





Queste impostazioni si applicano a un uovo medio. Se vuoi che il tuorlo rimanga liquido, scalda l`uovo a metà potenza per circa 60 secondi. Scaldare finché l`albume non si sarà addensato ma il tuorlo è ancora liquido. Per un uovo sodo, scaldalo alla massima potenza per 60 minuti. 















Cheddar grattugiato o formaggio svizzero Un`uscita finemente tritata Peperone tritato finemente Pomodori a pezzi Spinaci tritati Fette di prosciutto, pancetta o salsiccia (precotta) 





Piccoli pezzi di prosciutto, pancetta o salsiccia (precotta) Bocconcini di feta Formaggio groviera grattugiato Spinaci tritati Piccoli pezzi di pomodoro 


Preparare le uova nel microonde
Contenuto
Le uova sono tra gli ingredienti più semplici e soddisfacenti in circolazione. Puoi preparare uova strapazzate o in camicia abbastanza rapidamente sul piano cottura, ma il microonde è di gran lunga il modo più rapido e semplice. Se segui alcuni semplici passaggi puoi imparare velocemente come preparare un uovo nel microonde.
Passi
Metodo 1 di 4: uovo in camicia

1. Prendi una tazza o una ciotolina. Tutto ciò che è sicuro nel microonde va bene, ma qualcosa con un fondo rotondo e piatto funziona meglio. Quindi ottieni un uovo con una forma rotonda e ordinata, che sta benissimo su toast o su un muffin inglese.

2. Ungere il fondo e i lati. Immergi un pezzo di carta da cucina in un po` di olio per insalata o olio d`oliva e ungi l`interno della tua ciotola con esso. Puoi anche usare una bomboletta spray antiaderente. Oppure fate sciogliere un po` di burro nella vostra ciotola.

3. Rompi l`uovo sopra la ciotola. Fare attenzione a non rompere il tuorlo.

4. Aggiungi 1/3 di tazza d`acqua. Basta versarlo sopra l`uovo.

5. copri la tua ciotola. Usa un piatto che può andare nel microonde o un pezzo di carta da cucina. In questo modo eviti che gli schizzi contaminino il tuo microonde.

6. Scalda l`uovo. Mettilo nel microonde e scaldalo alla massima potenza per 35 secondi. Quindi togliere il coperchio e controllare l`uovo. Se l`albume è ancora liquido, rimettilo nel microonde e scaldalo per altri 10 o 15 secondi. La potenza varia a seconda del microonde, quindi devi adattare questi tempi alla potenza del tuo forno a microonde. Quando l`albume non è più liquido, è abbastanza cotto.

7. Togli la ciotola dal microonde. Togliere il coperchio e allentare i bordi dell`uovo dalla ciotola con un coltello. Così scivola facilmente sul toast o su un piatto. Servite l`uovo come preferite.
Metodo 2 di 4: uova strapazzate

1. Prendi una tazza o una ciotola. Tutto ciò che è sicuro nel microonde è adatto.

2. Ungere il fondo e i lati. Immergi un pezzo di carta da cucina in un po` di olio per insalata o olio d`oliva e ungi l`interno della ciotola con esso. Puoi anche usare una bomboletta spray antiaderente. Oppure fate sciogliere un po` di burro nella ciotola.

3. Rompi l`uovo direttamente sopra la ciotola. Va bene se il tuorlo si rompe.

4. Aggiungere un cucchiaio di latte. Se lo vuoi un po` più cremoso, usa la panna.

5. Sbattetelo con una forchetta. Mescolare tuorlo, albume e latte fino a ottenere un composto giallo chiaro e omogeneo.

6. Copri l`uovo. Usa un piatto che può andare nel microonde o un pezzo di carta da cucina.

7. Scalda l`uovo. Mettilo nel microonde e scaldalo per 45 secondi, quindi tiralo fuori.

8. Mescolare e aggiungere il ripieno. Togliere il coperchio e mescolare il composto per gonfiare le uova. Aggiungere un cucchiaio di formaggio grattugiato, una manciata di scalogno o un altro ripieno a scelta.

9. Scaldare per altri 30 secondi. Controlla se il tuo uovo è solidificato. Se sembra ancora liquido, dagli altri 15 secondi.

10. Metti l`uovo su un piatto. Usa una forchetta per renderlo un po` più soffice. E le tue uova strapazzate sono pronte!
Metodo 3 di 4: Frittata

1. Prendi una ciotola capiente adatta al microonde. Scegline uno con il fondo piatto e largo perché quella sarà la forma della tua frittata. Più grande è il fondo, più grande e sottile sarà la tua frittata.

2. Ungere il fondo e i lati. Immergere un pezzo di carta da cucina in un po` di olio per insalata o olio d`oliva e spalmare il grasso all`interno della ciotola. Puoi anche usare una bomboletta spray antiaderente. Oppure fate sciogliere un po` di burro nella ciotola.

3. Rompi due uova sopra il guscio. Usa una forchetta per sbatterli.

4. Aggiungere il latte e le spezie. Versare un cucchiaio di latte, un pizzico di sale e un pizzico di pepe nero.

5. Aggiungi il ripieno a tua scelta. Tutto è possibile, purché tritato o tagliato a pezzetti. Prova i seguenti deliziosi ripieni nella tua frittata al microonde:

6. Copri il guscio. Usa un piatto che può andare nel microonde o un pezzo di carta da cucina.

7. Scaldare la frittata alla massima potenza per 45 secondi. Quindi controlli se l`omelette si è solidificata. Se ha bisogno di più tempo, scaldalo per altri 30 secondi. Continuate in questo modo fino a quando la frittata non sarà completamente cotta.

8. Farla scivolare su un piatto. Se necessario, aiutarlo a uscire dalla ciotola con una spatola.
Metodo 4 di 4: Mini Quiche

1. Prendi una tazza grande che possa andare nel microonde. Scegline uno con fondo piatto largo e lati alti.

2. Ungere il fondo e i lati. Immergi un pezzo di carta da cucina in un po` di olio per insalata o olio d`oliva e ungi i lati della tazza con esso. Puoi anche usare una bomboletta spray antiaderente. Oppure sciogliere un po` di burro nella tazza.
3. Coprire il fondo della tazza con cracker sbriciolati. Questa sarà la "crosta" della tua quiche. Sbriciolare i crackers e cospargerli nella ciotola.

4. Amalgamare il ripieno. In una ciotola a parte sbattere due uova insieme a un cucchiaio di latte. Aggiungere un pizzico di sale, un pizzico di pepe e una manciata di ripieno per quiche a piacere. Ecco alcuni suggerimenti:

5. Versare il composto di uova nella tazza. Copre i cracker e si appoggia ai lati della ciotola.

6. Coprire la quiche. Scaldare alla massima potenza del microonde per 3 minuti. Quindi controlla se la quiche è completamente impostata.

7. Mangia la quiche appena uscita dalla tazza. Sfornare e buon appetito!
Consigli
- Preparare le uova nel microonde è molto più semplice che in padella. Hai anche bisogno di meno grasso, quindi probabilmente è anche più sano! Risparmia molto tempo al mattino, quindi d`ora in poi puoi goderti un uovo ogni mattina!
- Se stai cucinando più di un uovo alla volta, dovrai aumentare il tempo di riscaldamento.
- Puoi aggiungere le tue spezie direttamente all`uovo crudo prima di scaldarlo. Cospargete di sale, pepe, aglio in polvere, un cipollotto tritato, formaggio grattugiato o quant`altro vi piace.
- Anche i pezzi di Spam (sapore di pancetta) o di prosciutto sono deliziose aggiunte, vengono cotti contemporaneamente all`uovo. Assicurati solo che i pezzi siano abbastanza piccoli.
Avvertenze
- Non mettere mai un uovo nel microonde se è ancora nel guscio. Puoi contare sull`esplosione dell`uovo nel microonde.
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