Dai nuova vita alla tua relazione

1. Fai i complimenti al tuo partner. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone si dà per scontata a un certo punto, quando hanno una relazione da molto tempo. Dimenticano di fare cose carine e dicono quello che facevano spesso all`inizio. Fare i complimenti al tuo partner dimostra che ci tieni ancora e puoi aumentare la fiducia in se stessi del tuo partner, che è molto importante per una buona vita sessuale.

• Sii specifico. non dire "Sei carino", ma "Le tue curve sono bellissime con quel vestito".
• Fai i complimenti al tuo partner in pubblico, di fronte agli altri. Ciò lo rende ancora più sincero e fa sentire il tuo partner ancora più speciale.

2. Assicurati di avere un contatto fisico ogni giorno. Il contatto pelle a pelle rilascia l`ormone ossitocina, aumentando i sentimenti di intimità.Questo è particolarmente importante se vivi insieme. Baciatevi ogni mattina quando uscite di casa, abbracciatevi quando vi vedete di nuovo e fatevi massaggi per rilassarvi dopo una lunga giornata.

3. Apporta piccole modifiche per rendere la tua vita sessuale più eccitante. Signore, potete farlo comprando una nuova lingerie che vi faccia sentire sexy e che sappiate che piace al vostro uomo. Se vivi insieme, riordina la camera da letto: ciò significa sbarazzarsi dei giocattoli dei bambini (se hai bambini), scartoffie e vestiti sparsi ovunque. Accendi delle candele, compra nuova biancheria da letto e fai tutto il necessario per rendere la camera da letto un ambiente più adatto al sesso.

4. Invia un messaggio cattivo. Di` al tuo partner che vuoi vederlo o ricordagli la sera prima. Questo tipo di messaggi può davvero eccitare il tuo partner!

5. fate ridere a vicenda. Essere in grado di ridere insieme e avere un senso dell`umorismo può alleviare la pressione sulla tua relazione e aiutarti ad affrontare meglio gli inevitabili momenti belli e brutti della tua vita.

1. Perdonatevi a vicenda. Niente è peggio per una relazione che serbare rancore. Se tu e il tuo partner rimanete con un problema irrisolto che sta mettendo a dura prova la relazione, è tempo di perdonarsi a vicenda in modo da poter andare avanti.

• Ciò non significa che non dovresti litigare ogni tanto, ma è importante risolvere i problemi in modo che non si accumulino e portino al risentimento.

2. Trascorri del tempo separati. Poiché hai una relazione con qualcuno, non devi stare insieme ogni secondo. In realtà può essere positivo per la tua relazione trascorrere del tempo separati così puoi sfogarti, uscire con gli amici e rilassarti. Passa una serata tra maschi e femmine di tanto in tanto, o vai via per un fine settimana.

3. Pensa a cose divertenti da fare insieme. Prova qualcosa di diverso dalla solita cena o dal cinema. È importante mantenere viva la magia in una relazione a lungo termine. Se mangi fuori, fai del tuo meglio e trova un nuovo ristorante e vestiti bene, invece di uscire con i jeans o i pantaloni della tuta. Prova le seguenti idee:

4. Organizzate un viaggio insieme. Fai un elenco dei luoghi in cui hai sempre voluto andare e scegline uno che sembra eccitante per entrambi. Preparare qualcosa insieme ogni giorno. Metti da parte i soldi, vendi cose che non ti servono da casa tua. Cerca hotel o campeggi, fai elenchi di cose che vuoi vedere o fare e sarà il viaggio dei tuoi sogni per entrambi. Lascia anche un po` di spazio per le azioni spontanee, così potrai superare tutti gli ostacoli che ti si presentano durante la tua avventura. Prova a creare nuovi ricordi insieme, quindi scatta foto e video per riviverlo in seguito.

1. gestire lo stress. Lo stress è una parte normale della vita, ma lo stress cronico provoca un aumento del cortisolo, un ormone che può sopprimere il desiderio di contatto fisico. Non dobbiamo spiegare che questo alla fine danneggerà la tua relazione.

• Elimina il più possibile gli elementi stressanti dalla tua vita e combatti lo stress con esercizio fisico regolare, yoga e meditazione. Incoraggia il tuo partner a fare lo stesso se è sotto stress.
• Organizza bene il tuo tempo in modo da evitare lo stress dovuto alle scadenze. Fai subito le faccende in modo che non finiscano nel mucchio e usa un calendario per annotare i tuoi obblighi.
• Dedica più tempo alle cose che ami fare. La vita non è solo lavoro; trascorri almeno un giorno alla settimana facendo le cose che ti piacciono.

2. Cerca di non analizzare eccessivamente la tua relazione. A volte è meglio smettere di analizzare le cose che non sono perfette e divertirci a vicenda. Ricorda che ogni persona e ogni relazione ha dei difetti. Riguarda come ti fa sentire il tuo partner e se ti tratta con rispetto. Sii positivo e divertiti!