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Una luffa pulita è anche un buon oggetto da usare per spazzolare le labbra. Assicurati solo di non usare una luffa più vecchia in quanto può ospitare batteri. Non strofinare le labbra troppo forte con il pennello. Va bene se le tue labbra sono ancora un po` ruvide dopo lo spazzolamento. Potrebbe essere necessaria più di una sessione per eliminare completamente la pelle morta. 
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L`alcol è noto per il suo effetto essiccante. Se ti svegli spesso con le labbra screpolate, prova a ridurre l`assunzione di alcol qualche ora prima di andare a letto e a bere molta acqua prima di andare a dormire. Porta con te una bottiglia d`acqua riutilizzabile per tutto il giorno in modo da avere sempre qualcosa da bere quando hai sete. 
Smetti di pizzicarti le labbra
Contenuto
Hai la cattiva abitudine di pizzicarti le labbra? Probabilmente lo fai perché sono asciutti e screpolati. Prendersi cura delle tue labbra le manterrà lisce ed elastiche, eliminando la necessità di selezionarle. Esfoliando le labbra, mantenendole idratate e apportando modifiche allo stile di vita per promuovere una pelle sana, puoi abbellire le tue labbra e abbandonare per sempre la tua abitudine di spiumatura.
Passi
Parte 1 di 3: Prendersi cura delle proprie labbra
1. Impegnati a prenderti cura delle tue labbra invece di stuzzicarle. Strappa via distrattamente la pelle morta che si forma sulle tue labbra? Quando senti che un pezzo di pelle si sta staccando, è impossibile resistere alla raccolta. Ma strapparsi le labbra non le rende meno secche o più sane. Invece di togliere la pelle, prova a mettere quell`energia per rendere le tue labbra più sane. Il risultato saranno labbra morbide senza pelle secca che sembrano fantastiche, invece di labbra ruvide che sanguinano dove le raccogli.
- Se la tua abitudine di raccogliere è in realtà una cattiva abitudine persistente o un tic nervoso, ci vorrà più che prendersi cura delle tue labbra per risolvere il problema. Trova un articolo di WikiHow su come rompere una cattiva abitudine per aiutarti a porre fine allo spiumatura delle labbra per sempre.
- Se temi di non riuscire a fermarti da solo, consulta un terapeuta e determina se hai il Disturbo Compulsivo da Picking della Pelle, che è strettamente correlato al Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) e alla Disfunzione Corporea (BDD). Questo è molto difficile da risolvere da soli, quindi cerca l`aiuto di qualcuno che può consigliarti.
2. Spazzola le labbra con uno spazzolino da denti. Inumidisci le labbra con acqua tiepida e poi usa uno spazzolino pulito per spazzolarle delicatamente con un movimento circolare. Questo rimuoverà l`accumulo di pelle secca e morta che rende le tue labbra screpolate e screpolate. Mentre strappare le labbra spesso rimuove troppa pelle e provoca sanguinamento, spazzolare le labbra rimuove solo lo strato superiore di pelle morta, lasciando lo strato protettivo in posizione.
3. Prova uno scrub allo zucchero. Questo è un ottimo modo se le tue labbra sono molto screpolate e doloranti perché è un po` più morbide rispetto all`uso di un pennello. Fare una semplice miscela di un cucchiaino di zucchero e un cucchiaino di miele. Spalma un po` le labbra e usa le dita per massaggiare lo scrub sulle labbra. Rimuoverà lo strato superiore di pelle morta senza danneggiare lo strato sottostante. Quando hai finito, risciacqua le labbra con acqua tiepida.
4. Applicare un balsamo per le labbra lenitivo. Un emolliente è una sostanza che trattiene l`umidità nella pelle e la protegge dalla disidratazione. Se le tue labbra sono gravemente screpolate, l`applicazione regolare del balsamo per le labbra potrebbe non essere sufficiente per curarle. Cerca un prodotto che contenga uno dei seguenti emollienti come ingrediente principale:
5. Ripeti fino a quando le tue labbra non sono prive di pelle secca. Può volerci più di una sessione di toelettatura per rimettere in forma le tue labbra. Ripeti il processo di esfoliazione delle labbra ogni pochi giorni. Tra una sessione e l`altra, puoi utilizzare un prodotto emolliente sulle labbra durante il giorno e la notte mentre dormi. Non ripetere il processo più di una volta al giorno in quanto irrita la pelle.
Parte 2 di 3: mantenere le labbra idratate
1. Evita di usare prodotti che seccano le labbra. Il balsamo per labbra standard in farmacia conterrà probabilmente ingredienti che alla fine renderanno le tue labbra più secche nel tempo. Continua a usare un buon balsamo lenitivo con ingredienti naturali. Evita i prodotti (inclusi rossetti, lucidalabbra e coloranti) che contengono i seguenti irritanti per la pelle:
- Alcool
- fragranze
- silicone
- Oli minerali
- Parabeni
2. Non leccarti le labbra. Potresti essere tentato di leccarti le labbra quando sono secche, ma gli enzimi nella tua saliva le faranno seccare ancora di più. Proprio come resisti all`impulso di raccogliere, devi resistere all`impulso di leccare.
3. Proteggi le tue labbra di notte. Ti svegli spesso con le labbra secche? Potrebbe essere il risultato di dormire con la bocca aperta. Quando respiri attraverso la bocca tutta la notte, le tue labbra possono seccarsi rapidamente. Anche se può essere difficile cambiare le tue abitudini respiratorie, puoi correggere il problema proteggendo le tue labbra durante la notte. Ricordati di applicare il balsamo per le labbra ogni sera prima di andare a letto in modo da svegliarti con le labbra idratate anziché screpolate.
4. Bevi molta acqua. Le labbra secche e screpolate sono spesso un effetto collaterale della disidratazione. Potresti non bere abbastanza acqua durante il giorno. Bevi ogni volta che hai sete e prova a scambiare caffè e bibite con acqua, se puoi. In pochi giorni le tue labbra saranno più morbide e meglio idratate.
5. Usa un umidificatore. Se la tua pelle è naturalmente secca, una crema idratante può salvarti la vita, soprattutto in inverno. Gli umidificatori umidificano l`aria secca in modo che sia meno aggressiva sulla pelle. Mettine uno nella tua camera da letto e vedi se riesci a vedere la differenza dopo qualche giorno.
Parte 3 di 3: Apportare cambiamenti nello stile di vita
1. Mangia meno sale. La conservazione del sale sulle labbra può farle seccare rapidamente. Cambiare la tua dieta in modo che contenga meno sale può fare una grande differenza nella consistenza delle tue labbra. Se mangi cibi salati, sciacqua le labbra con acqua tiepida in modo che il sale non rimanga sulle labbra.
2. Smettere di fumare. Il fumo è duro sulle labbra, causando secchezza e irritazione. Se sei un fumatore, ci sono tantissime buone ragioni per smettere e avere labbra sane è una di queste. Cerca di ridurre il più possibile per proteggere le labbra dai danni.
3. Proteggi le tue labbra dalle scottature. Come il resto della tua pelle, la pelle delle tue labbra è vulnerabile alle scottature. Usa un balsamo per le labbra con SPF 15 o superiore per proteggere le labbra dalle scottature.
4. Copriti il viso con tempo freddo o secco. Niente rende le tue labbra secche e screpolate come l`aria fredda e secca dell`inverno. Se hai più probabilità di strapparti le labbra in inverno che in estate, ecco il motivo. Prova a coprirti la bocca con la sciarpa quando esci per proteggere le labbra dal freddo.
Consigli
- Se scopri che prendi le labbra solo quando sei nervoso o teso, prova a scoprire quando ti senti nervoso. Ad esempio, se pensi `oh caro, i miei compiti devono essere fatti domani e non ho ancora fatto niente!` e ti stuzzichi le labbra con nervosismo, poi notandolo, puoi cambiare l`abitudine.
Avvertenze
- Se pensi di avere un disturbo compulsivo della raccolta della pelle, è importante chiedere aiuto immediatamente. Questo disturbo non scompare da solo; è connesso a problemi più profondi per i quali è necessario l`aiuto di un terapeuta.
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