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Ricorda che hai il diritto di essere rispettato nella tua casa. La presa in giro di tuo fratello è una violazione di quel diritto. È appropriato essere assertivi e difendere te stesso. Come accennato, non vuoi scendere al livello di tuo fratello e vendicare gli insulti con insulti. Tuttavia, è opportuno difendersi dagli insulti. Se tuo fratello è spietato, spiegagli con fermezza perché quello che dice non è giusto. Quindi, se tuo fratello ti prende in giro per una maglietta che indossi, dì qualcosa del tipo: "È la mia maglietta e mi piace. Questo è tutto ciò che conta. Ridere di me non cambierà il modo in cui mi vesto.` 
Riconosci il messaggio di tuo fratello o tua sorella in modo umoristico. Questo dimostra che puoi accettare i tuoi stessi errori. Tuo fratello potrebbe prenderti in giro a causa della sua stessa insicurezza e sarà scioccato da quanto ti senti positivo riguardo a te stesso. Torniamo all`esempio della maglia. Se tuo fratello continua a dirti che la maglietta è brutta, dì qualcosa come: "Penso che mi piacciano i vestiti brutti. Oh bene. Il cattivo gusto non è la cosa peggiore del mondo!` 
Le affermazioni "io" iniziano con affermazioni come "mi sento..." Successivamente, descrivi la tua emozione e spiega il comportamento che ti fa sentire questo. L`uso delle affermazioni "io" può aiutare con il conflitto in quanto possono essere meno giudicanti. Non esprimi un giudizio completo sulla situazione o non dai la colpa a una persona. Invece, afferma semplicemente come ti fa sentire la situazione. Ad esempio, non dire: "Non ci pensi quando parli di me e mi sminuisci per non aver finito i compiti". Riformulalo usando un`istruzione "I". Dì qualcosa del tipo: "Mi sento sconvolto se mi fai una lezione sui miei compiti perché mi rende ancora più teso.` 
Spegni il televisore e assicurati di non utilizzare il telefono o il computer. La tecnologia può distrarre e distrarre da ciò che hai da dire. Usa un luogo confortevole come una camera da letto o un soggiorno. Questi possono aiutare poiché hanno posti comodi e rendono il confronto più rilassato. Assicurati di scegliere un momento per parlare che funzioni per entrambi. Non programmare una riunione se tuo fratello deve andare al lavoro tra un`ora. Scegli un orario di apertura, ad esempio poco dopo cena o in un giorno feriale. 
Non interrompere l`altra persona quando sta parlando. Anche se l`altra persona dice qualcosa con cui non sei d`accordo o ferisce i tuoi sentimenti, dovresti cercare di essere rispettoso e lasciare che l`altra persona parli liberamente. Fai attenzione a non sminuire o insultare l`altra persona. Vuoi rimanere il più rispettoso possibile per risolvere la situazione. Imprecare può far deragliare un dialogo produttivo. 
Celebra le tue differenze. Poiché i conflitti a volte derivano da differenze individuali, è bene apprezzare il contributo di tuo fratello. Accetta di non essere d`accordo su determinati argomenti. Puoi anche usare le tue differenze come un`opportunità per saperne di più sul punto di vista dell`altra persona. Mostra un sincero interesse per come pensa tuo fratello e perché. 
Assicurati che tuo fratello o tua sorella non ti disturbino
Contenuto
Può capitare spesso che un fratello che parla tutto il tempo possa rovinare un momento, che si tratti di una telefonata, di momenti di relax o anche di un appuntamento. Questo parlare costante può diventare opprimente e molti lottano su come affrontarlo. Alcuni semplici passaggi prima, durante e dopo il confronto possono aiutare a mediare qualsiasi potenziale conflitto e quanto tuo fratello parla.
Passi
Metodo 1 di 3: Agire nel momento
1. ignorali. A volte qualcuno cerca di stuzzicarti o infastidirti per attirare la tua attenzione. Il solo fatto di ignorare invia un messaggio potente. Sei al di sopra delle prese in giro e non vuoi essere coinvolto nella negatività.
- Ricorda che sei una persona degna. Se tuo fratello ti sta abbattendo o sta cercando di farti stare male, è un problema suo, non tuo.
- Scendere al livello di tuo fratello (per quanto allettante) non risolverà il problema. Non rispondere agli insulti con insulti. Basta ignorare l`aggressore.
- Fai del tuo meglio per non far sapere a tuo fratello che i tuoi sentimenti sono feriti. Anche se è del tutto appropriato sentirsi feriti quando qualcuno è cattivo con te, ricorda che un fratello che sta intenzionalmente cercando di farti del male si sforza di farti arrabbiare. Semplicemente ignorando l`altro è un`opzione migliore.
2. lascia la situazione. Vai nella tua stanza. Se tuo fratello ti sta seguendo, chiedi loro di lasciare la tua stanza. Se è la tua stanza, probabilmente i tuoi genitori saranno dalla tua parte se avrai bisogno del loro supporto per lasciare che tuo fratello esca dalla tua stanza. A volte semplicemente evitare la situazione è il modo migliore per affrontarla. Puoi anche scegliere i posti della casa in cui tuo fratello o tua sorella probabilmente non andranno.
3. Trova una distrazione. Vai a fare una commissione per allontanarti da tuo fratello o tua sorella. Se i tuoi genitori non ti lasciano uscire da solo, porta un amico. Indossa le cuffie per non sentire l`altra persona. Questo può aiutarti a rilassarti. Come discusso, meno rispondi a tuo fratello, meno è probabile che lui o lei continui a molestarti. Trovare una distrazione che ti aiuti a ignorare la situazione può aiutare a mantenere tranquillo tuo fratello.
4. Sii assertivo. Se ignorare o evitare non funziona, allora forse devi difendere te stesso. Essere assertivi quando vieni preso in giro o vittima di bullismo può aiutarti a mettere a tacere tuo fratello.
5. Usa l`umorismo per deviare la situazione. Puoi anche usare l`umorismo per contrastare le prese in giro. L`umorismo ti mette a tuo agio. Tuo fratello troverà questa sicurezza di sé minacciosa.
6. Ascolta finché puoi. Forse non vuoi sempre che tuo fratello smetta di parlare perché ti dà sui nervi. Anche tuo fratello o tua sorella possono dire molte cose interessanti. Se questo è il caso, prova ad ascoltare il più a lungo possibile. Mentre ascolti, cerca di capire cosa sta cercando di comunicare tuo fratello e perché. L`altro è cattivo con te e ti prende in giro? Perché potrebbe sentire il bisogno di farlo? Tuo fratello sta cercando di toglierti qualcosa dalla mente, ma ha difficoltà a esprimerlo? C`è qualcosa che puoi fare per rendere più facile per l`altra persona esprimersi??
Metodo 2 di 3: parlare del problema
1. Indica qual è il problema. Se litighi costantemente con tuo fratello o tua sorella, allora è bene affrontare il problema. Inizia con l`ovvio. Cioè, cosa ti infastidisce della situazione e perché. È importante esprimere la tua opinione e poi dare a tuo fratello la possibilità di rispondere. Dopo che tuo fratello ha parlato per un po`, interrompilo con qualcosa del tipo: "Non mi piace il modo in cui mi parli in questo momento" o "Sento che stai dominando questa conversazione".Cerca di rimanere il più calmo possibile. Diventare ostili e cercare di urlare contro qualcuno non farà che aggravare la situazione.
2. Usa il modulo `Io`. Quando si comunica un problema è importante utilizzare il modulo `Io`. Questo è un modo di esprimere le cose finalizzate ad articolare le cose in termini di sentimenti piuttosto che di fatti. Questo può essere utile quando affronti tuo fratello, poiché noterà che stai esprimendo te stesso e le tue emozioni, piuttosto che cercare di esprimere un giudizio esterno sulla situazione.
3. Termina la chiamata se necessario. A volte, anche se parli nel modo più rispettoso possibile, tuo fratello non smette di scagliarsi contro. Potrebbe persino diventare ostile nonostante i tuoi migliori sforzi per risolvere la situazione. Se tuo fratello continua a essere negativo e a mancarti di rispetto, è meglio terminare la conversazione. Dì qualcosa come: "Non credo che stiamo andando da nessuna parte e non mi sento a mio agio in questo momento.` Allora abbandona la conversazione.
Metodo 3 di 3: Affronta problemi più grandi
1. Scrivi dei tuoi sentimenti. Potrebbe esserci un problema più grande se i tuoi fratelli spesso parlano negativamente di te e ti interrompono. Un buon modo per affrontare questo tipo di problema è parlare con i tuoi fratelli. Prima di farlo, prenditi del tempo per scrivere i tuoi sentimenti in modo da poterli esprimere in modo appropriato nella conversazione.
- Fai un elenco di incidenti passati in cui hai litigato e/o quando un fratello non smetteva di parlare. Fai una lunga lista e poi cancella tutti gli incidenti minori.
- Concentrati sui grandi incidenti, come quando un fratello ti ha fatto venire il mal di testa o ha interrotto un evento importante parlandone.
- Inoltre, chiediti cosa vuoi ottenere parlando con i tuoi fratelli. Dove speri che vada dopo la conversazione? Cosa vuoi che tuo fratello o tua sorella escano dalla discussione? Cosa vuoi che un fratello impari dalla conversazione?
2. Cerca di capire il punto di vista di tuo fratello. Oltre a scrivere la tua opinione sulla questione, prova a considerare il punto di vista di tuo fratello prima di parlare. Perché tuo fratello dovrebbe voler agire in modo aggressivo nei tuoi confronti? Quali eventi hanno plasmato la sua esperienza? Sei stato disonesto nella situazione?? In un conflitto, molto raramente è solo il fallimento di una persona a causare un problema. Cerca di capire perché tuo fratello o tua sorella a volte ti infastidiscono e cosa puoi fare per cambiare la situazione.
3. Affronta tuo fratello e/o tua sorella. Metti tuo fratello e/o tua sorella in un ambiente confortevole. Vuoi assicurarti che capiscano che quello che stanno per sentire è serio.
4. A turno a parlare. È importante essere rispettosi durante il confronto. A turno esprimi i tuoi sentimenti. Cerca di non interrompere l`altra persona quando sta parlando. Se vieni interrotto, concludi educatamente con qualcosa del tipo: "Scusa, ma non avevo ancora finito di parlare.`
5. Trova il compromesso. Lo scopo di questo confronto è risolvere i problemi tra te e tuo fratello o tua sorella. Devi essere disposto a scendere a compromessi e vedere le cose dal punto di vista dell`altra persona. Una volta che avete detto la vostra, lavorate insieme per risolvere il problema. Cerca le cose che possono cambiare un po` entrambi. Ad esempio, supponiamo che tu litighi spesso perché a tua sorella non piace che passi il tempo nella sua stanza. Puoi accettare di darle più spazio dopo la scuola e prima di andare a letto. Potrebbe accettare di trascorrere più tempo con te durante il fine settimana o prima di cena e stare con lei nella sua camera da letto.
6. Porre fine a situazioni che diventano scomode. Nonostante i tuoi migliori sforzi, in futuro potrebbero sorgere situazioni spiacevoli. Non è raro che i fratelli litigano, specialmente quando crescono e mettono alla prova i confini dei legami familiari. A volte è più facile terminare le conversazioni prima che inizino. Se tu o tuo fratello o vostra sorella diventate ostili, alzati e lascia la stanza.
Consigli
- Se i tuoi fratelli sono più piccoli, prova a dire loro di tacere con un tono calmo/razionale.
- Non discutere con tuo fratello, poiché questo può degenerare, provocando più disordini e non meno.
- Acquista una serratura per la porta della tua camera da letto in modo che i tuoi fratelli non possano entrare nella tua camera da letto e disturbarti.
- Chiediti qual è il tuo ruolo nella situazione e se hai iniziato tu stesso l`incidente.
- Potrebbe essere necessario lasciare solo tuo fratello per cinque minuti per riprendere fiato e rilassarti.
- Allontanati o chiedi a un genitore di far smettere di parlare a tuo fratello.
- Porta un adulto solo se la situazione sembra impotente e non riesci a smettere di litigare o parlare. Preferibilmente un genitore o tutore legale.
- Non ricorrere mai alla violenza fisica o mentale.
- Ciò che aiuta di più è coinvolgere i tuoi genitori se hai una spiegazione ragionevole. Allora probabilmente si schiereranno con te.
Avvertenze
- Ricorda sempre che ciò che tuo fratello sta cercando di dire potrebbe essere pericoloso per la vita, quindi assicurati che non si tratti di un`emergenza.
- Se tuo fratello dice che non ti daranno fastidio, può comunque farlo. Quindi continua a ricordare loro di stare zitti. Attieniti ai tuoi orari programmati su quando e dove essere quando l`altro fratello è in giro.
- Trovare una soluzione può portare a stress o idee radicali con maggiori rischi.
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