Come Rassodare la Pelle del Viso: 12 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: fare yoga facciale
- Metodo 2 di 2: Usare le tecniche per combattere l`invecchiamento della pelle

La pelle del viso flaccida e le rughe sono spesso causate da una perdita di peso improvvisa o significativa, dall`invecchiamento e da alcune scelte di vita che causano il rilassamento e la perdita di collagene della pelle. Stringere la pelle del viso e rendere meno visibili le rughe facendo diversi esercizi di yoga per il viso e utilizzando uno o più metodi per prevenire l`invecchiamento della pelle.

Passi

Metodo 1 di 2: fare yoga facciale

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 1

1. Ruggisci come un leone per almeno un minuto. Questo esercizio rassoda e rafforza tutti i muscoli del viso in modo da sembrare più giovane.

Chiudi gli occhi e inspira lentamente contraendo il più possibile occhi, naso e bocca.
Espira e tira fuori la lingua il più possibile.
Apri bene gli occhi e alza le sopracciglia.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 2

2. Allena la fronte. Questo aiuta a rendere meno visibili le rughe e le linee sottili stringendo i muscoli della fronte.

Tieni le mani su entrambi i lati della fronte vicino alle tempie.

Allarga le dita e posiziona i pollici nella parte posteriore della testa vicino alla parte inferiore dell`attaccatura dei capelli.

Metti i tuoi mignoli alle estremità delle sopracciglia.

Tira delicatamente la pelle della fronte all`indietro verso l`attaccatura dei capelli finché la pelle non è tesa.

Alza le sopracciglia il più lontano possibile.

Mantieni questa posizione per cinque secondi e ripeti l`esercizio cinque volte.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 3

3. Stringi le guance cadenti e cadenti con le dita. Ecco alcuni esercizi che puoi provare:

Guarda dritto davanti a te e metti gli indici al centro degli zigomi.

Applica una pressione decisa sulla pelle e fai dei piccoli cerchi con gli indici.

Piega le labbra a forma di lettera O, quindi tirale indietro per sorridere ampiamente.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 4

4. Stringi le sopracciglia e le orbite profonde. Questo esercizio ha quasi lo stesso effetto di un lifting del sopracciglio.

Metti gli indici sotto gli occhi e punta le dita verso il naso.

Nascondi i denti con le labbra e apri leggermente la bocca.

Guarda il soffitto per 30 secondi mentre sbatti le palpebre superiori.

Metodo 2 di 2: Usare le tecniche per combattere l`invecchiamento della pelle

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 5

1. bevi più acqua. L`acqua idrata la pelle e la rende più elastica in modo che diventi più liscia e tesa. Cerca di bere almeno otto bicchieri d`acqua al giorno e bevi acqua invece di bibite gassate, caffè e succhi di frutta con lo zucchero.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 6

2. Smettere di fumare. Il fumo fa invecchiare la pelle più velocemente scomponendo collagene ed elastina e privando la pelle dell`ossigeno. Smetta di fumare il prima possibile e chieda al medico quali mezzi e metodi sono disponibili per smettere di fumare.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 7

3. Assicurati di assumere più vitamine, minerali e antiossidanti. Alimenti sani e integrali come frutta e verdura sono ricchi di antiossidanti e vitamine che rassodano la pelle in modo naturale ripristinando collagene ed elastina. Migliora la tua dieta mangiando più frutta, verdura, noci, fonti proteiche magre e legumi.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 8

4. Dormi di più. Il tuo corpo non può fare a meno del sonno quando si tratta della crescita e della produzione di nuove cellule della pelle. Aiuta a rimuovere le cellule cutanee danneggiate e morte che rendono la pelle flaccida e cadente. Cerca di dormire otto ore a notte per rendere la tua pelle più bella.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 9

5. Massaggia la pelle del viso con olio extravergine di oliva. L`olio d`oliva contiene vitamine e antiossidanti che idratano naturalmente la pelle per renderla più soda e tesa.

Massaggia l`olio d`oliva sul viso per un minuto e poi risciacqua la pelle con acqua.

Immagine titolata Tighten Face Skin Step 10

6. Applicare una maschera viso a base di ingredienti naturali. Le maschere per il viso acquistate in negozio spesso contengono sostanze chimiche, irritanti e altri ingredienti che rimuovono l`olio naturale della pelle e peggiorano le linee sottili e le rughe. Gli ingredienti naturali, d`altra parte, contengono i nutrienti di cui la tua pelle ha bisogno per rassodare e rassodare naturalmente.

Schiaccia una banana matura con una forchetta e applica uno strato uniforme di purea di banana sulla pelle. Sciacquare la pelle dopo 20 minuti.

Mescolare un bianco d`uovo con due o tre gocce di succo di limone e applicare il composto sul viso. Sciacquare il viso quando il composto si è completamente asciugato.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 11

7. Non esporre il viso alla luce solare diretta per troppo tempo. Esporre il viso alla luce solare diretta per più di 15-20 minuti rompe il collagene e fa perdere alla pelle i suoi oli naturali e l`idratazione, lasciandoti con rughe e linee sottili. Trascorri meno tempo al sole o indossa un cappello o un berretto per proteggere la tua pelle.

Immagine titolata Stringere la pelle del viso Step 12

8. Chiedi a un`estetista o un chirurgo plastico quali opzioni ci sono per rassodare la pelle del viso. Trattamenti come la terapia laser e un lifting aiutano a rassodare la pelle del viso e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe. Visita un salone di bellezza o parla con un chirurgo plastico per saperne di più sulle opzioni che hai per rassodare la pelle del viso.