Istruzioni passo passo gratis 
L`esercizio fisico ti dà l`energia di cui hai bisogno per avere un aspetto migliore e sentirti più sveglio. 
Se non vuoi mangiare questi agrumi, puoi ottenere un effetto simile usando un bagnoschiuma al profumo di limone. 
Un altro metodo per una soluzione rinfrescante che renderà la tua pelle più tesa sono i cucchiai freddi. Metti due cucchiai in frigo prima di andare a dormire e mettili sugli occhi al mattino per una decina di minuti. 
Fai bollire una tazza di tè con erbe come timo, menta piperita, rosmarino, lavanda o limone. Se hai la pelle sensibile, usa la camomilla o il lime. Tieni delicatamente il viso sul vapore per circa dieci-quindici minuti, quindi pulisci con un lavaggio del viso. Questo processo assicura che la tua pelle si disintossica. 
Usa un esfoliante a base di crema adatto al tuo tipo di pelle ed esfolia con delicati movimenti circolari, evitando il contorno occhi. Non esfoliare la pelle per più di due minuti, altrimenti la pelle potrebbe irritarsi. L`esfoliazione regolare previene problemi come punti neri, brufoli e acne. 
Esistono ottime maschere viso rassodanti, nutrienti, nutrienti, purificanti e idratanti che puoi provare adatte a tutti i tipi di pelle. 
Indipendentemente dalla tua età o tipo di pelle, questo è essenziale per tutti. Investi in una buona crema per gli occhi. Usa una crema occhi peptidica con ingredienti che diffondono la luce per mascherare le occhiaie (l`inevitabile risultato della privazione del sonno). Quando si applica la crema per gli occhi, massaggiare delicatamente una piccola quantità con movimenti circolari per favorire la circolazione sanguigna. 
Lasciare il miele sulla pelle per circa 20 minuti manterrà la pelle tesa e sana. Lavati poi il viso con un detergente delicato. 
Tamponare con un dito per applicare il correttore molto delicatamente, partendo dall`esterno dell`occhio e procedendo verso l`interno. Non strofinare. Riapplicare durante il giorno secondo necessità. 
Inizia dall`attaccatura delle ciglia, appena sopra l`iride. Applicare leggermente un colore bianco traslucido sulle palpebre. 
Scegli tonalità più chiare perché rendono la pelle luminosa e rinfrescano il viso. 
Riapplica durante il giorno per mantenere le tue labbra radiose. Non scegliere rossetti scuri come prugna o marrone. 
Se hai tonalità della pelle fredde, opta per tonalità gioiello come blu, rosa, viola, verde acqua, magenta, blu-rosso o bianco puro. Se hai tonalità della pelle calde, opta per i toni della terra come giallo, arancione, marrone, chartreuse, verde militare, rosso-arancione o avorio. 
Tieni una bottiglia d`acqua grande vicino alla scrivania tutto il giorno e riempila ogni volta che è vuota per incoraggiarti a bere di più. L`acqua fornisce umidità ai nostri organi e al nostro cervello, così non solo ci sentiamo più svegli, ma sembriamo anche così. 
Usando regolarmente la protezione solare, puoi mantenere la tua pelle giovane e sana.
Rendere il tuo viso luminoso e sveglio
Contenuto
Molti fattori contribuiscono a rendere il viso spento e stanco. Occhi rossi, carnagione irregolare e viso gonfio sono un chiaro segno che non sei riposato e pronto per la giornata e, come la maggior parte delle persone, hai ancora bisogno di apparire al meglio. Tutti affrontano la sfida di sembrare svegli, che si tratti di un lungo incontro, di fare una presentazione anticipata dopo una notte intensa o di lottare contro l`insonnia. Invece di cercare di evitare i contatti sociali, ci sono molti metodi che puoi usare per illuminare il tuo viso e aiutarti a sembrare più fresco.
Passi
Metodo 1 di 4: Iniziare la giornata con buone abitudini
1. Usa il tè per qualcosa di più di un semplice drink. Il freddo e la caffeina nel tè riducono gli arrossamenti e il tè contiene sostanze benefiche che rimuovono naturalmente le borse sotto gli occhi. I tè verde, nero e camomilla sono i migliori per le loro proprietà antinfiammatorie.
- Preparare il tè portando l`acqua a ebollizione e lasciare in infusione le bustine di tè. Dopo qualche minuto, togliere le bustine di tè dalla pentola e metterle in frigorifero. Una volta che si saranno raffreddati, adagiateli sulle palpebre per una ventina di minuti.
2. Allenati ogni mattina. Fai un allenamento di 30 minuti dopo esserti alzato al mattino per far battere il tuo cuore. Alcune posizioni yoga richiedono che la parte superiore del corpo penda, come il cane verso il basso, che aiuta a invertire il flusso sanguigno che riduce le occhiaie sotto gli occhi. Aiuta anche a far circolare la circolazione in tutto il corpo, donandoti una sana abbronzatura del viso.
3. Mangia un pompelmo, un`arancia o un limone al mattino. I prodotti raffinati, come quelli con farina o zucchero semolato, non faranno altro che stancarti e rendere la tua pelle spenta. Gli agrumi, tuttavia, ti renderanno più vigile poiché sono ricchi di vitamina C e possono aumentare la tua energia e prontezza.
4. Metti la crema per gli occhi o la maschera per gli occhi in frigorifero a raffreddare. Non metterli nel congelatore perché il freddo eccessivo può danneggiare i vasi sanguigni del viso una volta applicata la maschera. Per evitare ciò, basta metterlo in frigo per circa cinque minuti. Quindi applica il prodotto sul viso e lascia agire per una ventina di minuti.
5. Finisci la doccia con dieci secondi di acqua fredda. Non solo questo ti rinfrescerà fisicamente, ma aggiungerà lucentezza al viso e ai capelli mentre l`acqua fredda chiude i pori e le cuticole. Fai scorrere l`acqua direttamente sul viso per aumentare la circolazione e ripristinare il colore delle guance.
6. Applicare colliri per ridurre il rossore degli occhi. Se i tuoi occhi sono arrossati da allergie, sonnolenza o altro, qualche goccia di collirio nutriente in ciascun occhio può far scomparire il rossore. I colliri non vanno usati tutti i giorni, ma solo poche gocce le mattine in cui ne hai davvero bisogno, per ripristinare il bianco dei tuoi occhi.
Metodo 2 di 4: pulire il viso
1. Pulisci il viso con un detergente viso delicato. Ogni mattina e ogni sera è importante lavare via lo sporco e l`olio dal viso. Trova una crema detergente delicata adatta al tuo tipo di pelle. Massaggia delicatamente il viso con una leggera pressione e movimenti circolari durante l`applicazione per migliorare la circolazione sanguigna e rendere la tua pelle luminosa.
- Che tu abbia la pelle grassa, secca o mista, c`è un detergente per equilibrare, riparare e idratare la tua pelle.
2. Vaporizza il viso per aprire i pori. Questo è il modo migliore per pulire a fondo i pori. Vaporizza il viso una volta alla settimana per sciogliere lo sporco intrappolato nella pelle che la rende opaca. Il vapore agisce per dilatare i pori ostruiti e ammorbidire la pelle, facilitando la rimozione di impurità, tracce di trucco, polvere e cellule morte che si accumulano naturalmente.
3. Esfolia il viso ogni giorno per far risplendere la tua pelle. Per ottenere i migliori risultati, esfoliare il viso subito dopo la cottura a vapore. L`esfoliante rimuove la pelle morta e lo sporco che ostruisce i pori e provoca una carnagione opaca e macchiata.
4. Usa una maschera viso radiosa per illuminare una carnagione spenta. Queste maschere aggiungono idratazione, luminosità e lucentezza e funzionano bene per riportare la luminosità naturale al tuo viso. Contengono vitamina C, che è nota per dare alla tua pelle un bagliore particolarmente luminoso. Il momento migliore per applicare una maschera per il viso è dopo aver vaporizzato il viso, poiché i pori sono aperti e la maschera può penetrare in profondità nella pelle.
5. Nutri la tua pelle ogni notte e ogni mattina con una crema idratante. Non puoi avere una pelle luminosa se non la nutri adeguatamente. Poco prima di andare a dormire, applicare uno spesso strato di crema viso con ingredienti naturali come aloe, miele, camomilla, olio di mandorle, olio d`oliva, vitamine, minerali e oli essenziali. Strofina accuratamente la crema sulla pelle con movimenti delicati e circolari.
6. Prova ad esfoliare con il latte. L`acido lattico nel latte ha un effetto esfoliante naturale e delicato sulla pelle. Versare il latte intero in una ciotola e immergervi un panno fino a quando non sarà completamente bagnato. Spremere un po` di latte e posizionare delicatamente l`asciugamano sul viso. Dopo cinque minuti puoi toglierlo e lavarti il viso con una crema detergente e acqua.
7. Crea la tua banana con la maschera al latte. Schiaccia una banana insieme al latte e lasciala in ammollo sul viso per 20 minuti. Questa maschera naturale dona alla pelle un colorito sano. Il miele è un altro ottimo prodotto per donare al viso un nuovo splendore.
Metodo 3 di 4: Usa il trucco e il colore per rinfrescare il viso
1. Apri gli occhi con ciglia potenti. Usa il mascara per dilatare istantaneamente gli occhi e renderli più grandi, luminosi e calmi. Assicurati che le ciglia siano pulite e prive di residui, poiché l`applicazione di più mascara può causare un pasticcio grumoso.
- Arriccia le ciglia con un ferro arricciacapelli per uno sguardo ancora più vigile.
2. Copri le occhiaie con il correttore. A volte le occhiaie sono impossibili da rimuovere e sono i segni più evidenti di stanchezza. Spesso le occhiaie sono geneticamente determinate e sono presenti anche nei giorni più riposanti. Per mimetizzarli, acquista semplicemente un correttore sotto gli occhi che corrisponda al tono della pelle delle tue guance.
3. Applicare un po` di ombretto sulle palpebre. Applicare fisicamente un colore chiaro e scintillante vicino agli occhi illuminerà il tuo viso e farà brillare i tuoi occhi. Aiuterà a far risaltare meglio il colore e il bianco dei tuoi occhi.
4. Indossa un fondotinta puro e liquido. Per coprire il rossore che sembra non scomparire, copri la carnagione con un correttore. Per prima cosa detergi e idrata il viso. Quindi applica il fondotinta con la punta delle dita con movimenti circolari. Questo dona al tuo viso un colore naturale e uniforma il tono della tua pelle.
5. Usa un fard nei toni del rosa o della pesca poiché queste tonalità si adattano a quasi tutti e sembrano più naturali. Applicare il fard con un pennello tondo e costruire gradualmente il colore. Usa un fard in polvere, poiché dura più a lungo di una crema o un gel.
6. Usa rossetto o lucidalabbra in tonalità luminose per rendere la tua pelle luminosa. Scegli un rossetto rosa o pesca per un effetto più chiaro. Usa un pennello per applicare il colore in modo uniforme. Eliminate l`eccesso con un fazzoletto e il gioco è fatto.
7. Indossa colori che si abbinano alla tua carnagione. Se ritieni di aver bisogno di un passaggio in più per la giornata, non scegliere i neutrali. Il nero inoltre non aiuterà il tuo viso a sembrare più sveglio e proietterà ombre scure sul tuo viso. La tonalità di bianco sbagliata può potenzialmente farti sembrare stanco. È importante sapere qual è il tono della tua pelle in modo da poter scegliere un colore che renda la tua pelle più bella. Alcuni colori possono dare alla tua pelle un colorito naturale e sano. I colori sbagliati possono farti sembrare ancora più stanco di quanto ti senti. Ci sono generalmente due tipi di tonalità della pelle. Ecco una linea guida generale da seguire:
Metodo 4 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
1. Dormi una notte intera. Il tuo corpo ha bisogno in media di sette-nove ore di sonno per essere completamente riposato. Senza dormire a sufficienza si ottengono occhiaie intorno agli occhi che ti fanno sembrare stanco. Assicurati di pianificare bene l`ora di andare a dormire in modo da poter dormire la giusta quantità di sonno.
- La privazione regolare del sonno porterà a un invecchiamento precoce nel tempo. Assicurati di rilassarti.
2. Bevi molta acqua per una pelle morbida e idratata. Se ti svegli con una carnagione spenta e infossata, bevi un bicchiere d`acqua alto. Bere molta acqua aiuta a ripristinare naturalmente l`idratazione e la luminosità della pelle. Come minimo, dovresti bere otto bicchieri d`acqua (ciascuno da 240 ml) al giorno. La disidratazione inizia all`interno e se non ne hai abbastanza la tua pelle apparirà opaca, macchiata e secca.
3. Riduci al minimo l`assunzione di zucchero. Gli zuccheri presenti negli alimenti trasformati e nelle caramelle causano molti effetti collaterali negativi per la pelle. Lo zucchero provoca un`infiammazione che produce enzimi che scompongono il collagene e l`elastina, causando rilassamento cutaneo e rughe. Inoltre, provoca l`acne e invecchia la pelle più velocemente.
4. prenditi cura dei tuoi occhi. Gli occhi sono generalmente i primi posti in cui si manifesta la fatica. Adottare misure preventive per mantenere gli occhi sani e chiari ed evitare gli occhi arrossati e pruriginosi associati alla privazione del sonno. Se indossi lenti a contatto, assicurati di pulire e conservare le lenti correttamente per mantenere gli occhi chiari e bianchi.
5. Non fumare. Oltre a tutti gli effetti negativi sulla salute, come il cancro e le malattie gengivali, il fumo ha un enorme impatto sulla pelle. Rende la pelle chiazzata e provoca persino linee sottili e rughe premature. Provoca anche una consistenza coriacea e ruvida della pelle poiché secca la pelle e scompone le cellule.
6. Indossa una crema idratante con aggiunta di crema solare ogni giorno. La protezione solare aiuta a prevenire le macchie marroni del viso, le discromie della pelle, la comparsa di vene rosse e le imperfezioni. Previene inoltre lo sviluppo delle rughe e l`invecchiamento precoce della pelle.
Consigli
- Bevi molta acqua per mantenere la pelle e il corpo idratati.
- Assicurati che tutti i tuoi prodotti per la cura della pelle e il trucco siano appropriati per il tuo tipo di pelle.
- Prendi l`abitudine di detergere il viso ogni giorno con prodotti naturali.
- Scegli prodotti per il trucco e la cura della pelle che forniscono protezione solare.
- Esfolia la pelle regolarmente con un esfoliante delicato per rimuovere le cellule morte della pelle.
- Applicare sempre il trucco sulla pelle detersa, tonica e idratata.
- Strucca sempre la sera con uno struccante delicato.
- Evita i prodotti per il trucco gialli in quanto possono rendere la tua pelle opaca.
- Scegli una crema idratante colorata invece di un fondotinta.
- Non usare troppo trucco, perché ostruisce i pori.
Avvertenze
- Non pensare mai al trucco come sostituto del sonno. Dormi otto ore a notte, altrimenti, non importa quanto trucco indossi, ti sentirai assonnato!
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