Come Fare la Doccia durante il Ciclo: 11 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: prevenire irritazioni, odori e infezioni
- Metodo 2 di 2: mantenere la vagina pulita tra una doccia e l`altra
Consigli
Avvertenze
Necessità

Fare la doccia durante le mestruazioni può essere sconcertante all`inizio, poiché nei giorni in cui il flusso è più intenso si vede il sangue scorrere nell`acqua. Tuttavia, è salutare e sicuro fare la doccia ogni giorno quando hai il ciclo. Ci sono alcune tattiche speciali che puoi usare per evitare irritazioni, odori e infezioni durante la doccia durante il ciclo. Ci sono anche alcuni modi extra per mantenere pulita la tua vagina tra una doccia e l`altra.

Passi

Metodo 1 di 2: prevenire irritazioni, odori e infezioni

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 1

1. Togli l`assorbente, il tampone o la tazza prima di fare la doccia. Va bene far sanguinare la vagina sotto la doccia. Il sangue scorre solo attraverso il pozzo. Se avevi un assorbente, è probabile che l`acqua di colore marrone o rosso che vedi sia sangue vecchio attaccato ai tuoi peli pubici. È importante lavarlo via. Non eliminare questo vecchio sangue provoca un cattivo odore e può anche aumentare il rischio di infezione.

Non preoccuparti delle macchie di sangue nella doccia. Non c`è un contatto abbastanza lungo perché ciò accada. Lascia scorrere l`acqua finché la doccia non è terminata, quindi controlla se c`è del sangue da lavare via.
Se fai la doccia in palestra o in un altro luogo pubblico, lascia cadere un assorbente interno o una tazza nella doccia, se preferisci.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 2

2. Fai la doccia o il bagno almeno una volta al giorno durante il ciclo. Fare la doccia regolarmente durante il ciclo è necessario per prevenire l`odore e ridurre il rischio di infezione. Fai la doccia o il bagno almeno una volta al giorno. Alcuni professionisti medici consigliano addirittura di fare il bagno due volte al giorno durante il ciclo, come al mattino e alla sera.

Assicurati sempre che la vasca sia pulita quando vuoi fare il bagno. Immergersi in un bagno sporco può causare un`infezione nella vagina. Pulisci il bagno con un detergente disinfettante, come la candeggina, prima di fare il bagno.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 3

3. Basta usare acqua calda perlavati la vagina. Evita di usare saponi profumati o aggressivi o altri prodotti per la cura intima per pulire la vagina. Questi non sono necessari e possono causare irritazione. L`acqua tiepida è il miglior detergente per la tua vagina.

Se vuoi usare il sapone, scegli un sapone delicato e inodore e usa una piccola quantità per pulire delicatamente l`esterno della tua vagina.

Consiglio: Se non ti piace la vista del sangue, non guardarlo! Concentrati invece su un punto della parete, del soffitto o della parete della doccia.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 4

4. Pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare infezioni. Sciacquare da davanti a dietro, proprio come faresti quando usi il bagno, è importante per prevenire la diffusione di batteri e feci nella tua vagina. Quando sei sotto la doccia, lascia che l`acqua scorra lungo la parte anteriore del corpo e sopra la vagina. Se necessario, puoi anche allargare le labbra per far scorrere l`acqua all`interno delle tue labbra.

Se hai un soffione doccia separato, inclinalo in modo che spruzzi la tua vagina dalla parte anteriore a quella posteriore. Non risciacquare da dietro a davanti.

Evita un`impostazione ad alta pressione sul soffione della doccia. Tieni il soffione a bassa pressione per sciacquare delicatamente la vagina.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 5

5. Pulisci solo l`esterno della tua vagina. La tua vagina è un organo autopulente, quindi non c`è bisogno di pulire l`interno. Ciò può alterare il naturale equilibrio del pH della vagina, causando un`infezione. Non dirigere il getto d`acqua nella vagina. Sciacquare solo le aree esterne della vagina.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 6

6. Asciuga l`esterno della vagina con un asciugamano pulito e asciutto. Quando hai finito di fare la doccia, usa un asciugamano pulito e asciutto per tamponare delicatamente l`esterno della tua vagina. Non strofinare la pelle intorno alla vagina asciutta. Basta tamponarlo delicatamente.

Se hai un flusso abbondante, potrebbe essere necessario asciugare prima le altre parti del corpo e infine la vagina.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 7

7. Indossa biancheria intima pulita e prendine subito una nuovaassorbente, tampone, o tazza. Il ciclo si interrompe dopo aver lavato la vagina, ma potrebbe sembrare che il flusso sia rallentato dopo aver fatto il bagno. Ciò è probabilmente dovuto alla contropressione dell`acqua. Dovresti comunque prendere immediatamente biancheria intima pulita e un prodotto per l`igiene femminile per raccogliere il sangue.

Metodo 2 di 2: mantenere la vagina pulita tra una doccia e l`altra

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 8

1. Usa le salviette vaginali a pH bilanciato quando ne hai bisogno durante il giorno. Puoi acquistare speciali salviettine usa e getta che hanno lo scopo di mantenere pulita la tua vagina. Questi sono pH bilanciati per garantire che non causino irritazione o promuovano l`infezione. Pulisci le aree esterne della tua vagina con un panno dalla parte anteriore a quella posteriore.

Se non hai salviette, puoi anche usare un panno con acqua tiepida per pulire la vagina. Quindi sciacquare più volte il panno in acqua tiepida e aggiungerlo al bucato sporco.
Assicurati che le salviette non siano profumate. I profumi possono causare irritazione.
Queste salviette sono solitamente disponibili nel reparto di igiene femminile nei supermercati e nelle farmacie.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 9

2. Cambia spesso assorbente, assorbente o tazza per evitare perdite e odori. Non cambiare il prodotto per l`igiene femminile abbastanza spesso può causare perdite, che possono macchiare la biancheria intima e i vestiti e iniziare a puzzare. Controlla la fasciatura, il tampone o la coppetta ogni volta che vai in bagno e cambiali se necessario.

Avvertimento: Non lasciare un tampone in posizione per più di 8 ore. Lasciare un tampone troppo a lungo può portare alla sindrome da shock tossico (TSS).

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 10

3. Evitare docce vaginali e deodoranti. Questi prodotti possono alterare l`equilibrio del pH della tua vagina, causando un`infezione. È normale che la tua vagina abbia un leggero odore. Tuttavia, se l`odore è forte o se ti dà fastidio, consulta un ginecologo.

Un forte odore di pesce a volte può indicare un`infezione, come la vaginosi batterica.

Immagine titolata Shower While on Your Period Step 11

4.Lavati le mani prima e dopo il cambio dei prodotti per l`igiene femminile. Le mani sporche possono introdurre batteri nocivi nella vagina, quindi è una buona idea lavarli prima di controllare assorbenti, tamponi o coppette. Quindi lavati le mani dopo aver cambiato il prodotto per l`igiene femminile per evitare di diffondere i batteri in altre aree.

Consigli

Cambia regolarmente la fasciatura o il tampone. Continuerai a sentirti più fresco e ad avere un odore migliore.
Tieni una benda pronta nelle mutande per quando esci dalla doccia e indossala subito in modo da non avere incidenti.
Usa un vecchio asciugamano scuro o una salvietta per asciugare l`area se è sporca.
Indossa indumenti traspiranti e fibre naturali.

Avvertenze

Non fare la doccia durante il ciclo può aumentare il rischio di cattivi odori e infezioni. È completamente sicuro fare la doccia durante il ciclo, quindi continua a fare la doccia ogni giorno.