Istruzioni passo passo gratis 
Aspetta un indizio. Se non sei sicuro, aspetta fino a quando la persona che vuoi abbracciare non ti allunga le braccia. Questa è una strategia sicura, ma puoi anche considerare quanto puoi illuminare la giornata di qualcuno iniziando tu stesso l`abbraccio. Se la persona non risponde, non forzare nulla. Abbassa le braccia e cerca di tirare indietro bene. Lasciarlo andare. 
Sapere quando non chiedere. Nella maggior parte dei casi, non è necessario annunciare un abbraccio, soprattutto se conosci bene qualcuno o se vi siete già abbracciati in precedenza. Tieni presente che l`abbraccio sarà probabilmente più naturale se lo fai e basta. 
L`abbraccio dell`orso: gettati in ogni abbraccio. Aggrappati all`altro e sii amorevole. Appoggia la testa sul petto o sulla spalla del tuo partner che ti abbraccia. Mostra il tuo amore senza vergogna. L`abbraccio laterale: questo approccio è sottile e non molto vincolante. Siediti accanto a qualcuno e allunga la mano con un braccio. Avvolgi il braccio intorno alla spalla dell`altra persona (se sei più alto) o intorno alla sua schiena, sotto il braccio (se sei più basso). Rivolgiti nella stessa direzione del tuo partner che ti abbraccia, stringi delicatamente la sua spalla e rilascia quando lo senti appropriato. L`abbraccio camerata: questo è un abbraccio informale tra amici, caratterizzato da un rapido abbraccio senza troppi contatti. Tieni il sedere fuori, piegati e pacca sulla schiena del tuo amico un paio di volte. Se necessario, piegati in avanti dopo una stretta di mano e picchietta brevemente l`altro sulla schiena. 
Abbracciare le parenti dovrebbe essere per lo più lo stesso. Abbraccia tua madre come abbracceresti tua nonna o tua sorella. Abbracciare i parenti maschi può dipendere dal contesto e dal parente; alcuni uomini potrebbero preferire una stretta di mano, se tu stesso sei un uomo. Comprendi come le persone si abbracciano nella tua famiglia. Alcune famiglie amano le coccole, mentre altre tendono a ridurre al minimo il contatto fisico. Guarda come interagiscono gli altri membri della tua famiglia e poi attieniti principalmente ad esso per assicurarti che i membri della tua famiglia si sentano a proprio agio. 
Ragazze: chiudi gli occhi e pensa a quanto apprezzi la tua ragazza. Tieni l`altro stretto quanto vuoi, ma non schiacciare la tua ragazza. Non dare una pacca sulle spalle al tuo partner che ti abbraccia: alcune ragazze potrebbero pensare che non ti piacciano, soprattutto se questo non è accompagnato da un abbraccio intenso. Ragazzi: abbracciatevi forte e datevi una pacca sulla parte superiore della schiena o sulle spalle. Se stai vivendo un momento emozionante, stringi l`abbraccio e non darti una pacca sulla spalla. Fai attenzione a chi ti abbraccia: alcuni ragazzi sono molto a disagio con l`abbraccio di un altro uomo, ma ad altri non importa. 
Un abbraccio può essere un ottimo modo per riconoscere che voi due avete appena condiviso un momento. Forse hai appena dichiarato amore, forse hai beccato l`altra persona a fissarla, o forse ti senti particolarmente affettuoso oggi. 
Un ruolo maschile più tradizionale: abbraccia il tuo partner intorno alla vita, con le mani che si incontrano nell`incavo della sua schiena. Tienili lì per alcuni secondi, quindi rilascia non appena lo fa anche l`altro. Guarda l`altra persona negli occhi mentre togli le mani e poi continua la conversazione in modo naturale. Un ruolo femminile più tradizionale: avvolgi le braccia intorno al collo e alle spalle del tuo partner che ti abbraccia. Premi leggermente il tuo petto contro il suo petto e rilascia non appena lo fa anche l`altro. Non c`è niente di sbagliato nell`avvolgere le braccia intorno all`ombelico del tuo partner, però. 
Se ti senti giocoso, metti le mani davanti agli occhi dell`altra persona e dì: "Chi sono io?Tieni presente che non a tutti piacciono le sorprese, soprattutto per quanto riguarda gli occhi. Usa il tuo miglior giudizio.
Abbraccia qualcuno
Contenuto
Il primo passo per abbracciare bene è sapere quando puoi o non puoi farlo. Un abbraccio non è sempre appropriato, ma se qualcuno ha davvero bisogno di un abbraccio, puoi rallegrare la sua giornata provandolo e abbracciandolo. Per un buon abbraccio è necessario creare uno spazio caldo e accogliente per l`altra persona. Falli sentire a proprio agio, amati e supportati.
Passi
Metodo 1 di 3: squillare nell`abbraccio
1. Sapere quando abbracciare o non abbracciare. Ci sono momenti per coccolarsi e momenti per tenere le mani a posto. Per prima cosa, capisci perché stai abbracciando questa persona: forse stai salutando un caro amico, forse stai confortando qualcuno che sta piangendo, forse stai cercando di condividere i tuoi sentimenti per una fiamma o un partner. Indipendentemente dal contesto, un buon abbraccio dovrebbe sembrare naturale. Attendi una pausa nella conversazione, una transizione o un momento toccante. Considera questi scenari:
- Una pausa nella conversazione può essere qualsiasi momento in cui il tempo sembra essersi fermato. Puoi usare un momento come questo quando vuoi abbracciare qualcuno. Non hai bisogno di un motivo per abbracciare qualcuno, ma il tuo abbraccio deve essere contestualizzato. Dovrebbe sembrare naturale in questo momento iniziare un abbraccio.
- Una transizione può essere qualsiasi cosa che inizi o termini un`interazione. Puoi abbracciare la tua ragazza quando la incontri o abbracciarla quando se ne va. Abbraccio per indicare che qualcosa inizia o finisce.
- Un momento commovente può essere qualsiasi esperienza in cui tu e un`altra persona (o persone) avete condiviso emozioni potenti. Abbraccia un amico dopo che ha raccontato una storia profonda ed emozionante; abbraccia tua sorella se il suo ragazzo o la sua ragazza non vogliono più contatti. Usa gli abbracci per riconoscere che un momento è stato importante e per portarlo a un lieto fine.
2. sii cordiale. Crea uno spazio sicuro e amichevole. Apri bene le braccia e cerca di mantenere un caldo sorriso sul tuo viso. Usa il tuo linguaggio del corpo, la tua espressione facciale e il tuo atteggiamento generale per invitare la persona tra le tue braccia. Fai sentire questa persona come se fosse l`unica persona che conta in questo momento.
3. Apri le braccia per indicare che vuoi coccolarti. Il tuo linguaggio del corpo dovrebbe attirare la persona nel tuo abbraccio. Avvicinati a lui o lei per rendere più chiaro l`invito. Guarda negli occhi la tua partner che ti abbraccia e controlla la sua faccia per assicurarti che sia aperta per un abbraccio. Se la persona si fa avanti per incontrare il tuo abbraccio, allora ha accettato l`abbraccio. È ora di entrare in modalità abbraccio.
4. Considera di annunciare il tuo abbraccio. Di`: `Posso abbracciarti?` o `Voglio abbracciarti in questo momento.Questa può essere una transizione utile se ti senti a disagio nell`iniziare un abbraccio o se pensi che l`altra persona sia a disagio con un abbraccio improvviso. Rendendo chiare le tue intenzioni, potresti essere in grado di evitare confusione e creare uno spazio reciprocamente confortevole.
5. Sii reale. Non aspettarti nulla dall`abbraccio ma calore e un momento condiviso. Un abbraccio può significare molto di più di un semplice abbraccio, ma se non diversamente indicato, un abbraccio è solo un abbraccio. Se ti coccoli con un cuore caldo e un genuino desiderio di far sentire meglio qualcuno, probabilmente ti troverai amichevole e accogliente. Se provi a usare l`abbraccio per ottenere qualcosa da qualcuno, l`altra persona probabilmente non si sentirà molto a suo agio.
6. Determina il tuo stile di abbraccio. Questo dipende dalla tua personalità e da chi ti capita di abbracciare. Alcune persone sono riluttanti a dare a qualcuno un abbraccio da orso: allargano le braccia e abbracciano tutti quelli che incontrano - e talvolta sollevano persino le persone! Altri sono più sottili e meno prepotenti nel loro approccio, perfezionando l`abbraccio del cameratismo con un braccio solo. Guarda persone diverse che si abbracciano e decidi qual è l`abbraccio migliore in una determinata situazione.
Metodo 2 di 3: Abbracciare amici e familiari
1. Dai un caldo abbraccio. Quando abbracci qualcuno in modo platonico, non devi preoccuparti di sopraffarti o trattenerti. L`obiettivo qui è mostrare a qualcuno quanto lo apprezzi, quindi abbraccialo bene. Aspetta il momento giusto, quindi avvolgi le braccia attorno alla persona e tieni l`altra vicino a te.
- La maggior parte delle persone apprezza un buon abbraccio. Se sei genuino e confortante nei tuoi abbracci, le persone se ne accorgeranno. Non aver paura di condividere il tuo amore!
- Questo è particolarmente importante quando si abbraccia qualcuno per confortarlo. Più caldo ti imbatti, più amato il tuo partner coccoloso si sentirà.
2. Cerca di non far sentire le persone a disagio. Ciò significa che non dovresti andare troppo lontano con un abbraccio platonico. Non stringere così forte da ferire la persona o da non riuscire a respirare. Non toccare parti intime o aree sensibili a meno che il tuo tenero partner non ti abbia dato il permesso. Non avvicinare il viso a quello dell`altra persona, non respirare troppo vicino al suo viso e non respirare troppo nell`orecchio di qualcun altro; non calpestare i piedi dell`altro. Usa il tuo miglior giudizio e rallenta se l`altra persona sembra a disagio con la situazione.
3. abbracciare un familiare. Non devi pensarci troppo: lo scopo di abbracciare la famiglia è mostrare un amore semplice e platonico, anche se la persona non ti piace molto. Non devi abbracciare forte l`altra persona, anche se gli abbracci fermi (sia per fermezza che per durata) tendono a mostrare più affetto. Metti rapidamente le mani sulla schiena dell`altro e sorridi quando lo lasci andare.
4. Non aver paura di farlo durare un po` di più. Se dai un abbraccio veloce e giocoso, puoi lasciarti andare dopo pochi secondi. Se il momento richiede un lungo abbraccio, non essere timido. Come guardare negli occhi di qualcuno, un lungo abbraccio può essere un`esperienza potente e intima e può essere un ottimo modo per entrare in contatto con qualcuno. Può darsi che oltre una certa soglia lasci che l`abbraccio avvenga e ti diverti a essere abbracciato.
5. Abbraccia un amico. L`intensità e la durata dell`abbraccio dipende dal contesto: quanto è stretta la tua relazione con questa persona, perché la abbracci e quanto si sentono tutti a proprio agio in questo momento. Potrebbero esserci anche aspettative diverse su un abbraccio a seconda che il tuo partner che ti abbraccia sia maschio o femmina. La cosa più importante è che tu sia caloroso e sincero; il tuo abbraccio dovrebbe mostrare all`altro quanto lo apprezzi.
Metodo 3 di 3: abbraccia la tua cotta o il tuo partner
1. Mantienilo naturale e con mutuo consenso. Prima di dare a qualcuno un abbraccio più romantico, assicurati che quella persona si senta a proprio agio con il tuo tocco. Il tuo partner deve essere disposto e pronto per essere toccato in modo romantico o sensuale. Se non sei sicuro, chiedi prima il permesso. Meglio conosci un partner, meglio puoi leggere quanto sono a loro agio con qualcosa.
2. Scegli il momento giusto. Puoi abbracciare una fiamma o un partner per molti degli stessi motivi per cui abbracceresti qualcun altro, ma con più carica emotiva, e probabilmente c`è almeno un po` di tensione sensuale. Abbraccia il tuo partner quando senti un attacco di affetto, o semplicemente per salutarti, o quando vuoi accendere una scintilla di passione.
3. Rendilo intimo. Se piace al tuo partner che lo abbraccia, puoi rendere l`abbraccio un po` più intenso. Stringila un po` più forte e accarezzala dolcemente con le mani. Baciale il collo o la sommità della testa e considera un pizzico giocoso nel sedere. Gioca con i capelli sul suo collo e metti la testa contro il suo petto. Più ti senti a tuo agio con qualcuno, più facile sarà mostrare il tuo affetto e migliori diventeranno i tuoi abbracci.
4. Sii consapevole dei ruoli di genere tradizionali. Non metterti in una scatola, ma sii consapevole di quali stili di abbraccio sembrano più maschili o femminili. Sii consapevole di questi ruoli e decidi come vuoi presentarti alla persona che abbracci. Sentiti libero di accettare o ignorare questi modelli. Non esiste un modo giusto per abbracciarsi.
5. Prova un abbraccio a sorpresa. Se qualcuno è davvero a suo agio con te, dagli un abbraccio improvviso. Abbraccia tua moglie da dietro mentre è in piedi e sta lavorando a qualcosa; abbraccia il tuo uomo mentre guarda in lontananza. Un abbraccio a sorpresa non deve essere aggressivo o improvviso: è solo un modo per mostrare quanto ti senti bene con l`altra persona.
Consigli
- Assicurati di avere un buon odore.
- Dai una pacca sulla spalla se l`altra persona si ritira e prova a pensare a qualcosa di carino per chiedere scusa in un modo diverso.
- Fai attenzione e vedi se la ragazza/il ragazzo vuole davvero un abbraccio. Abbiate un motivo per abbracciarvi, se non conoscete bene la persona. Leggi l`atteggiamento dell`altro per valutare se l`abbraccio è il benvenuto.
- Se l`altra persona indica di soffrire di dolore alla schiena o alle spalle, non dargliela massaggio.
- Ai fidanzati piace quando le amiche li abbracciano da dietro. A loro piacciono anche le sorprese, quindi mescolalo e non abbracciarti allo stesso modo ogni volta.
Avvertenze
- Ricorda che il tempismo è molto importante; i migliori abbracci sono quelli quando ne avete bisogno entrambi.
- Sii confortante e protettivo, ma non appiccicoso e intenso.
- Mantieni i tuoi abbracci giocosi leggeri a meno che tu non pensi che gli piacciano gli abbracci dell`orso.
- Assicurati che le tue mani siano calde.
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