Istruzioni passo passo gratis 
Uno spray adesivo per far aderire il nastro alla pelle. Schiuma ortopedica per proteggere il capezzolo. Nastro per sport a secco (38 mm) Benda elastica (75 mm) 
Durante la rasatura, la persona che viene rasata deve sdraiarsi sulla schiena con la mano del braccio ferito all`anca. Questa è la posizione più comoda, questa posizione dovrebbe essere mantenuta anche durante il taping. Non devi radere la spalla completamente liscia, se la pelle è bella da vedere, è abbastanza buona. Inoltre non hai molto tempo perché il gonfiore e il dolore causati da una spalla lussata peggioreranno solo con il passare del tempo. Quindi vai rapidamente con un po` di acqua e sapone e poi passa sopra la spalla con un rasoio fino a quando la pelle non è chiaramente visibile. 
Ora taglia un pezzo rotondo di schiuma con un buco (pensa: ciambella) e posizionalo sopra il capezzolo. Questo protegge la pelle sensibile intorno al capezzolo dal dolore della rimozione del nastro. Se non riesci a portare queste forniture da nessuna parte, devi comunque avvolgere la spalla. Questo è meno confortevole e garantisce una minore adesione. 
Quando hai fatto questo, il paziente dovrebbe avere un pezzo di nastro adesivo tra il capezzolo e la parte superiore della schiena e un secondo pezzo di nastro adesivo sopra i bicipiti. Questo secondo pezzo di nastro adesivo non dovrebbe essere troppo stretto perché il braccio non riceverà abbastanza sangue. 
Quando hai finito devi mettere del nastro adesivo sui primi due ancoraggi. 
Il paziente dovrebbe ora avere una fasciatura intorno alla spalla ferita che è anche intorno al bicipite del braccio ferito, il torace. 
Sostituisci le bende o il nastro se necessario. Ci vuole un po`, ma ne vale la pena perché si aumenta il comfort e la sicurezza del paziente. 
Se la spalla fa molto male, avvolgi un impacco di ghiaccio in un panno e poi appoggialo sulla spalla per 15 minuti per prevenire il gonfiore e ridurre il dolore. 
Dovresti applicare il nastro saldamente ma non così stretto da infastidire il paziente. Se un paziente indica che il nastro è così stretto da far male, dovresti riapplicare il nastro. Se hai a che fare con un paziente peloso, dovresti raderti il braccio, la spalla e il torace per migliorare l`adesività del nastro. Puoi farlo con un rasoio o una forbicina. 
Assicurati che questi pezzi di nastro in più si uniscano bene, più nastro usi, meglio si attaccherà. 
Ora applica un secondo pezzo di nastro adesivo che va dal bicipite all`esterno del braccio e poi finisce sopra la scapola. 
Ora attacca un nuovo pezzo di nastro adesivo sull`esterno del bicipite e lascialo andare orizzontalmente sul braccio e sul petto in modo che finisca sul petto alla croce precedentemente fatta. Attacca anche un pezzo di nastro adesivo dall`ancora sul bicipite in diagonale sul braccio che si estende sopra l`ancora sul petto. 
Quando hai finito, chiedi al paziente se può ancora muoversi. Il nastro dovrebbe essere abbastanza stretto da tenere la spalla in posizione, ma non così stretto da interrompere il flusso sanguigno, poiché ciò causerà più dolore anziché meno. 
Puoi anche usare un bracciale Aircast Cryo. Questo è un tipo di bracciale che può rinfrescare il braccio per 8 ore di seguito. Chiedi al tuo medico di un bracciale del genere, ma è molto più costoso di un impacco freddo o di un impacco di ghiaccio. 
Esempi di antinfiammatori non steroidei sono: Voltaren, detto anche Diclofenac e Ibuprofene. Diclofenac è disponibile sotto forma di compresse, iniezione e cerotto. Questo rimedio funziona rapidamente ed è un buon antidolorifico. Tylenol (chiamato anche paracetamolo o paracetamolo) è un farmaco che viene utilizzato come analgesico. Anche le persone con malattie del fegato non dovrebbero usare questo farmaco. 
Ognuno guarisce a una velocità diversa, ma normalmente ci vogliono 1-3 mesi perché la tua spalla guarisca. La maggior parte dei pazienti può muoversi normalmente dopo un po`, purché seguano le istruzioni del proprio fisioterapista e non esercitino troppa pressione sulla spalla infortunata. 
Non fare nulla che eserciti molta pressione sulla spalla infortunata durante il processo di guarigione, come gli sport di contatto (calcio, rugby, hockey, ecc.), sollevamento pesi e così via. Se la tua spalla ti dà più fastidio o se la tua spalla non sta guarendo bene, dovresti tornare immediatamente dal tuo medico. Nel peggiore dei casi, i legamenti della spalla si sono allentati e devi farlo correggere chirurgicamente. 
Lussazione anteriore (anteriore): Un rigonfiamento sporgente che punta lontano dal corpo Resistenza dolorosa quando l`articolazione è rivolta verso il corpo Debolezza al pollice e al polso Polso debole Scarso apporto di sangue Lussazione posteriore (schiena): Un rigonfiamento sporgente che punta verso il corpo Dolore intorno alla scapola Rotazione dolorosa verso l`esterno Una deformazione a forma di pera sulla spalla 
Due caratteristiche di una spalla lussata: La spalla fa più male quando provi a muoverla Spesso questo provoca un rigonfiamento sulla parte anteriore o posteriore della spalla Una spalla con un legamento rotto o strappato può causare i seguenti problemi: Dolore intenso intenso Dolore intorno alla clavicola Gonfiore e decolorazione della pelle Deformazione intorno alla clavicola
Bendare una spalla ferita
Contenuto
Una spalla lussata fa molto male. Questo dolore è causato dal fatto che la testa dell`omero è stata espulsa dall`orbita in cui dovrebbe giacere. Dovresti legare la spalla a filo con del nastro adesivo per evitare che si muova e per accelerare il processo di guarigione sostenendo la spalla. Le tecniche che usi per fissare la spalla sono spesso utilizzate dagli atleti per prevenire questo tipo di lesioni.
Passi
Metodo 1 di 4: fissa la spalla con del nastro adesivo
1. Per prima cosa vai da un medico per riportare la spalla nella presa. Puoi toccare una spalla solo dopo che la spalla è tornata nella presa. Questa procedura è anche chiamata riduzione chiusa.Non è utile fissare una spalla che è ancora fuori dall`incavo perché ciò fa sì che la spalla cresca in modo errato. Prima di iniziare a registrare devi andare da un medico per riportare la spalla nella presa.
- Un medico può rimettere l`articolazione nella presa e aiutarti con il dolore. Un medico può darti un antidolorifico per mezzo di un`iniezione, ad esempio, di lidocaina. Puoi anche ottenere una prescrizione per un antidolorifico.
- Un medico potrebbe dover eseguire una radiografia della spalla per vedere se ci sono frammenti ossei, problemi nervosi e/o circolatori.
- Se senti improvvisamente gonfiore alla spalla, al braccio o alla mano, soprattutto se il dolore peggiora, se sviluppi la febbre, la sensazione al braccio scompare o se il tuo corpo scolorisce, dovresti consultare un medico.
2. Raccogli materiale con cui fissare la spalla. Il materiale necessario può essere facilmente ottenuto tramite un trainer, un fisioterapista e talvolta in farmacia. Hai bisogno dei seguenti articoli:
3. Rasati la spalla e la parte superiore del braccio. I capelli impediscono al nastro di funzionare e rimuovere la benda è più doloroso se hai la benda su una superficie pelosa. Se sei molto peloso potrebbe essere necessario raderti la spalla, la scapola, i capezzoli e il collo.
4. Spruzzare la spalla con spray adesivo e quindi applicare la schiuma ortopedica sul capezzolo. Usa lo spray per attaccare il nastro adesivo al corpo. Devi spruzzare la spalla, la scapola e l`intero torace. Lascia asciugare lo spray finché la pelle non diventa appiccicosa.
5. Usa le cosiddette "cinghie di ancoraggio" per fissare la spalla. Applichi un pezzo di nastro adesivo tra il capezzolo a circa metà della scapola, sopra la spalla. Applicare altri due pezzi di nastro adesivo per il supporto. Quindi attacca due pezzi di nastro adesivo intorno al centro dei bicipiti.
6. Fai una X sopra la spalla con due pezzi di nastro adesivo. Proteggi la spalla attaccando due o tre nuovi pezzi di nastro adesivo in diagonale sulla spalla, per collegare i pezzi di nastro che hai già attaccato. Questo crea la forma a X in cui i pezzi di nastro si incrociano attorno al muscolo della spalla.
7. Ora fai un "cavatappi" dal petto ai bicipiti. Attacca un pezzo di nastro adesivo accanto al capezzolo e avvolgilo attorno ai bicipiti e attaccalo all`ancoraggio del bicipite. Di conseguenza, i pezzi di nastro adesivo sul tuo braccio ora formano un cavatappi. Quindi fallo altre due o tre volte.
8. Ora applica una benda elastica sul petto, sulle spalle e sui bicipiti. Avvolgi la benda sulla schiena e sotto l`altra ascella. Quindi avvolgilo sul petto e sotto la spalla infortunata (ascella), poi di nuovo sulla schiena e sotto l`altra ascella e fissalo al petto.
9. Taglia la benda nel punto in cui hai iniziato a avvolgere e fissala con del nastro adesivo. Se hai bisogno di più nastro devi usare un nastro extra.
10. Assicurati che la benda sia comoda, quindi chiedi alla persona se la benda è troppo stretta o troppo larga. La benda non dovrebbe causare dolore e dovrebbe essere comunque possibile muoversi. L`afflusso di sangue non dovrebbe essere ostruito in quanto ciò causerà ancora più dolore e problemi medici.
Metodo 2 di 4: Tecnica del nastro
1. In alternativa, nastro adesivo sulla spalla. Con questa tecnica del nastro impedisci alle articolazioni di andare. Puoi usare il nastro sportivo e il nastro medico per questo.
- A differenza del metodo descritto in precedenza, non è necessario uno spray o una benda quando si fissa una spalla con il nastro adesivo. Queste cose possono essere utili ma non ne hai necessariamente bisogno. Fondamentalmente hai solo bisogno di un rotolo di nastro medico.
2. Mettere il paziente in una posizione comoda. Metti la mano sul lato infortunato sull`anca. Se il paziente preferisce sdraiarsi, posizionarlo su un tavolo solido. Finché il braccio non si muove e giace lungo il bordo del tavolo in modo da poterlo avvolgere bene.
3. Crea una forma ad ancora e una fionda. Piegare parzialmente il braccio e applicare del nastro adesivo sul braccio dalla parte posteriore, sopra la spalla verso l`esterno del braccio e sotto il gomito tornando alla posizione di partenza. Attacchi il nastro attorno al braccio proprio come l`imbracatura, quindi avvolgi il nastro due volte attorno al centro del bicipite. È così che formi un`ancora.
4. Attacca un pezzo di nastro adesivo sulla spalla. Metti un pezzo di nastro adesivo dal centro della scapola sopra la spalla al centro del torace. Questa è la seconda ancora. Ripeti l`operazione alcune volte in modo da ottenere alcuni strati di nastro uno sopra l`altro.
5. Ora lascia che le due ancore si uniscano e aggiungi due pezzi di nastro adesivo a questo. Il primo tratto va in diagonale dalla parte posteriore del braccio sopra la spalla attraverso il petto e termina alla scapola.
6. Crea una X nella parte anteriore della spalla con due nuovi pezzi di nastro adesivo. Lo fai come segue:
7. Puoi attaccare del nastro extra se necessario, se il nastro è allentato da qualche parte devi incollare un altro strato di nastro su di esso. Se hai una benda elastica, avvolgila due volte attorno al braccio, alla spalla e al torace come descritto sopra.
Metodo 3 di 4: Toelettatura
1. Fatti curare una spalla lussata il prima possibile. Una spalla non tornerà in posizione da sola, questo deve essere fatto manualmente da un medico o da un medico. Il processo di guarigione inizia solo quando la spalla è di nuovo in posizione. Una spalla può essere arretrata in tre modi:
- Il Metodo ippocratico. Appoggiare il paziente a terra con l`ascella su un cuscino. Un medico afferra il polso con le mani e applica una leggera pressione con un angolo di 45 gradi mentre si appoggia indietro e appoggia il piede sul cuscino.
- Il tecnica di rotazione esterna. Un medico mette il paziente su un letto e poi gira lentamente il braccio lontano dal corpo finché non scatta di nuovo in posizione.
- Il Tecnica Stimson. Un medico fa sdraiare il paziente su un letto con la spalla interessata appoggiata su un cuscino e il resto del braccio vicino al letto. Il medico quindi attacca un peso al polso o al gomito in modo che la gravità riporti il braccio in posizione.
2. Usa un impacco di ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore alle braccia. Mettere un impacco di ghiaccio o un impacco freddo sulla spalla per 20 minuti può ridurre notevolmente il dolore e il gonfiore del braccio e di altre parti del corpo interessate. È importante non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle, ma sempre con qualcosa in mezzo come un asciugamano per evitare danni alla pelle.
3. Prendi antidolorifici e antinfiammatori. Se la tua spalla è lussata, il medico di solito ti prescriverà antidolorifici. Inoltre, puoi anche assumere alcuni farmaci disponibili in commercio come antinfiammatori non steroidei che prevengono il dolore e l`infiammazione nel tessuto interessato. Tuttavia, questo tipo di farmaco ha anche degli svantaggi. Se soffri di problemi allo stomaco o intestinali come: ulcere allo stomaco, malattie renali, malattie cardiache o se sei incinta dovresti consultare un medico per verificare se puoi assumere questo tipo di farmaci.
4. Ripristina la funzione della tua spalla. Puoi ricominciare a muovere lentamente il braccio attraverso la fisioterapia da 2-3 settimane dopo la registrazione. Inizialmente, muovi il braccio, il gomito e le dita per evitare rigidità. Il medico di solito consiglia un fisioterapista. Un fisioterapista ti fornisce esercizi per poter muovere di nuovo la spalla normalmente. Sotto la supervisione di un fisioterapista, questi esercizi cambiano gradualmente fino a quando i tuoi muscoli non si rafforzano e puoi fare tanto con il tuo braccio quanto prima dell`infortunio.
5. Proteggi la tua spalla durante il processo di guarigione. Se sei stato da un medico e il tuo braccio è tornato a posto e fissato con nastro adesivo, devi proteggere la spalla e combattere il dolore. Il tuo braccio può essere guarito entro un mese, ma possono essere necessari anche 4-6 mesi.
Metodo 4 di 4: ottenere informazioni
1. Assicurati di sapere quando la tua spalla è lussata. Questo ti aiuterà a trovare il giusto aiuto medico ed è un`abilità di base che devi padroneggiare per somministrare il primo soccorso. Alcuni sintomi che possono dirti se la spalla di qualcuno è lussata sono:
- Dolore intenso che aumenta solo quando la spalla si muove
- Intorpidimento o formicolio al braccio o alle dita che occasionalmente si spostano al collo o alla schiena
- Incapacità di muovere il braccio ferito
- Rigonfiamento o deformità visibile sulla spalla
- Spasmi muscolari del braccio casuali
2. Impara la differenza tra una spalla che è fuori dalla presa nella parte anteriore o nella parte posteriore. . Di solito c`è una lussazione anteriore (95% dei casi). Entrambi i tipi di lussazione richiedono un trattamento medico. Le differenze tra lussazione anteriore e posteriore sono elencate di seguito:
3. Impara la differenza tra una spalla lussata e una spalla in cui il legamento si strappa o si rompe. Il legamento collega la spalla e la clavicola. Se il legamento si strappa o si rompe, la spalla rimane nell`orbita. In entrambi i casi dovresti andare da un medico. Le differenze tra queste lesioni sono spiegate di seguito:
Consigli
- Se la tua spalla è lussata, questa dovrebbe essere sottoposta a raggi X per vedere quale osso è rotto e per prevenire danni ai legamenti, ai muscoli, ai tendini e ai nervi che circondano la lesione.
- Non dovresti mai provare a raddrizzare il braccio da solo a meno che tu non sia un medico. Non permettere nemmeno ad altre persone di toccarti il braccio. Se questa tecnica non viene eseguita correttamente, causerà solo più dolore e il tuo braccio si gonfierà ancora di più.
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