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Le superstizioni hanno principalmente a che fare con tradizioni secolari. Come per molte altre tradizioni, anche questa rimane vera, nonostante non serva davvero a uno scopo. 
Chiediti se la paura che associ a seguire certe superstizioni ti porta una buona energia. 
Inizia in piccolo. Se hai versato del sale, non gettarlo sopra la spalla e guarda cosa succede. Puoi quindi lavorare per eliminare le superstizioni che ti fanno sentire un po` più spaventato, come accarezzare un gatto nero o camminare sotto una scala. 
Può essere confortante credere nelle superstizioni mentre rendi più difficile per te stesso prendere il controllo della tua vita. Se accetti di avere il potere di riuscire o fallire, avrai naturalmente paura o esitazione a prendere provvedimenti. 
Molte persone sono superstiziose perché credono che ovunque vadano, le loro vite siano piene di sfortuna e sfortuna. Queste persone pensano di dover seguire determinati rituali, come non fischiare in casa, per scongiurare la sfortuna. Se credi che l`amore e la bontà si possano trovare ovunque, non hai bisogno di superstizioni per dare un senso alla tua vita. 
Puoi continuare a lavorare per eliminare le abitudini più difficili. Possono volerci mesi per porre fine a queste tradizioni, ma puoi farcela, puoi davvero. Potrebbe volerci un po` prima che la tua testa sia al tuo stesso livello. Questo è ciò che accade quando rifiuti le tue abitudini superstiziose ma credi ancora nel loro potere. Dai al tuo cervello il tempo di aggiornarsi sulle tue azioni. 
Quando parli con le persone, parla delle cose che ti appassionano; non andare a lamentarti o lamentarti. Alla fine di ogni giornata, scrivi cinque cose belle che ti sono successe. Prendi l`abitudine di essere positivo. Se riesci a farlo, le tue convinzioni superstiziose sembreranno superflue. 
Se necessario, puoi crescere fino a dieci (o anche fino a cento). Concentrati su qualcos`altro mentre aspetti che l`impulso svanisca. 
Ciò significa che la zampa del tuo coniglio non influirà sull`esame finale. Tuttavia, può farti sentire meglio riguardo al tuo esame, il che ti permetterà di migliorare quell`esame. Devi renderti conto che la tua mente è in grado di produrre questi sentimenti positivi senza aver bisogno dell`aiuto delle superstizioni. Lo stesso vale per le superstizioni che presumibilmente portano sfortuna. Quando incontri un gatto nero, potresti iniziare a pensare che passerà una brutta giornata a scuola e, se lo fai, è molto più probabile che tu abbia una brutta giornata a scuola. 
Se partecipi a questi rituali con altre persone, avvia una conversazione con loro e dì loro che vuoi liberarti delle tue abitudini superstiziose. All`inizio potrebbero farti del male o cercare di scoraggiarti, ma dovrebbero essere in grado di capire la tua situazione. 
Non devi vergognarti di ammettere che hai un problema e che i rituali hanno preso il sopravvento sulla tua vita. Prima ricevi aiuto, meglio è.
Smettila di essere superstizioso
Contenuto
Sei diventato schiavo della superstizione?? Corri dall`altra parte della strada quando vedi un gatto nero? Rabbrividisci quando calpesti accidentalmente una crepa o sei convinto che ti rovinerà la giornata?? Ti è mai capitato di rompere uno specchio e poi ti sei sentito malissimo perché avevi sette anni di sventura davanti a te? Se ti riconosci in questo, allora è il momento di rompere quelle abitudini superstiziose. È tempo di imparare che sei in grado di creare la tua felicità.
Passi
Parte 1 di 3: Adeguare il tuo pensiero
1. Scopri l`origine della superstizione in cui credi. Puoi superare le tue superstizioni imparando da dove provengono le tue superstizioni. Ad esempio, lo sapevi che l`incidente che avrai se cammini sotto una scala deriva dall`idea che è pericoloso camminare in luoghi dove c`è un alto rischio di caduta degli attrezzi? Più svelerai queste superstizioni, prima vedrai che non sono basate sulla realtà, per quanto possa essere divertente crederci. Ecco alcune altre origini sorprendenti per le superstizioni comuni:
- Nella Londra del diciottesimo secolo, gli ombrelli a raggi metallici erano in aumento e divenne pericoloso aprire quegli ombrelli al chiuso. Era quindi generalmente noto che aprire gli ombrelli al chiuso portava "incidenti", ma in realtà era principalmente per garantire l`incolumità delle persone.
- La superstizione secondo cui la manomissione del sale porta sfortuna ha origine con gli antichi Sumeri 3500 a.C. Tuttavia, ciò era dovuto al fatto che il sale era un articolo costoso; non perché manomettere il sale avesse un potere intrinseco che potrebbe influenzare la tua felicità.
- In alcune culture, i gatti neri portano fortuna. Gli antichi egizi si definirono fortunati quando trovarono un gatto nero, e nel diciassettesimo secolo il re Carlo I d`Inghilterra aveva persino un gatto nero come animale domestico. Sfortunatamente, durante il Medioevo e i Pellegrini, molte persone iniziarono ad associare i gatti alle streghe, motivo per cui alcune persone ancora oggi pensano che i gatti neri portino sfortuna.
2. Sappi che non ci sono prove razionali che queste superstizioni possano influenzare la tua vita. C`è un vero motivo per cui il numero 13 dovrebbe portare sfortuna? Perché i gatti neri portano più sfortuna degli altri gatti? Un quadrifoglio può davvero aiutarti a trovare la felicità?? Se la zampa di un coniglio porta davvero fortuna, il proprietario originale (il coniglio) non l`avrebbe ancora lui stesso? Potresti pensare che il pensiero razionale sulle superstizioni manchi il bersaglio, ma se vuoi davvero battere la tua ossessione, è importante pensare in modo critico alle tue superstizioni.
3. Scopri di quali superstizioni soffri regolarmente. Quando cammini per strada, continui a fissare il suolo e a sbattere regolarmente contro le persone? Fai una deviazione molto lunga per evitare quel gatto nero? Le superstizioni che ti causano problemi regolarmente sono quelle su cui dovresti concentrarti per prime. Forse il percorso che scegli per andare al lavoro è dieci minuti in più perché è presumibilmente il tuo "percorso della felicità". Potresti correre a casa ed essere in ritardo all`appuntamento perché hai dimenticato di indossare i tuoi "orecchini fortunati". Se ci pensi, le tue superstizioni potrebbero intralciarti e non portarti fortuna.
4. Evita le superstizioni quando prendi decisioni. Quando prendi decisioni, dovresti fare affidamento sul buon senso, sulla logica e sulla ragione; non su strani sentimenti e cosiddetti segni soprannaturali. Se un amico ti chiede di incontrarlo in un determinato luogo, prendi la strada che parla da sé; non il percorso "fortunato". Quando vai al lavoro a piedi, indossa abiti adatti alle condizioni atmosferiche; non il tuo "cappotto fortunato" quando fuori ci sono 40º. Fai le tue scelte in base al buon senso; non basato sulla superstizione.
5. Renditi conto che sei in grado di creare la tua felicità. Anche se non puoi controllare tutte le circostanze della vita, puoi controllare come reagisci ad esse. È nelle tue mani quello che fai al riguardo. Questo è molto più importante della fortuna o dell`infelicità. Tutti hanno a che fare con incidenti o sfortuna ogni tanto, e purtroppo alcune persone più spesso di altre. Anche se non puoi controllare le circostanze tutt`altro che ideali, hai la forza di cercare di affrontarle con un atteggiamento positivo. Puoi fare un piano per migliorare le circostanze, invece di pensare che superstizioni o rituali possano influenzare il risultato della vita.
6. Assumi il meglio; non il peggiore. Se vuoi imparare che la superstizione è irrilevante, puoi provare ad assumere il meglio. Assumi che ti accadrà solo il meglio, invece di inventare sempre il peggior scenario possibile. Se sei convinto che tutto andrà storto, le possibilità di conflitto o battuta d`arresto sono molto maggiori. Se pensi che passerai una bella giornata, è probabile che lo farai e non hai affatto bisogno di superstizioni.
Parte 2 di 3: Agire
1. Prova che la superstizione non ha fondamento nella realtà. Lascia a casa la zampa di coniglio e guarda come va la tua giornata. Stare sulle crepe nelle piastrelle. Lascia i quadrifogli a sinistra. Incorpora il numero 13 nella tua routine quotidiana (spendi $ 13 nel negozio, invia 13 e-mail ai tuoi amici, modifica 13 articoli su wikiHow, ecc.) Se questo è troppo difficile per te, lavora su una superstizione alla volta e vedi quanto lontano arrivi.
- Puoi persino adottare un gatto nero se ti impegni a prendere a calci le tue abitudini superstiziose. Questi adorabili animali hanno meno probabilità di essere adottati dal rifugio e quindi i più frequentemente soppressi. Se hai il tuo dolce gattino nero, sarai in grado di vedere che ti porterà solo felicità e che le superstizioni sono prive di fondamento.
2. Lentamente prova a liberarti delle tue abitudini superstiziose o vai a fare il tacchino freddo. Il metodo di prelievo dipende principalmente da ciò che funziona meglio per te. Ad esempio, può essere una vera sfida per te interrompere le tue abitudini superstiziose dall`oggi al domani, ma puoi sicuramente provare. Puoi anche scegliere di prendere a calci le tue superstizioni una per una, per alleviare un po` il dolore. Ad esempio, inizia lasciando la zampa del tuo coniglio a casa per una settimana. Una volta superato, puoi andare al tredicesimo piano di un edificio, per esempio, e così via.
3. Sii positivo. Puoi anche fermare le tue superstizioni lavorando per sviluppare un atteggiamento positivo. Se ti metti un sorriso in faccia e hai speranze positive per il futuro, non dovrai cercare rituali o superstizioni che mantengano la tua giornata senza intoppi. Devi sapere che tu stesso sei capace di fare cose buone; e che non sei vittima di rituali e azioni infondate.
4. Impara a ignorare la tendenza ad agire in base a credenze superstiziose. Forse alle partite della tua squadra di calcio preferita tendi ad incrociare le dita, a bere tre sorsi della tua birra o altro. Metti via quel pensiero fastidioso e pensa a qualcos`altro. Se hai imparato a ignorare la tendenza, puoi prendere nota di quanto poco tale tendenza influisca sull`esito della situazione. Parla con la persona accanto a te in modo che possa confermare che faresti meglio a ignorare la tua superstizione.
5. Sappi che la superstizione funziona solo perché credi nel suo fascino e potere intrinseco. Mentre uno studio ha dimostrato che alcuni atleti che sono estremamente superstiziosi nei loro rituali pre-partita (come il giocatore di basket Ray Allen) si comportano meglio se aderiscono a quei rituali, non è a causa di quei rituali. Nasce dalla convinzione che questi rituali siano in grado di influenzare le loro prestazioni. Ad esempio, potrebbero pensare che faranno una grande partita se ottengono 37 tiri in porta esattamente dallo stesso punto, se indossano i loro calzini fortunati o altro, ma non è questo il motivo della loro migliore prestazione. La vera ragione di ciò risiede nel fatto che questi atleti credere che quelle cose ne sono capaci; non negli atti stessi.
Parte 3 di 3: Perseverare
1. Esci con persone che non sono superstiziose. Può essere estremamente utile uscire con persone che non sono affatto superstiziose. Vai allo stadio con persone che non devono necessariamente indossare il loro kit fortunato. Rilassati con qualcuno che vive al tredicesimo piano. Vai a correre con qualcuno che continua a calpestare le crepe del marciapiede senza accorgersene. Abituarsi all`idea che altre persone possano vivere la propria vita quotidiana senza preoccuparsi delle superstizioni può aiutarti a vedere che puoi farlo anche tu.
- Puoi anche interrogarli su come lo fanno. Chiedi loro come possono vivere la loro vita senza preoccuparsi di specchi rotti e simili. Potresti anche imparare nuove strategie che puoi applicare per sbarazzarti delle tue superstizioni.
2. Se intendi mantenere le superstizioni culturali, tieni presente che sono solo simboliche. Alcune culture hanno molti rituali superstiziosi che rendono possibile la vita di tutti i giorni. Nella cultura russa, ad esempio, si crede che abbracciarsi sulla soglia porti le persone a litigare, o che calpestare le persone che mentono impedisca loro di crescere. Anche se potresti non essere in grado di rompere queste abitudini, assicurati di seguirle per mantenere la tradizione culturale; non perché influenzeranno il futuro. Puoi attenerti alle abitudini e allo stesso tempo sapere che non hanno alcuna influenza.
3. Cerca aiuto se le tue convinzioni superstiziose indicano un disturbo ossessivo-compulsivo. Avere paura dei gatti neri o avere certi rituali che non puoi rompere è una cosa. Ma se senti che tutta la tua vita è governata da una serie di rituali, che non puoi vivere la tua vita quotidiana senza seguire una routine molto specifica, e ti fai prendere dal panico quando devi fare qualcosa di inaspettato, allora la tua superstizione potrebbe essere indicata disturbo ossessivo compulsivo. Se soffri di disturbo ossessivo-compulsivo, potresti non essere in grado di fermare la superstizione da solo. È quindi consigliabile visitare il medico per fare i passi successivi nella gestione dell`ansia.
Avvertenze
- Mentre andare sotto le scale non sarà un incidente, la vernice o persino gli strumenti potrebbero cadere sulla tua testa. Per motivi pratici di sicurezza, verificare se il lavoro è in corso. Se ti viene chiesto di indossare un casco, dovresti farlo: ci sono buone probabilità che gli oggetti siano caduti in precedenza!
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