scrivi tutto ciò che associ all`aereo, come PILOT e AIRPORT. Puoi tracciare linee diverse da ciascuna associazione.
3. Usa il tuo cervello come funziona. Buzan l`ha chiamato "pensiero cerebrale totale". Quando il nostro cervello si aggrappa a qualcosa: un`idea, un suono, un`immagine, un`emozione, ecc. -- dichiaralo "qualcosa" al centro del nostro pensiero. Da lì iniziano a irradiarsi innumerevoli altre cose, altre idee, immagini, emozioni, ecc. tutto ciò che il nostro cervello associa ad esso.
4. Creare, registrare, elaborare e comunicare le informazioni. Se crei queste connessioni, puoi fare tutto questo in modo molto rapido ed efficace. Anche la creazione delle connessioni avviene automaticamente mentre crei la mappa mentale. L`uso di parole, immagini, linee, colori, simboli, numeri e così via identifica e collega i concetti. La ricerca mostra che la scrittura e il disegno migliorano la memoria, la creatività e l`elaborazione cognitiva. Il colore aiuta anche molto bene a rafforzare la memoria. Tutto questo insieme crea una mappa mentale che è alimentata da molti dei nostri sensi.
5. Crea una mappa mentale a mano o con un programma per computer. Le persone disegnano mappe mentali a mano da decenni. Ora che c`è anche un software per creare mappe mentali, molte persone stanno passando ad esso. Nel mondo degli affari, è sempre più diffuso fare tutto con il software, dalla registrazione degli appuntamenti alla gestione dei progetti. La scelta è personale e dipende dalla tua situazione.
Parte 2 di 3: Creazione manuale di una mappa mentale
1. Mostra la forma del soggetto. Una mappa mentale dovrebbe in definitiva mostrare la forma o la struttura del soggetto. Lo fa dimostrando visivamente l`importanza relativa dei diversi concetti e come si relazionano tra loro. Dovresti essere in grado di richiamare immediatamente le informazioni in un secondo momento se le guardi brevemente. Prima, però, devi dargli la possibilità di crescere finché ti vengono in mente le idee e finché scopri nuove connessioni.
- Il detto "Un`immagine vale più di mille parole" si applica a come dovrebbe apparire la tua mappa mentale. Dovrebbe mostrare sia il quadro generale che i dettagli.
2.brainstorming sul tuo argomento. Puoi fare un brainstorming sul tuo argomento prima di iniziare a disegnare, soprattutto se non è necessario includere informazioni, ad esempio quando prendi appunti durante una lezione. Puoi farlo individualmente o in gruppo. Significa che scrivi tutto ciò che riesci a pensare sull`argomento. Usa parole d`ordine o poche parole invece di intere frasi o paragrafi.
3. Crea subito una mappa mentale. Alcune persone preferiscono iniziare a disegnare subito. In ogni caso, scrivi prima l`argomento al centro della pagina. Assicurati di avere il foglio in orizzontale davanti a te e scrivi il nome del soggetto in 1 o 2 parole al centro. Disegna un cerchio attorno ad esso. Alcune persone consigliano di utilizzare tutte le lettere minuscole o maiuscole per renderlo meno disordinato e più facile da leggere. Gioca con esso aggiungendo colore alla parola e al cerchio.
4. Disegna e descrivi i primi rami. Disegna semplicemente una linea per ciascuna delle principali sottocategorie dell`argomento che si estende dal cerchio e aggiungi una parola, una frase molto breve o un`immagine. Non utilizzare abbreviazioni. Quindi scrivi AEROPORTO e PILOTA.Tutte le linee o rami devono essere collegati tra loro su una mappa mentale e i primi rami devono essere i più spessi.
5. Continua ai rami successivi. Questi dovrebbero essere un po` più sottili dei precedenti. Pensa alle cose relative alle tue prime sottocategorie. Quali sono le questioni importanti o i fatti ad esso correlati? Nel nostro esempio, cosa assoceresti agli aeroporti? Ritardo? Sicurezza? Cibo costoso?
6. Continua ad espanderti. Continui in questo modo fino a quando la tua mappa mentale non è finita. Le linee si stanno assottigliando man mano che le sottocategorie sono costituite sempre più da dettagli di supporto come fatti o dati. Puoi anche tracciare linee su cose che sono già su di esso. Puoi anche aggiungere una prima sottocategoria se ti viene in mente qualcosa che non sapevi già.
7. Per finire, aggiungi o personalizza ancora di più. Puoi continuare ad aggiungere cose ad esso, adattarlo e scoprire nuove connessioni. Oppure puoi creare una nuova versione aggiornata. Quest`ultimo assicura che tu possa verificarne la coerenza o gli errori nella tua logica. Risulta anche in una mappa mentale più ordinata; le tue mappe mentali non dovrebbero essere un pasticcio. Troppo disordine ti impedisce di vedere bene il quadro generale e i dettagli.
Parte 3 di 3: Utilizzo di software e app per creare una mappa mentale
1. Guarda come lo fanno gli esperti. Software e app che ti consentono di creare mappe mentali stanno ottenendo sempre più opzioni. Esistono anche varianti gratuite con le quali puoi fare molto. Puoi collaborare, fare brainstorming e discutere virtualmente in tempo reale; puoi far controllare la mappa mentale da altri; puoi usarlo su una LIM quando hai una riunione o una presentazione; puoi usarlo sul tuo smartphone; ti permette di gestire progetti complessi fin dal primo momento, ecc.
- Vanno da facili da usare a così complessi da richiedere una formazione per sfruttare tutto ciò che il programma ha da offrire.
- Alcuni buoni programmi sono gratuiti. Puoi acquistarne altri da pochi euro al mese, o per un importo una tantum maggiore, a seconda delle possibilità.
- Puoi facilmente regolarli, aggiornarli e sembrano chiari. Di solito puoi caricare le tue foto.
- In generale, puoi scaricarli come PDF o in numerosi altri formati.
2. Valuta i contro. Le possibilità differiscono, il che può ostacolare la natura a flusso libero delle mappe mentali. Ad esempio, con un programma puoi aggiungere frecce da una sottocategoria all`altra, ma un altro programma potrebbe non offrire questa opzione. È importante essere in grado di creare una mappa mentale in cui puoi mostrare questo tipo di connessioni visive.
3. Prova il software gratuito e leggi le recensioni di altri utenti. Scopri se ti piace provando un programma gratuito per la creazione di mappe mentali. Quindi hai un`idea globale delle possibilità. Puoi anche decidere meglio se lo trovi sufficientemente utile per eseguire l`aggiornamento a un programma con più funzionalità. Leggi le recensioni degli altri per vedere quali programmi piacciono alle persone e per cosa lo usano.Ad esempio, un programma o un`app può essere ottimo per collaborare su una mappa mentale con i colleghi, ma non molto utile per monitorare lo stato di avanzamento di un progetto.
Consigli
- Non rimanere bloccato in una parte. Lascia correre le tue idee. Non essere deluso se rimani bloccato nelle tue idee in alcune aree. Inizia con l`argomento centrale e vai da lì.
- Non aver paura di mostrare la tua creatività. Se la tua materia è la musica, metti uno strumento musicale su ogni ramo.
- Registra ciò che pensi dicendolo ad alta voce.
- Usa un colore per un ramo e un altro colore per quello successivo.
- Se sei bloccato nella tua testa per un momento, fai una domanda negativa, come ad esempio: "Perché non capisco? Il tuo cervello cercherà quindi la risposta. Lo stesso vale per le domande a cui vuoi una risposta, come ad esempio: "Che succede ora?"
- A volte devi fare un passo indietro e riflettere, e poi tornarci più tardi!
- Fai uno schizzo e mettici sopra tutte le tue idee, quindi potrai decidere in seguito cosa mettere sulla carta reale.
- Puoi anche mantenerlo molto semplice: dimentica i colori, dimentica le immagini. Basta scrivere una parola al centro e cerchiarla, disegnare rami da lì e aggiungere le parole che ti vengono in mente. Se passi troppo tempo a disegnare, colorare, linee spesse e sottili, può portare via la spontaneità della mappa mentale.
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