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Ad esempio, potresti dire: "Ora capisco che i tuoi sentimenti sono stati feriti perché ho letto il tuo diario senza chiederti il permesso" oppure potresti dire: "Mi rendo conto di averti sconvolto quando ti ho detto cose scortesi". i tuoi amici.` 
Non parlare del comportamento di tua sorella e non cercare di incolparla o di farla stare male. Il punto è scusarsi per quello che hai fatto, non giudicare tua sorella. Incolparla la renderà solo più arrabbiata. Puoi dire: "So che è stato sbagliato per me leggere il tuo diario" o "Capisco ora che le mie parole cattive erano offensive e disoneste".` Puoi anche dire: `Ero arrabbiato con te, ma non avrei dovuto toglierlo in quel modo.` 
Almeno di` "scusa" a tua sorella una volta, sinceramente e con sentimento. Non dire "scusa" più volte, perché potrebbe suonare vuoto o vuoto. Mantieni il contatto visivo con lei quando ti scusi. Questo le farà sapere che sei serio e sincero. Ad esempio, puoi dire: "Mi dispiace per quello che ti ho fatto" o "Voglio scusarmi per essere stato offensivo e cattivo con te".` 
Comprendi che tua sorella non è obbligata ad accettare subito le tue scuse, se non del tutto. Dovresti trattarla con rispetto e darle il tempo di perdonarti. Se tua sorella risponde alle tue scuse con commenti o commenti sul tuo comportamento, ascoltala apertamente. Sii disposto ad ascoltare ciò che ha da dire e usa questo feedback per migliorare il tuo comportamento nei suoi confronti in futuro. Non vendicarti e non arrabbiarti se risponde alle tue scuse con commenti o feedback. 
Assegna alla poesia un titolo come: "Una poesia in poesia per mia sorella maggiore". Quindi usa il verso libero per scrivere una poesia in cui dai un nome ai sentimenti di tua sorella e riconosci il tuo cattivo comportamento.
Puoi concludere la poesia con un verso che dice semplicemente: "Mi dispiace per quello che ho fatto.Puoi quindi firmare e datare la poesia e darla a tua sorella in modo che possa leggerla a suo tempo. 
Ad esempio, se hai letto il diario di tua sorella maggiore, puoi darle un nuovo diario con un migliore sistema di serratura e chiave. Oppure, se hai rotto l`oggetto preferito di tua sorella, puoi provare a trovarlo e regalarglielo. Puoi anche associare un regalo alle tue sincere scuse. Dire a tua sorella quanto sei dispiaciuto e poi darle qualcosa potrebbe alla fine convincerla. Potrebbe essere più propenso a perdonarti se le offri un regalo con le tue scuse. 
Supponiamo che tua sorella abbia la tendenza a lamentarsi e lamentarsi delle tue scelte nella vita. Puoi provare a concentrarti sugli aspetti positivi del suo comportamento poiché probabilmente si lamenta così tanto perché si preoccupa per te e si preoccupa del tuo benessere. Tieni inoltre presente che mentre tua sorella può lamentarsi, è anche lì per supportarti quando fallisci o quando stai attraversando un momento difficile. Le sue qualità positive possono superare le sue qualità negative, specialmente quando si tratta del modo in cui ti tratta. 
Ad esempio, potresti pensare che tua sorella fosse sempre la cara quando eri più giovane o che ricevesse un trattamento preferenziale dai tuoi genitori. Puoi quindi guardare la tua infanzia attraverso i suoi occhi e capire quanta pressione e aspettativa ha vissuto crescendo. Puoi provare più empatia per lei se guardi la situazione dal suo punto di vista. 
Dì a tua sorella cosa ammiri o apprezzi di lei. Puoi dire: "Mi piace che tu abbia un buon senso dell`umorismo anche quando hai una brutta giornata", oppure puoi dire: "Apprezzo che tu mi difenda quando mi prendono in giro a scuola".Complimenti per il suo comportamento per creare con lei un rapporto rispettoso e onesto.
Fare pace con tua sorella maggiore
Contenuto
A volte hai una brutta giornata e finisce con te che stuzzichi tua sorella maggiore con una cosa preferita o forse hai detto qualcosa di doloroso. Potresti spesso discutere con tua sorella maggiore e non essere sicuro di come ricucire la relazione. Chiedere scusa a tua sorella maggiore può essere difficile, ma puoi farle sapere che sei dispiaciuto scusandoti e intraprendendo azioni per dimostrarle che lo pensi davvero. Dovresti anche considerare come evitare conflitti con lei in futuro in modo da non doverti scusare continuamente.
Passi
Metodo 1 di 3: scusati sinceramente
1. Trova un ambiente privato tranquillo. Inizia trovando una zona tranquilla nella tua casa dove puoi parlare con tua sorella in privato. Potrebbe essere in una stanza che condividi o nella camera da letto di tua sorella. Chiedere scusa in uno spazio privato e tranquillo dimostrerà a tua sorella che sei serio e vuoi discutere la questione di fronte agli altri.
- Cerca di scusarti di persona, faccia a faccia. Mandare messaggi di testo o inviare scuse via e-mail può sembrare meschino e non così emotivamente impattante come le scuse personali.
- Dovresti anche scegliere l`orario più adatto a tua sorella maggiore. Non cercare di scusarti con lei quando ha fretta e sta uscendo o quando è a casa con gli amici. Scegli un momento in cui è sola e può concentrarsi sulle scuse.
2. Riconosci i sentimenti di tua sorella. Inizia le tue scuse dimostrando che capisci fare del male a tua sorella e vuoi parlare dei suoi sentimenti. Non usare "o" o "ma" quando parli con tua sorella. Sii onesto e riconosci che tua sorella è arrabbiata.
3. Prenditi la responsabilità delle tue azioni. Devi essere disposto ad ammettere di aver agito male o di aver fatto qualcosa di sbagliato. Assumersi la responsabilità delle proprie azioni mostra che ti rendi conto di esserti comportato male e che vuoi fare ammenda per il tuo comportamento nei suoi confronti.
4. Usa le affermazioni "I" nelle tue scuse. Assicurati che riguardi ciò che hai fatto usando le dichiarazioni "I" nelle tue scuse. Questo dimostrerà a tua sorella che rimani fedele a ciò che dici e sei disposto ad ammettere che l`hai maltrattata.
5. Dai a tua sorella il tempo di accettare le tue scuse. Non aspettarti che tua sorella ti perdoni subito. Potrebbe accettare le tue scuse ma è ancora arrabbiata con te, oppure potrebbe non rispondere affatto alle tue scuse. Tua sorella potrebbe aver bisogno di tempo per elaborare la sua rabbia e accetterà le tue scuse quando sarà pronta.
Metodo 2 di 3: mostrale che ti dispiace
1. Scrivile una lettera di scuse. A volte è difficile dire "mi dispiace" di persona, specialmente quando ti senti come se avessi davvero ferito o sconvolto tua sorella maggiore. Può anche essere intimidatorio scusarsi con tua sorella maggiore, poiché potresti considerarla un modello. Se sei nervoso all`idea di scusarti personalmente con tua sorella maggiore, puoi anche scriverle una lettera di scuse in modo che possa leggerla quando vuole.
- Puoi iniziare la lettera con "Cara sorella" e poi scusarti. Prima indica che comprendi la rabbia di tua sorella e poi assumi la responsabilità di ciò che hai fatto.
- Puoi chiudere la lettera con un sincero "Mi dispiace per quello che ho fatto" e una nota in cui capisci che tua sorella potrebbe impiegare del tempo per accettare le tue scuse. Puoi anche offrirti di parlare di persona se è meno arrabbiata e terminare la lettera con "Ti amo" per far sapere a tua sorella che tieni ancora a lei.
2. Scrivi una poesia per lei con le tue scuse. Un altro modo per mostrare a tua sorella che ti dispiace per il tuo comportamento è scrivere una poesia al riguardo. Questa può essere una buona opzione se vuoi esprimere le tue emozioni in modo creativo e non vuoi inviare una lettera formale.
3. Dalle qualcosa come scusa. Puoi anche aiutare ad alleviare la rabbia di tua sorella facendole un regalo speciale come scusa. Devi inventare un regalo unico che le mostri che ti senti male per come l`hai trattata e che vuoi rimediare.
Metodo 3 di 3: evitare conflitti futuri
1. Impara alcune tecniche per aiutarti a gestire la rabbia. Se inizi ad arrabbiarti per qualcosa, è una buona idea calmarti prima di parlare con tua sorella. La prossima volta che hai un problema con tua sorella, prenditi una pausa di 15 minuti per calmarti prima di parlarle. Alcune buone tecniche da provare sono:
- Fai un respiro profondo.
- Meditazione.
- Rilassamento muscolare progressivo.
2. Concentrati sulle qualità positive di tua sorella. I fratelli tendono a litigare spesso per problemi minori ma anche seri. Puoi spesso entrare in conflitto con tua sorella maggiore, anche se entrambe invecchi. Puoi evitare conflitti con lei dedicando del tempo a concentrarti sulle sue qualità positive. Spesso può essere fin troppo facile ignorare le sue qualità e qualità positive e concentrarsi invece su quelle negative.
3. Pensa al punto di vista di tua sorella. Dovresti sempre cercare di vedere una situazione attraverso gli occhi di tua sorella ed evitare di metterti sulla difensiva. Forse la tua prospettiva su una situazione era diversa dalla sua e questo ha portato a un conflitto. O forse il tuo approccio a un particolare problema sembrava sbagliato dal suo punto di vista. Sii disposto a considerare e rispettare il suo punto di vista, anche se potresti non essere completamente d`accordo.
4. Cerca di fare cose gentili per tua sorella. Cerca di fare almeno una cosa carina per tua sorella. Potrebbe essere qualcosa di piccolo, come mettere il dentifricio sullo spazzolino al mattino o chiedere come è andata la sua giornata a scuola. Facendo cose gentili per lei, dimostri di essere una sorella o un fratello dolce e potrebbe essere possibile sviluppare una relazione più amorevole e premurosa con lei. Le possibilità che tu entri in conflitto o litighi di nuovo diventano molto minori se ti tratti l`un l`altro con rispetto e attenzione.
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