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Le labbra che sono arricciate verso l`interno sono pizzicate. Le labbra socchiuse indicano tensione, frustrazione o disapprovazione. Una persona con il labbro increspato trattiene un`emozione e cerca di ingoiare le parole tenendo le labbra unite. Il broncio delle labbra sotto forma di bacio indica il desiderio. Le labbra increspate possono anche suggerire insicurezza, proprio come un labbro risucchiato. Potresti anche chiamarlo "inghiottire le labbra". Presta molta attenzione alle smorfie o alle contrazioni delle labbra. Sebbene molto lievi, questi piccoli cambiamenti indicano cinismo o incredulità nelle circostanze. Un bugiardo si tradirà anche allontanando leggermente le labbra. 
Le narici allargate sono un cambiamento noto. Quando le narici si aprono più ampiamente, più aria può fluire dentro e fuori, preparando la persona alla battaglia. Le narici allargate possono indicare che una persona è furiosa o molto dispiaciuta. Il naso può arricciarsi a causa di un odore sgradevole. Al di fuori dell`interpretazione letterale, un "cattivo odore" metaforico, come una vista o un pensiero sgradevole, può far arricciare il naso. Ad esempio, il naso di qualcuno può arricciarsi a un pensiero spiacevole. A volte i vasi sanguigni nel naso possono allargarsi, facendo apparire il naso rosso e gonfio. Questo può accadere quando una persona mente. Una persona del genere può anche grattarsi il naso, rendendolo ancora più irritante. 
Le rughe sulla fronte lavorano in combinazione con le sopracciglia. Se le rughe della fronte e le sopracciglia sono sollevate, probabilmente c`è dubbio o sorpresa da qualcosa nell`ambiente. Quando le sopracciglia si abbassano, gli occhi sono più o meno nascosti. Combinato con una testa china, questo suggerisce il desiderio di nascondere il movimento degli occhi. Le sopracciglia inclinate verso l`interno suggeriscono rabbia o frustrazione. Possono anche suggerire un`intensa concentrazione. Nota una piega a ferro di cavallo tra le sopracciglia. Questo è noto come "muscolo del dolore di Darwin" ed è un simbolo peculiare di tristezza o dolore. 
Fai attenzione alle palpebre che pendono leggermente sopra gli occhi. La tristezza è l`opposto della felicità e un`emozione pericolosa e potente. Fatta eccezione per i cambiamenti facciali, noterai un calo di energia in una persona triste. Le persone che provano dolore possono anche essere più riservate e ritirate. 
Le sopracciglia saranno sollevate molto in alto. Una persona può aggrottare le sopracciglia per una sorpresa, ma questo cipiglio può manifestarsi sull`orlo dello shock. Un`emozione leggermente più estrema, uno shock, può portare un elemento di paura o disgusto. Un`improvvisa esplosione di meraviglia può lasciare una persona sbalordita. 
La paura è la nostra risposta naturale al pericolo. Se vedi qualcuno che prova paura, presta attenzione alla causa della reazione. Questa emozione è spesso correlata a comportamenti come fuggire o evitare. Non dimenticare la paura che è diversa dall`inquietudine. L`ansia ha sempre a che fare con una minaccia dall`esterno, mentre il tumulto nasce dall`interno. 
Pensa alla bocca come se emettesse un debole suono "ble", come se la persona avesse appena visto qualcosa di disgustoso. La bocca è aperta e il labbro superiore è sollevato. Poiché il disgusto è una risposta al mangiare o all`annusare qualcosa di disgustoso, l`emozione può essere rappresentata in modo vivido. Entrambe le esperienze risulteranno nella stessa espressione facciale. 
La bocca può essere stretta o spalancata, come in un grande urlo. La testa può essere leggermente abbassata e la mascella spinta in avanti. 
Gli angoli della bocca si contraggono e saranno tirati su un lato. Questo è anche chiamato sorriso. Il disprezzo può essere accompagnato da un leggero sorriso, come se la persona si divertisse a disapprovare il comportamento dell`altro. 
Quando qualcuno cerca di nascondere un`emozione, può esserci una "fuga" dell`emozione reale. Questa perdita di solito si verifica nella microespressione. Se non presti molta attenzione al viso, potresti perdere la vera emozione che questa persona sta provando. Se vuoi ottenere una comprensione più profonda di una persona, devi imparare a essere sensibile alle microespressioni. Una conoscenza intima di come ci si sente è cruciale per lo sviluppo di relazioni personali sensibili. Mentre un`espressione macro può dire la verità, c`è la possibilità che una persona stia cercando di suscitare una risposta "imitando" questa emozione. Quando presti molta attenzione alle microespressioni, è meno probabile che perdi l`emozione reale. 
Le espressioni sottili possono anche non essere l`espressione completa di un`emozione. In una microespressione, un`emozione piena si manifesta per un momento. Tuttavia, un`espressione sottile può contenere solo parti di un`intera emozione. Queste minuscole espressioni possono essere la chiave per rilevare l`inganno, poiché la loro natura sottile è meno facilmente nascosta di una microespressione. 
Quando provi ad analizzare la fiducia in se stessi di qualcuno, puoi prestare attenzione al suo atteggiamento. Se la persona sta in piedi con le spalle leggermente indietro, allora questa persona si sente a suo agio nel proprio corpo. L`impiccagione suggerisce una mancanza di fiducia. Se una persona è onesta riguardo alle proprie emozioni, sarà in grado di mantenere il contatto visivo con te. Un cambiamento nella posizione degli occhi può indicare che l`altra persona non sta dicendo tutta la verità. Il proprio modo di parlare può affermarsi nel linguaggio del corpo. Un tono uniforme nella voce è la prova che l`emozione facciale percepita corrisponde all`emozione della persona. Ricorda che alcune differenze psicologiche o culturali possono avere un ruolo sia nel linguaggio del corpo che nell`espressione facciale. Conosci qualcuno per confermare la tua prima impressione su questa persona. Le prime impressioni possono essere molto utili, ma non sono sempre del tutto accurate.
Leggere i volti
Contenuto
Saper leggere i volti è un`abilità essenziale. Quando si cerca di comunicare con altre persone, è utile capire quali emozioni potrebbe provare quella persona. Nelle relazioni interpersonali sarai in grado di prenderti più cura dei tuoi cari. In un ambiente professionale sarai in grado di capire meglio colleghi e clienti. Tuttavia, dovresti prestare molta attenzione, poiché lievi cambiamenti nelle espressioni facciali possono rappresentare sentimenti molto diversi.
Passi
Parte 1 di 3: Leggere i volti
1. Guarda l`altro negli occhi. Quando si legge un volto bisogna partire dagli occhi, il più evocativo di tutti i lineamenti. Puoi imparare molto sull`umore di qualcuno prestando molta attenzione agli occhi.
- Le pupille si dilatano durante i momenti di stimolazione o in condizioni di scarsa illuminazione. Se ti trovi in un luogo con luce costante, fai attenzione ai cambiamenti nelle dimensioni della pupilla. Un allievo grande suggerisce una sorta di eccitazione o interesse.
- I nostri alunni si rimpiccioliscono quando vediamo qualcosa di offensivo o negativo. Questa restrizione ha lo scopo di bloccare tutte le immagini indesiderate.
- Gli occhi di qualcuno possono restringersi se non gli piaci o se dici qualcosa che non gli piace. Potrebbero anche trovare le tue parole e le tue azioni sospette. Se si nota questo, si prega di nominare il problema e chiarire cosa si sta dicendo.
- Gli occhi che guizzano in tutte le direzioni suggeriscono incertezza o disagio. Puoi anche notare questi sentimenti quando l`altra persona guarda di lato più a lungo. Se il contatto visivo viene interrotto più a lungo, ci sono buone probabilità che l`altra persona non sia completamente presente.
2. guarda le labbra. I muscoli della bocca sono molto delicati e si spostano per riflettere diversi stati d`animo e reazioni. Se una persona vuole parlare, le sue labbra si apriranno leggermente. Presta attenzione a questo, perché è importante essere sempre aperti e vigili quando qualcuno ti parla.
3. Nota il movimento del naso. Sebbene il naso sia meno mutevole degli occhi e delle labbra, la sua posizione centrale sul viso lo rende di facile lettura.
4. Studia le sopracciglia. Le sopracciglia, spesso insieme agli occhi, si adattano a un`ampia gamma di comunicazioni del linguaggio del corpo. Nonostante il numero limitato di muscoli intorno a loro, le sopracciglia sono molto visibili e molto eloquenti dei diversi stati emotivi.
Parte 2 di 3: Comprendere le diverse emozioni
1. riconoscere la felicità. Un grande sorriso è il modo più ovvio per caratterizzare la felicità. A differenza di un sorriso, un sorriso mostrerà solo i denti superiori. Le palpebre inferiori sono curve, come una falce di luna.
- C`è un ampio spettro di felicità. Che vanno dalla contentezza alla beatitudine, questa ampia varietà di emozioni può essere letta da espressioni facciali simili.
2. riconoscere la tristezza. Guarda le sopracciglia. In questo caso sono inclinati verso l`alto. Anche una persona triste spesso si acciglierà. In generale, puoi presumere che ogni persona che si acciglia non sia felice o triste.
3. riconoscere la sorpresa. La sorpresa è un`emozione spesso eccitante ed è caratterizzata da occhi sbarrati e bocca gonfia. Nei casi più lievi di sorpresa, un leggero sorriso può giocare intorno alla bocca.
4. attento alla paura. Per prima cosa guarda le sopracciglia e gli occhi. Le sopracciglia saranno inclinate verso l`alto e gli occhi ben aperti. La bocca può anche essere spalancata.
5. Attenti al disgusto. Il naso arricciato è una delle principali manifestazioni di disgusto. Anche le sopracciglia saranno più basse e la bocca si aprirà.
6. Riconosci la rabbia. Quando cerchi un`espressione di rabbia, presta attenzione alle sopracciglia. Saranno più bassi e inclinati verso l`interno, dove si incontrano in un`increspatura. Le palpebre sono tese e dritte, mentre la fronte è abbassata.
7. Cerca il disprezzo. Questa espressione è usata principalmente per disapprovazione ed è caratterizzata da un mento alzato. Questo rende più facile per una persona guardare dall`alto in basso, guardando, per così dire, la persona che l`ha offesa.
Parte 3 di 3: Valutare le situazioni
1. Leggi le espressioni macro. Quando stai cercando di leggere una faccia, dovrai iniziare con le espressioni macro. Un`espressione macro richiede solitamente tra 0,5 e 4 secondi. Queste espressioni prendono il sopravvento su tutto il viso, permettendoti di vivere l`emozione completa.
- Anche solo con la conoscenza di base delle sette emozioni di base puoi leggere le espressioni macro. Queste espressioni universali sono gioia, sorpresa, disprezzo, tristezza, rabbia, orrore e paura. Senza dubbio hai sperimentato tu stesso queste sette espressioni, quindi è facile per te leggerle come espressioni macro.
- Se qualcuno esprime questi sentimenti attraverso un`espressione macro, probabilmente vuole che tu risponda alla sua emozione.
- In caso di dolore, si può cercare conforto. Se ti trovi di fronte a un`espressione macro sprezzante, potrebbero cercare di intimidirti.
- Sappi che una falsa emozione è più facile da manipolare attraverso espressioni macro. Poiché dura più a lungo, è più facile imitare questa emozione. Non lasciarti ingannare da false espressioni macro.
2. Fai attenzione alle microespressioni. Le microespressioni di solito durano tra 1/15 e 1/25 di secondo, rendendole molto più difficili da rilevare. Mentre una macroespressione può rivelare come si sente qualcuno, è più probabile che la verità venga rivelata attraverso microespressioni.
3. Comprendi la sottigliezza. Le espressioni sottili sono persino più piccole delle microespressioni, quindi rilevarle richiede estrema cura. Queste espressioni si manifestano, anche prima che un`emozione sia pienamente sentita, come una risposta naturale al proprio ambiente.
4. Collega le emozioni al linguaggio del corpo. Dopo aver appreso il riconoscimento facciale, puoi iniziare a studiare il linguaggio del corpo. Il linguaggio del corpo, come l`espressione facciale, è una parte essenziale della comunicazione non verbale. Riconoscere i cambiamenti nella postura fisica ti aiuterà a capire gli altri più facilmente.
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