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Se lasci asciugare i capezzoli, è meglio lasciarli arieggiare. Se necessario, tampona con un asciugamano. Lo sfregamento provoca ancora più irritazione e dolore. Un antisettico come l`alcol può peggiorare il dolore. 
Puoi anche usare la vaselina. Ciò mantiene l`umidità e impedisce ai vestiti di sfregare contro la pelle. 
Avvolgilo sempre in un asciugamano, sia che tu stia usando una borsa del ghiaccio o solo un sacchetto di ghiaccio. Se lo metti direttamente sulla pelle, puoi avere sintomi di congelamento. Non lasciare il ghiaccio sulla pelle per più di 20 minuti o potrebbe danneggiarsi. Se fa ancora male, lascia che la pelle si scaldi di nuovo, quindi rimetti del ghiaccio. 
Indossa una camicia ampia quando ti alleni. Indossa una maglietta in materiale sintetico anziché in cotone, perché il cotone può essere ruvido. Un materiale che allontana l`umidità ti impedisce di sudare troppo, che può anche irritare la pelle. Le donne dovrebbero indossare un reggiseno sportivo ben aderente. Un reggiseno troppo largo fa muovere troppo il seno, il che può far sfregare i capezzoli contro il reggiseno. Metti la vaselina sui capezzoli. Questo li protegge da sfregamenti ancora maggiori. Metti un cerotto speciale per capezzoli. Puoi anche usare dei normali cerotti, ma rimuoverli può essere doloroso, soprattutto se hai i peli sul petto. 
Puoi anche usare la vaselina. Ciò mantiene l`umidità e impedisce ai vestiti di sfregare contro la pelle. Che tu stia usando lanolina o vaselina, lascialo in posa fino alla poppata successiva. Quindi risciacqua con acqua tiepida prima che il tuo bambino inizi a bere. 
Avvolgilo sempre in un asciugamano, sia che tu stia usando una borsa del ghiaccio o solo un sacchetto di ghiaccio. Se lo metti direttamente sulla pelle, puoi avere sintomi di congelamento. Non lasciare il ghiaccio sulla pelle per più di 20 minuti o potrebbe danneggiarsi. 
Il paracetamolo è il migliore in questo caso, anche se puoi anche prendere un antidolorifico antinfiammatorio. Entrambi sono sicuri da usare se stai allattando, ma è sempre meglio consultare il medico prima di assumere qualsiasi farmaco. 
Il paracetamolo è il migliore in questo caso. Gli antidolorifici antinfiammatori sono inutili, perché gli ormoni sono la causa del dolore. Ma questi rimedi sono altrettanto efficaci per combattere il dolore. Per evitare il rischio della sindrome di Reye, non prendere l`aspirina se hai meno di 20 anni. 
Puoi anche indossare un reggiseno sportivo quando vai a dormire. Muovere molto il seno di notte può peggiorare il dolore. 
Lenisci il dolore ai capezzoli
Contenuto
I capezzoli doloranti sono comuni sia nelle donne che negli uomini. Ciò può avere molte cause, come l`attrito con i vestiti, l`allattamento al seno e i cambiamenti ormonali. Fortunatamente, ci sono diversi metodi per alleviare il dolore al capezzolo, qualunque sia la causa.
Passi
Metodo 1 di 3: lenire i capezzoli doloranti dall`attrito
1. Controlla i capezzoli per vedere se vedi segni di irritazione. L`attrito dei vestiti è una causa comune di dolore ai capezzoli. Lo vedi spesso con gli atleti, quindi a volte succede "capezzoli in esecuzione" di nome. In tal caso, soffri dei seguenti sintomi:
- Dolore o tenerezza.
- arrossamento.
- Secchezza.
- Crepe o fessure.
- Sanguinamento.
2. Sciacquare l`area con acqua e un sapone neutro. Come ogni lesione, un capezzolo rotto può infiammarsi. Per evitare ciò, lavare delicatamente i capezzoli con acqua e sapone. Asciugalo bene dopo.
3. Usa la crema alla lanolina sui punti dolenti. Lanolina è un prodotto che protegge la pelle. Idrata la pelle, lenisce il dolore e cura irritazioni e ragadi. Puoi acquistare la crema con lanolina in farmacia o in farmacia.
4. Metti del ghiaccio per il dolore. Se la levigatura fa molto male, puoi metterci sopra del ghiaccio per alleviare il dolore.
5. Adottare misure per prevenire la levigatura. Dopo aver trattato i capezzoli doloranti, dovresti adottare misure per evitare problemi futuri.
6. Consulta il tuo medico se non migliora entro pochi giorni. Con la cura adeguata, il capezzolo dolorante dovrebbe scomparire entro pochi giorni. Se non guarisce, consulta il tuo medico. L`irritazione può essere causata da un`altra condizione, come eczema o psoriasi, o da un`infezione con i batteri Staphylococcus aureus.
Metodo 2 di 3: lenire i capezzoli doloranti dall`allattamento al seno
1. Metti un impacco caldo e umido sui capezzoli. Il calore dell`impacco lenisce il dolore. Se lo fai subito dopo la poppata, non solo allevia il dolore, ma pulisce anche i capezzoli immediatamente.
- Invece di un impacco caldo, non mettere niente di caldo sui capezzoli, come un asciugacapelli o un elemento riscaldante. Questi rimedi casalinghi non funzionano e possono anche essere dannosi.
- I capezzoli doloranti sono il motivo per cui molte donne smettono di allattare presto, quindi è importante prendersi cura dei capezzoli e alleviare il dolore.
2. Strofina qualche goccia di latte materno sui capezzoli. I nutrienti naturali nel latte possono alleviare il dolore. Ha anche proprietà antibatteriche, quindi questo può prevenire le infezioni. Lascia asciugare i capezzoli all`aria dopo averli versati sopra il latte in modo che la pelle possa assorbire correttamente i nutrienti.
3. Metti la crema di lanolina sui capezzoli dopo la poppata. Per proteggere ulteriormente la pelle e alleviare il dolore tra una poppata e l`altra, puoi applicare una crema alla lanolina sui capezzoli. Questo è in vendita in farmacia o farmacia.
4. Metti del ghiaccio sui capezzoli prima di allattare. Se i tuoi capezzoli sono ancora sensibili alla poppata precedente, puoi intorpidirli con il ghiaccio.
5. Prendi un antidolorifico. Se i tuoi capezzoli fanno molto male, un antidolorifico può aiutarti. Usa gli antidolorifici solo in combinazione con gli altri metodi per aiutare i tuoi capezzoli a guarire, altrimenti maschererai solo il dolore, senza affrontare il problema.
6. Cambia l`atteggiamento. Se provi molto dolore dall`allattamento al seno, può aiutarti a cambiare posizione. Guarda questo sito web per maggiori dettagli sulle diverse pose.
7. Se il dolore non scompare, consultare il medico. Il dolore persistente o lancinante non è normale e potrebbe essere causato da un altro problema. Vai dal tuo medico e fallo esaminare se il dolore è causato da qualcos`altro o chiedi altre tecniche di allattamento al seno. Potrebbe essere necessario trattare i capezzoli screpolati o irritati con antibiotici.
Metodo 3 di 3: lenire i capezzoli doloranti dai cambiamenti ormonali
1. Valuta il tuo stato ormonale se i tuoi capezzoli fanno male. I cambiamenti ormonali possono portare a seni e capezzoli gonfi, causando loro dolore. Normalmente questo è causato da un disturbo nell`equilibrio tra estrogeni e progesterone. Ci sono alcune situazioni in cui queste fluttuazioni ormonali sono normali.
- Durante la gravidanza, soprattutto nei primi mesi.
- Appena prima o durante le mestruazioni.
- All`inizio della transizione.
- Anche gli uomini possono sperimentare questo. Di solito è perché estrogeni e testosterone non sono in equilibrio. Sebbene gli uomini non attraversino periodi, gravidanza o menopausa, gli ormoni possono ancora fluttuare.
- I capezzoli irritati possono anche essere causati dall`obesità e dalla conversione periferica degli estrogeni in cellule adipose. Questo può portare alla ginecomastia.
2. Metti un impacco freddo sui capezzoli. Se il dolore al capezzolo è causato da fluttuazioni ormonali, una crema non funzionerà. È meglio intorpidire il dolore con un impacco freddo. Ricorda che dovresti sempre avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano e non metterlo sulla pelle per più di 20 minuti. Se i tuoi capezzoli continuano a farti male, puoi riapplicare l`impacco una volta che la pelle si è riscaldata e ti senti di nuovo dentro.
3. Prendi un antidolorifico. Per affrontare il dolore e la tenerezza dei capezzoli dovuti ai cambiamenti ormonali, puoi prendere un antidolorifico. Questo intorpidisce il dolore così ti senti meglio.
4. Scegli un reggiseno che sostenga meglio il tuo seno. Se i capezzoli e il seno fanno male, un reggiseno con più supporto può alleviare il dolore. Questo è particolarmente importante se sei incinta per evitare che il seno si abbassi.
5. Consulta il tuo medico se il dolore persiste. Se il dolore dura più di pochi giorni o una settimana, potrebbe essere un`indicazione di un altro problema. Vai dal medico per farti visitare, in modo da sapere se il dolore non è dovuto a un`altra causa.
6. Chiedi al tuo medico di danazolo. Se il dolore al seno persiste o è insopportabile, il medico può prescrivere danazolo. Questo farmaco ha molteplici usi, ma può essere usato per ridurre gonfiore, dolore e tenerezza al seno e ai capezzoli. Può causare effetti collaterali androgeni, quindi non viene prescritto rapidamente. Chiedi al tuo medico se è il farmaco giusto per te.
Consigli
- Meno caffeina e più vitamina E e olio di enotera possono aiutare con il dolore al seno.
- Non mettere miele o vitamina E sul seno prima di far bere il tuo bambino, poiché può essere tossico.
- Dieta ed esercizio fisico possono avere molta influenza sui capezzoli doloranti. È stato dimostrato che il basso contenuto di grassi e l`alto contenuto di carboidrati aiutano con il dolore al seno durante il ciclo mestruale.
Avvertenze
- Consulta sempre il tuo medico se hai un dolore persistente e inspiegabile ai capezzoli. Di solito non è grave, ma può essere un`indicazione di una malattia grave come il cancro al seno.
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