Istruzioni passo passo gratis 
Pensa ogni giorno in modo positivo per diventare più efficace. 
Si prega di considerare la combinazione di colori che indossa. Ad esempio: il blu di solito irradia calma e creatività, mentre il verde ispira freschezza. 
Ad esempio, se qualcuno racconta una storia su una passeggiata con il proprio cane, non pensare contemporaneamente a una storia su come hai portato a spasso il tuo cane. Immergiti completamente nella storia dell`altra persona e solo allora condividi la tua storia. Mostra empatia con la storia di qualcuno e condividi gli stessi sentimenti con quella persona. Di`, ad esempio, che sei impressionato quanto lei perché questo ti ricorda un evento simile. 
Trascorri almeno cinque minuti al giorno senza fare nulla ed esserne felice. 
Cerca il confine tra troppa modestia e mancanza di essa. Se sei un po` troppo umile in un modo di esprimerti che ti indebolisce, allora qualcuno potrebbe pensare che tu non abbia fatto niente. Ma se sembri troppo sicuro di te, potresti essere visto come presuntuoso o arrogante, come una reazione in cui ti vanti di come hai lavorato giorno e notte a questo progetto e di quanto è stato fantastico. Usando una risposta adeguatamente umile e dando credito dove è dovuto, ti imbatterai in una personalità cortese e riconoscente. 
In risposta, è probabile che la persona risponda ammettendo che è vero o esprimendo altri sentimenti. Parafrasare in modo riflessivo mostra che stai ascoltando e vuoi continuare la conversazione. 
Presta attenzione alla comunicazione non verbale come guardare in basso o incrociare le braccia per valutare quanta attenzione piace a qualcuno. Stai lontano da argomenti controversi o spiacevoli come le affiliazioni politiche o la vita amorosa di qualcuno, che possono far sentire le persone in imbarazzo. 
Stare in questa posa ti farà sentire più sicuro, cosa che mostrerà quando parli. La fiducia e una personalità calorosa attirano le persone verso di te e ti rendono più carismatico. 
Sviluppare il carisma
Contenuto
Il carisma aiuta molto a darti un aspetto comprensivo, magnetico e sincero. Per coloro che non sono naturalmente carismatici, è possibile apprendere le abilità necessarie per diventare più carismatici. Molte persone credono che devi essere estroverso per avere carisma, ma non è proprio vero. Tutto ciò di cui hai bisogno è un insieme di abilità su cui lavorare fino a quando non diventa un`abitudine. Il carisma ti aiuterà a sviluppare relazioni, leadership e fiducia in generale.
Passi
Metodo 1 di 4: Sviluppare l`autostima
1. Treno. Lo sport ti mette in forma, così dopo starai meglio e ti sentirai meglio. Rilascia anche endorfine, il "ormoni felici", così provi più energia e gioia.
- I benefici a breve e lungo termine di questo esercizio sono più efficaci se eseguiti da 3 a 4 volte a settimana.
2. Avere pensieri ottimisti. Pensa a tutte le cose belle della tua vita, come la famiglia, gli amici e il tuo lavoro. Dì a te stesso che hai fatto davvero bene al lavoro oggi e che hai grandi amici. Cerca di trasformare ogni cattivo pensiero in un buon pensiero. Ad esempio, se ritieni che questo compito sia troppo difficile da completare, dì a te stesso invece che lo affronterai da una prospettiva diversa.
3. Smetti di paragonarti agli altri. È una perdita di tempo. Non puoi paragonarti ad altre persone perché hai le tue esperienze di vita e abilità che nessun altro ha. La tua autostima può soffrire quando ti senti costantemente inferiore agli altri, quindi renditi conto che sei una persona unica e incomparabile.
4. mettiti dei bei vestiti. Scegli ogni mattina un vestito appropriato e presentabile che ti dia sicurezza in te stesso sia fisica che emotiva. Vestire bene ti farà sentire bene all`esterno, migliorando notevolmente la tua sicurezza. Scegli i tuoi vestiti consapevolmente in base all`interazione sociale che avrai in un determinato giorno. Ad esempio, non indosserai un tailleur o un vestito per il brunch con gli amici, così come sicuramente non indosserai jeans e maglietta a una riunione di lavoro.
Metodo 2 di 4: Essere pienamente presenti nelle situazioni sociali
1. Spegni e metti via tutti i dispositivi elettronici. Se ti trovi in una situazione sociale, metti da parte telefono, tablet, PC e altri dispositivi elettronici che ti distraggono. Non puoi connetterti con gli altri se lavori costantemente sui tuoi dispositivi. Durante un evento sociale, devi prestare la tua piena e totale attenzione alla situazione e alle persone coinvolte. Puoi riconnetterti con gli amici tramite i social media in un secondo momento.
- Se hai un iPhone, puoi usarlo "non disturbare" per impedire l`arrivo di chiamate e messaggi di testo fino a quando questa funzione non viene nuovamente disattivata. Questo ti renderà meno probabile che tu sia tentato di controllare il tuo telefono.
2. Assicurati di essere fisicamente a tuo agio. È difficile essere presenti in una situazione se continui a pensare a quanto vuoi toglierti quei jeans attillati o quel vestito che prude. Indossa abiti che ti calzino e ti sentano a tuo agio in modo da poterti concentrare sul qui e ora.
3. Attendi almeno due secondi prima di rispondere all`altra persona durante una conversazione. Quando hai una conversazione con qualcuno, non pensare a come vuoi reagire mentre qualcuno sta parlando. Invece, concentrati su ciò che l`altra persona sta dicendo e, quando è il tuo turno di rispondere, prenditi due secondi per rispondere.
4. Fare esercizi a casa nell`essere presenti. Per essere presente nelle situazioni, puoi prima provare a essere presente te stesso, da solo. Vai a meditare in un luogo tranquillo, mettiti comodo e concentrati sulla respirazione profonda. Concentrati su come si sente il tuo corpo mentre inspiri ed espiri. Ripeti una parola o un mantra, oppure ascolta musica ripetitiva che ti calmi e schiarisca la mente.
Metodo 3 di 4: Imparare a padroneggiare la comunicazione verbale
1. Fai domande a risposta aperta. Durante una conversazione, poni domande che richiedono una risposta più elaborata rispetto a sì o no. Assicurati che la domanda si adatti alla conversazione in corso. Ad esempio: fai una domanda su un film, quando l`altra persona ha avuto il tempo di viaggiare o cosa è successo in una particolare situazione.
- Le domande aperte costringono le persone a fornire risposte dettagliate, il che porta ulteriormente la conversazione.
- Fai domande sulla persona con cui stai conversando. A tutti piace parlare di se stessi e il modo più semplice per diventare carismatici è essere la persona di cui le persone possono vantarsi. Quando incontri qualcuno per la prima volta, chiedi a quella persona i suoi obiettivi, come è entrata in una particolare carriera o chiedi di un potenziale partner. Se conosci qualcuno abbastanza bene da evitare questi "rompighiaccio", chiedi informazioni su un viaggio che la persona ha fatto di recente o su come sta il suo partner.
2. Sii umile ma fiducioso. Altri potrebbero voler congratularsi con te per un risultato recente. Accetta la lode con modestia con un ringraziamento, ma anche dando credito dove è dovuto. Ad esempio, puoi ringraziare qualcuno per aver notato il tuo duro lavoro e aggiungere che non avresti potuto realizzare questo progetto senza l`aiuto dei tuoi colleghi. Questo modo di rispondere dimostra che sei orgoglioso del tuo lavoro, ma non vuoi vantartene.
3. Parafrasa parti della conversazione per mostrare che stai ascoltando. Alla gente piace sapere di essere ascoltata. Durante la conversazione, ripeti con parole tue ciò di cui hai parlato. Ad esempio, dopo che qualcuno ti ha parlato dei suoi problemi familiari, rispondi comprendendo che questa persona si è sentita fraintesa dalla sua famiglia.
4. Chiedi a tutti nella stanza di partecipare alla conversazione. Alcune persone sono più aperte di altre. Sii consapevole di questo e coinvolgi tutti nella conversazione. Se noti che qualcuno si sta chiudendo, prova a fare una domanda in cui dai a tutti la possibilità di dire qualcosa come in una discussione in cerchio.
5. Condividi storie personali con altre persone. Una storia sui problemi dell`infanzia o su come superi un ostacolo alla carriera aiuterà le persone a sentirsi in contatto con te. Darà al tuo pubblico una migliore comprensione del tuo background e ti farà diventare un leader che vale la pena seguire.
Metodo 4 di 4: Padroneggiare la comunicazione non verbale
1. Stabilisci un contatto visivo significativo. Stabilisci sempre un contatto visivo diretto e significativo con la persona con cui stai parlando. Il contatto visivo mostra all`altra persona che stai prestando attenzione a ciò che sta dicendo. È anche importante mantenere il contatto visivo quando si parla con gli altri. Mantenere un contatto visivo fermo e stabile trasuda fiducia.
- Il contatto visivo sicuro è anche associato a una migliore conservazione delle informazioni.
2. Appoggiati alla conversazione. Inclina il tuo corpo verso la persona con cui stai parlando per mostrare sottilmente che trovi interessante la conversazione. Rispondi anche alla conversazione con il tuo linguaggio del corpo. Ad esempio, se viene detto qualcosa di straordinario, siediti rapidamente per mostrare la tua sorpresa!
3. Annuisci per mostrare che stai ascoltando. Quando qualcuno parla, annuisci per far sentire l`altra persona come se fosse ascoltata. Un cenno della testa dà alle persone la sensazione che sei assorbito dalla conversazione e che vorresti sentire di più. Non limitarti ad annuire con la testa senza motivo; assicurati di annuire al momento opportuno.
4. Renditi più alto stando in piedi con le gambe divaricate alla larghezza delle spalle e le mani sui fianchi. Diventare più grande ti farà sembrare più sicuro. Ti fa anche sembrare più aperto all`altra persona. Stare in piedi con le mani sui fianchi, invece di incrociare il petto, ti dà un aspetto aperto e caldo.
5. Sii espressivo con il tuo linguaggio del corpo. Cerca di rendere i tuoi gesti un po` più grandi. Il linguaggio del corpo animato attirerà le persone a te perché irradia una certa passione. Inoltre, fa sì che le persone ti ricordino meglio perché le persone assoceranno ciò che dici a ciò che fai.
Consigli
- Stai lontano dalle persone negative. Affronta persone felici e prenderai automaticamente il controllo del loro aspetto.
- Lo sviluppo del carisma richiede tempo e pratica. Quindi non essere troppo duro con te stesso se non funziona subito.
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