Istruzioni passo passo gratis 
Metti in chiaro cosa è importante per te. Se preferisci restare dentro piuttosto che uscire venerdì, chiedi alla persona amata di venire. Guarda come si adatta al tuo mondo. Tieni conto dei tuoi interessi. Se vai in un club del libro ogni due venerdì, non fermarti qui, anche se il tuo partner ti invita altrove. Assicurati che il tuo partner supporti i tuoi interessi e ti permetta di perseguire il tuo piacere e la tua vita sociale. Se lo fa, allora è un buon segno che questa relazione può adattarsi alla tua vita. 
La definizione di divertimento varia da persona a persona, quindi scegli qualcosa che ti piace fare a entrambi. Ad esempio, se a entrambi piace il cabaret, andate insieme a uno spettacolo a teatro. Puoi anche invitare il tuo partner a eventi sociali con i tuoi amici. Verifica se la presenza del tuo partner influisce sul gruppo in modo positivo o negativo. Rende i tuoi eventi sociali amorosi più divertenti? Lui o lei si adatta al tuo mondo?? 
Se decidi di fare una pausa, stabilisci dei limiti chiari. Spiega chiaramente al tuo partner quanto spesso ti vedrai durante la pausa, se non del tutto, e se puoi avere altre relazioni e sesso durante la pausa. Decidi se la pausa ha un punto finale fisso o se lasci un po` le cose aperte. Prima di tornare insieme dopo una pausa, assicurati di esaminare attentamente i tuoi sentimenti. Sii onesto con te stesso su come ti senti. Ti manca davvero la persona? Ti senti triste per la sua assenza? Pensi di essere cresciuto come persona mentre l`altra persona era fuori dai giochi?. Se è così, potrebbe essere una buona idea tornare insieme. Tuttavia, se la distanza dal tuo partner ti ha fatto sentire più libero e felice, potrebbe essere una buona idea porre fine alla relazione. 
Cerca di concentrarti sul qui e ora mentre esprimi i tuoi sentimenti. Evita di tirare fuori cose del passato, anche cose che rafforzano i sentimenti confusi. Invece, concentrati su come ti senti in questo momento. Ad esempio: "Ultimamente ho sentimenti contrastanti riguardo al nostro futuro insieme. Voglio sapere come ti senti riguardo a questa faccenda.` Ascolta quanto parli. Lascia che il tuo partner condivida i suoi sentimenti con te. Il tuo partner potrebbe provare lo stesso, nel qual caso voi due dovreste giudicare il futuro della relazione. Fai del tuo meglio per capire davvero cosa sta dicendo il tuo partner. Se necessario, fai domande chiarificatrici. Dopo la conversazione, cerca di avere un`idea di come procedere. Ad esempio, potresti decidere di fare una pausa. Potete decidere di andare insieme da un terapista. Puoi anche decidere che la relazione finisca. 
Anche in una relazione sana, di tanto in tanto possono verificarsi sentimenti contrastanti. Non preoccuparti dell`incertezza che occasionalmente può sorgere quando decidi di andare avanti. 
Pensa a obiettivi a lungo termine. Tu e questa persona avete le stesse ambizioni? Immaginate un futuro simile nel matrimonio e nei figli?? Queste cose sono importanti quando si tratta di gestire una relazione romantica. Se le tue opinioni differiscono in queste aree, questo potrebbe essere il motivo per cui hai sentimenti contrastanti. Potrebbe essere meglio trasformare questa relazione in un`amicizia. Devi anche pensare alle tue convinzioni. Tu e questa persona avete opinioni simili su politica, religione e valori morali? Anche se non devi sempre essere d`accordo con qualcuno in una relazione romantica, alcuni valori condivisi sono importanti. Se tu e questa persona spesso non siete d`accordo, questo può anche essere una causa dei dubbi sulla relazione. 
Sei stato rifiutato da qualcuno importante per te in passato?? Se è così, potresti avere una paura cronica del rifiuto. I sentimenti contrastanti ricorrenti possono essere un modo per proteggersi sbagliando sul sicuro. Sei una persona insicura?? Se hai paura di essere abbandonato e non ti senti abbastanza bene per amore o impegno, ciò influenzerà quasi tutte le tue azioni. Puoi provare sentimenti contrastanti nelle relazioni perché hai paura di essere coinvolto. 
Pensa alle tue reazioni emotive agli eventi della tua vita. Come può qualcuno supportarti al meglio emotivamente? Di cosa hai bisogno da qualcun altro? Può essere utile fare un elenco delle qualità che apprezzi in un partner romantico. Chiediti se questa persona ha queste qualità.
Affrontare i dubbi in una relazione
Contenuto
In una relazione, soprattutto all`inizio, può essere difficile capire quali sono i tuoi sentimenti. Se combatti con sentimenti contrastanti nei confronti di un potenziale partner romantico, questo è del tutto normale. Prenditi un momento per considerare come ti senti. Sei attratto da questa persona?? Sei disposto a impegnarti? Senti un legame stretto? Vai piano con la relazione, sforzandoti di essere consapevole di ciò che stai provando e del perché. Se hai ancora dei dubbi, pensa alle tue emozioni. C`è un motivo per cui vivi questi dubbi? In tal caso, cosa puoi fare per cambiarlo? Con un po` di tempo e di auto-riflessione, dovresti essere in grado di risolvere i sentimenti contrastanti su una relazione.
Passi
Metodo 1 di 3: Trovare la tua strada nella relazione
1. Lascia che le cose progrediscano lentamente. Se non sei sicuro di come ti senti, soprattutto all`inizio di una relazione, sii paziente. Non prendere impegni troppo in fretta se non sei sicuro di come ti senti. È importante che in ogni relazione lasci che le cose si sviluppino al proprio ritmo, soprattutto se i tuoi sentimenti sono contrastanti.
- Lavora secondo il tuo programma. Se non sei sicuro di cosa provi per qualcuno, non dovresti sacrificare molto del tuo tempo e dei tuoi bisogni per quella persona. Mentre esplori i tuoi sentimenti, tieni traccia anche dei tuoi hobby e dei tuoi obblighi sociali.
- Se la relazione non è ancora ufficiale, non preoccuparti. Non cercare di spingere per un impegno dall`altra persona se non sei ancora sicuro di come ti senti al riguardo - non c`è vergogna a trovarsi in una zona grigia della relazione per un po`.
- Devi anche prenderti cura di te stesso. Mangia bene, fai esercizio e riposati a sufficienza. Prenditi cura di te come faresti normalmente.
2. Tieniti occupato con i tuoi interessi. Vuoi assicurarti di poter essere ancora te stesso con questa persona. Tieniti occupato con i tuoi hobby e interessi. Vedi se questa persona si adatta al tuo mondo. Questo può aiutarti a giudicare se la storia d`amore sta funzionando per te.
3. Provate a divertirci insieme. Il piacere è un aspetto importante di ogni relazione romantica. È difficile stare con qualcuno quando non ci si diverte insieme. Tu e il tuo partner dovreste davvero godervi la reciproca compagnia. Prova a fare qualcosa di divertente con il tuo partner. Vedi se ti senti più felice e più sicuro. Se hai problemi a divertirti, potrebbe essere un brutto segno per la relazione a lungo termine.
4. Evita il sesso come motore per alimentare sentimenti di intimità. Se hai sentimenti contrastanti, puoi provare a reprimerli. Molte persone usano il sesso come tentativo di forzare i sentimenti di intimità. Tuttavia, questo raramente porterà a sentimenti duraturi di intimità emotiva con un`altra persona. Non aspettarti che questo elimini i tuoi sentimenti contrastanti.
5. Fai una pausa, se necessario. Se non riesci a capire come ti senti e hai una relazione da un po`, fare una pausa può aiutare. Potresti aver bisogno di entrambi per sperimentare la crescita personale al di fuori della relazione. Alla fine, potresti volere che la storia d`amore sbocci di nuovo.
6. Discuti i tuoi sentimenti con l`altra persona. Se hai una relazione seria e inizi ad avere sentimenti contrastanti, potrebbe essere una buona idea essere aperti al riguardo con il tuo partner. Prenditi il tempo per parlare del problema e trova una soluzione reciproca se vuoi evitare che la relazione finisca. Fai sapere in anticipo al tuo partner che vuoi parlare della relazione. Dì qualcosa del tipo: "Ho lottato con sentimenti confusi e vorrei parlarti stasera quando hai finito con il lavoro.`
7. Infine, prendi una decisione sulla relazione. Dopo un po` devi prendere una decisione su dove ti trovi. Dopo aver considerato diversi fattori, considera se i tuoi sentimenti sono genuini e, in tal caso, se vuoi rimanere in questa relazione. Se pensi che la relazione non sia abbastanza importante per te, allora potrebbe essere meglio passare all`amicizia.
Metodo 2 di 3: Valutare i tuoi sentimenti verso la persona
1. Considera l`attrazione. L`attrattiva è la chiave per la maggior parte delle relazioni romantiche. In una relazione romantica alla fine diventi fisicamente intimo. Pensa al livello di attrazione fisica che provi per questa persona.
- Pensa a come ti senti per la persona in senso fisico. Sei attratto da lui o lei?? Pensi che sia reciproco?? Se sì, allora potrebbe esserci il potenziale per una relazione romantica.
- Tieni presente che l`attrazione reciproca non dovrebbe essere il fattore decisivo. Gli amici spesso provano un`attrazione reciproca che a volte è paragonabile a un`attrazione romantica. Ad esempio, puoi desiderare un amico quando è via e sentire la mancanza di quella persona. Prova a valutare se l`attrazione che provi per questa persona è sia fisica che romantica.
- Ridi e sorridi molto con questa persona? In attesa di date e incontri? Avete gli stessi interessi e le stesse passioni che perseguite insieme? Se è così, questa potrebbe essere una buona base per una storia d`amore.
- Tuttavia, se avete dei dubbi, chiedetevi se il divertimento che state passando insieme è romantico. Gli amici spesso si fanno ridere e si divertono insieme. Se non provi una scintilla romantica durante i momenti divertenti, allora questa relazione potrebbe essere più adatta per l`amicizia.
2. Chiediti se ti senti vicino all`altra persona. Trascorrere del tempo con qualcuno può farti sentire molto legato. Dovresti essere in grado di condividere apertamente i tuoi sentimenti, pensieri e preoccupazioni con questa persona. Se fai fatica a sentirti attaccato, o se la vicinanza ti sembra più un`amicizia, questa persona potrebbe non essere un partner romantico adatto a te.
3. Cerca obiettivi comuni. Gli obiettivi comuni sono importanti per una relazione romantica. Questa è una cosa che aiuta a distinguere una relazione romantica da un`amicizia. Gli amici non hanno necessariamente gli stessi obiettivi. Tuttavia, un partner romantico deve avere obiettivi simili ai tuoi affinché voi due sia una buona partita.
4. Pensa se sei affascinato da lui o da lei. In una relazione romantica noterai che pensi intensamente all`altra persona. Potresti metterlo su un piedistallo nella tua mente e trovare difetti e stranezze affascinanti. Potresti anche sentire che l`altra persona ha capacità, intelligenza e una grande personalità superiori. In un`amicizia generalmente non rimani così incantato da una persona. Se questo tipo di cotta è assente, allora è meglio che tu sia solo amico di questa persona.
Metodo 3 di 3: Sii consapevole delle tue emozioni
1. Accetta che le emozioni sono complesse. Spesso alle persone piace vivere completamente senza dubbi su una relazione. Potresti sentirti come se avessi bisogno di un solo sentimento per una persona. Tuttavia, i sentimenti contrastanti sono comuni. In effetti, la maggior parte delle relazioni che incontrerai avrà un certo grado di sentimenti contrastanti.
- I sentimenti contrastanti possono effettivamente essere un riflesso della maturità. Invece di polarizzare una persona come una persona buona o cattiva, sei in grado di vedere sia le sue qualità buone che quelle cattive. A volte ami il tuo ragazzo a causa della sua natura spontanea. Altre volte potrebbe darti fastidio che sia così imprevedibile.
- Cerca di accettare che in ogni relazione ci sarà un certo grado di dubbio. Se vuoi stare con qualcuno nonostante i sentimenti contrastanti, questo è in realtà un buon segno. Sei disposto ad ammettere imperfezioni e frustrazioni, ma vuoi comunque stare con l`altra persona.
2. Esplora le tue paure e insicurezze. Se sei incline a sentimenti contrastanti e insicurezza, potrebbero esserci delle ragioni per questo. Se hai molte paure o insicurezze sottostanti, potresti spesso dubitare di te stesso.
3. Conosci i tuoi bisogni e desideri. Per giudicare se una relazione è giusta per te, devi sapere cosa vuoi. Sapere cosa ti serve e vuoi da un partner romantico. Scopri se questa persona può fornirlo.
Consigli
- Non pensare di dover "essere" o "stare" con questa persona. Se senti di aver bisogno di convincerti di qualcosa, allora forse è il momento di fare un passo indietro e essere di nuovo amici.
Articoli sull'argomento "Affrontare i dubbi in una relazione"
Condividi sui social network:
Popolare
