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Questo sorriso riguarda più il rumore che fai e meno il tuo aspetto mentre sorridi. La chiave di questa risata è produrre il suono più folle che si possa immaginare mentre si ride. È questo suono pazzesco che rende contagiose le risate perché le altre persone devono ridere di te. Questa risata può anche iniziare con un tentativo di trattenere la risata, che poi si traduce in un`improvvisa esplosione della tua risata pazza. Questo sorriso dovrebbe apparire e suonare naturale. Non vergognarti dei suoni che fai. Questo è il tipo di risata in cui la persona che fa il rumore folle non si preoccupa di fare il rumore folle. 
Questa risata potrebbe essere una delle più facili da eseguire perché è essenzialmente falsa. Questo sorriso richiede di separare l`espressione dei tuoi occhi dall`espressione della tua bocca. la tua bocca dovrebbe sorridere, ma i tuoi occhi no. La risata stessa dovrebbe suonare piacevole, ma non esuberante. Dovrebbe essere educato, ma non opprimente. 
Per provare questo sorriso potrebbe essere meglio fingere di vergognarti di ciò di cui ridi. Immagina qualcuno che scivola sul ghiaccio o colpisce una porta a vetri. Non vuoi ridere ma è stato divertente da guardare. Questo sorriso richiede che tu tenti di mantenere l`espressione facciale neutra, ma non lo farai. Invece di sembrare felice, sembri imbarazzato e/o nervoso. 
Quando provi questo sorriso, prenditi il tempo per fingere di voler nascondere il tuo sorriso, qualcosa che in realtà non fai. Vuoi guardare le persone intorno a te in modo tale che trovino anche umorismo in qualunque cosa tu ridi. Il suono di questa risata è molto giocoso e infantile. E le persone che ridono in quel modo tendono a non preoccuparsi se la loro risata suona infantile. 
Potresti guardare alcuni vecchi film in cui una "vera" donna trova qualcosa di divertente e inizia a ridere. I ridacchianti dovrebbero sembrare timidi o che cercano di mantenere la loro decenza, ma sono sopraffatti dall`umorismo della situazione e non possono fare a meno di ridere. Ridacchiare non dovrebbe essere troppo rumoroso o odioso, ma può essere fatto in modo tale da essere contagioso e far ridere anche gli altri. 
A volte il modo in cui ci sentiamo e come ci ascoltano gli altri è diverso. Puoi registrarti per provare a suonare voci diverse e avere un`idea migliore di come suonerai alle altre persone. 
La pratica ti aiuterà a ottenere due cose: rendere il tuo sorriso naturale e rendere il tuo nuovo sorriso un`abitudine. Puoi osservarti sorridere allo specchio, cambiare il modo in cui muovi i muscoli facciali e la tua espressione facciale. Questo è un altro passaggio in cui registrare la tua risata e riprodurla può essere utile in quanto ti dà un`idea migliore di come dovresti suonare alle altre persone. 
La ricerca scientifica ha dimostrato che le donne ridono effettivamente più degli uomini, il 126% in più in effetti. Gli uomini, invece, tendono a far ridere le donne dicendo qualcosa di divertente o spiritoso, o qualcosa di veramente sciocco, che potrebbe avere lo stesso effetto! Quando le persone invecchiano, tendono a ridere di meno. Anche le persone anziane tendono a rispondere meno al solletico.
Avere un bel sorriso
Contenuto
Non solo ognuno ha il proprio sorriso personale, quel sorriso può anche cambiare a seconda di ciò di cui qualcuno sta ridendo. Alcune persone hanno le loro risate su misura per la situazione, mentre altre semplicemente non si preoccupano di come suonano. Se non ti piace il tuo sorriso attuale, ci sono modi per cambiarlo.
Passi
Parte 1 di 3: Capire che tipo di sorriso vuoi
1. Ricorda il sorriso `stridente`. Le vulnerabilità del ridere di solito si verificano in persone che non possono ridere molto a causa del loro lavoro o dell`ambiente domestico. Questo tipo di sorriso è comune anche nelle persone con un grande senso dell`umorismo. Ridono in un modo tale che non possono farne a meno, e quasi soffocano dalle risate e le lacrime quasi arrivano ai loro occhi perché ridono così tanto.
- Questo tipo di risata può essere ottenuto cercando di trattenere la tua risata il più a lungo possibile e poi esplodere improvvisamente in una risata lasciandoti senza fiato. La chiave qui è stringere le corde vocali in modo che il suono della tua risata esca più come se avessi difficoltà a respirare.
- Questo tipo di sorriso di solito implica anche il voler coprirsi il viso mentre sorridi perché ti vergogni di ridere. E questo tipo di risate di solito fa lacrimare gli occhi.
2. Crea un sorriso contagioso. Una risata contagiosa è spesso una risata così esilarante di per sé che gli altri iniziano a ridere perché la risata è esilarante -- non importa quale sia stata la cosa divertente che ha scatenato la risata in primo luogo. La maggior parte delle persone che ridono in questo modo all`inizio cercano di sopprimerlo, ma quando non riescono più a contenersi, esplode.
3. Sviluppa un sorriso artificiale. Probabilmente hai già questo tipo di sorriso nel tuo repertorio. Questo è il tipo di risata che potrebbe suonare un po` falsa perché stai cercando di essere educato con la persona che ha detto qualcosa di divertente. Questo tipo di sorriso ha molta espressione intorno alla bocca, ma nessuna intorno agli occhi.
4. Cerca un sorriso nervoso. Per alcune persone questo modo di ridere è naturale, ma per altri può manifestarsi all`improvviso quando si rendono conto di aver commesso un errore. Il sorriso suona quasi come il pianto di un bambino e il tuo viso non sembra sempre felice anche se devi sorridere.
5. Lavora su un sorriso infantile. Questo tipo di sorriso tende a provenire da persone che hanno un comportamento infantile. La risata è solitamente improvvisa e impulsiva e la persona che sorride può sembrare quasi imbarazzata di aver riso. Ma in realtà non sono imbarazzati, sono solo cattivi!
6. Attieniti alla risatina familiare. Ridacchiare di solito non porta a molte espressioni facciali o movimenti del corpo. In effetti, la maggior parte delle risatine tendono ad essere un po` timide e forse imbarazzate a ridere di qualcosa, forse perché la cosa che le ha fatte ridere è qualcosa di cui non dovrebbero ridere.
Parte 2 di 3: Praticare il tuo nuovo sorriso
1. Studia il sorriso che vuoi imparare. Prima di poter cambiare il tuo sorriso, devi studiare le tue possibili opzioni. Puoi farlo guardando film o programmi TV, sedendoti in un bar e guardando le persone o guardando i video di YouTube.
- Osserva come ridono le altre persone e cosa ti piace e cosa non ti piace di ogni tipo di sorriso.
2. Prova un modo diverso di vocalizzare. Solo perché qualcun altro suona bene con un certo sorriso non significa che funzionerà per te. Potrebbe essere necessario cambiare il modo in cui sorridi in base al tono della tua voce. Prova a ridere con toni (e volumi) diversi per vedere cosa ti si addice e determinare quale suona meglio.
3. Continua a praticare il nuovo sorriso. A questo punto probabilmente hai una buona idea di che tipo di sorriso vuoi sviluppare e in che tono vuoi usare quel sorriso. Ora è il momento di esercitarsi, ancora e ancora.
4. Condividi il tuo nuovo sorriso con gli amici. Inizia a usare il tuo nuovo sorriso di fronte ad amici e familiari. Misura le loro reazioni al tuo nuovo sorriso. Cambia il tuo sorriso in base alle loro reazioni. Supponiamo che ti diano sguardi strani quando sorridi, il tuo sorriso potrebbe non sembrare naturale o potrebbe non essere adatto a te.
5. Usa il tuo nuovo sorriso il più spesso possibile. Continua a praticare il tuo nuovo sorriso finché non devi nemmeno pensarci. Usa il tuo nuovo sorriso in ogni situazione sociale che puoi. Alla fine il tuo nuovo sorriso diventerà comune come il tuo vecchio sorriso.
Parte 3 di 3: Capire la risata
1. trasmetti le tue emozioni. La risata è molto più della semplice risposta a una battuta oa qualcosa di divertente. La risata è una parte importante della comunicazione emotiva umana. È così importante per noi che abbiamo sviluppato dozzine di emoji e caratteri di sms per esprimere risate diverse.
- Le persone tendono a ridere più spesso quando ci sono altre persone in giro che ridono anche loro. Eppure quel sorriso non è sempre mirato ad ascoltare o vedere qualcosa di divertente (ad es. una reazione). La risata è usata più come un comportamento che usiamo in un contesto sociale per esprimere come ci sentiamo e cosa pensiamo.
2. Interpreta un sorriso falso. Il cervello umano è in grado di distinguere tra risate vere e finte. Lo facciamo nel tentativo di capire perché qualcuno dovrebbe fingere. In altre parole, stiamo cercando di capire cosa significhi quel modo di ridere.
3. Lascia che la tua risata sia contagiosa. La risata è decisamente contagiosa. Gli scienziati ritengono che coloro che sono più facili da ridere siano anche quelli che sono più bravi a riconoscere la differenza tra risate vere e finte.
4. Sorridi per alleviare il dolore. È stato anche dimostrato che la risata riduce la quantità di alcuni ormoni dello stress nel tuo corpo, come: cortisolo, epinefrina e dopamina. Inoltre, stimola alcuni ormoni sani come le endorfine. La risata migliora anche il flusso sanguigno, che a sua volta aumenta la sensazione di rilassamento. Sorridi e non solo ti sentirai meglio, ma potrai effettivamente sentire meno dolore e infiammazione, oltre a dormire meglio la notte.
5. Migliora le tue relazioni sorridendo. La risata è un comportamento sociale. Avvicina le persone e rende le persone più rilassate in reciproca compagnia. Può anche creare o rafforzare le relazioni tra le persone perché sono felici di essere in reciproca compagnia. Inoltre, la risata può aiutare a ridurre o far sparire la rabbia e la paura, che a loro volta possono aiutare a creare intimità.
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