Come Diventare Mancini (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Esercizi di scrittura
- Parte 2 di 2: Rafforzare la mano
Consigli
Avvertenze

Allenarsi per diventare mancini quando sei naturalmente destrorso è una sfida divertente e interessante. Se riesci a raggiungere questo obiettivo, diventerai ambidestro (una persona che sa usare entrambe le mani ugualmente bene), così come molti grandi personaggi storici come Einstein, Michelangelo, Tesla, da Vinci, Harry Kahne Fleming e Benjamin Franklin. Ci sono molti vantaggi nell`essere ambidestri. Ad esempio, nello snooker, perché alcuni pugni sono più facili per la mano destra e altri più comodi per la sinistra; o quando giochi a tennis, perché la pallina uscirà più velocemente con il rovescio e non sarai sempre abbastanza veloce da colpire con il diritto. Imparare a usare la mano sinistra richiederà molto tempo e pazienza, ma è così è da fare, badate bene, con un piccolo sforzo e una mente aperta!

Passi

Parte 1 di 2: Esercizi di scrittura

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Passaggio 1

1. Usa la mano sinistra ogni giorno in pratica. Diventare più abili con la mano sinistra non avverrà dall`oggi al domani: è un processo che può richiedere mesi o addirittura anni per essere completato. Quindi, se vuoi imparare a usare la mano sinistra, dovrai esercitarla quotidianamente.

Dedica un po` di tempo ogni giorno per esercitarti a scrivere con i link. Questo non deve essere molto; anche 15 minuti al giorno ti faranno progredire in modo soddisfacente.
In effetti, è anche meglio non esercitarsi troppo a lungo, poiché probabilmente ti sentirai frustrato rapidamente e sarai tentato di arrenderti.
Un po` di pratica ogni giorno è il modo migliore per andare avanti.
Disegna le lettere nel cielo. Fallo prima con la mano destra e poi trasferiscilo sulla mano sinistra copiando. Trasferiscilo su carta in una fase successiva; è necessaria una pratica continua per preparare adeguatamente i muscoli.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 2

2. Posiziona le mani correttamente. Quando ti alleni a scrivere con la mano sinistra, è importante tenere la penna o la matita correttamente.

Molte persone tendono a tenere la penna troppo stretta, avvolgendola con la mano come un artiglio. Ma questo crea tensione nella mano, rendendola angusta e stanca rapidamente. Quando ciò accade non sarai in grado di scrivere bene.

Tieni la mano sciolta e rilassata, rispecchiando il modo in cui tieni la penna con la mano destra. Rilassa la mano consapevolmente ogni pochi minuti mentre scrivi.

Il materiale con cui scrivi può anche fare una grande differenza nel modo in cui ti senti a tuo agio a scrivere con la mano sinistra. Usa carta di buona qualità e una penna che non vacilli.

Ruota la carta o il blocco per appunti su cui stai lavorando con un angolo compreso tra 30 e 45 gradi verso destra. In questo modo la scrittura sembrerà un po` più naturale.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 3

3. Pratica il tuo ABC. Inizia a scrivere i tuoi ABC con la mano sinistra, sia in maiuscolo che in minuscolo. Inizia lentamente su questo e sii preciso, concentrandoti sullo scrivere ogni lettera nel miglior modo possibile. La precisione è più importante della velocità in questo momento.

Per poter confrontare dovresti anche scrivere l`ABC con la mano destra. Quindi puoi usarlo come riferimento per scrivere le lettere con la mano sinistra.

Salva questo materiale di pratica in una cartella. Se a un certo punto ti senti frustrato e vuoi arrenderti, puoi tornare a questi tentativi precedenti per farti un`idea dei tuoi progressi. Questo può assicurarti di continuare con una nuova motivazione.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 4

4. Esercitati a scrivere frasi. Quando ti stanchi di scrivere lettere singole, puoi passare a scrivere frasi.

Inizia con qualcosa di semplice come "Scrivo questa frase con la mano sinistra." Ricorda di prendersela comoda e di concentrarti sulla pulizia piuttosto che sulla velocità.

Quindi scrivi più volte di seguito "la veloce volpe bruna salta sopra il cane pigro". Ogni lettera dell`alfabeto compare in questa frase.

Altre frasi con tutte le 26 lettere sono: "I cinque maghi della boxe saltarono rapidamente" e "Prepara la mia scatola con cinque scatole di brocche di liquori".

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Passaggio 5

5. Usa le cartelle di lavoro per imparare a scrivere. Quando i bambini imparano a scrivere per la prima volta, usano cartelle di lavoro in cui possono tracciare lettere fatte di linee tratteggiate. Questo può aiutare a controllare i movimenti della mano e ottenere la precisione.

Quando inizi a scrivere con la tua mano non dominante, fondamentalmente stai imparando il tuo cervello e dai di nuovo tutto per imparare a scrivere, quindi usare questi tipi di cartelle di lavoro non è affatto una cattiva idea.

Puoi anche utilizzare copie con linee extra sulla carta per assicurarti che le tue lettere siano proporzionate.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Passaggio 6

6. Prova a scrivere da dietro a davanti. Nelle lingue occidentali, insieme a molte altre lingue, è comune spostarsi da sinistra a destra o da "pollice al mignolo" scrivere.

Questo sembra naturale per i destrimani. Aiuta anche a evitare che l`inchiostro venga macchiato dal movimento della mano sulla carta.

Per i mancini, tuttavia, questo movimento sembra innaturale e può fare un pasticcio sulla carta imbrattando l`inchiostro fresco. Per questo motivo, i mancini spesso trovano più comodo scrivere al contrario.

Il famoso artista e inventore Leonardo da Vinci era lui stesso mancino e spesso scriveva i suoi appunti al contrario. Potevi leggerli solo con l`aiuto di uno specchio.

Pratica questo tu stesso: potresti essere sorpreso di quanto sia facile per te. Dovrai quindi anche scrivere le lettere al contrario e da destra a sinistra!

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 7

7. Disegno. Sebbene l`obiettivo sia imparare a scrivere con la mano sinistra, puoi anche trarre vantaggio dall`imparare a disegnare con la mano sinistra. Questo dà un allenamento prezioso nel controllo della mano sinistra e rende la tua mano più forte.

Inizia con qualcosa di semplice come disegnare forme di base, cerchi, rettangoli e triangoli. Quindi procedi a disegnare cose intorno a te, come alberi, lampade e sedie. Ottieni più fiducia in te stesso, prova a disegnare persone e animali.

Anche disegnare a testa in giù (chiamato anche disegno invertito) con la mano sinistra è un ottimo esercizio. Non solo ti farà scrivere meglio, ma aprirà anche nuove strade per un pensiero più creativo!

Molti grandi artisti come Michelangelo, da Vinci e Sir Edwin Henry Landseer erano ambidestri. Ciò ha permesso loro di cambiare mano durante la pittura se una mano si stancava o doveva lavorare da una certa angolazione. Landseer era anche famoso per essere in grado di disegnare con entrambe le mani contemporaneamente.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 8

8. Essere pazientare. Imparare a scrivere con la mano non dominante è un processo che richiede tempo e molta dedizione. Dovrai essere paziente con te stesso per evitare di arrenderti prematuramente.

Ricorda che da bambino ci sono voluti anni per imparare a scrivere con la mano destra e anche se non dovrebbe volerci molto con la mano sinistra (perché alcune abilità sono trasferibili) il processo di apprendimento richiederà tempo.

Non preoccuparti ancora della velocità; continua a esercitarti con il maggior controllo e precisione che puoi e diventerai più veloce e più sicuro nel tempo.

Continua a ricordare a te stesso quanto sarebbe impressionante e utile se potessi scrivere con la mano sinistra. Rimanere motivati è la sfida più grande che dovrai affrontare durante questo processo.

Parte 2 di 2: Rafforzare la mano

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 9

1. Fai tutto con la mano sinistra. Le abilità vengono trasferite da una mano all`altra, quindi non dovrebbe essere estremamente difficile iniziare a fare le cose con la mano sinistra. Poiché questo processo è automatico, acquisirai un`abilità più velocemente su un`attività specifica se esegui tutte le attività con la mano sinistra, anziché solo quell`unica attività. Essere pazientare. Alcune persone pensano che più invecchi, più sarà difficile, ma non è vero. Questa idea è perché con una maggiore abilità nella mano dominante, diminuirà anche la pazienza per imparare quell`abilità con la mano non dominante. Infatti, invecchiando, diventa più facile sviluppare lo stesso grado di abilità con l`altra mano. Il modo più semplice per farlo è usare la mano sinistra per tutte le azioni che altrimenti faresti con la mano destra.

Prova a lavarti i denti con la sinistra. Puoi farlo anche pettinandoti i capelli, tenendo in mano il caffè, facendo il pane e aprendo le porte, tra molte altre attività quotidiane che altrimenti svolgi con la mano destra.
Prova anche a giocare a freccette con la tua sinistra (in un ambiente sicuro), a giocare a biliardo o a prendere una palla da baseball con la mano sinistra.
Se trovi difficile pensarci e continui a usare la mano destra ogni tanto, prova a legarla insieme con le dita della mano destra. Questo ti impedirà di usare quella mano e ti costringerà a usare la mano sinistra.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 10

2. Solleva i pesi con la mano sinistra. Uno dei modi migliori per rafforzare e bilanciare il braccio sinistro e la mano con la mano destra è allenarsi con i pesi.

Tieni un manubrio nella mano sinistra ed esegui esercizi come curl per bicipiti, contraccolpi, curl con martello e presse con manubri.

Inizia con un peso non troppo pesante e aumentalo man mano che diventi più forte.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 11

3. impara a destreggiarsi. Imparando a destreggiarsi prima con 3 e poi con 4 o 5 puoi rafforzare sia le braccia che le mani e hai anche qualcosa da mostrare alle feste!

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 12

4. Esercitati a dribbling con la mano sinistra. Un ottimo esercizio per promuovere l`ambidestrezza e rafforzare la tua mano non dominante è far rimbalzare 2 palline da ping pong contemporaneamente con una mazza da ping pong in ciascuna mano.

Oltre ad imparare a usare meglio la mano sinistra, è anche un ottimo esercizio per tutto il cervello!

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 13

5. Vai a suonare uno strumento. Molte persone che suonano uno strumento musicale (che richiede due mani) sono già in una certa misura ambidestre.

Suonando uno strumento – come il pianoforte o il flauto – ed esercitandosi ogni giorno, rafforzerai la mano sinistra.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 14

6. andare a nuotare. Il nuoto è un`altra attività a due mani che, secondo la ricerca, bilancia entrambi gli emisferi del cervello e rende più abile la tua mano non dominante.

Vai a nuotare per alcune lunghezze e non solo eserciterai il lato sinistro del tuo corpo, ma lavorerai anche sulla tua forma fisica!

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 15

7. Lava i piatti con la mano sinistra.Questo è un metodo semplice e sicuro per aumentare la destrezza della tua mano non dominante. Questo può essere divertente e molto utile a lungo termine, oltre a lavare anche i piatti.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 16

8. Inizia a praticare le tue abilità motorie fini come scrivere, biliardo, tagliare e freccette con la tua mano non dominante, ora che hai praticato le cose semplici. Possono volerci anni per diventare bravo con la tua mano sinistra come la tua mano destra, ma meno di 2 mesi per diventare quasi altrettanto bravo. Ora puoi semplicemente andare avanti e saltare i passaggi 2-7 se hai voglia di diventare ambidestro in più aree e puoi gestire il rallentamento di tutto all`inizio con la mano sinistra.

Immagine titolata Diventa mancino quando sei destrorso Step 17

9. Non dimenticare di usare sempre la mano sinistra. La mano dominante è così radicata nel tuo cervello che inizi a usarla automaticamente, senza pensare. Questo può diventare un problema quando cerchi di diventare ambidestro. Per superare questo problema dovrai trovare un sistema per ricordarti di usare la mano sinistra ogni volta che puoi.

Ad esempio, scrivi la parola "sinistra" sul dorso della mano sinistra e la parola "Giusto" sul dorso della mano destra. Questo fungerà da avvertimento visivo ogni volta che prendi una penna o ti impegni in una particolare attività.

Puoi anche indossare l`orologio a destra anziché a sinistra. Questo aiuta il tuo subconscio a registrare che stai cercando di passare di mano.

Puoi anche attaccare post-it su cose come un telefono, il frigorifero e le maniglie delle porte. Questo ti aiuterà a ricordare di usare la mano sinistra quando usi o afferri quegli oggetti.

Consigli

Esercitati a scrivere con la mano sinistra da solo a casa. Quando sei a scuola o al lavoro, scrivi con la mano dominante, almeno finché non riesci a scrivere in modo ordinato e veloce con la mano sinistra. Ciò ti fa risparmiare tempo e impedisce al tuo lavoro di sembrare disordinato.
Essere pazientare! Hai bisogno di molto tempo per questo e alla fine sarai diventato mancino.
Adatta la tua posizione di scrittura all`uso della mano sinistra.
Man mano che usi sempre di più la mano sinistra, usa la mano destra e il braccio il meno possibile.
Usa la mano sinistra nelle attività quotidiane, come fare esercizio, fare colazione, ecc.
Inizia ora a fare tutto ciò che facevi con la mano destra con la sinistra.
Scrivi innumerevoli volte di seguito `la veloce volpe marrone salta sopra il cane pigro` perché contiene tutte le lettere dell`alfabeto.
Usa l`occhio destro mentre usi la mano sinistra per scrivere.
Esercitati a scrivere lettere in aria.
Usa il telefono solo con la mano sinistra.

Avvertenze

Comprendi che questo obiettivo richiede del tempo per raggiungere, quindi dovrai essere paziente.
Non iniziare a martellare con la mano sinistra prima di essere diventato ambidestro.
Non tagliare verdure e carne con la mano non dominante se non sei diventato completamente ambidestro. Non cercare di tagliare velocemente, altrimenti avrai degli incidenti.
Cambiare mano può renderti disorientato, quindi rilassati.